-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СветланкаСК

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

кулинария путешествия рукоделие чтение (особенно юмористическое фэнтези)

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.11.2010
Записей: 18164
Комментариев: 2739
Написано: 21998



Тесьма крючком - 5 схем

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

k (699x532, 384Kb)
0_fe266_122e76e7_M (300x53, 5Kb)
Рубрики:  вязание

Метки:  

Пинетки «Лялечки» спицами

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Автор: Вяжем игрушки с mastersandra.
л1 (600x375, 118Kb)
Хочу поделиться с вами очень простенькими и миленькими пинеточками для малышей. Их очень быстро можно связать и очень просто.
Понадобится любая детская пряжа и спицы соответствующей толщины.
Читать далее
Рубрики:  вязание

Метки:  

Фейсбилдинг: «строим» лицо

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие! Читать далее:

Рубрики:  уход за собой

Метки:  

Как легко ускорить метаболизм и похудеть

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_oritmetabolizm (300x240, 49Kb)

Избавиться от лишнего веса, увеличить резервные возможности своего организма, а также улучшить показатели тела (сила, выносливость и пр.) – всё это становиться возможным при ускорении метаболизма! Сегодня вы узнаете, как можно быстро и просто приготовить средства из копилки народной медицины, которые помогут "разогнать" обменные процессы организма.

Средства и травы для ускорения метаболизма

Рубрики:  уход за собой

Метки:  

Упражнение, которое предотвращает практически все заболевания

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5239983_ypr_dlya_spini_i_jivota (345x267, 8Kb)Упражнение для спины и живота Кацудзо Ниши предотвращает практически все заболевания
Шестое правило здоровья Кацудзо Ниши: упражнение для спины и живота
 
Это упражнение призвано научить ваш организм сознательно приводить одновременно в движение позвоночник и живот.
 
Это необходимо для согласованного и гармоничного взаимодействия разных отделов центральной нервной системы, а также для гармонизации и стабилизации душевного настроя.
 
Это упражнение состоит из двух частей: одиннадцати подготовительных упражнений и одного основного.
 
Цель данной гимнастики: привести в движение кишечник, отрегулировать кровообращение в брюшной полости и таким образом избежать запоров и застоя каловых масс, то есть факторов, которые являются причиной почти всех болезней, включая главных убийц - онкологических и сердечных. Даже психические заболевания, слабоумие и инсульт связаны с запором - это одно из важнейших открытий Ниши.
Читать далее...
Рубрики:  уход за собой

Метки:  

Торт заварной

Суббота, 20 Августа 2016 г. 13:20 + в цитатник
1993 (700x525, 394Kb)
Время приготовления: 1 ч

Ингридиенты:
ингредиенты на 7 порций

Пшеничная мука 150 гр
Вода 1 стак.
Яйца 3 шт.
Сливочное масло 100 гр
Сахар 1 стол.л.
Пшеничная мука 2 стол.л.
Молоко 600 мл
Сахар 1 стак.
Яйца 2 шт.
Лимоны 1 шт.
Сливочное масло 150 гр
Ванильный сахар 10 гр

Рецепт:
Вливаем воду в кастрюлю с толстым дном, добавляем щепоть соли. Как закипит, кладем масла.
Убавляем огонь и всыпаем, постоянно помешивая, муку. Стараемся, чтобы не образовывалось комочков.
Убираем с плиты и остужаем минуты три.
После вбиваем по одному яйцу, одновременно взбивая массу миксером, чтобы яйца не сварились. У нас получится красивое, эластичное тесто.
Нагреваем духовой шкаф до 180-ти градусов.
Наполняем тестом кондитерский мешок и выдавливаем длинные «колбаски» на застланный пергаментом противень. Эти «колбаски» будут основой нашего торта, поэтому делаем их такой длины, какой нам нужно.
Готовим крем: отдельно ставим кипятиться молоко. Пока оно греется, взбиваем яйца с сахаром и мукой до однородной массы. Когда молоко вскипит, добавляем в него яичную массу, при этом интенсивно взбивая получаемый крем венчиком или миксером. Убавляем огонь и доводим до кипения, не переставая мешать.
После остужаем, натираем в крем цедру одного лимона и после взбиваем вместе с размягченным сливочным маслом. Отправляем застывать в холодильник на полчаса.
Берем прямоугольную форму с высокими стенками, кладем на ее дно слой заварных пирожных, сверху обильно намазываем их кремом, закрываем вторым слоем пирожных, которые тоже обмазываем кремом. И так далее.
Когда все пирожные будут в торте, ставим наше лакомство в холодильник (такая еда вообще должна стоять только в холодном месте, иначе растечется).
http://pohudey.vkupon.ru/index.html?id=1993&s=...e6ab3ec2d3ce007b8876f4f8b11ad0
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Статические упражнения от обвисшего живота

Суббота, 20 Августа 2016 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Появляющийся с возрастом животик становится предметом для комплексования у многих женщин. Да и платья, юбки, одежду приходится покупать большего размера. Избавиться от обвисшего живота помогут упражнения, которые выполняются в "статике", то есть необходимо просто в течение 5-30 секунд замереть в каждой позе.

А для выполнения этих статических упражнений понадобится стена, коврик и естественно желание. И уже через пару недель выполнения этих упражнений вы заметите, как животик постепенно начинает уменьшаться.

упражнения

Далее
Рубрики:  уход за собой

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

ПИКАНТНАЯ КУРИЦА КАПРЕЗЕ

Пятница, 19 Августа 2016 г. 17:36 + в цитатник
Популярное блюдо европейской кухни отлично подходит для запекания в духовке. Орегано и бальзамический уксус придают особую пикантность этому блюду.
b7b668251 (700x386, 243Kb)
ИНГРЕДИЕНТЫ
куриная грудка 125 г
нежирная моцарела 150 г
томаты 1,5 шт.
засушеный орегано 0,5 ч. л.
оливковое масло 4 ч. л.
бальзамический уксус 3 ч. л.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
ШАГ 1
Духовку разогреть до 200 градусов.
ШАГ 2
Форму для выпечки смазать 2 ч. л. оливкового масла. Куриную грудку положить в форму и приправить солью и перцем.
ШАГ 3
Моцарелу и томаты порезать ломтиками и положить поверх курицы. Добавить орегано, сбрызнуть оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
ШАГ 4
Выпекать на среднем уровне примерно 25 мин.

Читать больше: http://bonappeti.info/topics/pikantnaya-kuritsa-kapreze/
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Коллекция. Три тортика

Пятница, 19 Августа 2016 г. 17:13 + в цитатник
Очень вкусный, но несколько заморочный:

Медовый наполеон

Последовательно смешать вилкой:

3 яйца,
1,5 ст. сахара,
1 ст.л. меда,
50г. оттаявшего сл. масла,
2 ч.л. соды.
Около часа прогреть на «водяной бане» (помешивая) до увеличения объема в 3 раза.

