Восточные ритуалы красоты.

Массаж шиацу.

Предварительно выполнить приведенный ЗДЕСЬ комплекс упражнений.
На рисунке показаны точки, стимуляция которых позволит вам увеличить прилив энергии к коже и мышечным тканям, надолго сохранить красоту лица и оживить усталую кожу.

Активные точки:

Восточные ритуалы красоты.

Упражнения для лица (продолжение)

Начало здесь: http://www.liveinternet.ru/users/4721079/post288193610/

Расслабление мышц лица

Почему на нашем лице появляются морщинки? Да потому, что мы не умеем вовремя снять напряжение и оно накапливается день ото дня в наших мышцах. Напряжение способно вызвать закупорку и загрязнение мышечных волокон, а это, в свою очередь, приводит к появлению все новых и новых морщинок.

Следующий комплекс поможет вам расслабить мышцы лица и наслаждаться приливом бодрости и энергии.

УПРАЖНЕНИЕ 1

Попробуйте максимально сильно сморщить лицо, затем просто расслабьте его. Повторите от 5 до 10 раз.

Восточные ритуалы красоты. Упражнения для лица (перед массажем шиацу).

Этот комплекс упражнений взят из книги Элиза Танака. Массаж гейши. Изысканная романтика секса. 

Перед массажем

Красивое лицо – это лицо с упругой и подтянутой кожей. Но очищая, и питая лицо, мы совершенно забываем о мышцах лица. Фактически именно ослабление мышц способствует появлению дряблости кожи, мешков под глазами, складок на веках и двойному подбородку. И точно так же, как мы тренируем мышцы тела, мы можем тренировать мышцы лица, улучшая тонус и упругость нашей кожи. Если вы хотите, чтобы ваши мышцы были сильными и подтянутыми, несложные упражнения японских гейш, описанные в этой главе, помогут вам.

Прекрасным дополнением к упражнениям станет массаж, который не только избавит ваши лицевые мышцы от напряжения, но и улучшит кровообращение, а значит, и цвет лица. Сочетание массажа и комплекса упражнений поможет вам выглядеть и ощущать себя намного моложе, возможно, даже отдалит старость. Все, что вам необходимо – это зеркало, регулярность и желание.

Чтобы получить от упражнений самый лучший результат, освойте некоторые правила:

1. Сначала необходимо очистить лицо.

2. Убедитесь, перед тем как прикасаться к лицу, что у вас чистые руки и короткие ногти.

3. Перед началом выполнения упражнений или перед массажем нанесите на лицо немного крема или ароматическое масло.

4. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете усталость конкретной мышцы.

5. Будьте терпеливы и занимайтесь как можно чаще (утром и вечером по 10 минут).

Однажды на улице шёл сильный дождь, и в висящем на дереве гусеничном коконе появилась маленькая щель. Из неё показалась маленькая бабочка. Мимо проходил человек, ему некуда было спешить, и он остановился посмотреть, как через эту маленькую щель протиснется бабочка. Прошло много времени, но бабочка не могла выбраться из кокона. Казалось, что она больше ничего не может поделать, да и щель оставалась всё такой же маленькой.

Тогда добрый человек с лучшими намерениями, решил помочь маленькой бабочке. Он взял перочинный ножик и разрезал кокон. Бабочка сразу же выпала из кокона. Она была очень слаба, и едва могла двигаться. Человек продолжал за ней наблюдать. Он думал, что скоро бабочка расправит свои крылышки и полетит, но ничего подобного не случилось. Бабочка не смогла взлететь. Она до конца жизни волочила своё слабое тельце и не расправленные крылья.

*******

Пролети, орёл крылатый,

Над родимою землёй.

Там стоит казачья хата,

Расскажи про всё, родной.

Про поля про золотые

Да про сочные луга,

Про дубы про вековые,

Сенокосы и стога.

Про казачек - чёрны очи -

Про их верность и любовь.

Но хотелось бы мне очень

Самому всё видеть вновь...

Ну скорей, дружок крылатый,

Ну давай, поведай мне,

Что цела ли моя хата,

Ворон чёрный, на гребне?

Полететь бы мне с тобою,

Вольной птицей, в облаках.

Только мне дано судьбою

Видеть это лишь во снах.

Сабля, бурка, конь буланый,

Звон бокалов и дуэль.

И случайный гость незваный,

Затерявшийся в метель.

Проиграл я всё, что было:

И надежду, и любовь.

И в чужой стране загину,

Потеряв отцовский кров.

Нет дороги мне обратной,

Нет друзей и нет страны.

Лишь орёл мне друг крылатый

С моей милой стороны.

Валентина Фартушная