Как сохранить самую необходимую цитату? (Совет Дня) Многие процитировали (хотя даже...
Уроки для новичков Лиру. - (0)...
Вечный православный календарь на каждый день Вам в дневник. - (0)Небольшое пояснение: При нажатии в верхнем правом углу на круговые стрелочки выскакивает календ...
СИРЕНЕВЫЙ АЖУРНЫЙ ПАЛАНТИН. КРЮЧОК - (0)РОЗОВЫЙ ТОП - ЖИЛЕТ АЖУРНЫМ УЗОРОМ. КРЮЧОК - (0)
ВИДЕО-ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ. |
Дневник |
 |
Метки: видео точечный массаж при головной боли дневник блог народные рецепты |
Фитнесс с Валери Турпин 1 я десятиминутка. |
Дневник |
Метки: Фитнесс с Валери Турпин 1 я десятиминутка дневник видео здоровье блог |
Простые но очень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животика |
  "Читать далее..." |
Метки: упражнения для живота дневник здоровье видео блог |
Дыхательная гимнастика Стрельниковой |
Метки: Дыхательная гимнастика Стрельниковой дневник здоровье видео блог |
Эффективные и действенные упражнения при шейном и грудном остеохондрозе. |
Действительно эффективные и действенные упражнения при шейном и грудном остеохондрозе позвоночника показал на видео мануальный терапевт автор методики микродвижений - Гитт Виталий Демьянович.
Благодаря постоянному выполнению таких несложных движений можно достичь облегчения при болях в шейном и грудном отделах позвоночника. Такие движения точно не навредят, а пользу от них вы почувствуете. Главное это регулярно их выполнять. Можно даже, делая короткие перерывы, находясь на работе и естественно дома тоже.
Также при помощи этих, казалось бы, простых движений можно добиться уменьшения головных болей и головокружений, которые обычно сопутствуют шейному остеохондрозу.
На правах рекламы
Бывает, что срочно нужна справка о доходах с места работы, а получить её очень сложно. Проблему можно решить быстро, если купить документы для кредита, заказав их на сайте компании. Специалисты оформят всё грамотно и в короткие сроки.
Метки: зоровье видео блог |
БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА |
Мне очень понравилось!!!
Метки: БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА дневник уход за лицом видео блог здоровье |
Цигун - Упражнения для спины |
У Вас есть проблемы со спиной ? Хочу предложить посмотреть хороший комплекс упражнений для спины под названием Цигун. Очень эффективно работает.
Да и ещё хотела Вас познакомить с хорошим фотосайтом, который недавно открыл наш лирушный блоггер Иван Победа. На его сайте представлено много авторских фотографий . Есть очень хорошие работы. Я думаю , особенно для фотографов это будет очень интересно . Его сайт находится по адресу:
Метки: Цигун - Упражнения для спины видео дневник здоровье блог |
ЦИГУН... видеоупражнения при различных видах заболеваний... |
=======================================================================================
Метки: ЦИГУН видеоупражнения при различных видах заболеваний дневник здоровье видео блог |
Упражнения для похудения с Дениз Остин (видео). |
Дневник |
|
Правильное похудение включает в себя не только различные диеты и медикаменты, но и активные физические нагрузки. Заниматься физкультурой необходимо не 1-2 раза в неделю, как правило, с такой периодичностью многие посещают фитнес, а ежедневно, за исключением выходных.
Перегружать свой организм изнурительными физическими нагрузками не следует, т.к. чрезмерные и интенсивные физические усилия будут заставлять организм активно запасаться энергией. А это значит, что после таких тренировок у Вас будет возникать сильный аппетит, поэтому физические упражнения для похудения должны быть умеренными.
Оптимальной физической нагрузкой, которая помогает эффективно сбросить лишний вес, будет быстрая ходьба, легкий бег, простая гимнастика (данные упражнения для похудения смотрите ниже), спокойное плавание (оно полезно еще тем, что на поддержание нормальной температуры тела, в прохладной воде организм будет расходовать дополнительную энергию, за счет чего будет сжигаться дополнительное количество жира).Данные аэробные упражнения необходимо непрерывно выполнять в течение 40-60 минут, т.к. вначале организм будет использовать в качестве источника энергии гликоген или глюкозу, и только через 15-20 минут начнет сжигать жир.
Поэтому помните, после приема пищи кратковременные физические упражнения для похудения помогут сжечь не жир, а только лишнюю глюкозу в крови. Для того чтобы всегда поддерживать себя в прекрасной форме существует целый комплекс упражнений для похудения, который можно выполнять дома.Продолжение на http://all-diety.ru>>>
Метки: Упражнения для похудения с Дениз Остин видео дневник блог pljhjdmt? |
Как правильно делать самомассаж шеи-видео |
Метки: Как правильно делать самомассаж шеи дневник здоровье видео блог |
