-Рубрики

 -Цитатник

Серебряный Бор — оазис в черте мегаполиса - (0)

Серебряный Бор — оазис в черте мегаполиса Парк Серебряный Бор на северо-запад...

Знаменитые архитекторы Москвы - (0)

Знаменитые архитекторы Москвы Облик Москвы на рубеже XIX–XX веков форми...

Белорусский вокзал в Москве: история и современность - (0)

Белорусский вокзал в Москве: история и современность Белорусский вокзал помни...

Ванн(Vannes)Франция - (0)

Ванн(Vannes)Франция https://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/db0f95/32/0/4njpbcgozzem4...

Ботанический сад Малени(Maleny Botanic Gardens)Австралия - (0)

Ботанический сад Малени(Maleny Botanic Gardens)Австралия https://x-lines.ru/letters/i/cyrillic...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vasilisa59

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.01.2011
Записей: 20605
Комментариев: 8836
Написано: 32800


Макмаффин для завтрака с котлетой яйцом аджикой и соусом.

Вторник, 17 Марта 2015 г. 14:01 + в цитатник
Цитата сообщения ALLA_KORN Макмаффин для завтрака с котлетой яйцом аджикой и соусом.

Рецепт: Полина

Для булочек:
1 яйцо,
2 ст. л. овсяных отрубей,
1 ст. л. пшеничных отрубей,
1 ч. л. разрыхлителя,
1 ст. л. мягкого творога или йогурта,
соль и специи по вкусу.

Все смешиваем. 
Половину смеси выкладываем в небольшой круглый контейнер на 2 мин в микроволновку.
Получается 2 круглых хлебца.

Для котлеты:
Смешиваем говяжий фарш с яйцом и специями, лучше добавить 1 ч. ложку кукурузного крахмала.
Жарим с капелькой масла плоские котлетки.

Для яичницы:
Взбиваем яйцо со специями и выкладываем в ту же круглую миску, чтобы получился диаметр как у хлебцев.
В микроволновку на 2 мин.

Соус майонезный:
2 ст. ложки мягкого творога,
яйцо,
1 ч. л. горчицы,
соль,
лимонный сок.

Смешиваем.

Аджика:
Протертые помидоры без кожицы с чесноком, солью и специями смешиваем и немного варим, добавляем уксус и закрываем в банку.

Теперь собираем бутер.
Булочку смазываем майонезом. Кладем тонкий кусок сыра. Далее котлету. Ее смазываем аджикой. Кладем маринованный огурчик. Далее яичницу. Сверху кладем булочку, лучше ее тоже смазать майонезом.
И в духовку на 3-5 мин.

 

Рубрики:  ДИЕТЫ и питание/Диета Дюкана

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку