Один глоток - и вы забудете о боли в суставах

С возрастом мы все чаще сталкивается с теми или иными проблемами со здоровьем, так как наша иммунная система ослабевает. Одной из таких проблем является боль в суставах. Это чаще всего встречается среди людей в возрасте от 40 до 50 лет.
Это состояние очень неприятно, поскольку приводит к ухудшению связок в суставах и, таким образом, вызывает боль и влияет на вашу способность двигаться. Люди, страдающие от этого состояния ограничиваются лишь несколькими движениями и это очень влияет на качество их образа жизни.

Читать далее...

Простое средство от остеохондроза

Остеохондроз — распространенное заболевание, при котором возникает дистрофия ткани межпозвоночных дисков. Позвоночник теряет гибкость.



Спровоцировать это заболевание может чрезмерная нагрузка на позвоночник, травма, а также возрастные изменения. Это заболевание трудно поддается лечению.

Есть эффективный рецепт народной медицины. Это натуральное средство спасет от боли.

Средство от остеохондроза



Ингредиенты для смеси на весь курс лечения:

- 10 столовых ложек каменной морской соли
- 20 столовых ложек нерафинированного оливкового масла, но можно заменить подсолнечным.

В стеклянной емкости смешайте масло с солью, взболтайте, чтобы крупинки соли растворились. Уберите тару в темное место на несколько дней, пока на дне не образуется белая взвесь. Взболтайте емкость и приступайте к массажу.
Ежедневно смазывайте и энергично растирайте полученным средством болезненные участки спины. Длительность процедуры — сначала 2–3 минуты, но с каждым днем нужно прибавлять еще по 2–3, доведя до 20 минут. По окончании массажа протрите кожу полотенцем, смоченным в горячей воде и отжатым.
Радикальные изменения будут заметны уже через 8–10 процедур: боли в спине стихнут, улучшится подвижность и гибкость позвоночника.

Источник: my-fly.ru

Как удлиннить свою жизнь на 35 лет?

Как удлиннить свою жизнь на 35 лет?

8 правил, рекомендуемых учеными

 

1. Имейте много друзей (+ 7 лет)

Что касается дружбы, то тут чем больше, тем лучше (и здоровее). В австралийском исследовании, в котором приняло участие 1477 семидесятилетних людей, было установлено, что наличие широкого круга друзей помогало продлить жизнь на срок до семи лет. Возможно, друзья просто помогают пережить трудные времена, nebesnoe.info но и биохимия тоже играет здесь свою роль.

«Дружба на самом деле увеличивает производство окситоцина», — говорят исследователи. Окситоцин (гормон объятий) оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему и может быть одной из причин, отвечающих за нормализацию артериального давления, уменьшение избыточного веса, более быстрого выздоровления после болезней.

2. Работайте стоя (+ nebesnoe.info 2 года)

Забудьте про свое кресло. День, проведенный сидя, повышает риск смерти в течение ближайших трех лет на 40%, даже если Вы тренируетесь. Когда Вы сидите, Ваше кровообращение замедляется, Вы сжигаете меньше калорий, а Ваш обмен веществ ухудшается, говорит Сьюзен Блок, преподаватель American Council on Exercise и директор California Health nebesnoe.info & Longevity Institute. Так что работайте стоя как можно чаще. Опубликованное в 2012 году в BMJ Open исследование обнаружило, что сокращение сидячего времени до трех часов в день может увеличить продолжительность жизни на два года.

3. Чистые зубы (+ 6 лет)

Звучит несколько неожиданно, правда? Но некоторые бактерии, живущие во nebesnoe.info рту, могут вызывать воспалительные процессы во всем теле, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и даже аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит. Таким образом, огромное значение имеет гигиена полости рта, а регулярное использование зубной нити может добавить 6,4 года к Вашей жизни, согласно исследованию доктора медицинских наук Michael F. Roizen nebesnoe.info из Cleveland Clinic.

Даже пользование зубной нитью каждый день в течение шести месяцев может значительно уменьшить уровень С-реактивного белка, маркера воспаления, который повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, говорит нам исследование International Heart and Lung Institute.

4. Сырые овощи (+ 2 года)

Ваша мама была права: овощи действительно полезны. Мужчины, которые nebesnoe.info едят по крайней мере 60 граммов (около 1 чашки) овощей в день, будут жить в среднем на два года дольше, чем люди, которые едят менее 20 граммов в день.

