При внешнем применении чистотела особой нужды в наложении повязки нет. Во-первых, сок чистотела впитывается кожей, и повязка лишит ее лечебного вещества, впитает его сама. Во-вторых, тонкая пленка сока, которая образуется на коже, прекрасно защищает от воздействия микробов. Только не смывайте пленку сразу, дайте ей хотя бы несколько часов побыть на теле.
Прыщи и угри.
Прыщи и угревую сыпь можно лечить при помощи водной настойки чистотела, которую готовят из расчета: 1 столовая ложка сухой травы на 1,5 стакана воды, затем кипятят 5 минут, настаивают 6 часов и процеживают. Для лечения минут за 15 до сна делают примочки. Как правило, результат заметен уже через 5 дней.
Иногда рекомендуют смазывать лицо соком чистотела, а затем (через 15-20 минут) смывать его. Этот способ может вызвать увеличение числа прыщей. Однако после второго-третьего раза они обязательно пройдут.
Ожоги.
Ожоги (в том числе и солнечные) также хорошо лечатся чистотелом, который оказывается незаменимым средством на природе. Для этого сок чистотела наносят на обожженное место, ждут, пока он впитается в кожу, и наносят повторно, затем еще несколько раз. Чем больше вы нанесете сока, тем больше его впитается в кожу, тем более значительным будет эффект. И помните, что чистотел – это прекрасное обезболивающее средство для местного применения.
Тот же способ можно применять и зимой при обморожениях. Вот только повязку стоит использовать, если вы выходите на улицу.
При лечении незаживающих ран и язв, а также ран, микрофлора которых не поддается лечению антибиотиками, пораженные места можно присыпать порошком из сушеной травы чистотела.
Абсцессы и фурункулы.
Абсцессы и фурункулы лечат при помощи целых листьев чистотела или кашицы из них; если свежий чистотел недоступен, то можно использовать любые другие формы.
Хорошо зарекомендовал себя такой способ: листья растения тщательно промыть, опустить на полминуты в кипящую воду, остудить, завернуть в марлю и приложить к больному месту.
Герпес.
Герпес лечится при помощи сока чистотела. Главное здесь – начать лечение при самых первых признаках заболевания, то есть при пощипывании и покалывании в области губ. Место, в котором чувствуется жжение, смазывают соком, мазью или спиртовой настойкой на основе чистотела. Через некоторое время процедуру повторяют.
На первых стадиях болезни, а также в процессе ее течения рекомендуют использовать смесь, которая готовится из 1 чайной ложки чистотела, 2 чайных ложек масла календулы и 2 капель эвкалиптового масла. Этой смесью смазывают пораженное место 3 раза в день.
Грибковые заболевания кожи.
Грибковые заболевания кожи рекомендуют лечить соком чистотела. Для этого пораженное место смазывают соком, затем, когда сок впитается и подсохнет, процедуру повторяют. Поступать так нужно 3-4 раза. Как правило, сок впитывается в течение 5 минут.
Для тех же целей используется мазь, которую наносят на ночь в течение 5-10 дней.
Можно также приготовить смесь: 5 капель сока чистотела, 2 капли настойки календулы, 2 капли сока душицы, 3-4 столовые ложки кипяченой воды.
Этой смесью пораженное место следует смазывать 2-3 раза в день.
Наконец, хорошо зарекомендовали себя и ножные ванночки из настоя чистотела, который готовится из 100 граммов травы и 4 стаканов кипятка. Траву заливают кипятком, настаивают 20 минут и процеживают. Перед процедурой настой разбавляют теплой водой (в пропорции 1:1). Длительность процедуры – 15-25 минут.
Для большего эффекта используют настойку чистотела на водке, которая готовится из 1 части травы и 2 частей жидкости. Настаивают ее в течение 12 дней и принимают по 10-20 капель за день в течение недели.
Грибковые заболевания ногтей.
Лечатся аналогично заболеваниям кожи.
Экзема.
Острую экзему рекомендуют лечить при помощи ванночек из густого настоя чистотела (10 г на 100 мл воды). Ванночки применяют ежедневно, в течение 15 минут. Настой следует предварительно охладить до температуры тела, то есть до 35-40 °С.
При экземе, а также при лишае, грибке хорошо применять сок чистотела в сочетании с питьем настоя. Используйте настой обычной концентрации (1 столовая ложка на стакан кипятка) 2-3 раза в день и смазывайте пораженное место соком – так же, как и в случае с ожогом.
Туберкулез кожи.
Для его лечения используют сок чистотела или мазь из свежих листьев, которую готовят на ланолине или вазелине.
Бородавки.
Бородавки издавна лечат, прижигая их соком чистотела. Для большей скорости излечения иногда рекомендуют осторожно счищать отмершую часть, поступая так до тех пор, пока не будет достигнуто основание бородавки.
Прижигания соком чистотела применяют при лечении кан-дилом, паппилом (в том числе и гортани).
Волчанка.
Волчанка – заболевание, которое приводит к поражению кожи, суставов, внутренних органов и даже центральной нервной системы. Начинается оно с образования эритемы – покраснения кожи, за которым следует образование чешуек. Как правило, эритема появляется в верхней части тела (на лице, плечах, кистях, ушных раковинах). Непосредственная причина для начала волчанки – ожог, обморожение или длительный прием лекарственных средств.
1. При волчанке применяют местное лечение при помощи мази. Мазь готовится из порошка травы на вазелине, ланолине или свином смальце (в соотношении: 1 часть порошка и 3 части вазелина, ланолина или смальца). Пораженные места смазывают мазью 2-3 раза в день в течение 7-10 дней (иногда чуть дольше).
Параллельно необходимо делать инъекции 1%-ной никотиновой кислоты, а также витаминов (B1 В6, В12 и С).
2. Можно приготовить такую мазь: на 1 часть чистотела взять 10 частей свиного жира. Жир топят на водяной бане и добавляют в него сок чистотела. Хорошо размешивают, остужают и применяют так же, как и в предыдущем рецепте.
3. Параллельно с описанным выше лечением можно принимать и настой, который готовится так: столовую ложку травы заливают 0,5 л кипятка, настаивают 12 часов, процеживают. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.
Перхоть (жирная себорея) лечат, втирая в волосистую часть головы настой травы, приготовленный в обычной пропорции (1 столовая ложка на 200 мл воды).
Чистотел помогает и при псориазе. При первых признаках болезни народная медицина советует использовать сок чистотела, которым 2 раза в день смазывают пораженные участки кожи в течение полутора-двух недель. Для тех же целей можно использовать и мазь на основе чистотела.
При поражении больших участков кожи целесообразно использовать отвар.
Отвар чистотела используют также в виде ванн (больше всего они подходят при обильном поражении кожи). Для таких ванн отвар готовится из 5 столовых ложек на 3 л холодной воды. Сырье заливают водой, доводят до кипения, а затем держат на медленном огне 20 минут. Когда отвар готов, ему дают настояться примерно два часа и процеживают.
Ванну следует принимать 15-20 минут 1 раз ежедневно в течение 12 дней.
Для приготовления настоя можно использовать не траву, а корни. Нужно измельчить 100 г свежих корней, залить их водой (12 л) и дать настояться 2 часа, затем поставить на огонь и прокипятить 30 минут. Процедить и вылить в ванну с водой, имеющей температуру тела. Курс лечения – 12 дней.
При псориазе наружное лечение можно также сочетать с приемом внутрь настойки чистотела. Настойку пьют 2 раза в день за 30 минут до еды. Длительность курса – 10-12 дней.
Дерматит.
Дерматит – это кожное заболевание, которое развивается обычно из-за того, что на кожу попадает раздражающее вещество. Признаки этого заболевания – покраснение, зуд, отечность, волдыри, которые лопаются и кровоточат.
Отвар чистотела применяется для снижения зуда. Для этого берут марлю, смачивают ее отваром и накладывают на пораженное место на 10 минут.
Для большего эффекта настой или отвар чистотела смешивают с медом (из расчета: 3 столовых ложки на 100 г меда).
Наконец, можно использовать для тех же целей и сок чистотела. Однако применять в чистом виде его не рекомендуется, поэтому перед процедурой его разводят кипяченой водой (на 1 часть сока берут 2 части воды).
Избавиться от пигментных пятен помогает сок чистотела. Для этого пятна смазывают им дважды в день в течение одной-двух недель.
Для тех же целей можно применять и настойку чистотела на водке, которая готовится из расчета: 1 часть травы на 5 частей водки. В этом случае на пигментные пятна в течение 10 дней накладывают компрессы. Длительность одной процедуры – 15-20 минут.
Помните, что пигментные пятна могут быть проявлением самых разных, причем иногда очень серьезных патологических процессов в организме: дисфункция яичников, болезни печени и надпочечников. Поэтому для избавления от них лучше обратиться к дерматологу.
Себорея.
Себорею рекомендуют лечить настоем чистотела. Для этого берут 2 чайные ложки травы, заливают стаканом кипятка и настаивают 2-3 часа. После этого настой процеживают и втирают в волосистую часть головы.
После этого голову следует обвязать хлопчатобумажной тканью и покрыть полиэтиленом (или надеть резиновую шапочку). Через 15-20 минут волосы моют обычным шампунем.
При сухой себорее это средство достаточно применять 1 раз в неделю, при жирной – 5-7 раз.

Мир необъятен и непостижим,
И каждый шаг, как первый, неизведан,
Хоть мы всю жизнь познать его спешим,
Всё так же остаётся он неведом.

Свои секреты бережно храня,
Влечёт вселенная к себе и манит,
Но словно подразнив опять меня,
Я знаю, как и всех других, обманет.

Покровом тайны скрыты небеса,
Земля в глубинах бережёт секреты,
И нас переполняют чудеса,
К которым ищем мы всю жизнь ответы.

