-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Эллочка

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Вкусно_Быстро_Недорого Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 69


Долго сидеть опасно для жизни

Понедельник, 11 Января 2016 г. 13:28 + в цитатник
Чем больше вы сидите, тем больше вероятность того, что вы станете жертвой заболеваний сидячего образа жизни. Последние исследования показали, что занятий фитнесом 3 раза в неделю недостаточно для поддержания здоровья, если вы работник офиса и вам приходится сидеть несколько часов подряд. Такие тренировки даже в некоторой степени могут быть вредны, потому что заставляют вас думать, что вы защищены от болезней и ведете активный образ жизни. На самом деле, если вы сидите 4 часа непрерывно, в вашем организме начинают происходить изменения, ускоряющие старение и появление старческих болезней - рака, гипертонии, диабета, а также приводит к образованию сгустков в крови, которые могут стать причиной легочной эмболии, инфаркта и инсульта. Исследователи не рекомендуют бросать посещать спортзал, но советуют принять к сведению, что гораздо полезнее, когда нагрузка распределяется равномерно на весь день. Читать далее>
http://jenskiimir.ru/zdorovie/lyudi-vedushhie-sidy...anshe-teh-kto-mnogo-dvigaetsya

5 наилучших сжигателей жира

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 19:06 + в цитатник
Кушать и худеть? Это не фантастика. Природа наделила многие продукты "волшебными" свойствами: они ускоряют метаболизм, препятствуют отложению жира и помогают чувствовать себя лучше. Кто же из этих продуктов находится в топе? В статье описаны пять продуктов, которые помогают ускорить обмен веществ.
http://jenskiimir.ru/zdorovie/5-aktivnyih-szhigateley-zhira-na-zhivote

Метки:  

Как сжечь лишние калории

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 19:03 + в цитатник
Вкусный, ароматный и пухленький пончик. Вряд ли кто-то удержится от такого соблазна. Но фигура не простит таких вольностей. Как же сжечь 300 калорий, полученные от лакомства из теста. Способов много: от физической активности через работу по дому и шопинг до секса. Узнайте, сколько времени и при каком виде деятельности надо потратить для сжигания ненужных калорий.
http://jenskiimir.ru/zdorovie/ponchik-szhigaem-300-kaloriy

Выпадение ресниц и бровей. Как отрастить брови

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 20:50 + в цитатник
Выпадение ресниц и бровей - довольно неприятное явление. Если проблема связана с наращиванием ресниц и выщипыванием бровей, то тут все логично - травмированные фолликулы восстанавливаются долго, ждать придется, как минимум, несколько недель. "Спящие" фолликулы можно разбудить физиопроцедурами (Дарсноваль) и подпитать их касторовым маслом. Иногда этого бывает достаточно. В тяжелых случаях можно использовать стимуляторы роста волос на основе миноксидила - отзывы о них очень хорошие. Их втирают в пораженные места один раз перед сном и уже через через три месяца можно ожидать не только восстановления роста бровей и ресниц, но и появления новых волосков, более толстых и упругих. Начинать рекомендуется с 2% растворов. >> http://jenskiimir.ru/zdorovie/vyipadenie-brovey-vyiyasnyaem-prichinu

Метки:  

Удобный каблук или красивый, что выбрать

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 16:22 + в цитатник
удобные каблуки (450x450, 74Kb)
Сексуальная и грациозная походка, длинные ноги, точеные голени, изящные щиколотки, подтянутые ягодицы - все это мы получаем, как только надеваем туфли на высоком каблуке. Мужчины выворачивают шеи вслед женщинам на каблуках и ни одна из нас не согласится отказаться от такого эффектного предмета своего гардероба. И неважно, что неудобно, что ноги устают, зато как красиво! - так думают женщины до тех пор, пока не по наслышке сталкиваются с теми проблемами, о которых постоянно предупреждают врачи.

Однако не стоит впадать в крайности - обувь на плоской подошве вредна не меньше. Каблук должен быть удобным, не перегружать мышцы спины и поясницы, не пережимать вены и не расплющивать стопу.

