Выбрана рубрика дыхательные практики.

Другие рубрики в этом дневнике: эфирные масла(7), энергитическая уборка квартиры(8), цветы домашние(3), фоны(2), фильмы(4), уход за лицом(144), уход за волосами(34), ухд за ногами,руками,телом(13), ухд за ногами,руками,телом(8), уроки по ли.ру(7), туризми отдых(5), торты(128), тесто на вареники(2), тест -решение проблем(1), танцы для фигуры(1), СЫРЫ домашние(4), Стихи(2), статусы(2), соусы(5), Сало и колбасы(7), салаты(24), рулеты несладкие(4), ритуалы в день рождения(2), рецепты в свч(10), ремонт,дизайн(2), растяжки(2), разное(14), ПРОПОЛИС(2), причёски(6), похудение(20), пёси и котэ(13), печенье и рулеты(33), передачи про полезности(1), очищение органов(21), от бородавок(2), оздоровление(112), обереги и защиты(12), нумерология(11), народная медицина(43), Народ рецепты Попова(1), напитки и настои лечебные(58), напитки(6), мясные блюда(17), молитвы(40), мази(5), лечение звуком(19), лечебные точки и массаж(58), лечебные картинки(1), кулинария(22), крема.глазури.помадки.(9), Компьютер(6), кексы,печенье,рулеты(15), интересные модели одежды(1), иммунитет(2), имена юмор,частушки,приколы (16), знерголечение(6), заготовки на зиму(3), Дрожжевая выпечка(33), Для Зрения(5), дела домашние(46), гриффоны(5), Грибные блюда(1), Гороскопы(2), гимнастики(16), вязание.шитье(3), высказывания афоризмы(1), Выпечка на кефире(3), Выпечка и десерты из ТВОРОГА(6), вечная закваска(1), вербное воскресенье,чистый четверг, Пасха(7), варикоз и лимфасистема(5), Варикоз(10), В КЛЯРЕ(2), Быстро вылечиться(1), блины и оладьи(16), БЕЛЯШИ И ЧЕБУРЕКИ(7), бездрожжевая выпечка(13), баклажаны и кабачки(22), аффирмации(11), аптечные ср-ва для красоты и здоровья(9), аккупунктура для лечения и профилактики(3), ААА ЧАСОВНЯ(3), ААА СВЕРТЫВАЕМОСТЬ КРОВИ (3), ААА сборы от кашля(1), ААА ЛЁГКИЕ(12)

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4776556/post386078575/">Р”Р«РҐРђРўР•Р›Р¬РќРђРЇ Р“РРњРќРђРЎРўРРљРђ - 4 РЎРњ РћР‘РЄР•РњРђ РўРђР›РР Р—Рђ 2 Р”РќРЇ!</a><br/>Р”Р«РҐРђРўР•Р›Р¬РќРђРЇ Р“РРњРќРђРЎРўРРљРђ - 4 РЎРњ РћР‘РЄР•РњРђ РўРђР›РР Р—Рђ 2 Р”РќРЇ!

РЎР»СѓС‡Р°Р№РЅРѕ СѓР·РЅР°Р»Р° РѕР± СЌС‚РёС… СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏС…, РѕР±РµС‰Р°Р»Рё Р·Р° РЅРµРґРµР»СЋ - 10 СЃРј, РІРѕС‚ СЂРµС€РёР»Р° РїРѕРїСЂРѕР±РѕРІР°С‚СЊ, РїСЂРѕС€Р»Рѕ РґРІР° РґРЅСЏ Рё СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚ СѓР¶Рµ РµСЃС‚СЊ!
	Р”РµРІРѕС‡РєРё, РїСЂР°РІРґР° Р±РµР· РґРёРµС‚. РџСЂРѕСЃС‚Рѕ РґРµР»Р°Р»Р° РґС‹С…Р°С‚РµР»СЊРЅСѓСЋ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєСѓ РїРѕ 15 РјРёРЅ СѓС‚СЂРѕРј, РЅР°С‚РѕС‰Р°Рє. РЈРґРёРІР»СЏСЋСЃСЊ РЅР° СЃРєРѕР»СЊРєРѕ РІСЃРµ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ...
	РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ в„–1[more]
	Р’РґРѕС… - Р¶РёРІРѕС‚ РѕРєСЂСѓРіР»СЏРµРј.
	Р’С‹РґРѕС… - РІС‚СЏРіРёРІР°РµРј.
	2 РјРёРЅСѓС‚С‹.
	РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ в„–2
	Р’РґРѕС… - РѕРєСЂСѓРіР»СЏРµРј, РґРµР»Р°РµРј РґРІР° РґРѕ РІРґРѕС…Р°;
	Р’С‹РґРѕС… - РІС‚СЏРіРёРІР°РµРј, РґРµР»Р°РµРј РґРІР° РґРѕ РІС‹РґРѕС…Р°, РїРѕРјРѕРіР°РµРј Р»Р°РґРѕРЅСЊСЋ Рё СЃС‚Р°СЂР°РµРјСЃСЏ РЅР°РїСЂСЏС‡СЊ РїСЂРµСЃСЃ.
	10 РјРёРЅСѓС‚.
	РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ в„–3
	Р’РґРѕС… - Р¶РёРІРѕС‚ РѕРєСЂСѓРіР»СЏРµРј;
	Рќ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4776556/post386078575/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 07:11 + в цитатник
Это цитата сообщения мадам_МИРАЖ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!