Всего на шаг к разгадке подойти:
Вот смысл предназначения человека,
Не каждый может путь сей обрести,
А весь пройти - не хватит даже века.

Путь Истины открыт с рожденья нам,
Но не всегда мы на него ступаем,
Лишь сквозь себя, прорвавшись к небесам,
Мгновенья вечной Истины познаем.

© Copyright: Людмила Каменская, 2009
Свидетельство о публикации №1909033320

Ожоги – это частая травма. Их получают и на кухне, выпекая пироги, и обварившись кипятком, и сгорев на солнце... Отметим, что домашнее лечение возможно лишь при лечении ожогов первой и второй степени, а при более серьезных повреждениях все-таки надо отправляться в травмопункт.

Если ожог совсем небольшой, просто подставьте обожженное место под струю холодной воды на 10-15 минут. Как только боль утихнет, можно смазать покрасневшую кожу раствором марганцовки или разбавленной водкой, но только не жиросодержащими мазями. Исключение составляют лишь облепиховое и зверобойное масло, а также масляный раствор мумие.

! Если вы пили спиртное или употребляли жирную и острую пищу незадолго до ожога, категорически недопустимо на обожженное место мочиться. Количество токсинов в моче будет рекордным – и серьезные проблемы вроде гнойного воспаления вам гарантированы.

Зато неплохо помогает при ожогах зубная паста, особенно мятная или с прополисом. Она не только успокаивает боль, но и предотвращает появление волдырей.

Легкие ожоги можно также с успехом лечить следующими средствами:

Картофель.

* Очистить сырой картофель, натереть на терке. Выложить на тряпку и привязать на больное место. Как только компресс нагреется, сменить его.

Чай.

* Свежую заварку черного или зеленого чая остудить до 13-15 градусов. Поливать этой заваркой обожженное место.

Морковь.

* Натереть на мелкой терке и приложить к обожженному месту, закрепив повязкой.

Капуста.

* Охлажденный капустный лист приложите к пораженному месту и держите до тех пор, пока он не нагреется. Затем лист смените, охладите в очень холодной кипяченой воде, вытрите насухо и снова приложите.

* Мелко нарубленные листья квашеной капусты смешайте с яичным белком. Наложите кашицу на место ожога.

* Можно прикладывать и одну квашеную капусту или повязку, смоченную капустным рассолом. Если рассол сильно жжет, его разводят кипяченой водой в пропорции 1:1 или 1:2.

Ольга ОКЛАДОВА,
натуропат
Источник:http://tainaya.ru/narmedarticle/1938.aspx

Ингредиенты:
сельдерей – 3 черешка
перец горошком, черный – 1 ст.л.
индейка (филе) – 4-4,5 кг
крупная морская соль
масло оливковое "экстра вирджин"
перец красный острый чили – 1 шт
душистый перец горошком – 1 ст.л.
семена сельдерея – 1 ч.л.
масло сливочное
семена кориандра – 1 ч.л.
Для начинки
грудинка не слишком жирная – 400 г
полукопченые колбаски – 600 г
шалфей – 4-5 веточек
лук репчатый крупный – 2 шт
соль, перец черный свежемолотый
смесь риса басмати с диким рисом – 2 стакана
Способ приготовления:
шаг 1
Отрубить у индейки нижние суставы ножек, удалить последнюю фалангу крыльев (во время запекания эти части подгорают). Внимательно осмотреть тушку – не остались ли где-нибудь неудаленные основания перьев.
шаг 2
Положить индейку в большую емкость, куда она свободно помещалась бы, и залить на 3 пальца холодной водой. Измерить количество жидкости и добавить соль из соотношения 1 ст. л. соли (без горки) на 1 л воды.
шаг 3
Порубить сельдерей небольшими кусками, произвольно нарезать чили. Добавить в отмеренную воду сельдерей, чили, душистый и черный перец горошком, семена кориандра
и сельдерея. Довести воду с солью и специями до кипения, варить 10 мин.
шаг 4
Остудить рассол до комнатной температуры. Положить индейку в рассол грудкой вниз, накрыть крышкой или пленкой, оставить в прохладном месте на 12–24 ч.
шаг 5
Для фарша залить рис 3 стаканами кипящей воды, добавить щепотку соли, довести до кипения и варить на среднем огне 15 мин. Снять с огня и остудить. Шалфей нарезать полосками, колбаски – кусочками длиной 2 см, грудинку и лук – небольшими кубиками.
шаг 6
Вытопить из грудинки жир на небольшом огне. Добавить лук, обжаривать, помешивая, 15 мин. Добавить колбаски, обжаривать еще 3–4 мин. Снять с огня, положить шалфей, смешать с рисом, приправить солью и перцем по вкусу. Полностью остудить начинку (при желании ее можно сделать заранее, за 1 день, и держать в холодильнике).
шаг 7
Вынуть индейку из рассола, обсушить, натереть оливковым маслом со всех сторон. Сначала довольно плотно нафаршировать индейку со стороны шеи, продвигая фарш как можно глубже внутрь кожаного «мешка». Закрепить кожу металлической шпажкой, несколькими предварительно замоченными в воде зубочистками или зашить крепкими нитками.
шаг 8
В брюшко птицы тоже положить фарш но уже немного, неплотно, чтобы внутри птицы мог циркулировать воздух и она хорошо прожарилась.Тщательно зашить отверстие крепкими нитками. Оставшуюся начинку переложить в жаропрочную форму.
шаг 9
Уложить индейку грудкой вниз на решетку, установленную в противне. Налить в противень 2 стакана воды. Накрыть всю конструкцию фольгой так, чтобы внутри мог циркулировать горячий воздух с паром. Поставить в разогретую до 230 °С духовку. Через 15 мин. снизить температуру до 180 °С. Готовить 2,5 ч.
шаг 10
Вынуть противень с индейкой из духовки, снять фольгу, слить всю образовавшуюся в противне жидкость в форму с начинкой. Индейку смазать растопленным сливочным маслом и вернуть в духовку вместе с формой с начинкой. Запекать, смазывая маслом каждые 10–15 мин., до готовности, 30–45 мин.
шаг 11
Готовые индейку и начинку вынуть из духовки, накрыть фольгой и оставить «отдыхать» на 20–30 мин. Затем удалить нитки и выложить птицу на подогретое блюдо. Начинку выложить на отдельное подогретое блюдо (чтобы она не мешала разделке). Подавать все вместе.
Автор:Alla-Andreeva