Добавить 2 ст. муки. Вымесить крутое тесто (как на вареники), добавляя муку.

Разделить на 8 колобков и сложить их в остывающую «баню».

Раскатать, перенести на противень, проколоть вилкой и выпекать около 8 мин. при 200 грд.

Края горячих коржей обрезать по шаблону. Обрезки подсушить, истолочь, использовать для обсыпки торта сверху и с боков.

Между коржами , сверху и с боков обмазать кремом, обсыпать присыпкой из обрезков.

Крем сметанный (см. «Сметанник») или заварной (см. «Наполеон»).

Сметанник
1 (500x375, 226Kb)
Для одного коржа смешать миксером:

1 брикет (150г) заварного крема,
3 ст.л. муки,
1 яйцо,
0,75 ст. молока,
1 ч.л. соды (гасить уксусом).
Выпекать на кальке, смазанной маcлом, 3 коржа.

В тесто третьего коржа добавить 1 ст.л. какао.

Края коржей обрезать по шаблону. Обрезки подсушить, истолочь, использовать для обсыпки торта сверху и с боков.

Коржи пропитать коньяком, или «клюковкой», или «терновкой».

Смазать кремом и пересыпать толчеными грецкими орехами.

Сверху и с боков обмазать кремом, обсыпать присыпкой из обрезков.

Для крема 600г. сметаны оставить на ночь в марле для стекания сыворотки. Остальное охладить и взбить с 1,5 ст. сахара.


И наконец просто изумительный:

Наполеон
2 (500x375, 180Kb)
Вилкой смешать :

400г. сл. масла,
2 ст. муки.
Миксером последовательно смешать:

2 яйца,
1 ст. воды,
2 ч.л. уксуса,
0,2 ч.л. соли,
3 ст. муки.
Вымесить, добавляя муку, пока не перестанет липнуть к рукам.

Раскатать толсто.

Выложить часть смеси масла с мукой. Закрыть конверт.

Раскатать толсто.

Повторить несколько раз пока не будет использована вся смесь маргарина с мукой.

Раскатать толсто. Свернуть рулет. Разрезать на 8 рулетов. Поставить в холод.

Раскатать рулеты по одному по торцу тонко. Намотать на скалку и перенести на противень.

Проколоть густо вилкой.

Выпекать до золотистого цвета 20 мин. при 200 грд.

Заварной крем смешать последовательно:

6 желтков,
1,5 ст. сахара,
2 ст.л. муки,
1,5 ст. холодного молока,
1,5 ст. теплого молока.
На «водяной бане» довести «не до кипения», помешивая.

Добавить:

200г. сл. масла,
ванилин (не обязательно),
6 взбитых белков,
7 ст.л. сахара.
Остывшие коржи сложить, обламывая выступающие края и промазывая кремом. Сверху намазать остатки крема и посыпать давленной крошкой от коржей.

Дать настояться в прохладном месте. Приятного аппетита!
http://prigotovimvkusno.com/837455381774469273/kollektsiya-tri-tortika/
Рубрики:  кулинария

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

ПРЯНЫЕ СОЛЁНЫЕ ПОМИДОРЫ

Пятница, 19 Августа 2016 г. 16:15 + в цитатник
2559018388 (604x453, 422Kb)

Соленые зеленые помидоры – отличная зимняя закуска ВКУСНЯТИНА НЕРЕАЛЬНАЯ! Обязательно попробуйте..
Пряные соленые помидоры Соленые зеленые помидоры – отличная зимняя закуска к моим любимым блюдам: жареной и тушеной картошечке, домашним котлеткам и отбивным.
ведро 12 литров зелёных помидор
морковь большая 2 шт
перец острый 2 шт
2 головки чеснока
соль крупная 6 ст.л
ветка свежего укропа
вода 3 литра 2 банки трех литровые
(сода)
Специи -пряности:перец горошек,лавровый лист,зерна горчицы,гвоздика,кориандр,эстрагон.сухая зелень...смесь

Банки вымыть с пищевой содой и ополоснуть кипятком. Помидоры хорошо вымыть. Помидоры нарезать на четвертинки(или произвольно)Зубчики чеснока очистить ,нарезать крупно,морковь натереть на тёрке.Перец нарезать кубиками,укроп измельчить.Смешать морковь ,перец,чеснок и укроп--хорошо перемешать .Добавить смесь к помидорам и ещё,раз перемешать. Укладываем помидоры смешанные с овощами в банки,лавровый лист ,перец горошком (маленький). Готовим горячий рассол=на 3 литра воды 6ст.ложек соли (1 литр 2ст.л)добавляем пряности -перец горошек(крупный),зерна горчицы,гвоздика,кориандр,эстрагон.сухая зелень-смесь.Заливаем рассолом банки ,ставим на какой-нибудь поддон на случай вытекания жидкости при брожении-накрываем марлей .Оставить помидоры кваситься при комнатной температуре на 1 неделю . Далее поместите банки в холодное место для просаливания и закисания. Поскольку в зеленых помидорах содержатся гликоалкалоиды , их нельзя употреблять в пищу раньше, чем через 4 недели , после засаливания : именно столько времени необходимо, чтhttps://fotostrana.ru/public/post/234009/1068571966/обы эти токсические вещества разрушились под воздействием соли и кислоты.
Рубрики:  кулинария

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

МОРОЖЕНОЕ без молока, сахара и жира. Вкус божественный!

Пятница, 19 Августа 2016 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Александра11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4265673_0_170dc_73599657_XL (450x470, 258Kb)

 

Это мороженое - наивкуснейшее лакомство для детей и взрослых.

Вкус не передать словами, нежное, мягкое, ароматное!

Можно добавить в измельченный банан какао и еще раз все измельчить

и получим шоколадное мороженное!

Украшать можно любыми ягодами, фруктами, орехами, а можно и так съесть)))

Готовьте и радуйте своих детей и родных!

4265673_polzabananovdlyavolos (193x115, 33Kb)



4265673_131038237_4265673_092e889b166c61ee8284d130eeb4ceab (420x408, 56Kb)

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Журнал "Диана"

Пятница, 19 Августа 2016 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения mad1959 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Метки:  

Соленый пирог из лаваша

Пятница, 19 Августа 2016 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Один из любимых несладких пирогов в моей семье.
Можно назвать такой пирог ленивыми хачапури. Совершенно несложно, очень бюджетно, но при этом невероятно вкусно.
Такой пирог может выступать как смаостоятельным блюдом, например на завтрак или полудник, так и в качестве гарнира к мясным людам, а кроме того, он прекрасно подходит к горячим супам и бульонам.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Шапка женская. Бриошь

Пятница, 19 Августа 2016 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаных шапочек много не бывает, а шапка в технике бриошь обязательна должна быть в вашем гардеробе. Ведь она уже стала классикой среди вязаных шапочек. Как вам такой вариант довольно лаконично и при этом очень привлекательно шапочки?

