-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Asya_83

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.06.2011
Записей: 121
Комментариев: 127
Написано: 296

Записи с меткой летняя закуска

(и еще 19 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

арбузный редис берш блюда на хэллоуин блюда с рисом буф бургиньон вторые блюда выпечка гарнир из печеных овощей домашние конфеты жареное мясо с перцем заготовки на зиму закуска из красной рыбы интернет - магазин arbuz.kz интернет - магазин arbuz.kz кабачковая запеканка картофель с творогом кофе с коньяком кофейные напитки легкий летний суп летние рецепты модня бижутерия молодой картофель насыпной пирог с манкой необычный овощ овощная пицца огуречный суп окрошка окрошка на кефире охлаждающие напитки первые блюда перец жареный пирог с манкой пирог с яблоками плов в тыкве постное меню праздничная говядна рождество розы клипарт рыба жаренная сладкая выпечка в пост сладкие пасхальные букеты сладкие пасхальные корзинки слоеный пирог слойки с колбасой и сыром торт для детей фантастические обои на рабочий стол фруктовый торт холодный свекольник цветовая схема что пить вжару

Диетический донер

Дневник

Четверг, 16 Мая 2013 г. 08:51 + в цитатник

 

 

4451664_c6f29f (550x550, 86Kb)

Донер  бывает очень даже полезным, если в него завернуть диетическую начинку из зелени и куриного филе.

Ингредиенты:

Куриное филе – 500 гр

Маринованные огурцы – 4 шт

Укроп – 50 гр

Лук красный – 1 шт

Перец красный болгарский – 1 шт

Лаваш тонкий – 2 шт

Листовой салат  - пучок

Майонез  - по вкусу

Способ приготовления:

Куриное филе отварить до готовности и пропустить через мясорубку или блендер, можно порезать очень мелко. Лук нарезать полукольцами, маринованные огурцы кружочками, болгарский перец соломкой. Все ингредиенты перемешать и добавить мелко порубленный укроп. Посолить, поперчить, заправить майонезом (майонез можно заменить на густой йогурт без добавок или нежирную сметану). Лаваш смазать майонезом и застелить листьями салата, сверху выложить начинку и свернуть рулетом. Готовый донер нарезать широкими ломтиками и подавать к столу с кефиром. 

 

Рубрики:  Рецепты
Мои рецепты, простые и актуальные, их сможет приготовить даже новичок!

Метки:  

 Страницы: [1]