Волосы наша можно сказать главная красота с одной стороны, а с другой стороны, мы так редко бываем ими довольны!
Что мы с ними только не делаем…. и все для того что бы они были красивыми! И именно этими не обдуманными действиями, мы их и губим…. До весны еще есть время, можно успеть хоть немного волосы подпитать, оживить, придать волосам блеска и красоты!
Маски,шампуни – от выпадения волос, маски для роста волос, их питания, увлажнения и укрепления – полный набор!
Собрала 50! рецептов, как в домашних условиях, сделать несложные и полезные маски и шампуни для волос!
1. домашние маски для волос: из зеленого лучка
Нужно: 3 столовых ложки нарезанного лука (зеленого).
Приготовление: Мелко нарежем зеленый лучок и разотрем его вилкой до выделения сока и состояния кашицы.
Наносим полученную кашицу на волосы, завяжем полиэтеленовой пленкой, а сверху наженем полотенце и платок. Маску оставим на волосах на 1,5 ч, после этого смоем теплой водой. И вымоем голову мягким шампунем.
домашние маски для волос лечебные
2. домашние маски для волос: яично-медовая с зеленым лучком
Нужно: 2 ст.л. меда, 2 ст.л. нарезанного зеленого лучка, 1 яичный желток.
Приготовление: Разотрем лучок, смешиваем желток с медом.
Вотрем маску в волосы, вяжем полиэтиленовым пакетом или пленкой и повяжем сверху полотенце или шарф. Оставим маску на 1 ч. После этого смываем маску не очень горячей водой. Лучше не используйте шампунь, а возьмем кашицу из белого или черного хлеба.
3. домашние маски для волос: чесночная
Нужно: 1 головка чеснока, 1 яичный желток, 1 ст. л меда, 1 ч. л. сока алоэ.
Приготовление: Натрем чеснок на мелкой терке и выжмем из него сок. Смешаем мед с чесночным соком, добавим сок алоэ и разотрем полученную маску.
Перед этим вымоем голову мягким шампунем, после этого вотрем в кожу головы приготовленную смесь. Голову повяжем полиэтиленовой косынкой, сверху наденем полотенце или теплый платок. Маску оставим на волосах на 40 минут, затем смоем теплой водой.
Как видите, лечение чесноком и медом подходит не только для нашего простывшего организма, но и для волос.
домашние маски для волос4. домашние маски для волос: хлебная с зеленым лучком
Нужно: 100 гр черного хлеба, 2 ст. л. нарезанного зеленого лука, 0,5 ст воды.
Приготовление: Зальем черный хлеб кипятком закроем крышкой. Через некоторое время размешаем размокший хлеб, чтобы получилась кашица. Разотрем зеленый лук и смешаем его с хлебом. Вотрем в волосы полученную смесь, завяжем полиэтитеновой пленкой, сверху наденем полотенце или платок. Через 1,5 ч смоем маску с волос не очень горячей волой. После этого не будем промывать голову шампунем, воспользуемся кашицей из черного хлеба.
5. домашние маски для волос: из ржаного хлеба
Нужно: 200 г сухого ржаного хлеба, 1 стакан крутого кипятка.
Приготовление: хлеб раскрошить, залить крутым кипятком. После того, как ржаной хлеб разбухнет, тщательно втереть кашицу в волосы. Маску для волос держать 2 часа, после чего основательно промыть волосы под проточной водой. Маска рекомендуется для сухих волос.
6. домашние маски для волос: из меда, яичного желтка и репейного масла
Нужно: 1 ст ложка меда, 2 яичных желтка, 1 ст ложка репейного масла.
Приготовление: мед, яичные желтки и репейное масло тщательно перемешать. Получившийся субстрат нужно втереть в волосы и кожу головы. Маску держать в течение 40-50 мин, после чего нужно промыть волосы под проточной водой. Маска поможет эффективнее бороться с выпадением волос и перхотью. Делать маску следует 1 раз в день в течение 2 месяцев.
7. домашние маски для волос: из яичного желтка и касторового масла
Нужно: 1 яичный желток, 1 ст ложка касторового масла.
Приготовление: яичный желток взбить и смешать с касторовым маслом. Получившуюся смесь нанести на волосы, держать в течение 3-4 часов, после чего промыть волосы под проточной водой. Маска рекомендуется для борьбы с перхотью и улучшения общего состояния волос
8. домашние маски для волос: из листьев целебных трав.
Нужно: 50 г листьев одуванчика, 50 г листьев рябины, 50 г листьев крапивы, 50 г листьев мяты.
Приготовление: измельчить листья трав в блендере до состояния однородной кашицы. Полученную смесь нанести на волосы и держать в течение одного часа, после чего промыть волосы под проточной водой без применения шампуня или мыла. Маска рекомендуется для жирных волос.
9. домашние маски для волос: из водки, борного спирта и сока лимона.
Нужно: 1 ст ложка водки, 1 ч ложка борного спирта (3%), 1 ч ложка лимонного сока.
Приготовление: смешать жидкости. Втереть маску в корни волос. Промывать волосы не нужно. Рекомендуется использовать маску 2-3 раза в день, чтобы волосы быстро не загрязнялись и не становились сальными.
10. домашние маски для волос: из коньяка, лука и репейника
Нужно: 2 ст ложки коньяка, 1 ч ложка лукового сока, 1 ч ложка сока из корней репейника.
Приготовление: смешать жидкости. Втереть маску в корни волос и непосредственно в сами волосы. Спустя два часа маску нужно тщательно смыть. Применять маску следует 2 раза в неделю. Маска помогает укреплению волос.
11. домашние маски для волос: из водки и яичного желтка
Нужно: 1 ст ложка водки, 1 яичный желток.
Приготовление: смешать яичный желток и водку, нанести смесь на волосы. Держать маску 40-50 мин, после чего тщательно смыть теплой проточной водой. Рекомендуется в целях борьбы с перхотью, ломкостью и выпадением волос.
12. домашние маски для волос: из рома и касторового масла
Нужно: 1 ст ложка рома, 1 ст ложка касторового масла.
Приготовление: смешать жидкости. Полученной смесью натереть волосы. Через один час промыть волосы под теплой проточной водой. Применяется против ломкости волос и в целях лечебной профилактики.
13. домашние маски для волос: из редьки
Нужно: 1 редька среднего размера. Приготовление: измельчить редьку в блендере, отжать через марлю из кашицы сок. Натереть отжатым соком волосы, оставить маску на один час. Тщательно промыть волосы под проточной теплой водой без применения мыла или шампуня. Рекомендуется для всех типов волос, помогает в борьбе с перхотью и ломкостью волос, служит в лечебных профилактических целях.
14. На мой взгляд, домашние маски для волос гораздо полезнее чем магазинные.
Ведь косметика и делается на основе натуральных ингредиентов плюс химия. А в домашних масках для волос химии нет. Я, например, постоянно волосы после шампуня полоскаю с добавлением уксуса. Эффект отличный – волосы блестят так, как не получалось ни с одним ополаскивателем.
Маски для роста волос.
15. Горчичная маска.
Для приготовления этой маски потребуются следующие ингредиенты:
• 2 ст.л. горчичного порошка,
• 1 яичный желток,
• 2 ст.л. оливкового масла (можно заменить и
другим косметическим маслом – репейным, персиковым, касторовым и пр.),
• 2 ч.л. сахара,
• 2 ст.л. горячей воды.
Приготовление маски: горчицу развести в воде до получения однородной массы, добавить остальные ингредиенты, хорошо перемешать. Лучше, чтобы маска не успела остыть – так ее действие будет эффективнее.
Применение маски: наносить маску на проборы, распределяя по всей голове. Важно: не следует наносить маску на волосы, особенно на кончики, так как она может их высушить. После равномерного нанесения маски укутать голову полиэтиленом, сверху обернуть полотенцем или надеть теплую шапочку. Время использования маски – от 15 минут до одного часа; чем дольше держится маска, тем больше будет стимулирующее воздействие ее на кожу головы. Маска оказывает обезжиривающее действие, поэтому ее можно делать не чаще 1-го раза в неделю при сухой и нормальной коже головы и не чаще 2-х раз в неделю при жирной коже.
16. Перцовая маска для быстрого роста волос.
Ингредиенты маски:
• 1 ст.л. настойки стручкового перца (аптечной или собственного приготовления),
• 1 ст.л. касторового масла,
• 1 ст.л. бальзама для волос (можно взять любой покупной).
Приготовление маски: касторовое масло подогреть, смешать с остальными ингредиентами. Важно, чтобы маска получилась теплой и не остыла до момента нанесения.
Применение маски: нанести на кожу головы, разделяя волосы на проборы. Втирать маску не нужно. После нанесения окутать голову полиэтиленом и сверху обернуть полотенцем. Держать маску нужно столько, насколько хватает терпения, так как она будет немного жечь. Примерное время – от 15 минут до 1-го часа. Маску можно делать 2-3 раза в неделю, но для профилактики выпадения волос достаточно 1-го раза в неделю.
Маски для укрепления и питания волос.
17. Маска на основе эфирных масел
Ингредиенты:
• 1 ст.л. масла саквы,
• 3 капли эфирного масла иланг-иланга,
• 3 капли эфирного масла лимона,
• 3 капли эфирного масла розмарина.
Приготовление маски: масло саквы немного подогреть, смешать с другими маслами.
Применение маски: нанести на кожу головы равномерно, тщательно втирать в течение нескольких минут. Остатки маски можно распределить на волосы. После этого укутать голову полиэтиленом, сверху обернуть полотенцем и оставить на 40-60 минут. Маску можно делать каждый раз перед мытьем головы.
18. Хлебная маска для питания волос
Ингредиенты:
• 1/4 буханки ржаного хлеба,
• вода.
Приготовление маски: у хлеба обрезать корки и замочить в теплой воде на 1-2 часа так, чтобы хлеб был полностью погружен в воду, но чтобы не плавал в ней. Затем вынуть хлеб, после чего останется густая жидкость.
Применение маски: жидкостью, оставшейся после хлеба, полить волосы, втереть ее в кожу головы. Завернуть волосы полиэтиленом и полотенцем, оставить на 20-30 минут. В эту маску можно добавить несколько капель эфирных масел или сока лимона. Делать маску можно регулярно, перед мытьем головы.
Маски для восстановления волос
19. Репейная маска
Ингредиенты:
• 3 ст.л. репейного масла,
• 2 яичных желтка,
• 1 ч.л. порошка какао,
• Витамины А и Е в масляном растворе (можно приобрести в аптеке в капсулах, потом выдавить в маску, потребуется по 10 капсул того и другого витамина на одно применение).
Приготовление маски: масло подогреть на водяной бане, смешать с яичными желтками и порошком какао. Выдавить в получившуюся смесь витамины из капсул.
Применение маски: нанести на кожу головы, распределить по всей длине волос, немного втереть маску в кожу. Укутать голову полиэтиленом, сверху обернуть полотенцем, предварительно нагретым на горячей батарее. Оставить маску на 1-1,5 часа, подогревая полотенце по мере его остывания. Маску можно делать 1 раз в неделю для быстрого восстановления и 1 раз в две недели для профилактики.
Маски от выпадения волос
20. Маска капустно-персиковая
Ингредиенты:
• 2 ст.л. капустного сока,
• 2 ст.л. персикового сока,
• 1 яичный желток,
• 20 гр. меда,
• 20 гр. коньяка.
Приготовление маски: соки нужно использовать свежие, для этого предварительно выдавить их из свежих капусты и персиков. Смешать соки с другими ингредиентами.
Применение маски: нанести на корни, затем распределить по всей длине волос при помощи расчески с широкими зубцами. Укутать голову полиэтиленом, сверху обернуть теплым полотенцем, предварительно нагретым на горячей батарее. Оставить маску на 2 часа. Делать маску необходимо непрерывно в течение 2-3 месяцев, 1 раз в неделю.
21. Маска луковая
Ингредиенты:
• 1 средняя луковица,
• 1 ст.л. репейного масла,
• 1 яичный желток,
• 1 ст.л. меда,
• 2 ст.л. любого шампуня.
Приготовление маски: натереть луковицу на мелкой терке, полученную кашицу смешать с другими ингредиентами.
Применение маски: нанести маску на кожу головы, тщательно втирать в течение 1-2 минут, затем укутать полиэтиленом и теплым полотенцем. Оставить маску на 2 часа. Применять маску нужно в течение 2-3 месяцев, 1-2 раза в неделю.
Маски для увлажнения волос
22. Медовая маска
Ингредиенты:
• мед,
• шампунь для волос.
Приготовление маски: смешать в равных пропорциях мед и шампунь. Количество ингредиентов зависит от длины волос.