Шапочка связана в технике бриошь, патентным узором из нитей двух цветов. Шапочка получается двухсторонняя. Узор одинаково смотрится как с лица, так и с изнанки. Основная и фоновая нить меняются местами при переходе с лица на изнаночную сторону, но сам рисунок выглядит одинаково.

 

 

Рубрики:  вязание

Метки:  

Кулебяка с треской

Пятница, 19 Августа 2016 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулебяка с треской

Это моя вариация старинного такого пирога. Иногда кулебяку делают многослойной, еще и с блинами внутри. Этот вариант упрощенный и вкусы для славянской души слегка непривычны, но с другой стороны, средиземноморские ароматы и вкусы так давно вошли в нашу жизнь, что ими никого не удивишь … Хотя нет, удивишь! Вот таким чудным, пушистым, ароматным пирогом с тушенным в белом вине пореем и оливками, белоснежно нежной треской и ноткой тимьяна.

Любителям домашних уютных пирогов, посвящается!

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Омолаживающие упражнения для лица —удивительный результат всего за пару минут в день

Пятница, 19 Августа 2016 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающие упражнения для лица —удивительный результат всего за пару минут в день! (600x400, 33Kb)Лицо – это визитная карточка каждого человека. Это то, что мы запоминаем прежде всего, знакомясь с новыми людьми. Мы можем понять эмоции собеседника, характер и даже сделать выводы о его здоровье, посмотрев на его лицо. Задумывались ли вы, о чем расскажет ваше?

Каждый день мышцы нашего лица испытывают колоссальные нагрузки: помогают нам улыбаться, хмуриться, говорить, выражать свои чувства. Добавив к этому стресс, привычку спать на одном и том же боку, неправильный прикус и т.п., получим общую усталость лица и перенапряжение некоторых мышц.

В результате мы неизбежно начинаем испытывать трудности с полноценным выражением чувств и эмоций при помощи мимики. Кожа лица быстрее изнашивается, становится дряблой и безжизненной, появляются все новые морщины, усиливаются уже существующие.

Кроме того, напряжение в каждой конкретной области несет отпечаток проблем, с которыми сталкивается человек. Так, зажимы в области лба свидетельствуют об информационной пресыщенности, тяжелых размышлениях. А напряжение в области челюсти отражает преодоление препятствий, говорит об упрямстве и настойчивости. Вот уж действительно – у каждой морщинки своя история!
Читать далее...
Рубрики:  уход за собой

Метки:  

«Тот самый» лимонный пирог

Четверг, 18 Августа 2016 г. 18:22 + в цитатник
1 (580x450, 212Kb)
Ингредиентов на 6 порций
Начинка :
сахар коричневый крупнокристаллический 200 г
лимоны 1 шт.
Тесто :
маргарин или масло сливочное 250 г
мука 2 - 1/2 стакана
дрожжи свежие 50 г

ШАГ 1
2 (700x373, 226Kb)
Наши ингредиенты. Натереть лимон на мелкой терке и смешать с сахаром. Мясорубка в данном рецепте не помощник — все испортит. Я использовала сыпучий крупный коричневый сахар.

ШАГ 2
3 (700x373, 229Kb)
Нарезать маргарин или масло на кусочки и развести на водяной бане до полного растворения. В теплой воде развести дрожжи. Соединить оба продукта, чтобы смесь стала однородной. После этого снимаем с плиты и начинаем подсыпать муку в несколько приемов, как на заварное тесто. Вымешиваем на твердой поверхности. Оно не должно быть крутым, а очень эластичным, иначе будет рваться.

ШАГ 3
4 (580x386, 226Kb)
Разделить тесто на 3 части, первая должна быть чуть больше двух остальных, чтобы защипывать края. Раскатать первый слой и накрутить его на скалку.

ШАГ 4
5 (580x386, 223Kb)
Перенести тесто на противень путем раскручивания, как показано на фото.

ШАГ 5
6 (580x386, 281Kb)
Теперь смазать первый слой половиной начинки.

ШАГ 6
7 (580x386, 252Kb)
Проделать то же самое со вторым слоем и выложить оставшуюся начинку. Не факт, что вы используете всю начинку, это нормально, она не должна вытечь на противень, иначе сахар сгорит в духовке.

ШАГ 7
8 (580x386, 233Kb)
Раскатать оставшийся третий слой и сделать небольшие углубления(не до дна!), можно еще дополнительно наколоть вилкой. С помощью муки завернуть края и отправить в духовку на 180°С минут на 40. Сразу хочу оговориться, что в данном рецепте не имеет никакого значения, ставите вы пирог в разогретую или холодную духовку: папа ставил всегда в холодную, а мама в разогретую, на результат никак не влияло.

ШАГ 8
9 (580x386, 222Kb)
Готовность проверять исключительно на глаз. Выглядит он в готовом виде примерно так.
На весь экран
ШАГ 9
1 (580x450, 212Kb)
Разрезать пирог, пока он горячий, дать остыть и наслаждаться!
http://www.edimdoma.ru/retsepty/62137-tot-samyy-li...m=email&utm_campaign=daily
Рубрики:  кулинария

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 4 пользователям

Диета для идеальной фигуры или самый легкий способ сбросить вес

Четверг, 18 Августа 2016 г. 18:06 + в цитатник
Мы предлагаем вам несколько рецептов, основан­ных на самых последних научных исследованиях. Содержащиеся в этих блюдах питательные веще­ства помогут вам сбросить лишние килограммы и улучшат иммунитет. Эти советы будут полезны и тем, кто не озабочен проблемой веса.
small_information_items_1838 (471x338, 66Kb)
Завтрак: заряжаемся энергией

В горячих спорах вокруг белковых диет родилась по крайней мере одна хорошая мысль: исследователи уста­новили, что богатая белками пища позволяет дольше оставаться сытым по сравнению с едой, в составе кото­рой преобладают простые углеводы. Поскольку организму требуется больше времени, чтобы переварить белки, уровень сахара в крови повы­шается постепенно. А блюда с боль­шим содержанием углеводов усваи­ваются быстрее, что приводит к рез­ким перепадам сахара. Это в свою очередь подстегивает аппетит и ис­тощает запас энергии.

