Помидоры,
красный сладкий перец,
зернёный творог 0%,
зелень укропа и кинзы,
лук репчатый салатный,
соевый соус.

К нему можно подать вот такой бутербродик с копчёной куриной грудкой:



или такой с копчёной куриной грудкой и маринованным имбирём:



на фитнес-хлеб положим дольки копчёной куриной грудки (без кожи), маринованный имбирь (для усиления метаболизма ) и кусочки салатного белого лука.

Приятная и вкусная диета))! Присоединяйтесь!