Применение маски: нанести на волосы по всей длине, не забывая про корни волос. Укутать волосы полиэтиленом, обернуть сверху теплым полотенцем, оставить на 20-30 минут. Применять маску можно 1-2 раза в неделю перед мытьем головы.
23. Маска из простокваши
Ингредиенты
: • 0,5-1 стакан простокваши, в зависимости от длины волос.
Приготовление маски: простоквашу подогреть на водяной бане до 35-40 градусов. По желанию можно добавить и другие ингредиенты – эфирные масла, витамины А и Е.
Применение маски: обильно нанести на волосы по всей длине и на корни. Обернуть голову полиэтиленом, сверху – теплым полотенцем. Через 20-30 минут развернуть волосы и еще раз смазать теплой маской, тщательно помассировать кожу головы в течение 4-7 минут. После этой маски промывать голову следует горячей водой без шампуня. Применять маску можно один раз в неделю.
Питательная маска для волос – «китайская»
Муку из горошка, приготовленную при помощи кофемолки, залить теплой водой и дать настояться в течение ночи. Затем нанести на волосы на 30 мин. Гороховая смесь заберет с волос всю грязь и жир, и, сполоснув маску, вам не придется пользоваться шампунем.
Луковая питательная и укрепляющая маска для волос
Три столовые ложки лукового сока втирают в корни волос 1-2 раза в неделю. Голову укутывают полотенцем. На сухих волосах маску держат 1 час, на нормальных—2, на жирных — 3. Затем промывают шампунем.
Маска-шампунь для нормальных волос
Два-три ломтика ржаного хлеба раскрошить в глубокую тарелку, залить небольшим количеством кипятка, закрыть крышкой. Через несколько минут хлеб размякнет, его необходимо перемешать до получения однородной массы. Затем добавить один-два желтка. Эту массу нанести на влажные волосы, тщательно втереть в корни, затем распределить по всей длине волос.
Питательная фруктово-витаминная маска для кожи головы.
Смешать в блендере: половину банана, четверть плода авокадо, часть небольшой дыни, приблизительно равную по объему половинке банана, 1 ст. л. хорошо растолченых пророщенных зерен пшеницы, 1 ст. л. натурального йогурта и одну ампулу витамина Е (1 мл, 10%-ный раствор в масле).
Мягкими круговыми движениями подушечек пальцев, постукивая и слегка нажимая, втереть смесь в кожу головы. При этом всячески оберегать корни волос от грубого трения или давления. Выдержать маску на голове 20-25 мин, а затем смыть под душем тепловатой водой.
Питательная маска для волос с редькой.
Натрите редьку на терке, отожмите сок и вотрите его в корни волос. После этого укутайте голову полотенцем и посидите так один час. Затем волосы нужно тщательно промыть водой без мыла.
Питательная маска для волос со сметаной.
Для слишком мягких волос полезна маска из сметаны, которую делают раз в 2 недели. В V2 баночки кислой сметаны добавить 1 ложку масла. Маску держать на голове 1-2 часа.
Маска для поддержания жизненной силы волос
Способ приготовления. Желток, глицерин и аскорбиновую кислоту смешайте и добавьте теплую кипяченую воду, размешайте до получения однородной массы.
Способ применения. Втерите смесь в еще мокрые после мытья волосы, равномерно распределите по всей поверхности головы. Сверху покройте голову полиэтиленом и махровым полотенцем.
Через 30 мин маску стоит смыть теплой водой, волосы уложите с помощью щетки.
Питательная маска из алоэ и белого вина для нормальных волос
Смешать 50 г сока алоэ и 250 мл сухого белого вина. Наносить на кожу головы и волосы за 1 час до мытья.
Маска с голубой глиной для нормальных волос
Ингридиенты: 1 ч. л. голубой глины, 1 ч. л. сливочного масла, 1 желток, 1 ч. л. прозрачного меда, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. горчицы.
Глину растереть со сливочным маслом, добавить желток и остальные компоненты. Маску втереть в корни волос, потом распределить по всей длине волос. Надеть утепляющую повязку и подождать 1-2 часа, затем вымыть голову.
Питательная травяная маска для нормальных волос
Ингридиенты: цветка ромашки, липы, крапивы.
Крутым кипятком залить смесь из трав. На 200 мл воды: 1 ст. л. ромашки, 1 ст. л. липы, 1 ст. л. крапивы. Через полчаса состав отцедить, добавить жидкие витамины A, Bj, B12, Е (на масле) и покрошить в жидкость корки ржаного хлеба. Через 15 мин нанести массу на волосы и оставить под пленкой на 1-1,5 часа. Для удобства вокруг головы повяжите салфетку.
Промойте большим количеством проточной воды.
Медово-яичная маска для нормальных волос
Ингредиенты: 2 ст. л. нарезанного зеленого лука, 2 ст. л. меда, 1 яичный желток.
Способ приготовления. Разотрите зеленый лук, смешайте его с медом и добавьте желток.
Вотрите маску в волосы, завяжите полиэтиленовой пленкой и повяжите сверху шарф или полотенце. Оставьте маску на 1 ч.
Смывать маску следует теплой водой. Лучше не использовать шампунь, а взять кашицу из черного хлеба.
Маска из хмеля и лопуха для нормальных волос
Требуется: 15 г шишек хмеля, 10 г цветков календулы, 20 г измельченных корней лопуха, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Ингредиенты измельчите и смешайте.
Залейте полученную смесь кипятком, отвар остудите и процедите.
Способ применения. Используйте отвар для ополаскивания волос или втирайте его 2 раза в неделю в корни волос.
«Ромовая» маска.
Смешайте столовую ложку касторового масла и столовую ложку рома, натрите получившейся жидкостью голову за час до мытья.
Маска с лимонным соком для нормальных волос.
Смешайте 50 мл водки с чайной ложкой лимонного сока и втирайте в кожу головы через день 2-3 недели.
Это идеальное профилактическое средство для здоровых волос.
Питательная маска для волос с ржаным хлебом
Ржаной хлеб замочите в теплой воде или сыворотке, разотрите до консистенции густой сметаны. Вотрите в голову и наложите на волосы. Через 30 мин смойте теплой водой
Коньячная маска
Приготовьте смесь, состоящую из 1 части коньяка, 4 частей сока репчатого лука, 6 частей отвара корней репейника. Втерите ее в кожу головы за 2 ч до мытья. Рекомендуется делать такую маску 2-3 раза в неделю.
Маска с желтком
1 яичный желток взбить с 1 ч. л. воды и втереть в кожу головы. Сполоснуть водой с уксусом (1 ст. л. на 1 л воды) или настоем трав (ромашка, крапива).
Дрожжевая маска для волос.
Одну треть палочки дрожжей и половину чайной ложки сахара размешиваем в столовой ложке теплой воды. Изредка помешивая, даем этой смеси постоять в тепле 30 мин. Затем наносим ее на влажные волосы и покрываем их чистой косынкой. Поверх повязываем плотный платок и не снимаем его в течение часа. Затем моем волосы дегтярным мылом в кипяченой воде. После дрожжевой маски волосы буквально оживают и начинают быстрей расти. Единственное ограничение — на коже головы не должно быть даже маленьких ранок. Рекомендуется наносить не чаще одного раза в месяц.
Маска из одуванчиков для волос.
Свежие листья одуванчика, мяты, рябины тщательно разотрите. Кашицу нанесите на кожу головы и закутайте голову полотенцем. Подержите маску 40-45 мин, затем смойте теплой водой. Маска не только укрепляет волосы, но и помогает против перхоти.
Яично-луковая маска для волос
Ингредиенты: 1 головка репчатого лука, 1 яичный желток.
Способ приготовления. Натрите лук на мелкой терке и смешайте полученную кашицу с желтком.
Приготовленную смесь втерите в корни волос. Затем повяжите на голову полиэтиленовую пленку, а сверху— теплое полотенце или платок. Это необходимо сделать для того, чтобы создать парниковый эффект. Маску нужно держать на волосах примерно 1-2 ч. Затем голову следует вымыть мягким шампунем и теплой водой.
Питательная маска для волос с зеленым луком
Ингредиенты: 3 ст. л. нарезанного зеленого лука.
Способ приготовления. Мелко нарежьте зеленый лук и разотрите его вилкой до состояния кашицы и до выделения сока.
Нанесите полученную кашицу на волосы, завяжите полиэтиленовой пленкой, а сверху наденьте платок или полотенце. Маску оставьте на волосах на 1 ч, а затем смойте ее теплой водой. Вымойте голову мягким шампунем.
Питательная хлебная маска для волос
Ингредиенты: 2 ст. л. нарезанного зеленого лука, 100 г черного хлеба, 0,5 стакана воды. Способ приготовления. Залейте черный хлеб кипятком, закройте крышкой. Через некоторое время размешайте размокший хлеб, чтобы получилась кашица. Разотрите зеленый лук и смешайте его с хлебом. Втерите в волосы полученную смесь, завяжите полиэтиленовой пленкой, сверху наденьте платок или полотенце. Через 1 ч смойте маску с волос теплой водой. Промывать голову шампунем не нужно, воспользуйтесь для этого кашицей из черного хлеба.
Маска для волос с водкой
Размешайте столовую ложку водки и желток и получившуюся смесь вотрите в кожу головы. Через 40 мин ополосните волосы теплой водой, а потом промойте их настоем трав. Это средство отлично помогает при выпадении волос.
Маска для волос с алоэ.
Смешать чайную ложку сока алоэ, чайную ложку лимонного сока, яичный желток и один измельченный зубчик чеснока. Втереть эту смесь в корни волос, а голову укутать полотенцем. В таком состоянии оставить маску на 30-40 мин, затем смыть теплой водой и ополоснуть волосы настоем из ромашки или крапивы (рекомендуется применять это средство пять раз подряд перед мытьем головы).
Геркулесовая маска для волос
Размолотые в кофемолке хлопья геркулеса залить теплой водой и кашицу втереть в кожу головы. Надеть полиэтиленовую шапочку и посидеть с маской 15-20 мин, затем смыть водой.
Маска для волос с Есенциале
1 желток, 1-2 ч. л. сметаны, 0,5 ампулы Есенциале (где есть и витамины, и липиды). Нанести на корни чистых влажных волос, помассировать, укутать целлофаном и полотенцем. Держать 1 час. Для коротких волос достаточно треть ампулы Есенциале. Повторить 3-5 раз (через нед.)
Питательная маска для волос на травах.
маски от выпадения волос, маски для роста волос, их питания, увлажнения и укрепленияСмесь из следующих трав: ромашки, липы, крапивы. Для приготовления маски необходимо крутым кипятком залить смесь из трав. На 200 мл воды: 1 ст. л. ромашки, 1 ст. л. липы, 1 ст. л. крапивы. Через полчаса состав отцедить, добавить жидкие витамины А, В1; В12, Е (на масле) и покрошить в жидкость корки ржаного хлеба. Через 15 мин нанести массу на волосы и оставить под пленкой на 1-1,5 часа. Для удобства вокруг головы повяжите салфетку. В завершение промойте большим количеством проточной воды.
Питательная маска для волос из кокосового, миндального или репейного масла .
Маска из кокосового, миндального или репейного масла с добавлением лимонного сока и (по желанию) яичного желтка поможет сделать волосы более мягкими и блестящими, а также избавиться от перхоти и зуда. Держать маску нужно 20-30 мин в зависимости от длины и состояния волос. Маски нужно делать ежедневно в течение недели, а потом каждые три-четыре дня.
Пшеничная питательная маска для волос
Одну столовую ложку пшеничных зерен растереть, добавить 15 г оливкового или рафинированного подсолнечного масла и подогреть смесь. Нанести на волосы и кожу головы. Обернуть на 10 мин полотенцем, после чего смыть маску водой, подкисленной лимонным соком (но ни в коем случае не кислотой). Делают эту процедуру раз в неделю. Она увлажняет, питает волосы.
Питательная маска для нормальных волос
Требуется:
по 1 ст. л. измельченных листьев подорожника, цветков аптечной ромашки, листьев шалфея и крапивы,
200 г ржаного хлеба,
1 стакан воды.
Способ приготовления.
Травяную смесь залейте кипятком и настаивайте в течение 1 ч.
Затем процедите и добавьте в настой мякиш ржаного хлеба.
Размешайте до однородного состояния.
Способ применения.
Теплую кашицу вотрите в корни волос и покройте сверху махровым полотенцем.
Продолжительность этой процедуры—2 ч.
Смойте теплой водой без шампуня.
Автор статьи «Домашние маски для волос (в домашних условиях): маски от выпадения волос, маски для роста волос, их питания, увлажнения и укрепления.» – Наталья Роменская.
Источник:http://www.odyvanchik.info/2011/01/23/eshhe-50-masok-dlya-volos/