Хотя вареные, как и сырые овощи, очень полезны для здоровья, из исследования, проведенного Cancer Epidemiology Biomarkers Preview следует, что сырые овощи nebesnoe.info имеют более сильный эффект. Кулинарная обработка (особенно кипение) может убрать до 50 процентов антиоксидантов, содержащихся во многих овощах.

5. Думайте позитивно (+ 7 лет)

Наука подтверждает то, о чем мы и так давно догадывались: позитивный взгляд на жизнь и смех действительно может помочь жить дольше. Например, исследование Йельского университета показало, nebesnoe.info что люди с позитивным взглядом на процесс старения жили более чем на семь лет дольше, чем те, кто тревожится по любому поводу. А для тех, кто празднует свое 100-летие, этот фактор вообще является определяющим.

Позитивное мышление помогает нашему мозгу дольше не стареть, улучшает память, помогает избежать депрессии и борется с nebesnoe.info болезнью Альцгеймера. Более того, простой акт смеха снижает уровни гормона стресса кортизола не хуже лекарств.

6. Контроль за весом (+ 3 года)

Индекс массы тела (ИМТ, кстати, можете проверить свой ИМТ здесь) является барометром правильного физического состояния. Он вычисляется путем деления массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах. nebesnoe.info Если эта величина у вас от 25 до 35, то это может сократить жизнь на срок до трех лет, говорят ученые из University of Alabama. ИМТ, превышающий 35, говорит о наличии ожирения.

7. Орехи (+ 3 года)

Когда в Loma Linda University изучили пищевые привычки 34000 адвентистов седьмого дня (они nebesnoe.info известны своим долгожительством), то обнаружили, что те, кто ел орехи пять дней в неделю, жили в среднем на 2,9 года больше, чем те, кто ел орехи реже, чем раз в неделю. Орехи снижают риск высокого кровяного давления и высокий уровень холестерина. Благоприятно влияют на сердечный ритм и улучшают состояние при nebesnoe.info сахарном диабете. Более того, высокое содержание в них белка и масел может вызывать чувство сытости и способствовать потере веса.

8. Физические упражнения (+ 5 лет)

Независимо от вида упражнений любая физическая активность поможет Вам жить дольше. В недавнем исследовании, проведенном National Cancer Institute, были обследованы 654827 людей в возрасте от nebesnoe.info 21 до 90 лет. Оказалось, что занятия спортом добавляют нам в среднем 4,5 года жизни.

Как видите, никаких сенсаций и молодильных яблок в этом списке не имеется. Все это мы в разных вариациях в общем-то уже слышали, видели и прекрасно знаем. Главное — начать делать.

Источник: интернет-издание «Science».

Народные рецепты лечения кашля

Подборка из наиболее эффективных домашних рецептов борьбы с кашлем на основе трав, специи и продуктов питания.

• Анисовый настой

Для приготовления «Анисового настоя» нам потребуются следующие ингредиенты:
анис — 2 столовых ложки семян
мёд — 2 столовые ложки
вода — 200 грамм (1 стакан)

Способ приготовления:
Приготовление анисового настоя на самом деле одно из самых простых.  Поместим семена аниса в подходящую ёмкость и зальём их кипятком. После чего поставим её на медленный огонь минут на 20, этого будет достаточно. Далее наше снадобье охладим до  комнатной температуры. Охлажденный настой процеживаем через марлю или сито и добавляем в него 2 столовых ложки мёда.
Принимать настой следует вовнутрь до приёма пищи 3 раза в день по 3 столовых ложки или 50 грамм.

Читать далее...

Особые лечебные точки на пальцах

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Точка Сань Инь Цзяо - для женского здоровья и молодости

Точка Сань Инь Цзяо - для женского здоровья и молодости

 

Секрет женского здоровья и молодости — точка Сань Инь Цзяо

 

Читать далее...

Лечение шейного остеохондроза укропом.


Лечебные письма» читаю уже лет 10, а письмо пишу в первый раз. Поводом послужила встреча с одной давней знакомой. При выходе из электрички меня вдруг окликнули.






«Я так часто вас вспоминаю с благодарностью!» -сказала Галина Александровна. Читать далее

Перепелиные яйца - ампулы здоровья!

Поскольку перепела имеют температуру тела 42 градуса, они никогда не болеют инфекционными недугами, а также сальмонеллезом. А значит, в отличие от куриных яиц, мы можем смело употреблять их в сыром виде, получая комплекс питательных веществ.

Если у ребенка диатез, перепелиные яйца подойдут как нельзя лучше! Применяя их в детском питании, вы снизите потребность детского организма в кальции.