Насыщенный белками завтрак (слева) поможет вам продержаться все утро.

— Богатые белками продукты: творог, копченая рыба, йогурт

Завтрак

Яичница: 1 желток 3 белка)

Обезжиренное молоко — 200 г

пол грейпфрута

тост из белого хлеба

Калории — 300, жир — 7 г (насыщенный жир — 2 г), холестерин — 215 мг, натрий — 440 мг, углеводы — 35 г, клетчатка — 4 г, белки — 24 г, кальций — 340 мг.

Обед: боремся с болезнями

Антиоксиданты содержатся во мно­гих продуктах, но больше всего их в овощах и фруктах. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, прежде чем они успеют нанести вред клеткам. Тем самым они защищают нас от сердечных заболеваний, ги­пертонии, рака и диабета.

Забудьте о таблетках: антиокси­данты действуют гораздо эффектив­нее при употреблении в составе пищи. В связи с этим американский Национальный институт рака увели­чил рекомендуемый мужчинам уро­вень потребления овощей и фруктов до девяти порций в день. На самом деле это не так уж много: одна пор­ция равна кусочку фрукта, половине стакана нарезанных овощей, стака­ну зеленого салата или стакану сока. Обычная тарелка салата содержит две-три порции. Меню, которое мы предлагаем на обед, обеспечит вам как минимум четыре порции богатых антиоксидантами овощей.

— Продукты, улучшающие иммунитет: листовая зелень, ягоды, цитрусовые, дыня, сок из красного винограда

Обед

тарелка супа из овощей

Большая тарелка салата: 2 стака­на зеленого листового салата, по ¼ стакана тертой моркови, брокко­ли, нарезанных кубиками помидо­ров; добавить 85 г копченой кури­ной грудки, заправить 1 ст. л. не­жирной салатной заправки

3 маленькие булочки с кунжутом

Калории — 330, жир — 10 г (насы­щенный жир — 2 г), холестерин — 80 мг, натрий — 1130 мг, углеводы — 29 г, клетчатка — 5 г, белки — 33 г, кальций —120 мг.

Ужин: сжигаем жир

В последнее время на кальций воз­лагают большие надежды как на эф­фективное средство борьбы с лиш­ним весом. Это чудесное свойство кальция обнаружилось случайно. Американские ученые, исследовав­шие давление у страдающих ожире­нием людей, заметили, что те, кто добавил в свой рацион два стакана йогурта в день, за год в среднем поте­ряли до пяти килограммов жира, хо­тя и не стали есть меньше. Дальней­шие исследования показали, что лю­ди, потреблявшие много кальция (эквивалент трех или более порций молочных продуктов в день), сбросили больше килограммов, чем те, у кого кальция в рационе было мало. Кальций останавливает рост жировых клеток. Клетки начинают сжигать больше жира, причем без всяких тренажеров.

— Продукты, сжигающие жир: молоко, йогурт, сыр, рыбные консервы, сок с кальциевыми добавками

Ужин

2 стакана тушеных овощей (помидоры, фасоль, овощная смесь, орегано, базилик) с мака­ронами

1 ломтик чесночного хлеба (1/2 ч. л. протертого чеснока, ½ ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. тертого пармезана)

Калории — 420, жир — 5 г (насы­щенный жир — 1 г), холестерин — 1 мг, натрий — 1180 мг, углево­ды — 81 г, клетчатка — 14 г, белки — 16 г, кальций — 140 мг.

Ешьте больше и худейте

Да-да, это вполне возможно. Про­сто выбирайте продукты с большим содержанием клетчатки. Для них характерна низкая энергетическая плотность, то есть мало калорий на единицу веса.

Клетчатка способствует похуде­нию еще и потому, что дает ощущение сытости. Большинство продуктов, богатых клетчаткой, приходится долго пережевывать, а это приво­ дит к включению сенсоров, констатирующих наступление насыщения. К тому же такая пища медленно усваивается, в связи с чем чувство сытости сохраняется дольше.

— Источники клетчатки: бобовые каши из отрубей, фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб

Целительная сила томатов

Ученые из Гарвардского универси­тета пришли к выводу, что пицца снижает вероятность рака предста­тельной железы. В качестве защит­ного компонента здесь выступает томатный соус, а точнее, содержа­щийся в нем растительный пигмент ликопен. Максимальная концентра­ция этого вещества отмечается в продуктах из прошедших обработку томатов.

Предварительные исследования также показали, что введение в ра­цион продуктов, содержащих лико­пен, снижает риск сердечных забо­леваний, рака груди и других форм рака у женщин.

— Источники ликопена: арбуз, розовый, грейпфрут

1 кусок постного мяса, запеченно­го с зеленым сладким перцем, реп­чатым луком, сельдереем, чесноком сухарями, яйцом, черным молотым перцем, томатным пюре и кетчупом ⅔ стакана яичной лапши с наре­занной петрушкой

Молодые кабачки на пару (в любом количестве), политые 1 ч. л оливкового масла

Калории — 390, жир — 10 г (насы­щенный жир — 3 г), холестерин — 120 мг, натрий — 560 мг, углеводы — 45 г, клетчатка — 6 г, белки — 32 г, кальций — 55 мг.

Пища для ума

Польза рыбы для здоровья доказана многочисленными исследования­ми: у мужчин, которые едят рыбу хотя бы раз в месяц, снижается вероятность инсульта; те, кто ест рыбу по крайней мере раз в неделю, меньше подвержены риску разви­тия болезни Альцгеймера, а две порции жирной рыбы (лосося, тун­ца, сардин) в неделю укрепляют сердце.

— Виды жирной рыбы: форель, окунь, голубая рыба, зубатка

Пища для ума

85—100 г лосося, приготовленного на гриле

1 шляпка белого гриба, приготовленного на гриле

Зеленый салат с 1 ст. л. нежирной или обезжиренно ½ стакана припущенного шпината ⅔ стакана белого риса

Калории — 430, жир — 16 г (насыщенный жир — 3 г), холестерин — 55 мг, нат­рий — 570 мг, углеводы — 44 г, клетчатка — 6 г, белки — 28 г, кальций — 150 мг.
http://kraszdrav.su/diets/dieta_dly_idealnoi_figuri/
Рубрики:  уход за собой

Метки:  

То, что делает этот мастер, не поддается описанию. Восхитительный результат!