3487914_1267783468 (640x480, 74Kb)

Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнение №1

Читать далее...

Рубрики:

дыхательные практики

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4776556/post384839033/">Р¦РІРµС‚РѕРІРѕРµ РґС‹С…Р°РЅРёРµ</a><br/>Р¦РІРµС‚РѕРІРѕРµ РґС‹С…Р°РЅРёРµ

Р¦РІРµС‚РѕРІРѕРµ РґС‹С…Р°РЅРёРµ
&nbsp;
&nbsp;
Р’РѕР·РґСѓС… РїСЂРµРѕР±СЂР°Р·СѓРµС‚СЃСЏ РІ СЌРЅРµСЂРіРёСЋ РІРЅСѓС‚СЂРё С‚РµР»Р°. Р§Р°СЃС‚РѕС‚Р° Рё СЃРёР»Р° СЌС‚РѕР№ РІ Р·РЅР°С‡РёС‚РµР»СЊРЅРѕР№ СЃС‚РµРїРµРЅРё РѕРїСЂРµРґРµР»СЏРµС‚СЃСЏ РЅР°С€РёРјРё РјС‹СЃР»СЏРјРё. Р Р°Р·Р»РёС‡РЅРѕРµ С†РІРµС‚РѕРІРѕРµ РґС‹С…Р°РЅРёРµ Р±СѓРґРµС‚ РѕРєР°Р·С‹РІР°С‚СЊ РІР»РёСЏРЅРёРµ РЅР° СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹Рµ С„Р°РєС‚РѕСЂС‹ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ.&nbsp;

&nbsp;
РЈСЃС‚СЂРѕР№С‚РµСЃСЊ РїРѕСѓРґРѕР±РЅРµРµ. РџРѕР»РѕР¶РµРЅРёРµ СЃРёРґСЏ РјРѕР¶РµС‚ Р±С‹С‚СЊ РЅР°РёР±РѕР»РµРµ СѓРґРѕР±РЅС‹Рј. РџРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРє РґРѕР»Р¶РµРЅ Р±С‹С‚СЊ РїСЂСЏРјС‹Рј.&nbsp;

&nbsp;
РџСЂРёР¶РјРёС‚Рµ РєРѕРЅС‡РёРє СЏР·С‹РєР° Рє РІРµСЂС…РЅРµРјСѓ РЅРµР±Сѓ Р·Р° РїРµСЂРµРґРЅРёРјРё Р·СѓР±Р°РјРё. РњРµРґР»РµРЅРЅРѕ РІРґРѕС…РЅРёС‚Рµ С‡РµСЂРµР· РЅРѕСЃ, СЃС‡РёС‚Р°СЏ РґРѕ РїСЏС‚Рё. Р—Р°РґРµСЂР¶РёС‚Рµ РґС‹С…Р°РЅРёРµ, РјРµРґР»РµРЅРЅРѕ РїСЂРѕРґРѕР»Р¶Р°СЏ СЃС‡РµС‚ РґРѕ РґРµСЃСЏС‚Рё.&nbsp;

&nbsp;
Р—Р°С‚РµРј РјРµРґР»РµРЅРЅРѕ РІС‹РґРѕС…РЅРёС‚Рµ С‡РµСЂРµР· СЂРѕС‚, Рї... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4776556/post384839033/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Цветовое дыхание

Четверг, 18 Февраля 2016 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветовое дыхание

(237x312, 29Kb)

Цветовое дыхание

Воздух преобразуется в энергию внутри тела. Частота и сила этой в значительной степени определяется нашими мыслями. Различное цветовое дыхание будет оказывать влияние на различные факторы здоровья.

Устройтесь поудобнее. Положение сидя может быть наиболее удобным. Позвоночник должен быть прямым.

Прижмите кончик языка к верхнему небу за передними зубами. Медленно вдохните через нос, считая до пяти. Задержите дыхание, медленно продолжая счет до десяти.