Как любить себя и прожить с правильной любовью к себе всю жизнь. В статье описывается интересная методика или программа из десяти шагов, которая научит и расскажет, как любить себя.

Все мы тысячу раз слышали, что невозможно, не полюбив себя, научиться любить. Но до недавнего времени я не понимала, как конкретно действует человек, который любит себя. Самые важные моменты в науке любви к себе я нашла в книге «Сила внутри нас» Луизы Л. Хей.

Автор большого количества бестселлеров - Луиза Л. Хей очень хорошо известна читателям многих стран. Она получила мировое признание как психолог и специалист по решению вопросов самоизлечения от различных болезней. Действенные методики Луизы Хей и ее практические советы помогли тысячам людей победить недуги, как души, так и тела. Основной принцип работы Луизы Хей состоит в том, что каждый человек должен давать задание своему сознанию, а оно уже само справится со всеми проблемами.

Необходимо отказаться от самокритики.

Просто крайне необходимо выработать чувство собственной значимости и достоинства. Если же мы чувствуем себя недостаточно хорошими, мы становимся униженными и несчастными. Все люди не уверены в себе, потому что мы не боги, мы люди. Не будем претендовать на собственное совершенство. Завышенные требования к себе оказывают на нас чрезмерное давление. Нужно всегда помнить, что каждый человек уникален. У каждого из нас на Земле своя собственная задача и роль. И аналогов им нет.

Необходимо перестать пугать себя.

Многих из нас постоянно имеют мрачные мысли. Это только ухудшает положение вещей. В ожидании чего плохого жить постоянно нельзя. В нашем сознании укрепляются парализующие мысли, отрицательные аффирмации или утверждения. Если вы ловите себя на негативной мысли, то сразу переключайтесь на приятный образ. Приготовьте для себя приятный образ в своем сознании. Это могут быть приятные сюжеты из вашей жизни. И упражнение по замене негатива на приятный образ нужно делать регулярно, чтобы выработать устойчивую привычку – иметь только светлые мысли. Конечно, от вас потребуется упорство и терпение.

Необходимо быть мягким, добрым и терпимым с самим собой.

Большинство из нас страдает от желания немедленного вознаграждения. Терпение – могучее средство. Мы не можем ждать. Мы раздражаемся, нас бесит, мы хотим получить все хорошее, что есть в жизни сию же минуту. Мы хотим получить многое, не прикладывая усилий и не делая ничего для достижения желаемого. Наше сознание, как сад. Вы сажаете в наше сознание нужные позитивные мысли. Если мы будем терпеливо ухаживать за нашим «садом мыслей», то наш сад зацветет.

Необходимо научиться быть добрыми к нашему разуму.

Быть добрым значит прекратить обвинять и ругать себя за неудачно сложившиеся обстоятельства. Очень важно уметь расслаблять свое тело и мозг. Во время расслабления можно повторять про себя слова: любовь, покой. Прекрасно работает звук: «Ом». Он дошел до нас из глубокой древности. Важно быть оптимистом и создавать ясный позитивный образ в любой ситуации.

Необходимо научиться хвалить себя.

Всегда поддерживайте себя словами одобрения. Критика разрушает внутренний стержень человека, а похвала формирует. Скажите себе, что вы великолепны. Много, много раз. Не жалейте на это времени. Это поможет, поверьте.

Необходимо обрести опору.

Многие из нас очень самонадеянные и привыкли полагаться только на самих себя. Обращаться за помощью - не в наших правилах. Наше эго нам не позволяет. Мы пытаемся из всех сложных ситуаций выкарабкиваться самостоятельно. Но это не всегда получается. А потом мы злимся от собственного бессилия. Необходимо обращаться за помощью. Идите к своим друзьям и родственникам и просите их о помощи. Просьба об оказании помощи в трудную минуту - не проявление слабости, а проявление силы. С помощью друзей вы все проблемы непременно решите.

Необходимо принимать с любовью свои проблемы и беды.

Ни одна проблема в жизни человека не возникает случайно. Мы сами вносим свой вклад в создание проблемы, пытаясь контролировать определенные ситуации. Существует мнение, что нужно поздравлять себя с болезнью или проблемой, так как она служит надежной подсказкой при выборе жизненного пути. Если человек осознает это, то он находит выход из положения без ущерба для себя.

И еще юмор - является средством решения проблем в любой сфере. Юмор позволяет нам отстраниться от сложившейся ситуации, посмотреть на нее со стороны и даже сверху вниз.

Необходимо заботиться о своем теле.

Ответственное отношение к пище и своему самочувствию – это проявление любви к самому себе. Например, неправильное питание, употребление алкоголя, курение и другие вредные привычки - свидетельства нелюбви к себе. Существует множество методик по укреплению здоровья. Вы сами должны выбрать то, что Вам больше подходит.

Необходимо работать с зеркалом.

Этим методом можно выявить, что именно мешает нам полюбить себя. Существует несколько методов работы с зеркалом. Вот один из них. Как только мы встали утром, сразу подходим к зеркалу, смотрим на свое отражение и спрашиваем себя: «Что сегодня будет для меня полезным и доставит удовольствие?». Прочувствуйте и получите откровенный ответ на этот вопрос. Старайтесь, в течение дня не забывать о том, что будет вам полезно и принесет радость.

Если же происходит неприятное событие, снова подходим к зеркалу и говорим: «Я все равно люблю тебя!».

Случается что-то хорошее, благодарим свое отражение в зеркале за то, что испытали счастье.

С помощью зеркала можно учиться прощению. Глядя в зеркало можно выяснять отношения с родителями, начальниками, детьми, мужьями, любовниками. Можно говорить все, что вы боялись им сказать. Но в конце обязательно попросите у ваших «собеседников» одобрения и любви, ведь именно это и нужно человеку.

Существует прямая зависимость: не простив, не полюбишь. Если человек не любит себя, он не умеет прощать. Когда мы прощаем и отпускаем обиду, то наше сердце открывается для любви. Отпустив от себя все обиды, человек лечит свой организм лучше, чем антибиотиками.

Необходимо любить себя сейчас.

У многих из нас есть такая вредная привычка - вечная неудовлетворенность собой. Для того чтобы наслаждаться жизнью, необходимо быть довольной собой сейчас. Именно сейчас, а не завтра и послезавтра, одобрять, любить и обожать себя. Только когда мы полюбим себя, мы сможем почувствовать любовь к окружающим нас людям.

Оставьте других людей в покое, мы не сможем их изменить никогда. Познание себя через любовь к себе – вот все, что нам доступно. Если от нас исходят вибрации любви, то с нами рядом обязательно будут любящие люди.

Мы приходим в этот мир для безусловной любви. Она начинается, прежде всего, с любви к себе и принятия самого себя. Мы приходим в этот мир только для того, чтобы познать себя и познать любовь на глубочайшем уровне, чтобы проявлять ее по отношению к другим.