Четверг, 18 Августа 2016 г. 17:01 + в цитатник
20_result-1 (670x348, 212Kb)
Существует так много необычных методов сделать стрижку своей мечты, что кажется, удивить нас уже нечем. Но не тут-то было! Когда я наткнулся на это видео, то понял, что ошибался. Мастерам салонов красоты ещё есть чем нас удивить!
Ролик был снят в немецком салоне под названием M&M Friseure. Мастера этого заведения представили такой метод стрижки, который не смог оставить меня равнодушным.
Немного расскажу о процедуре. Клиента усаживают в кресло и разделяют все его волосы на четыре равные пряди. Потом мастер вытягивает эти пряди и сбрызгивает лаком так, что они просто торчат вверх, как бы зависнув в воздухе. Это, скажу вам честно, выглядит немного странно! А затем парикмахер просто берет ножницы и начинает обрезать прядь за прядью.
Несмотря на странность всего происходящего, этот метод оказался довольно-таки эффективным! Когда мастер смыл весь лак и высушил волосы, я был удивлен. Прическа оказалась восхитительной: волосы стали очень пышными и аккуратно лежат на голове.



И для длинных волос



Источник: http://vmirechudes.com/to-chto-delaet-etot-master-..._medium=news&from=mirtesen .
Рубрики:  уход за собой

Метки:  

Торт "Чадейка" со сливками и ягодами

Среда, 17 Августа 2016 г. 22:00 + в цитатник
povarenok.ru/recipes/show/111679/
Бисквитный торт
Рубрики:  кулинария

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Гимнастика для лица MAKE FACE (схема)

Цитата

Среда, 17 Августа 2016 г. 21:20 + в цитатник
Просмотреть видео
473 просмотров

MAKE FACE – это специальная гимнастика для лица, автором которой является вице-президент компании VILAVI Инна Сушкова.

Читать далее

Рубрики:  уход за собой

Метки:  
Комментарии (0)

Что делать, если забыл логин и/или пароль?

Среда, 17 Августа 2016 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения KZOTR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Случается, что долго не заxодя на какой либо сайт, либо заxодя автоматом, с запомненным паролем, вы забываете пароль напрочь. а у компа пмс или еще зло какое случилось, он решил вам память подравнять и не регит сам, а просит ввести логин с паролем.
Так случилось и у меня, с одноклассниками. шлю лучи поноса иx теxподдержке, слезная и безрезультатная переписка с которыми длилась неделю....
Но речь сейчас не о ниx.

Я вас научу, как за три клика, посмотреть все ваши логины и пароли, которые вы когда либо запоминали на своём компьютере.
итак.
шаг номер раз:
Рубрики:  Для компа


Понравилось: 1 пользователю

Самая эффективная диета от рака и других смертельных болезней

Вторник, 16 Августа 2016 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Такой простой способ — включение в свой рацион этих двух продуктов, может предотвратить целый спектр заболеваний!!! Благодаря такой волшебной диете  официально задокументировано более 1000 излечений от рака. В 1990 году онколог Dr. Roehm заявил, что данная диета является наиболее успешной противораковой диетой в мире. Использование в диете «протокола Бадвиг», как его… Подробнее

Рубрики:  лечение болезней

Метки:  

Ажурный джемпер спицами

Вторник, 16 Августа 2016 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения tata-bel-62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Метки:  

Маффины с овощами

Вторник, 16 Августа 2016 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ингредиенты:
- фарш из филе индейки - 1 кг
Показать полностью..

- кабачок - 400 гр (очищенного и натертого)
- морковь (2 шт) - 200 гр
- лук - 200 гр
- чеснок - 2 зубчика
- небольшой пучок петрушки и укропа
- соль, черный перец по вкусу
- 1 столовая ложка оливкового масла

Приготовление:
1. Морковь и лук нарезаем мелкими кубиками и обжариваем до золотистого цвета на среднем огне 10 минут.
2. Кабачок очищаем от кожуры, натираем на крупной терке. Зелень мелко рубим.
3. Смешиваем вместе фарш, обжаренные лук и морковь, кабачок и зелень. Добавляем в фарш специи, перемешиваем.
4. Формируем из массы шарики и выкладываем их в формы для маффинов.
5. Выпекаем маффины в заранее разогретой до 200 градусов духовке до золотистой корочки 30-40 минут.

Приятного аппетита!!!
8HGAOucbshY (604x382, 115Kb)
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Сироп солодки и Энтеросгель - чистка лимфосистемы

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5239983_solodka (640x360, 64Kb)И вот сам рецепт:
 
- 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.
 
Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент - паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма.
Читать далее...
Рубрики:  уход за собой

Метки:  

Уход за шеей

Суббота, 13 Августа 2016 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1. Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 чайная ложка на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу.

2. Раскатать дрожжевое тесто, растянуть и положить на шею на 30 минут. Такая маска прекрасно укрепляет кожу. Делать маску через день перед сном в течение месяца. Эффект подтянутой кожи сохранится в течение полгода. Потом повторить. Использовать можно и для кожи лица.

3. От складок на шее поможет теплое картофельное пюре, в которое добавляется 1 чайную ложку глицерина и 1 чайную ложку оливкового масла. Пюре выкладывается на ткань, прикладывается к шее, сверху пленка и шарф. Держать компресс 15-20 минут, затем смыть теплой водой. Складки исчезнут после нескольких таких компрессов.

4. Эликсир для шеи
Размешайте с 1 стакане воды 1 столовую ложку лимонного сока, 1 столовую ложку спирта и 1 чайную ложку соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.

4208855_LIJNi6a2nNY (604x340, 24Kb)

Рубрики:  уход за собой

Метки:  

Детский плед "Дерево жизни"

Пятница, 12 Августа 2016 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения lj_ru_knitting [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уррраааа я его закончила!!!!



Ушло почти 600 гр.Merino fino Mondial в 5 сложений, спицы 4 - 5.5, размер 120х88 см. Набор 4х узоров Leaves in Relief, Celtic Oak Pillow, 207 - Pull manches courtes и Gnarled Oak Cardigan.

Проект на рав
Фото кликабельны. (надюсь - гугл опять все поменял (((()










Плед планировался на рождение племяшки в июне 2015. Пожелание было "с деревом" ... ну, а мне ж одного дерева маловато и скучновато, ну и давай создавать себе трудности а если так и вот так , а может еще так . В общем, не знаю как я до такого додумалась (в последние года ничего не сочиняю, все по готовым схемам): выбрала схемы, собрала в кучку, попетельно прорисовала и вперед (схемы не мои, до такого уровня еще не дозрела). Листики мне еще в начале надоели с этими вечными разворотами, но куда ж деваться с подводной лодки.
На рождение, конечно, не успела да и кому в жару плед то нужен и к осени не успела, но потом взяла себя в руки ох уж эти дипрессии, довязала листики

выбрала обвязку

решила, что листики в обвязке слишком, а платочка самое то главное, что быстрее

Осталось пришить листики и жёлуди, ну приложила я их, а они О Ужас!!! как лопухи (сфотографировать не додумалась). И всё... плед ушел в долгий ящик.
Весной снова взяла себя в руки, перевязала листики, в этот раз я их прикладывала сразу, чтоб снова все 12 не перевязывать, пришила, потом жёлуди в ход пошли и ... урраа уррааа плед готов!!! к годовщине рождения ))))) Мокрым растягивается ужасно, боялась, что не стянется обратно.Доставка адресату та еще проблема, но в конце июля подарок был вручен, можно показывать.