Чтобы определить удобный каблук или нет, при покупке очередной пары обуви проведите простой тест. Оденьте туфли и попытайтесь встать на пальцы. Если расстояние от пола до каблуков составляет как минимум 2-3 см, значит туфли можно брать.
Точнее вычислить подходящую именно вам высоту каблука можно по формуле >> http://jenskiimir.ru/zdorovie/pravilnyiy-kabluk-ru...vo-po-vyizhivaniyu-na-kablukah

Нарезка апельсина

Среда, 08 Января 2014 г. 21:01 + в цитатник
как красиво нарезать апельсин фото (400x253, 55Kb)
Чем вы любите закусывать коньяк, джин и текилу? Многие предпочитают на закуску лимончик, а некоторые любители - апельсин. Поэтому в холодильнике у меня всегда есть цитрусовые на случай, если кто-то неожиданно зайдет в гости. А еще у меня есть простое приспособление для красивой подачи нарезанных апельсинов и лимонов, которое легко сделать самостоятельно из двухлитровой или полуторалитровой пустой бутылки из прозрачного пластика. На создание такого цветка из цитрусовых уходит всего несколько минут.>>http://jenskiimir.ru/retsepty/kak-krasivo-narezat-apelsin-i-limon

Без заголовка

Вторник, 31 Декабря 2013 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогоднее предсказание-сюрприз

Получить предсказание from Mages_Queen & nataly-lenskaya


Слойки с яблоками

Пятница, 01 Ноября 2013 г. 22:55 + в цитатник
Слойки с яблоками - прекрасный съедобный букет на праздничный стол. Равнодушных не останется!
http://jenskiimir.ru/retsepty/desert-iz-yablok-na-prazdnichnyiy-stol-rozochki
розочки из яблок (700x525, 185Kb)

Какао - напиток долгожителей

Среда, 23 Октября 2013 г. 18:17 + в цитатник
какао польза (266x230, 68Kb)
Какао -напиток долгожителей - к такому выводу пришли американские ученые.
Всеми любимый с детства напиток оказался чрезвычайно полезным для здоровья. Мы любим какао, растворенное в молоке, порошком какао посыпаем торты, добавляем его в десерты, но даже не догадываемся, что этот чудо-порошок не только вкусное лакомство, но и настоящее лекарство, способное помочь избежать самых трагичных медицинских ситуаций, с которыми сталкивается большая часть населения планеты.

О полезных свойствах какао-бобов было известно с древних времен, но в последние два десятка лет этим продуктом всерьез заинтересовалась официальная медицина. Оказалось, что ни один из известных продуктов не может сравниться с ним количеством биологически активных веществ. К сегодняшнему дню насчитывается уже тысячи публикации посвященных лекарственным свойствам какао.

Всего 2 чашки какао на воде и без добавления сахара способны за месяц снизить «плохой» холестерин в крови (ЛПНП), понизить давление, улучшить реологические свойства крови и снизить риск образования тромбов, защитив нас от инфаркта и инсульта. По заверениям ученых, постоянное употребление какао поможет продлить молодость сердца как минимум на 10 лет…

Этого небольшого списка уже достаточно, чтобы начать пить этот волшебный эликсир жизни каждый день. Но он далеко не полный: сахарный диабет, рак, старческая деменция, остеопороз, стрессы, цирроз печени - заболевания, при лечении которых какао незаменимый помощник можно перечислять бесконечно. Благодаря высокому содержанию хрома, какао даже помогает в похудении. Механизм прост - хром снижает уровень глюкозы в крови и отбивает тягу к сладкому. О пользе какао http://jenskiimir.ru/zdorovie/poleznoe-kakao-poroshok-prodlevayushhiy-zhizn

Метки:  

Никотиновая кислота - секрет красивой кожи лица

Пятница, 27 Сентября 2013 г. 11:42 + в цитатник
Полезность и универсальность никотиновой кислоты подтверждены многочисленными научными исследованиями. Она защищает от образования тромбов, гипертонии и диабета, участвует в образовании большинства гормонов, без которых невозможна нормальная работа многих органов. А для кожи никотиновая кислота настоящий эликсир молодости. Чтобы наилучшим образом оздоровить и омолодить кожу необходимо сочетать внутренний прием никотиновой кислоты с наружным использованием одной из её производных - ниацинамида. Кожа начинает интенсивно обновляться, увлажняется, выравнивается тон, уменьшаются следы пост-акне, бледнеют пигментные пятна. Мощные свойства никотиновой килоты http://jenskiimir.ru/krasota/nikotinovaya-kislota-dlya-kozhi