Покидая этот мир, мы не берем с собой материальные блага. Единственное, что человеку принадлежит – способность любить.
Источник: Луиза Хей "Я люблю себя"

Натуральный молотый кофе является прекрасным косметическим средством по уходу за темными волосами. С помощью кофе темным волосам можно придать красивый здоровый блеск и оттенок и даже окрасить волосы.
Для придания блеска темным волосам косметологи советуют использовать следующую маску. В состав маски входит два желтка, их надо взбить, одна столовая ложка рома, две столовые ложки теплой воды. Первые три ингредиента нужно тщательно перемешать. Затем в полученную массу необходимо добавить одну кофейную ложку любого растительного масла и одну кофейную ложку молотого кофе. И также перемешать до однородной консистенции. Нанести на влажные волосы приготовленную массу на пять – десять минут, после чего тщательно промыть теплой водой.
Еще один рецепт для придания блеска и шикарного шоколадного оттенка темным волосам с помощью кофейного ополаскивателя. Рецепт приготовления следующий: три или четыре чайных ложки натурального молотого кофе смешать с двумя, тремя столовыми ложками кипятка, размешать и варить на медленном огне около десяти минут. Полученный состав остудить, процедить, и регулярно использовать как ополаскиватель.
Еще один очень интересный способ использования кофе для красоты волос. Для быстрого приведения темных волос в порядок косметологи предлагают следующую процедуру. Сварить крепкий натуральный кофе, остудить, варить естественно без сахара. Распылить на волосы из пульверизатора. Затем волосы необходимо расчесать, при необходимости процедуру можно повторить. Эта несложная процедура моментально вернет волосам насыщенный, яркий, сияющий цвет.
Окрашивание волос с помощью кофе.
Окрашивание волос хотя бы раз в жизни делала каждая женщина. Если в юном возрасте мы пробовали различные цвета и оттенки для изменения своего образа и стиля, то для зрелых женщин – это постоянная и необходимая процедура закрашивания седых волос. Многие из женщин попробовали за свою жизнь огромное количество химических красок и возвращаются к использованию натуральных средств. Вашему вниманию предлагается «кофейная скорая помощь» для седых волос и волос с проседью.
В небольшой посуде смешиваются порошок хны, басмы, свежий натуральный кофе мелкого помола 50 -100 грамм. Использовать лучше арабику. Заливается кипятком. Перемешивается тщательно до образования однородной массы. Полученная натуральная краска наносится в теплом виде на чистые сухие волосы. Перед тем как полностью нанести краску на все волосы, стоит попробовать её на отдельной пряди. Волосы покрываются полиэтиленовой косынкой или шапочкой, для ускорения химического процесса окрашивания сверху голову укутываем махровым полотенцем. Должно пройти полтора или даже два часа, затем волосы промывают теплой водой без шампуня. Последующие три дня голову мыть не рекомендуется для лучшего закрепления краски на волосах. Процедуру необходимо повторять каждые три – четыре недели. И шикарный темно-каштановый оттенок вам гарантирован. А кофе придаст волосам не только изумительный блеск, но и прекрасный аромат.
Можно окрашивать волосы только молотым кофе. На волосы средней длины вам потребуется четыре столовых ложки кофе.
Если вы решили самостоятельно окрасить волосы в первый раз, то необходимо взвесить все за и против, прежде чем использовать хну и басму для окрашивания волос. Окрашивание хной и басмой может испортить внешний эстетичный вид волос. Цвет волос, полученный после окрашивания, будет держаться несколько месяцев, и нейтрализовать его практически невозможно.

Ингредиенты:
1,75 стакана геркулеса
2 стакана кипятка
230 г сливочного масла слегка размягченное
2 стакана темного коричневого сахара
1,5 стакана сахара-песка
4 яйца
2 чайных ложки эссенции ванили
1 столовая ложка рома (опционально)
3 стакана муки
2 чайных ложки соды
2 чайных ложки разрыхлителя
1 чайная ложка соли
2 чайных ложки корицы
1 чайная ложка мускатного ореха
2 яблока, очистить и нарезать на дольки
4 средних морковки, очистить и натереть
1 стакан кокосовой стружки (несладкой)
1 стакан нарубленных обжаренных грецких орехов (опционально)

Приготовление:
Нагрейте духовку до 175 градусов. 4 формы для торта (23 см) застелите бумагой для выпечки и слегка смажьте сливочным маслом.
Геркулес залейте кипятком и отставьте в сторону пока взбиваете сахар с маслом. Масло, соответственно, взбейте до кремовой однородной массы с сахаром, вбейте яйца по одному. Продолжайте взбивать и добавьте ванилин и ром, в конце - заваренные овсяные хлопья.
Смешайте все сухие ингредиенты и постепенно всыпьте в основную массу. Добавьте в тесто нарезанные яблоки, натертую морковь и орехи. Окончательно перемешайте тесто до однородной массы и разлейте равномерно по 4 формам. Выпекайте около 40 минут до золотистой корочки. Подержите коржи в форме 10 минут, а затем пройдитесь ножом по краю формы и аккуратно выньте.
Пока коржи пекутся приготовьте крем.

Крем:
240 мл сливок для взбивания
450 г сливочного сыра (размягченное)
1/3 стакана патоки
1 чайная ложка ванили
щепотка соли
1/2 чайной ложки мускатного ореха
2 стакана сахарной пудры

Сливки взбейте до устойчивых пиков. Введите сливочный сыр и взбейте до однородной массы. Добавьте патоку, ванилин, соль и мускатный орех. Взбейте крем, постепенно добавляя сахарную пудру. При желании можно добавить и больше. Нанесите крем между коржами, кроме последнего.

Дополнительно:
60 г сливочного масла (размягченное)
1/3 стакана коричневого сахара
1/4 стакана молока
1 стакан кокосовой стружки (несладкой)

Нагрейте бройлер. Смешайте все ингредиенты и разотрите их руками. На последний корж торта, который не был промазан кремом, нанесите кокосовый слой и поставьте под бройлер в духовку пока он не покоричневеет и не начнет слегка бурлить. Тогда доставайте и выложите этот корж сверху.
Оставшийся крем нанесите по всей поверхности снаружи, распределив его равномерно. Подавайте. Приятного аппетита!

Ингредиенты:
6 средних яблок
Изюм – ½ стакана
Сушеная клюква – ½ стакана
Грецкие орехи рубленные – ½ стакана
Ванилин – 1 чайная ложка
Кардамон – ¼ чайной ложки
Мед – 8 столовых ложек
Ванильное мороженое.

Приготовление:
Яблоки вымойте и очистите.
Одно яблоко натрите и смешайте с сухофруктами и орехами, ванилью и кардамоном.
Начините все яблоки приготовленной смесью. Сверху сбрызните каждое яблоко медом (около 2 столовых ложек меда на 1 яблоко).
Выпекайте при 110˚C 45 минут – 1 час в зачисимости от того, насколько хрустящим должно быть яблоко по вкусу.
Подавайте с мороженным. Приятного аппетита!!!