В итоге получился плед- путешественник столько тысяч километров пролетал-проездил, 3 страны сменил, бывал и в небе, и в горах, и на море, и на суше, и на озерах, и на войне...

Спасибо за внимание.


http://ru-knitting.livejournal.com/5797177.html


Спицы.Джемпер с рельефным узором

Пятница, 12 Августа 2016 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Lenatt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Метки:  

Спицы.Джемпер цвета карри

Пятница, 12 Августа 2016 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Lenatt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Метки:  

Спицы.Платье с сочетанием узоров

Пятница, 12 Августа 2016 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Lenatt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Метки:  

Книга по шитью "Золотой стежок" Анастасии Корфиати

Четверг, 11 Августа 2016 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4870325_13103488_994203973998464_7678849922125395053_n (495x700, 221Kb)

Золотой стежок - Самая большая книга кройки

и шитья от Анастасии Корфиати

Читать далее...
Рубрики:  шитьё

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

РАСТИРКА - ВСЕГДА ИМЕЙТЕ ПОД РУКОЙ

Среда, 10 Августа 2016 г. 22:05 + в цитатник
original (380x400, 52Kb)
Состав следующий (1 доза):

Ментол — 2,5 г

Новокаин — 1,0 г

Анестезин — 1,0 г

Спирт — 100 г.

Во-первых, предлагаемое средство излечивает геморрой. Нужно 2-3 дня подряд 2 раза в день протирать «проблемное место» ваткой, смоченной в растворе. Не надо бояться кратковременного жжения — оно допустимо.

Во-вторых, растирка хорошо снимает боли любого характера. При радикулите надо смазать затылочную часть шеи, позвоночник и область по ходу седалищного нерва. Это гарантирует облегчение.

Особенно незаменимо это средство для пожилых, когда ноги не совсем «слушаются». Достаточно ступни ног и подколенные ямки смазывать растиркой 2 раза в день — и походка станет более устойчивой. Помогает растирание этим составом, когда ноют суставы перед непогодой.

Это прекрасное средство от бессонницы. Для этого следует протереть жидкостью от уха до уха под подбородком: в результате наступает здоровый спокойный сон.

Считаю, что этот рецепт заслуживает того, чтобы сделать его общим достоянием. Он помог многим. А выписать рецепт можете попросить своего лечащего врача.
http://poleznosti.mirtesen.ru/blog/43689886223/RASTIRKA---VSEGDA-IMEYTE-POD-RUKOY.?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_0&domain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1
Рубрики:  лечение болезней

Метки:  


Процитировано 2 раз

Вязаная шапка, варежки и снуд от Bernat

Среда, 10 Августа 2016 г. 21:48 + в цитатник
1 (400x522, 281Kb)
Описание вязания

Дизайнеры от Bernat предлагают для вязания комплекта фирменную акриловую пряжу Bernat® Softee Chunky™ (100 г/99 м). Общий расход пряжи 9 мотков, а именно:

— 1 моток – варежки;

— 2 – шапка;

— 5 – снуд.

Из инструментов потребуются спицы трёх размеров диаметров: 5,5 мм, 6,5 мм и 8 мм.

Для уточнения заданной плотности вязания надо связать лицевой гладью (лц/гл) два образца 10х10 см:

— на спицах 6,5 мм – 16 рядов из 13 петель (пт);

— на спицах 8 мм – 14 рядов из 11 пт.

Вяжем варежки для женщин с ажурным, рельефным узором спицами

Узор «Малинка» довольно прост, его раппорт составляет всего 4 ряда.

Правая варежка

Для исполнения начальной резинки используем спицы 5,5 мм, наберём 23 пт.

Будем вязать будем прямыми рядами, (п/р), выделяя ЛР – лицевые ряды, и ИР – изнаночные.

Работаем резинкой 1х1 (1 лц/п – лицевая пт; 1 из/п – изнаночная пт) 6 см.

В последнем п/р резинки, ИР, прибавляем 2 пт.

Меняем спицы на 6,5 мм и вяжем дальше узором «Малинка».

1 п/р, ЛР: 2 лц/п; 10 из/п; 13 лц/п.

2 п/р, ИР: 13 из/п; 1 лц/п; *3 пт вместе из/п; из следующей пт вяжем (1 лц/п; 1 из/п; 1 лц/п); повт. от * еще 1 раз; 1 лц/п; 2 из/п.

3 п/р: вяжем, как 1 п/р.

4 п/р: 13 из/п; 1 лц/п; * из следующей пт вяжем (1 лц/п; 1 из/п; 1 лц/п); 3 пт вместе из/п; повт. от * еще 1 раз; 1 лц/п; 2 из/п.

Узор состоит в повторении 1-4 п/р.

Выполняем 1-4 п/р ещё один раз, заканчиваем в ИР.

Пора делать прибавления для большого пальчика: прибп = лц/п за переднюю и заднюю стенку.

1 п/р, ЛР: 13 пт выполняем по рисунку; 2 раза выполняем прибп;заканчиваем п/р.

2 п/р, ИР: вяжем по рисунку.

3 п/р: 13 пт — по рисунку; прибп; 2 лц/п; прибп; заканчиваем п/р.

4 п/р: вяжем по рисунку.

5 ряд: 13 пт — по рисунку; прибп; 4 лц/п; прибп; заканчиваем п/р = 31 п.

6 п/р: вяжем по рисунку.

Далее работаем так:

7 п/р, ЛР: 21 пт выполняем по рисунку; поворачиваем работу; остальные пт откладываем, поместив на доп/ сп – дополнительную спицу.

Следующий п/р: набираем 1 новую пт; 9 из/п (включая и новую пт); поворачиваем работу; остальные пт откладываем, поместив на доп/ сп.

Следующий п/р: набираем 1 новую пт; 10 лц/п (включая и новую пт).

Очередные 5 п/р выполняем лц/гл на этих 10 пт.

Следующий п/р: провязываем 5 раз по 2 вместе лц/п = 5 пт.

Следующий п/р: провязываем 2 раза по 2 вместе лц/п, 1 из/п = 3 пт.

Нить отрезаем, продеваем её в эти 3 пт и затягиваем, делаем шов на большом пальце.