Метки:  

Продукты для улучшения зрения

Пятница, 16 Августа 2013 г. 09:58 + в цитатник
зрение человека (300x220, 40Kb)
Американские офтальмологи составили список продуктов, улучшающих зрение. Многочисленные исследования показали, что питательные вещества, поступающие в организм с пищей, такие как омега-3 жирные кислоты, цинк, лютеин, бета-каротин, витамины С и Е защищают глаза и помогают предотвратить возрастные проблемы со зрением, такие как дегенерация желтого пятна и катаракта. Итак, для обеспечения поддержки зрения включайте в рацион следующие продукты:
1. Лук и чеснок - продукты богатые серой, которая поддерживает здоровье хрусталика
2. Молоко - источник витамина А, играющего решающее значение для здоровья глаз.
Далее>>http://jenskiimir.ru/zdorovie/luchshie-produktyi-dlya-zreniya-ili-menyu-dlya-glaz

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Полезные напитки: Топ 16 самых полезных напитков

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 17:02 + в цитатник
Чтобы жить, нужно пить - это знают все. Наш организм состоит из воды больше чем наполовину, ни один орган не будет функционировать нормально, если будет испытывать нехватку жидкости. И самым полезным напитком, безусловно, является вода. Именно вода должна быть основной потребляемой жидкостью. Однако есть и другие здоровые напитки, кроме воды, которые можно смело включать в свой рацион для внесения разнообразия. Некоторые из них могут быть использованы только в умеренных количествах, но все они имеют множество свойств полезных для здоровья.
1. Зеленый чай - защищает от рака, нейтрализует вредное воздействие солнечной радиации и компьютерного облучения, способствует похудению.
2. Белый чай - помогает сохранить молодость кожи, защищая коллаген и эластин от разрушения.
3. Чай из имбиря - разжижает кровь, улучшает кровообращение и цвет лица, помогает худеть, оказывает вспомогательное действие при лечении простудных заболеваний.
4. Чай Ройбуш - защищает от старения, подавляет размножение раковых клеток, способствует рубцеванию язвы желудка, облегчает приступы сезонной аллергии и астмы.
5. Кофе - защищает от болезни Альцгеймера и Паркинсона, снижает риска развития диабета и улучшает настроение. Обо всех положительных и отрицательных свойствах кофе читайте>> http://jenskiimir.ru/zdorovie/lyubit-kofe-ne-vredno
6. Какао - защищает кожу от старения, профилактирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, снижает кровяное давление, препятствует образованию тромбов, способствует выработке «гормона счастья».
7. Томатный сок - благодаря высокому содержанию ликопина, защищает мужчин от простатита и, по данным исследований, снижает риск рака груди у женщин.
О пользе следующих 9 напитков для здоровья читайте в статье>> http://jenskiimir.ru/zdorovie/polza-napitkov-dlya-zdorovya-i-krasotyi

Метки:  

Средства, снижающие сахар в крови

Четверг, 25 Июля 2013 г. 18:38 + в цитатник
Можно ли снизить уровень сахара в крови без использования лекарств? Можно. Для этого в первую очередь нужно правильно питаться. При соблюдении всех рекомендаций лечащего врача относительно питания уровень глюкозы в крови понижается достаточно быстро. В дополнение к предписанной диете можно применять народные средства, снижающие сахар в крови. Средства эти очень простые и доступные. Итак:
1. Миндаль
Горсточка миндаля за завтраком снижает сахар в крови на треть у людей с неосложненной формой диабета 2 типа.
2. Лавровый лист
Порошок из двух лавровых листьев употреблять ежедневно с теплой водой. Через 10 дней сахар в крови понижается на 25%.
3. Шпинат
Людям, страдающим диабетом, необходимо включить этот овощ в свой рацион. Магний и хром, содержащиеся в избытке в шпинате, делают его очень ценным продуктом, способным снижать уровень сахара в крови.
4. Вода.
При употреблении 2-2,5 литров воды в день уровень глюкозы в крови понижается.
5. Овсяная каша.
Американцы проводили исследование по поводу овсянки и выяснилось>> http://jenskiimir.ru/zdorovie/snizhenie-sahara-kro...odnyimi-sredstvami-10-sposobov