Затем медленно выдохните через рот, продолжая счет до пятнадцати.

Теперь, когда вы вдыхаете, представьте и ощутите, что входящий воздух имеет определенный цвет. Представьте и ощутите, что он наполняет все ваше тело, приводя в равновесие и исцеляя то состояние, которое вы хотите исправить. Если вы не уверены в отношении нужного цвета, вдыхайте кристально чистый белый цвет. Вы также можете просто вдохнуть семь цветов радуги, чтобы сбалансировать всю систему.

Общее время дыхания - от трех до пяти минут.

Действие цветового дыхания на организм.

Красное дыхание.

Придает энергию и согревает; помогает при простудах и синуситах; подсушивает слизистые оболочки.

Розовое дыхание.

Благотворно в случае проблем с кожей, одышки; облегчает одиночество.

Оранжевое дыхание.

Уравновешивает эмоции; может облегчить дыхание; пробуждает творчество; персиковый оттенок хорошо действует на мышцы.

Желтое дыхание.

Облегчает пищеварение, помогает лучше усваивать знания. Золотистый оттенок оказывает общий оздоровительный эффект, особенно в случае проблем, связанных с головой.

Зеленое дыхание.

Облегчает нервозное состояние, полезно для улучшения зрения.

Голубое дыхание.

Успокаивает, пробуждает творческие таланты, облегчает проблемы с дыханием. Голубое дыхание особенно полезно детям.

Синее дыхание.

Способствует развитию интуиции. Ускоряет заживление и выздоровление после хирургических операций; с зеленоватым оттенком положительно влияет на кости.

Бирюзовое дыхание.

Полезно при респираторных заболеваниях, артритах.

Фиолетовое дыхание.

Благотворно для скелетных проблем; оказывает очищающее влияние; помогает устранить токсины; пробуждает духовную настройку.

Пурпурное дыхание.

Помогает в дезинтоксикации, помогает преодолеть навязчивые состояния и негативные чувства.

Рубрики:

дыхательные практики

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4776556/post367893988/">Р”С‹С…Р°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° РїСЂРё РїРЅРµРІРјРѕРЅРёРё</a><br/>
	Р”С‹С…Р°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° РїСЂРё РїРЅРµРІРјРѕРЅРёРё: РѕСЃРЅРѕРІРЅС‹Рµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ
	
	Р”С‹С…Р°РЅРёРµ С‡РµСЂРµР· РїР»РѕС‚РЅРѕ СЃР¶Р°С‚С‹Рµ РіСѓР±С‹. Р”Р»СЏ РІС‹РїРѕР»РЅРµРЅРёСЏ СЌС‚РѕРіРѕ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ РІ СЂР°СЃСЃР»Р°Р±Р»РµРЅРЅРѕРј СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРё РїСЂРѕРёР·РІРѕРґРёС‚СЊ РІРґРѕС… РІРѕР·РґСѓС…Р° С‡РµСЂРµР· РЅРѕСЃ, Р° С‡РµСЂРµР· 3 СЃРµРєСѓРЅРґС‹ РІС‹РїСѓСЃРєР°С‚СЊ РІРѕР·РґСѓС… С‡РµСЂРµР· СЂРѕС‚. РџСЂРё СЌС‚РѕРј РіСѓР±С‹ РґРѕР»Р¶РЅС‹ Р±С‹С‚СЊ РїР»РѕС‚РЅРѕ СЃР¶Р°С‚С‹ РґР»СЏ РѕР±СЂР°Р·РѕРІР°РЅРёСЏ СЃРІРѕРµРіРѕ СЂРѕРґР° РїСЂРµРїСЏС‚СЃС‚РІРёСЏ РѕС‚С…РѕР¶РґРµРЅРёСЋ РІРѕР·РґСѓС…Р° (РІС‹РґРѕС… РґРѕР»Р¶РµРЅ РґР»РёС‚СЊСЃСЏ 5-6 СЃРµРєСѓРЅРґ).
	РћС‡РёС‰Р°СЋС‰РµРµ РґС‹С…Р°РЅРёРµ. РџСЂРѕРёР·РІРѕРґРёС‚СЃСЏ РіР»СѓР±РѕРєРёР№ РІРґРѕС…, Р·Р°РґРµСЂР¶РёРІР°РµС‚СЃСЏ РЅР° 2-3 СЃРµРєСѓРЅРґС‹ Рё РІС‹РїСѓСЃРєР°РµС‚СЃСЏ РєРѕСЂРѕС‚РєРёРјРё С‚РѕР»С‡РєР°РјРё С‡РµСЂРµР· СЂРѕС‚ (РЅРµ РЅР°РґСѓРІР°СЏ С‰РµРє).
	Р”С‹С…Р°РЅРёРµ СЃ РїСЂРѕРёР·РЅРѕС€РµРЅРёРµРј Р·РІСѓРєРѕРІ. Р”Р°РЅРЅРѕРµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ СЃС…РѕРґРЅРѕ СЃ РѕС‡РёС‰Р°СЋС‰РёРј РґС‹С…Р°РЅРё... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4776556/post367893988/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Дыхательная гимнастика при пневмонии