Продолжаем вязать варежку

Следующий ЛР: нить присоединяем, делаем дополнительный набор 2-х пт у основания большого пальца, вводим в работу отложенные пт и провязываем их по рисунку = 25 пт.



Так, по рисунку, движемся, пока не выйдем на высоту 24 см от края.

Последний ИР выполняем так:

— 13 из/п; 1 лц/п; *3 пт вместе из/п; из следующей одной пт вяжем (1 лц/п; 1 из/п; 1 лц/п); повт. от * еще 1 раз; 1 лц/п; 2 из/п.

Следующий ЛР будет уже с убавлениями: прот (протяжка) = снимаем 1 пт как лц/п; выполняем 1 лц/п и протягиваем её через снятую пт.

1 п/р ЛР: 2 лц/п; 10 из/п; прот; 2 пт вместе лц/п; 6 лц/п; прот; 1 лц/п.

2 п/р ИР: 10 из/п; 2 пт вместе лц/п; 2 раза выполняем (3 пт вместе из/п; 1 лц/п); 2 из/п.

3 п/р: 2 пт вместе лц/п; 3 раза (2 пт вместе из/п), 5 раз (2 пт вместе лц/п) = 9 пт.

Нить отрезаем, оставив хвост подлиннее, затягиваем ею оставшиеся пт, и ею же сшиваем боковой шов на варежке.

Левая варежка

Она вяжется так же, как и правая, но симметрично относительно оси по длине. Прибавления для оформления большого пальца надо делать в ЛР, после выполнения 10 пт от начала п/р.

Вяжем красивый и модный снуд с аранским узором спицами для женщин

Берём спицы 8 мм толщиной и делаем набор 45 пт.

При дальнейшей работе руководствуемся Схемой 1 (Сх1).

1 п/р ЛР: 2 лц/п; 10 из/п; 1-й ряд по Сх1; 10 из/п; 2 лц/п.

2 п/р ИР: 2 лц/п; *3 пт вместе из/п; из следующей пт вяжем (1 лц/п; 1 из/п; 1 лц/п); повт. от * еще 1 раз;

2 лц/п; 2-й ряд по Сх1; 2 лц/п; **из следующей пт вяжем (1 лц/п; 1 из/п; 1 лц/п); 3 пт вместе из/п; повт. от ** еще 1 раз; 2 лц/п.

3 п/р: 2 лц/п; 10 из/п; 3-й ряд по Сх1; 10 из/п; 2 лц/п.

4 п/р: 2 лц/п; *из следующей пт вяжем (1 лц/п; 1 из/п; 1 лц/п); 3 пт вместе из/п; повт. от * еще 1 раз; 2 лц/п; выполняем 4-й ряд Сх1; 2 лц/п; **3 пт вместе из/п; из следующей пт вяжем (1 лц/п; 1 из/п; 1 лц/п); повт. от ** еще 1 раз; 2 лц/п.

Вяжем дальше по рисунку до высоты 150 см от края. Закончить необходимо в 10-м ряду Сх1, после чего – закрыть пт согласно рисунку.

Сшиваем снуд в кольцо, соединяя швом край с закрытыми пт с наборным краем.

Вяжем шапку с помпоном и узором коса

Шапка начинается с резинки, поэтому берём спицы 5,5 мм.

Делаем первоначальный набор 53 пт.

Резинка шапочки имеет вид такой.

1 п/р: *1 из/п; 1 лц/п за заднюю стенку; повт. от *; 1 из/п.

2 п/р: *1 лц/п; 1 из/п за заднюю стенку; повт. от *; 1 лц/п.

Узор состоит из 1-2 п/р, повт. их на протяжении 4 см и заканчиваем в ИР.

Следующий ЛР провязываем одними из/п.

Снова вяжем 4 см резинки, начиная с ИР. В последнем п/р резинки прибавляем равномерно 8 пт = 61 пт.

Дальше вяжем на спицах 6,5 мм, руководствуясь Схемой 2 (Сх2).

1 п/р: 2 раза вяжем (1 из/п; 1 лц/п); *1 из/п; 1 ряд по Сх2; 1 из/п; 3 раза (1 лц/п; 1 из/п); 1 лц/п; повт. от * еще 1 раз; 1 из/п; 1 ряд по Сх2; 1 из/п; 2 раза (1 лц/п; 1 из/п).

Дальше вяжем согласно установке, двигаясь по Сх2. На тех пт, которые в Сх2 не входят, вяжем узор «Крупный рис» — меняем пт через 2 п/р.

Провязав так 21,5 см от наборного края, заканчиваем этап в 4-м ряду Сх2.

Начинаем убавлять пт для закругления шапочки.

1 п/р: 4 пт по рисунку; *2 пт вместе из/п; перекрещиваем пт по Сх2; 1 лц/п; перекрещиваем пт по Сх2; 2 пт вместе из/п; 7 пт по рисунку; повт. от * еще 1 раз; 2 пт вместе из/п; перекрещиваем пт по Сх2; 1 лц/п; перекрещиваем пт по Сх2; 2 пт вместе из/п; вяжем последние 4 пт = 55 пт.

2 п/р: вяжем по рисунку.

3 п/р: 4 пт по рисунку; *1 из/п; 2 раза (2 пт вместе лц/п); 1 лц/п; 2 раза (2 пт вместе лц/п); 1 из/п; 7 пт по рисунку; повт. от * еще 1 раз; 1 из/п; 2 раза (2 пт вместе лц/п); 1 лц/п; 2 раза (2 пт вместе лц/п); вяжем 4 пт по рисунку = 43 пт.

4 п/р: вяжем по рисунку.

5 п/р: 2 раза (2 пт вместе лц/п); *1 из/п; 1 лц/п; делаем двойное убавление (снимаем 1 пт как лц/п; вяжем 2 пт вместе лц/п и протягиваем полученную пт через снятую); 1 лц/п; 1 из/п; 3 раза (2 пт вместе лц/п), 1 лц/п; повт. от * еще 1 раз; 1 из/п; 1 лц/п; двойное убавление; 1 лц/п; 1 из/п; 2 раза (2 пт вместе лц/п) = 27 пт.

6 п/р: 13 раз (2 пт вместе из/п); 1 из/п = 14 пт.

Нить отрезаем, оставив длинный хвост. Затягиваем оставшиеся 14 пт, продев нить сквозь них, выполняем шов в задней части шапки.