Лечение седины

Вторник, 14 Мая 2013 г. 14:11 + в цитатник
Как избавиться от седых волос, почему появляется преждевременная седина? Эти вопросы интересуют мужчин и женщин, которые хотят выглядеть молодо как можно дольше. Появление седины чаще всего обусловлено генетикой, возрастом, частыми стрессами, гормональными заболеваниями или плохим питанием. Кроме того, провоцирует появление ранней седины неправильный уход за волосами - использование химических красителей для волос, химическая завивка, частое использование плойки, фена и т.п. Но что же делать тем, у кого седые волосы уже появились, есть ли какие-то естественные способы повернуть этот процесс вспять. Вот что предлагает нам фармацевтическая промышленность и народная медицина:

1. Эффективное средство для борьбы с сединой - отвар из листьев любистока: несколько веточек любистока отварить в литре воды 30 минут, охладить, процедить и втирать в кожу головы каждый вечер в течение месяца.
2. Популярное средство, запускающее процесс реверсирования поседения - настойка красного жгучего перца: настоять 5 штук перца в пол-литре водки 2-3 недели. Втирать в корни волос перед каждым мытьем головы. Уже через месяц количество седых волосинок уменьшится.
3. Малоизвестное, но от этого не менее эффективное средство - отвар из листьев амаранта овощного>>http://jenskiimir.ru/krasota/kak-izbavitsya-ot-sedyih-volos

Метки:  

Проблема - сухие локти

Пятница, 26 Октября 2012 г. 12:46 + в цитатник
Сохнут локти? В большинстве случаев это обусловлено экологическими факторами, такими как: низкая влажность воздуха, центральное и кондиционированное отполение, пересушивающее воздух, солнце. Некоторые гигиенические привычки также могут привести к сухости кожи - это и использование жесткого мыла и моющих средств и частый приём горячих ванн и душа.
Но не всегда причины так безобидны. Нередко сухость локтей вызвана эндокринными нарушениями и чаще всего причиной является нарушения в работе щитовидной железы - гипотиреоз. При этом заболевании замедляется обмен веществ, в том числе и регенерация кожи, она приобретает желтоватый оттенок и начинает шелушиться. Чтобы поставить диагноз достаточно сдать анализ крови на тиреотропный гормон (ТТГ).
Еще одно эндокринное заболевание, при котором может наблюдаться сухость локтей - сахарный диабет >> http://jenskiimir.ru/zdorovie/suhie-lokti-prichinyi-i-lechenie-prostoy-problemyi

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Характеристика по дате рождения - число судьбы

Суббота, 20 Октября 2012 г. 13:46 + в цитатник
Известный греческий философ и математик Пифагор разработал теорию чисел - нумерологию. Согласно этой теории на всех людей влияют вибрации числа своего рождения, так называемого числа судьбы. С каждым годом у этой теории повляется все больше и больше сторонников, так как практика показывает, что нумерология дает очень правдивую характеристику личности людей и рассказывавет о его способностях. Чтобы вычислить свой нумерологический код, необходимо сложить все числа, из которых состоит датат рождения. Например, вы родились 10.11.1976. Складываем 1+0+1+1+1+9+7+6 = 26 = 2+6 = 8. Итак Ваше число судьбы - 8. О том, каким образом на вас влияет это число, смотрите здесь>> http://jenskiimir.ru/raznoye/kakaya-vyi-lichnost-po-date-rozhdeniya#more-6508

Метки:  