Дневник

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 04:39 + в цитатник

Дыхательная гимнастика при пневмонии: основные упражнения

Дыхание через плотно сжатые губы. Для выполнения этого упражнения необходимо в расслабленном состоянии производить вдох воздуха через нос, а через 3 секунды выпускать воздух через рот. При этом губы должны быть плотно сжаты для образования своего рода препятствия отхождению воздуха (выдох должен длиться 5-6 секунд).
Очищающее дыхание. Производится глубокий вдох, задерживается на 2-3 секунды и выпускается короткими толчками через рот (не надувая щек).
Дыхание с произношением звуков. Данное упражнение сходно с очищающим дыханием, только при каждом толчке выхода воздуха следует произносить вибрирующие звуки, что значительно продлит время выдоха и в лучшей степени снимет спазм с бронхиальных стенок.

Следует учитывать, что дыхательная гимнастика при пневмонии эффективна только при ее регулярном выполнении.

Рубрики:

дыхательные практики

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4776556/post276138686/">РґС‹С…Р°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ РєРёС‚Р°Р№СЃРєР°СЏ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ</a><br/>
	&laquo;РЎР±СЂРѕСЃСЊ Р¶РёСЂ&raquo;, РёР»Рё РљРёС‚Р°Р№СЃРєР°СЏ РґС‹С…Р°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° &laquo;Р¦Р·СЏРЅСЊС„СЌР№&raquo;
	
	
	[b]РќРµ СЃРµРєСЂРµС‚, С‡С‚Рѕ РІРѕ РјРЅРѕРіРѕРј РїРѕРєР°Р·Р°С‚РµР»Рё СЃС‚СЂРѕР№РЅРѕСЃС‚Рё РЅР°С€РµРіРѕ С‚РµР»Р° Р·Р°РІРёСЃСЏС‚ РѕС‚ Р°РєС‚РёРІРЅРѕСЃС‚Рё РѕР±РјРµРЅРЅС‹С… РїСЂРѕС†РµСЃСЃРѕРІ РІ РЅР°С€РµРј РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРµ. РЎРѕРѕС‚РІРµС‚СЃС‚РІРµРЅРЅРѕ, С‡РµРј Р»СѓС‡С€Рµ РјРµС‚Р°Р±РѕР»РёР·Рј, С‚РµРј РјРµРЅСЊС€Рµ РІ РЅР°СЃ Р»РёС€РЅРёС… РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјРѕРІ. Р С‡РµРј РјРµРґР»РµРЅРЅРµР№ РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚ РѕР±РјРµРЅРЅС‹Рµ РїСЂРѕС†РµСЃСЃС‹ РІ РЅР°С€РµРј РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРµ, С‚РµРј Р±РѕР»СЊС€Рµ &laquo;С‚РµР»РµСЃРЅРѕРіРѕ С…Р»Р°РјР°&raquo; РІ РЅРµРј СЃРєР»Р°РґРёСЂСѓРµС‚СЃСЏ, Рё С‚РµРј С‚СѓС‡РЅРµРµ РјС‹ СЃС‚Р°РЅРѕРІРёРјСЃСЏ. РћРґРёРЅ РёР· РґРµСЏС‚РµР»СЊРЅС‹С… СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ СЃРѕРѕР±С‰РёС‚СЊ РјРµС‚Р°Р±РѕР»РёР·РјСѓ СѓСЃРєРѕСЂРµРЅРёРµ &ndash; СЂРµРіСѓР»СЏСЂРЅС‹Рµ Р·Р°РЅСЏС‚РёСЏ РґС‹С…Р°С‚РµР»СЊРЅРѕР№ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєРѕР№ &laquo;Р¦Р·СЏРЅСЊС„СЌР№&raquo;, С‡С‚Рѕ РІ РїРµСЂРµРІРѕРґРµ СЃ РєРёС‚Р°... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4776556/post276138686/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

дыхательная китайская гимнастика для похудения

Понедельник, 13 Мая 2013 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»

25_3 (248x350, 7Kb)
Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».

Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!

Заинтригованы? Давайте пробовать!