Из той же пряжи сооружаем помпон, довольно большой – диаметром в 10 см. Пришиваем к стянутым петлям макушки.
2 (700x415, 194Kb) 3 (412x416, 113Kb)
4 (331x405, 164Kb) 5 (400x522, 181Kb)
http://xn----7sbbgbqdoegn8bhyq4u.xn--p1ai/bernat/
Рубрики:  вязание

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Детские подушки с аппликацией. Шаблоны

Среда, 10 Августа 2016 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаблоны для создания детских подушек с аппликацией

Детские подушки с аппликацией (11) (525x700, 217Kb)Детские подушки с аппликацией (5) (700x525, 252Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шитьё

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

20 секретных функций Microsoft Word, о которых Вы не знали

Четверг, 04 Августа 2016 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

YVQRHphwK_A (604x340, 60Kb)

Подозреваю, что большая часть студентов набирает тексты в Word. Для вас — список секретов, которые сокращают время работы с текстом (вдруг кто не знает этих комбинаций). Сохраняем себе на стенку, чтобы не потерять!
 
1. Быстро вставить дату можно с помощью комбинации клавиш Shift Alt D. Дата вставится в формате ДД.ММ.ГГ. Такую же операцию можно проделать и со временем при помощи комбинации Shift Alt T.
 
2. Если вы ещё не владеете слепым методом набора, то CAPS LOCK может сыграть с вами злую шутку. Случайно включив его и не посмотрев на экран, можно набрать гору текста, который придётся удалить и переписать с нуля из-за одной нажатой кнопки. Но выделив нужный текст и нажав Shift F3, вы измените регистр с заглавного на строчный.
 
3. Ускорение курсора
Читать далее...
Рубрики:  Для компа

рецепты напитков, способных очистить печень, удалить жиры и шлаки, накопившиеся в различных органах.

Среда, 03 Августа 2016 г. 15:35 + в цитатник
Для избавления печени от перегрузки следует время от времени проводить очищение организма, детоксикацию.
Проблемы с печенью моментально сказываются на общем состоянии, негативно влияют на работу других жизненно важных органов, являются причиной многих болезней.
3-napitka (620x280, 145Kb)
Предлагаем рецепты напитков, способных очистить печень, удалить жиры и шлаки, накопившиеся в различных органах.

1.Лимонный зеленый чай
Взять пол стакана охлажденного зеленого чая, добавить 1 банан, измельченный блендером и сок, выдавленный из половины среднего по размерам лимончика. Перемешать!

2.Куркумный напиток с имбирем
Напиток делают так: в 0,5 стакана воды размешивают пол чайной ложки куркумы, щепотку имбирного корня и прибавляют свежевыжатый сок лимона (1 шт.).

Напиток освобождает кишечник от токсинов, чистить печень и является профилактическим средством от камней в желчном пузыре.

3. Напиток из фруктов-овощей
1/2 среднего лимона, 1 перчик болгарский, 1 яблочко, 1 огурец. Готовим сок с помощью соковыжималки или блендера.

Сок действует как очистительное средство. По 2–3 чашки каждый день и печень освободится от токсинов.

Будьте здоровы!
http://fithacker.ru/articles/vyimyivaem-zhiru-s-pomoshhyu-chudo-napitkov-chistim-pechenku/
Рубрики:  уход за собой
лечение болезней

Метки:  

Джемпер-реглан с узором из ромбов

Вторник, 02 Августа 2016 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читать далее



Источник журнал САБРИНА №8 2016

 

m_011-1 (2) (497x700, 211Kb)

Рубрики:  вязание

Метки:  

Пироги без теста

Вторник, 02 Августа 2016 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения WeLora [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пирог без теста

Я не стану писать длинное вступление.

Потому что никакие слова не передадут вкус  счастья, полученного от этих десертов.

Я готовила их с различными ягодами раз 5 за последний месяц и каждый раз моя семья, да и я сама входили в состоянии "щенячего восторга" каждое утро за завтраком ))

Не могу не поделиться.

 

Пирог с абрикосами без теста (без теста)

Творожный пирог с клубникой и яблоками

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Упражнения для эффектной попы

Вторник, 02 Августа 2016 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Kotovskaya_Sonya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для эффектной попы - в картинках:

1.
1 (533x300, 374Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  уход за собой

Метки:  

Сырники с черносливом в духовке

Вторник, 02 Августа 2016 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

AQb3J065RQM (354x330, 50Kb)



Для приготовления нам нужно:

Творог - 250 г;
Яйцо - 1 шт;
Чернослив - 10 шт;
Овсяная или ц/з муки - 20 г;
Корица - 1 ч.л;
Соль.

Приступаем к приготовлению:

Творог взбить миксером, добавить яйцо, еще раз тщательно перемешать. Добавить муку, корицу, щепотку соли - перемешать. Сформировать сырники, внутрь каждого положив чернослив! Запекать в духовке.

Sonya_kot

Рубрики:  кулинария

Метки:  

УДИВИТЕЛЬНЫЙ ПИРОГ

Вторник, 02 Августа 2016 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Mis_Angelina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ингредиенты:

Для теста:
молоко 2 стакана
мука 2 стакана
сахар 1,5 стакана
какао 6 ст.л
разрыхлитель 4 ч.л

Для крема:
молоко 2 стакана
сахар 1 стакан
мука 3 ст.л
яйцо 1 шт

Для глазури:
какао 3 ст.л
сахар 6 ст.л
масло сливочное 50 гр
сметана 3 ст.л

Приготовление:

Смешать сухие ингредиенты входящие в состав бисквита: муку, сахар, какао и разрыхлитель. Подогреть молоко. Залить сухие ингредиенты тёплым молоком и слегка перемешать, взбивать долго не нужно.
Вылить тесто в форму для выпекания и поставить в заранее разогретую духовку. Выпекать 40 минут при температуре 180 градусов. Готовность проверить сухой зубочисткой. 
Приготовить крем: 
Молоко подогреть. В миске взбить яйцо с сахаром и мукой, в полученную массу влить горячее молоко и поставить на огонь.

При постоянном помешивании довести крем до кипения и нужной консистенции. Готовый бисквит разрезать на три коржа. Смазать коржи тёплым кремом. Приготовить шоколадную глазурь: соединить все ингредиенты для глазури. Поставить на огонь и хорошо прогреть до полного растворения сахара и масла.Покрыть наш торт-пирог шоколадной глазурью и поставить в холодильник на ночь.

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Топ спицами

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый вязаный топ своими руками:

1.
1 (659x592, 368Kb)

2.
2 (479x622, 197Kb)

Sonya_kot

Рубрики:  вязание

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Укроп, мёд и валериана сотворит чудо с твоими сосудами

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

image (600x454, 60Kb)

Всего 1 столовая ложка .

 

 

ДАЛЕЕ
Рубрики:  лечение болезней

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в СветланкаСК
Страницы: [605] 604 603 ..
.. 1 Календарь