Холодные закуски из баклажанов

Суббота, 20 Октября 2012 г. 12:58 + в цитатник
На мой вкус, баклажан - это самый вкусный овощ. Из него можно приготовить огромное количество вкуснейших блюд, в том числе и холодных закусок. Прелагаю еще два очень удачных рецепта приготовления закуски из баклажанов. Это не что иное, как вариации на тему баклажанной икры. Речь пойдет о знаменитой Еврейской закуске и об икре из синих с баклажанами.
Для приготовления этих блюд баклажаны нужно испечь в духовке, а еще лучше - на костре. >> http://jenskiimir.ru/retsepty/holodnyie-zakuski-iz-baklazhanov

Метки:  

Рецепт вкусного рулета из рыбы

Среда, 17 Октября 2012 г. 23:59 + в цитатник
рулет из рыбы - рецепт (700x555, 213Kb)
Если вы купили простую рыбу - и не знаете как её вкусно приготовить и красиво подать, познакомьтесь с рецептом рулета из рыбы. Несмотря на простоту приготовления и простые ингредиенты, такой рулет украсит любой праздничный стол.
Кроме филе рыбы, для рулета понадобится маринованная морковь, немного сыра, любая зелень по вашему вкусу, специи и соль.
Филе должно быть хорошо разморожено и слегка отжато.
Для одного рулета потребуется 2 филе. Кладем их на пленку хвостами в разные стороны и немного внахлест. Посыпаем смесью перцев, паприкой, солью, можно добавить орегано. В середину кладем кусочки сыра, маринованную морковь и зелень. С помощью пленки сворачиваем рулет, затем пленку убираем и обвязываем рулет ниткой.
Как готовить читаем тут>> http://jenskiimir.ru/retsepty/rulet-iz-ryibyi-prosto-i-vkusno

Собака живет на могиле хозяина уже 6 лет

Суббота, 06 Октября 2012 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения VOLKSD [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Верный пес живет 6 лет на могиле хозяина

Аргентинец Мигель Гузман (Miguel Guzman), хозяин овчарки по кличке Капитан, умер в 2006 году. Сразу после его смерти собака убежала из дома на кладбище и вот уже шесть лет отказывается покидать могилу хозяина.

1 (740x517, 100Kb)

Об уникальном случае собачьей верности сообщают аргентинские СМИ. Мигель Гузман покупал собаку для своего сына Дэмиана, но пес вскоре признал хозяином именно Мигеля. Через год после появления Капитана Мигель скончался, а когда его семья вернулась с похорон, то дома собаки уже не обнаружила.

 


Метки:  

Эликсир молодости - не фантастика!

Вторник, 02 Октября 2012 г. 14:06 + в цитатник
Эликсир молодости - мечта любого из нас. Всем нам хочется прожить долгую жизнь без болезней, быть всегда красивыми, сильными и молодыми. Кто-то старается и что-то для этого делает, а кто-то не делет ничего для продkения своей молодости, но всё равно все надеются...
Ученые обнадеживают – надеждам суждено скоро сбыться! Через 15-20 лет медицина будет обладать всеми необходимыми технологиями, способными избавить людей от сердечно-соудистых и онкологических заболеваний. Жизнь людей значительно продлится. Уже сейчас родились люди, которым суждено прожить более 150 лет, те кто родиться через 20 лет, будут жить еще дольше... >> http://jenskiimir.ru/zdorovie/prodlenie-molodosti-...ertiya-skoro-stanut-realnostyu

Метки:  

Как удалить волосы на лице у женщины навсегда

Понедельник, 01 Октября 2012 г. 15:48 + в цитатник
С проблемой появления нежелательных волос на лице женщины сталкиваются довольно часто. Для женщины это считается отклонением от нормы и называется гипертрихоз. Вопрос этот довольно деликатный, и чтобы его решить, для начала нужно выясить причину избыточного роста волос там, где их быть не должно. Чаще всего причиной является гормональная перестройка организма. Это, как правило, происходит либо в период полового созревания , либо в климактерический период, из-за уменьшения призводства организмом женских гормонов. Но бывают случаи, когда причина кроется в нарушениях эндокринной системы организма , в таком случае без помощи грамотного эндокринолога не обойтись.
Как бороться с ненужными волосами? Если начать их сбривать, как делают это мужчины, то вскоре вы действительно станете похожи на мужчину, потому что легкий пушок от частого бритья превращается в настоящую бороду.
Есть другие, более эффективные способы избавления от волос. Их несколько >> http://jenskiimir.ru/krasota/volosyi-na-litse-u-zhenshhin