Водосвятие.
В Новозаветное время вода служит духовному возрождению человека в жизнь новую, благодатную, очищению от грехов. В разговоре с Никодимом Христос Спаситель говорит: «Истинно, истинно говорю тебе, если кто не родится от воды и Духа, не может войти в Царствие Божие» (Ин. 3, 5). Сам Христос в начале Своего служения принял Крещение от пророка Иоанна Предтечи в водах реки Иордан. В песнопениях службы этому празднику говорится, что Господь «очищение водою роду человеческому дарует»; «Струи освятил еси Иорданскую, державу сокрушил еси греховную, Христе Боже наш...».
Что такое водосвятие?
Водоосвящение бывает малое и великое: малое совершается в течение года неоднократно (во время молебнов, совершения Таинства Крещения), а великое — только в праздник Крещения Господня (Богоявления). Водоосвящение называется великим по особенной торжественности обряда, проникнутого воспоминанием евангельского события, которое стало не только первообразом таинственного омовения грехов, но и действительным освящением самого естества воды через погружение в нее Бога во плоти.
Великое водоосвящение совершается по Уставу в конце литургии, после за амвонной молитвы, в самый день Богоявления (6/19 января), а также и в навечерие Богоявления (5/18 января). В самый день Богоявления водоосвящение совершается с торжественным крестным ходом к источникам воды, известным под названием «хода на Иордан».
Впервые упоминает о целебных свойствах Крещенской воды Святой Иоанн Златоуст, живший в III веке. И вот уже более 17 веков противники христианства пытаются доказать, что феномена Крещенской воды не существует. Ее способность долго не портиться объясняют тем, что священники опускают в чаши серебряные монеты и кресты (ионы серебра, как известно, губительно действуют на микроорганизмы), а также тем, что вода в водоемах набирается в зимнее время, когда количество микроорганизмов минимально.
Однако «водосвятие» часто проводится на реке, откуда и берется верующими Крещенская вода. Да и само понятие «святая вода» относится ко временам, когда еще не была наработана церковная атрибутика: серебряные кресты, распятия и пр.
В течение многих лет ученые пытались разгадать, в чем же секрет благодатной силы освященной воды? Предполагалось очистительное влияние ионов серебра, переходящих из чаши и креста в воду. Но оказалось, вода приобретает те же свойства и при освящении деревянным крестом в эмалированной или любой другой посуде. Выдвигалась гипотеза о том, что вода сама очищается в этот день, а Церковь только подметила эту особенность, но оказалось, что обряд водоосвящения, совершенный в любой другой день, сообщает воде те же свойства. Были и другие гипотезы, но в конечном итоге материалистическая наука на сегодняшний день так и не смогла дать ответа на вопрос, почему вода меняет свои свойства после освящения. Но для верующего человека ответ прост. Дух Святой сходит на воду, освящая ее своим присутствием.
Крещение и купание.
Святая Богоявленская вода.
Богоявленская вода обладает огромной целительной силой. Известно много случаев, когда буквально несколько капель ее, влитые в рот находящемуся без сознания больному, приводили его в чувство и изменяли ход болезни.
Серафим Вырицкий, когда кто-нибудь сильно болел, благословлял принимать по столовой ложке святой воды каждый час. А также советовал окроплять пищу этой водой. Он говорил, что сильнее лекарств, чем святая вода и освященное масло, нет.
Применение святой воды в повседневной жизни православного христианина достаточно много различно. К примеру, ее употребляют натощак в небольших количествах, обычно вместе с кусочком просфоры (особенно это относится к великой агиасме, воде, освященной накануне и в самый день праздника Крещения Господня), кропят свое жилище. Особенным свойством святой воды является то, что, добавленная даже в небольшом количестве к воде обычной, она сообщает благодатные свойства и ей. Поэтому, в случае нехватки святой воды, ее можно разбавить простой.
Святую воду не следует брать ведрами. И небольшого ее количества хватит до нового Крещения. Ведь крещенскую воду можно разлить по емкостям и добавить обычной воды – «капля святой воды море освящает». Те, кто не успел набрать святой воды в день Крещения, могут прийти за ней в Храм, там она всегда есть.
Святую воду хранят рядом с иконами. Окропляют ею жилище и всякую вещь. Утверждают также, что если поставить бутылку с этой водой на негативную зону, то она нейтрализуется.
Что такое крещенская вода?
Чем она отличается от обычной воды?
Освящение воды – это призывание на нее благодати Святого Духа. Человек верующий пьет святую воду не просто для утоления жажды, а ради усвоения ее благодатных свойств, для излечения от болезни или душевного уныния, очищения жилища от всяческой скверны. Мы сейчас говорим о явлении, которое материалистическое сознание подвергает сомнению – о наличии темных сил - демонов, бесов. Причем мы говорим о персонифицированных силах, а не о каком-то абстрактном мировом зле. Так вот эти силы боятся святыни в любом виде. А святая вода помогает изгнанию демонов, потому что ею легко можно окропить и людей, и жилище свое снаружи и изнутри. Окропление и омовение изгоняют вражеские силы.
Многие годы ученые пытаются разгадать феномен святой крещенской воды, но до сих пор точно узнать эти свойства никому еще не удалось!
Крещенская вода не проходила научные исследования, которым подвергают лекарственные средства, и никаких медицинских заключений о свойствах крещенской воды пока нет. Но есть многовековой опыт огромного количества людей. И, наверное, не так важно, что излечивает – вода или твердая вера человека в то, что это ему поможет. Главное – результат.
Категорически возбраняется, забирая святую воду или принимая ее, ссориться ругаться, допускать неблагочестивые поступки или мысли. От этого святая вода теряет святость, а зачастую попросту разливается.
Нельзя забывать, что освященная вода – это церковная святыня, с которой соприкоснулась благодать Божия, и которая требует к себе благоговейного отношения. При благоговейном отношении святая вода не портится многие годы. Хранить ее следует в отдельном месте, лучше рядом с домашним иконостасом.
Что знают ученые о Крещенской воде?
Чтобы ответить на вопрос, что же происходит с водой, физики взялись за приборы и микроскопы. Исследования показали, что оптическая мощность крещенской воды выше, чем воды из тех же источников в обычные дни. Более того, она близка к оптической плотности воды из реки Иордан.
Целебные свойства крещенской воды некоторые ученые объясняют особенностями магнитного поля Земли. В этот день оно отклоняется от нормы и вся вода на планете омагничивается. С чем связаны эти изменения, изучено пока не до конца.
Профессор Антон Бельский, российский физик-экспериментатор, как-то в ночь на 19 января взял в ближайшем пруду пробы воды в полиэтиленовые бутылки. Они стояли у него в лаборатории много лет. Вода в них оставалась прозрачной, без запаха и осадка.
На одной из научных конференций он рассказал об этом «эксперименте» знакомому профессору из НИИ ядерной физики при МГУ, занимавшемуся исследованием нейтронных потоков из космоса и от Земли. Тот, хмыкнув, пообещал посмотреть свои экспериментальные данные за последние годы. Вскоре А. Бельский получил по электронной почте весьма любопытную информацию.
По его данным, перед 19 января целый ряд лет регистрировались интенсивные всплески потока нейтронов, превышающие фоновые уровни в 100-200 раз! Жесткой привязки к 19 января не было: максимумы приходились и на 18-е, и на 17-е, но иногда точно на 19-е. А стерилизующая роль интенсивных нейтронных потоков общеизвестна.
«Можно предположить, что в давние времена священнослужители чисто эмпирическим путем обнаружили этот эффект и начали использовать его в своих интересах, - делает вывод А. Бельский. - Разумеется, дополнительно действует и эффект серебряного креста».
Директор Института экологии Украины профессор Михаил Курик несколько лет изучал крещенскую воду и пришел к выводу, что изменение в ее структуре происходит под воздействием мощного позитивного энергетического заряда. То, что ученые называют энергетическим зарядом, а церковь благодатью, при освящении влияет на структуру воды посредством определенных звуковых вибраций или молитвы, считает М. Курик.
Сотрудник института экологии человека, физик Виктор Жуков пять лет отбирал крещенскую воду в разных местах, брал воду, освященную священнослужителями в другие дни, а также заряженную экстрасенсами, и сравнивал, как эти воды лечат организм человека.
19 января рано утром мы взяли воду из крана, из старого колодца и в церкви. Все образцы крещенской воды воздействовали на человеческий организм одинаково: почти мгновенно и сильно, как целитель, маг или экстрасенс. То есть вода сразу стала оздоравливать организм, что и зафиксировал аппарат.
Очистка дома от негативного воздействия чародеяния.
Как очистить дом от астральной и геопатогенной зоны, защитить от чародеяния, порчи, колдунов, ведьм, зависти – такой вопрос часто возникает, когда человек подозревает, что он сам и его дом попадает под негативное воздействие.
Берете соль с ладаном (предварительно начитав над ней молитвы от нечистой силы и защитные) и разбрасываете крестообразно по часовой стрелке по всем углам квартиры (дверные углы, оконные, углы встроенных шкафов, балкона, туалета, ванной, кладовых) по порядку. Если у Вас в углу стоит шкаф и угол закрыт, все равно бросаете в этот угол щепотку соли. Защитный крест будет работать.
Так обходите всю квартиру против часовой стрелки и возвращаетесь к входной двери, затем крестите дверь 3 раза. Так нужно обходить квартиру, дом или двор в течение трех последующих дней. В это время ничего никому (даже родственникам) давать из дома нельзя.
Если Вы что-то дадите, то энергетическая защита будет нарушена. Все надо будет делать сначала. Если после энергетической чистки к Вам кто-то пришел и стоит у порога, отказываясь проходить, не нужно его приглашать войти вторично. Это невидимые защитные кресты не пропускают через энергетическую завесу в дом человека с аномалией, то есть человека, отрицательно настроенного по отношению к Вашей семье (или колдуну, который вредил вам). Если Вы будете настаивать на приглашении войти, тем самым нарушите энергетическую защиту, но если пришедший настаивает на своем и скажет слово «дай», то дайте ему просимое, говоря при этом: «Во имя Христа» или «Во Славу Божью». Но все же лучше ничего не давать, потому что это может явится человек, который делал на вас зло (наводил порчу, сглаз, привораживал и т.п.).
Хотя бы один раз в месяц, особенно после любого застолья с множеством гостей, а также ссор и скандалов необходимо проводить энергетическую чистку жилья. Это равносильно уборке в вашей квартире.
На сковороду высыпаете половину пачки крупной соли, разделяете (можно ложкой) крестом посередине, положив туда несколько кусочков ладана. Над солью читаете специальные молитвы: об изгнании нечистой силы, о благословении Господнем над домом, о мире в семье, защитные молитвы, которые вы можете найти на этом сайте, псалтырь или требник.
Для того чтобы восстановить благополучие в семье, прекратить частые болезни домочадцев, гибель скотины, прежде всего необходимы:
В первую очередь необходимо, чтобы с вас и вашего жилья снял порчу специалист, или попробуйте сделать это сами. И вы удивитесь, что это помогает!
Один раз в год необходимо приглашать священника для освящения жилища.
Немного о защите от колдовства.
Исповедь и причастие хозяев и всех членов семьи.
Чтение в течение 40 дней (сорокоуст) молитв от чародейства, о благословении Господнем над домом и о перемирии враждующих (такие молитвы есть на этом сайте).
Перебрать подушки на наличие подкладов (вертушки, зерна, семечки, мусор, веревки, крашеные перья, рваные или резанные тряпки, иголки и т.д). В по­душках должны быть только перья или пух, все остальное – собрать и сжечь.
Все углы в доме необходимо, 3 раза подряд окропить Святой водой и посыпать крестообразно освященной солью с маком, идя против часовой стрелки (т.е. на восход – вход в рай), включая туалет, ванную, кладовки, отдушины, дымоходы, раковины, откосы, даже за плинтус, лутку двери, можно добавить кусочки ладана и освященную в храме четверговую или сретенскую восковую свечу.
Три дня подряд окуривать ладаном всю квартиру (как указано выше), открыв двери всех шка­фов, тумбочек, кладовок и т.д., читая при этом молитву «Отче наш», «Да воскреснет Бог» и Призвание Святого Духа.
Если есть сретенские или четвер­говые свечи, то все дверные косяки, в квартире опалить сретенской све­чей, как бы выжигая один крест посере­дине и два по бокам лутки (косяка).
Могучей защитой дома от порчи, колдовства являются православные святыни: иконы с изображением Хри­ста Спасителя и Богородицы.
Там, где зажигается огонь (кухня), должна находиться икона Божией Матери «Неопалимая Купина».
Также на кухне должны быть иконы Святая Евхаристия (Тайная вече­ря) и Споручница хлебов.
Желательно иметь Священное Пи­сание (Библию или Евангелие).
Над входной дверью прикрепляет­ся икона Богородицы Виленская-Острабрамская (от нежелательных гостей), а также напротив входной две­ри – икона Нерушимая Стена.
Хорошую защиту от чародеяния дают свечи с Гроба Господня, зажжены от благодатного огня. Камешки, взятые со святых источников, песок или глина с пещер, где молились подвижники.
Если выживете в частном секторе, то окуривать ладаном необходимо не только внутри дома, но и снаружи.
Если в доме есть животные им тоже необходимо давать освященную соль с маком и святую воду, добавляя в пищу (кроме свиней).
Помните, что нельзя раздражаться и ссориться в «присутствии» святой или крещенской воды, особенно в момент ее освящения!
Крещение и магия.
Народные обычаи и магия.
В народе Крещение всегда было одним из самых популярных праздников. К нему готовились заранее, вырубали во льду прорубь в виде креста (иордань). Рядом ставили деревянный крест. После освящения воды молодые мужчины обязательно окунались в ледяную воду, и лишь потом верующие набирали освященную воду из водоема. Несмотря на крещенские морозы, нырнуть в прорубь норовили не только здоровые, но и больные люди. Не отважившиеся на столь решительный шаг старались умыться водой из проруби. Умывали даже хворых младенцев, надеясь на их выздоровление.
А в полночь собирали крещенский снег. Старушки - для того, чтобы лучше отбеливать холстину, а девушки - кожу для красоты лица.
Считалось, что вытаянная из этого снега вода может лечить различные недуги, а вылитая в колодец - делает его неиссякаемым даже в самый засушливый год.
От боли в спине.
Крещенский снег перебросить через правое плечо за спину и шептать:
Ныне Крещение, а завтра оно пройдет, Так и боль с моей спины уйдет. Ключ, замок, язык. Аминь.
Кроме того, в праздник Крещенья Господня вербочками (вербными веточками, которые остались с Пасхи) сбрызгивают свое жилище и все надвор­ные постройки и даже имущество. Это предохраняет все от беды, покражи и пожара.
В Крещенье, в полночь, наливают полный стакан святой воды и обходят с ним вокруг своего дома. Нужно следить за тем, чтобы при ходьбе ни одна капля не расплескалась. В противном случае все будет напрасно. Зайдя после этого в дом, нужно сказать:
Как святая вода полна-полнехонька, цела-целехонька, так чтобы и дом мой был полная чаша всякого добра, злата и серебра. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Заговоренную воду утром нужно выпить всю до капли.
От тяги к наркотику.
В старину тоже были любители попить запаренную коноплю и мак. Сушили некоторые виды грибов, сме­шивали с беленой и постепенно становились зависимы­ми от наркотиков.
Лечили таких наркоманов баней, постом, молитвой и травами.
Чтобы изба­вить человека от дурманной, нужно 77 раз ночью заговорить крещенскую воду и после этого пронести ее че­рез три порога. Больной перед этим должен держать бескровный пост (не есть мясной пищи) и пить загово­ренную воду в течение дня по 12 глотков. Заговор такой:
Вода-водица, вышла ты из темницы. Из земли выходила, по оврагам бродила. Родником поднималась, с горных круч опускалась. Очищал тебя Господь Бог, ясная Луна, Солнце красное, бережки песчаные, зорюшки рубянные. Помоги, Господь, и мне, Божией рабе (имя). Смой, сполощи и исцели, от дурманной хвори освободи раба Божия (имя). Смой крепко-накрепко, приладь лепко-налепко Свои дела, мои слова. Не я мою, вода умывает, не я лечу, Господь помогает. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Вода или вера?
В одной из публикаций журналистов С. Демкина и В. Потапова рассказывается, как однажды заведующая филиалом Московского института информационно-волновых технологий, И. Мартьянова ушла в отпуск. А когда вернулась, к ней на прием пришла ее пациентка с тяжелой формой онкологического заболевания. Если месяц назад она была исхудавшей и едва передвигала ноги от слабости, то теперь она выглядела намного лучше. Ее трудно было узнать.
Выяснилось, что больная на Крещение ездила в Троице-Сергиеву лавру к отцу Герману, слывшему целителем. Священник наказал больным ежедневно принимать ванну, добавляя в нее ложку святой воды. Результат всего лишь недельного курса лечения был налицо.
И. Мартьянова решила проверить свойства Богоявленской воды с помощью специальной аппаратуры, в частности, сверхчувствительного приемника миллиметрового диапазона радиоволн. Его дистанционный зонд улавливает слабое электромагнитное излучение исследуемого объекта, например, излучение биологически активных точек человека.
Для эксперимента была использована святая вода из Новодевичьего монастыря. Для контроля взяли водопроводную воду. Результаты были такими: святая вода и обычная, с добавлением святой, выдавали сигнал, аналогичный сигналу здорового органа человека, а сигнал от водопроводной воды - больного.
Исследовали и воду, в которой лежала серебряная ложка.
Полученные от серебряной воды спектры существенно отличались от спектров простой и крещенской воды.
Феномен Богоявленской воды до конца не изучен, и исследователям, похоже, еще не скоро удастся разгадать ее секрет. Крещенская вода не проходила научные исследования, которым подвергают лекарственные средства, и никаких медицинских заключений о свойствах крещенской воды пока нет. Но есть многовековой опыт огромного количества людей. И, наверное, не так важно, что излечивает - вода или твердая вера человека в то, что это ему поможет. Главное - результат.
Святую воду не храните в холодильнике.
Как хранить и как использовать святую воду дома? От чего она помогает? Может ли испортиться?
Где хранить святую воду? Можно ли держать ее в шкафу рядом с кофе и консервами? Или поставить в холодильник? Хранить святую воду рядом с продуктами не нужно. Не требуется «благодати» и холодильник - она не портится. Сосуд со святой водой лучше держать в отдельном шкафчике или рядом с иконами и другими освященными предметами.
Крещенскую воду особенно полезно принимать во время болезни. Для профилактики нужно принимать по ложке воды утром натощак, лучше с просфорой.
Вода, освященная в храме, не портится. Если святая вода дома протухла, это знак, что в доме не все благополучно.
Если вы хотите навсегда избавиться от болезней, проблем, порчи, негативного воздействия, преследующих вас сейчас - необходимо не только набирать воду на крещение, но и окунаться в прорубь в Крещение и целительных источниках.