В перепелиных яйцах, в сравнении с куриными, содержится в 2,5 раза больше витаминов В1 и В2, в пять раз больше калия, железа и других микроэлементов и аминокислот.

Состав яичной скорлупы яиц перепелов совпадает с составом костей человека. Скорлупа действует стимулирующе на кроветворную функцию костного мозга, полезна при анемии и рахите.

Скорлупа прекрасно очистит воду от тяжелых металлов и хлора, восстанавит кислотно-щелочной баланс. Всего 10 дней принимая порошок из скорлупы, вы сможете унять хронические желудочные боли, ускорите заживление ожогов и язв на коже.



Перепелиная скорлупа полезна для волос и ногтей. Принимайте 1 раз в день на ночь по 1/3 ч. л. + 2 капс. рыбьего жира c ноября по март.
Таким образом, вы еще и повысите иммунитет.

Принимая регулярно перепелиные яйца, можно уберечь себя от мастопатии. Это отличное средство для профилактики раковых опухолей, ведь они развиваются на фоне ослабленного иммунитета! При расстройствах нервной системы, а также малокровии, гипертонии, сахарном диабете и бронхиальной астме следует употреблять яйца перепелов. Очень важно принимать беременным женщинам, так как зубы не разрушатся.

кисель "Здоровье" - похудеем 100%

Этот овсяный кисель замечательное полезное средство для очищения кишечника и естественного похудения.

За 3 недели регулярного употребления можно потерять до 5 лишних килограмм, выпивая всего 3 стакана киселя в день.

Для достижения наилучшего результата в это время также нужно ограничить себя в приёме животных жиров, заменив их на растительные. Не кушайте тяжелую пищу после 18.00, занимайтесь спортом, и вы сразу почувствуете результат.

В этом чудо-киселе собраны самые простые, доступные и в тоже время мощные очистители организма. А главное, он не имеет никаких противопоказаний!

Полезный кисель из геркулеса для похудения со свеклой и черносливом

Яичная микстура от кашля - убивает кашель наповал!!!!

Яичная микстура может вылечить даже самый сильный кашель, не поддающийся лечению современной медицины. Этот рецепт мне достался от бабушки, которая в свое время быстро ставила любого на ноги. Однажды она этим рецептом смогла вылечить даже сильный бронхит! Времени уже прошло много, но я до сих пор использую данное старинное народное средство для лечения кашля.

 

 

 

 

 

 

 

 

Для приготовления яичной микстуры нужно сначала прокипятить стакан молока. Потом добавьте по столовой ложке сливочного масла и меда. Но кроме этого добавьте хорошо взбитый яичный желток и совсем чуть-чуть соды, примерно 1/4 чайной ложки. Это очень эффективное средство, причем не только от кашля, но и от бронхита, ларингита и трахеита!

^{истчник}
 

/strong>

Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете, наконец, избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.

Исходное положение. Лягте на живот и положите лоб на мат. Вытяните руки вдоль туловища и прижмите ладони к бедрам. Выпрямите руки в локтях. Ноги сведены, носки слегка оттянуты.

Выдох. Последовательно поднимите голову, грудь и верхнюю часть живота от мата, сохраняя положение ног и рук.

Вдох. Медленно опустите туловище и голову в исходное положение. Повторите разгибание спины, лежа на животе, 10 раз.

Проделывая это упражнение всего 3 раза в неделю, вы укрепите мышцы позвоночника, живота и ягодиц. Все это положительно скажется на работе внутренних органов, и вы будете чувствовать себя намного лучше.

Как вылечить плечевой сустав народными средствами

Плечевой сустав обычно лечат с помощью различных мазей. Чтобы сделать эффективную мазь вам понадобится:

пятьдесят грамм свежего жира и пять грамм прополиса. 

Заморозить прополис следует для того, чтобы его измельчить и разбить на мелкие кусочки. Жир необходимо подогреть на водяной бане и вкинуть в него прополис. Хранить лекарство следует в холодильнике. Применять в день необходимо два раза.

далее

Удивительное лечение от многих болезней!!! Обязательно почитайте!

Полезные свойства меда, смешанного с холодной водой

Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.

●Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

●Эффект медовой воды Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.

●Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).

●Притивопаразитное средство

●Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма.

●Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.

●Повышается антибактериальный, противовирусный эффект.

●Нормализуется работа толстой кишки.

●Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь.

●Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно. Источник:http: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_16980

Volody24 gl

Лимонная смесь для сосудов

Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения - 10 дней. 

Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней.

Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайные ложки в день перед едой или с чаем.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.