Метки:  

Тенденции моды 2013 - обувь

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 20:48 + в цитатник
Пришла пора обновлять зимний гардероб, но прежде чем отправляться в магазин, я решила поинтересоваться, что нам предлагают модельеры на 2013 год. Особенно меня интересовала обувь. Ознакомившись с новейшими тенденциями и направлениями моды 2013, я могу заверить всех ценителей моды и любителей хорошей обуви, что вы разочарованы не будете. Огромный выбор моделей, цветов и форм - все очень женственное и элегантное. Судите сами>> http://jenskiimir.ru/moda/moda-2013-obuv-osenne-zimnego-sezona

Метки:  

Арбуз выводит холестерин. Продукты, выводящие холестерин

Вторник, 11 Сентября 2012 г. 15:30 + в цитатник
В Индии провели эксперимент на мышах. Сначала мышек кормили продуктами, повышающими холестерин. Затем разделили их на 2 контрольные группы, в которой одну группу в течение 8 недель поили водой, а вторую арбузным соком. В результате состояние мышек, которые пили воду не изменилось, а те, которых поили арбузным соком не только похудели, но и холестерин в их крови уменьшился, атеросклеротические бляшки в сосудах тоже стали меньше, чем до эксперимента.
Какие еще продукты выводят холестерин читаем тут>> http://stoman.ru/zdorovie/produktyi-vyivodyashhie-holesterin

Метки:  

Продукты, повышающие холестерин. Причины повышенного холестерина

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 15:18 + в цитатник
Атеросклероз сосудов - одна из основных причин инфарктов и инсультов, не зря его называют болезнью века. Основная опасность атеросклероза в том, что развивается он незаметно для человека и происходит это не за один день - процесс длится годами, а иногда и десятилетиями. Причиной атеросклероза является повышенный холестерин в крови.
От чего повышается холестерин нужно знать каждому человеку - это малоподвижный образ жизни, курение, ожирение, гипертония и неправильное питание. К сожалению, бывают еще и причины, независящие от человека - это наследственный фактор, возраст старше 50 лет, мужской пол. Но несмотря на существование причин, на которые мы никак повлиять не можем, мы вполне можем пересмотреть свой образ жизни, и подкорректировать рацион питания, сократив употребление продуктов, повышающих холестерин в крови >>
http://jenskiimir.ru/zdorovie/ot-chego-povyishaetsya-holesterin-i-s-chem-ego-edyat

Метки:  

10 продуктов, выводящих холестерин

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 14:53 + в цитатник
Многочисленные исследования, проведенные с участием людей, имеющих повышенный холестерин в крови, показали, что начав употреблять в пищу правильные продукты и снизив потребление животных жиров, можно даже без лекарств снизить холестерин в крови. Все просто - лишний холестерин перестанет поступать извне, а тот, что вырабатывается в печени будет расходоваться организмом на свои нужды и не откладываться в сосудах в виде бляшек.
Если в дополнение к изменению рациона питания, добавить немного физической нагрузки, то результат не заставит себя долго ждать.
А сейчас представляем вам топ 10 продуктов, выводящих холестерин из организма>> http://jenskiimir.ru/zdorovie/produktyi-snizhayushhie-holesterin-v-krovi

Метки:  

Торт из печенья и творога - торт без выпечки

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 17:35 + в цитатник
DSC01311 (700x464, 158Kb)
Сегодня я делюсь эксклюзивным рецептом торта из печенья и творога. Это т. н. "творожный торт без выпечки". Его можно делать так часто, как вам этого захочется - освоив рецепт, на его приготовление не будет уходить больше часа. Еще одно неоспоримое достоинство торта из печенья - доступные и всеми любимые ингредиенты. И при всем этом, несмотря на быстроту и легкость приготовления, его вкусовые качества ничуть не хуже традиционных тортов, на приготовление которых уходит несколько часов. >> http://jenskiimir.ru/retsepty/tort-iz-pechenya

Метки:  

Поиск сообщений в Эллочка
Страницы: [2] 1 Календарь