Замечали ли вы, что от аромата свежей выпечки сразу поднимается настроение? Это оттого, утверждают специалисты, что некоторые запахи воздействуют на нервные рецепторы, приводя наши эмоции в состояние равновесия.

Советуем об­ратить внимание на эфирные мас­ла, которые продаются в аптеках и специализированных магазинах.

Анисовое масло восстанавливает эмоциональное равновесие и уменьшает сердцебиение.

Апельсин, который широко ис­пользуется в косметической промы­шленности для производства кремов, лосьонов, средств для ванн, тоже ценится за уникальное благотворное влияние на психоэмоциональное состояние.

Масло базилика снимает усталость, тревожное состояние, избавляет от депрессии.

Масло бергамота прекрасно тонизирует, оно способно снимать чувство тревоги и страха.

Масло гвоздики обладает не только тонизирующим, но и легким обезболивающим эффектом.

Масло герани поможет улучшить настроение, избавиться от депрессии, а также понизит артериальное давление.

Масло грейпфрута хорошо успокаивает и снимает нервное напряжение.

Жасмин, в странах Средиземно­морья считающийся «королем запахов», обладает антистрессовым действием и в качестве секс-стимулятора входит в состав многих дорогих французских духов.

Масло иланг-иланга лечит бессонницу и стресс, снимает нервное напряжение, активизирует потенцию.

Масло кардамона применяется при умственной усталости, переутомлении, нервном истощении.

Масло кедра снимает нервное напряжение.

Лавандовое масло снижает кровяное давление, уменьшает частоту пульса, обладает снотворным эффектом.

Сандал применяется при бессоннице, плаксивости, истерии.

Использовать эти масла можно, просто вдыхая их, налив в аромалампу или разбрызгав по комнате. Можно применять их во время расслабляющего массажа или накапать в воду, принимая ванну.

Очень полезно принимать ванны с цитрусовыми настоями и маслами. Они помогают снять нервное возбуждение и беспокойство, способствуют здоровому сну. Ложась спать, капните на подушку каплю лавандового масла (кстати, оно из самых дешевых): лаванда сделает ваш сон более глубоким и избавит от кошмаров. На следующий день вы не будете испытывать перепадов на­строения и станете более устойчивы к стрессам.

Антистрессовая диета.

Улучшает настроение и еда, но к «антистрессовой» диете надо подходить с умом. Да, при стрессе тянет на сладкое. Но одно дело, когда мы съедим одну конфетку, а другое – когда, что происходит куда чаще, «заедаем» стресс жирным куском торта, что чревато появлением лишнего веса и новым стрессом - теперь, уже по поводу располневшей фигуры…

Чтобы избежать стрессов, следует включать в свой рацион продукты, богатые витаминами группы В. Так, витамин В6 участвует в синтезе гормона счастья – серотонина, а при недостатке В12 у человека развивается депрессия. Витамины указанных групп содержатся в миндале, говядине, большинстве видов рыб, молоке, твороге, капусте брокколи, морских водорослях, мюсли.

Употребление продуктов, содержащих цельное зерно, препятствует резким скачкам уровня глюкозы в крови. Черника, смородина, клубника помогут пополнить запасы витамина С, которые истощаются во время стресса.

Исключите жареную и жирную пищу, сократите количество белков животного происхождения, так как они увеличивают выработку гормонов, вызывающих стресс.

Вообще, рекомендуют диетологи, в дни, когда вы испытываете нервное напряжение, лучше воздержаться от обильной пищи. Постарайтесь питаться через каждые 3-4 часа небольшими порциями.

Можете приготовить себе специальный антистрессовый коктейль: смешать в миксере банан с ложкой апельсинового сока и стаканом нежирного молока. Такой напиток подарит вам необходимый заряд бодрости и в то же время не перегрузит желудок.

А вот от кофе и черного чая лучше отказаться, заменив их зеленым чаем или чаем матэ. Не повредит и чашечка какао или горячего шоколада: эти напитки обладают сильным антистрессовым эффектом.
Источник: Тайная власть - Практическая магия.