*** На вопрос: хотите ли вы изменить свою жизнь, себя, - практически каждый человек отвечает утвердительно. Потому что полностью довольного своей жизнью человека нужно очень долго искать с фонариком. Давайте попробуем в простых аналогиях порассуждать о том, из чего складывается человек и его жизнь. Причем, простенько, тезисно и на бытовых примерах. И первый вопрос: вам когда-либо приходилось готовить? Условно возьмем за блюдо - суп. Думаю, что большинство ответит - да! Тогда ответьте - от чего зависит вкус этого блюда? Вспоминайте, когда ваши близкие поглощали ваш суп и за ушами только хруст стоял, а потом еще и добавки просили... Конечно! Вкус блюда зависит от ингредиентов, от того, на каком огне готовим, от нашего настроения, от отношения (кому готовим), от отношения к процессу... Ну вы сможете дописать недостающее. И в итоге получаем то, что получаем: продукты и все перечисленное вперемешку. Но только у кого-то это варево довольно приличного вкуса. А у кого-то на это "блюдо" глаз не поднимается смотреть, не то что - пробовать... Причем, заметьте, часто варево отвратительного вкуса может быть сделано по правилам и технически верно. Это ремарка. Помните наверное, что не рекомендуется заниматься готовкой в плохом настроении. Или в равнодушном. Что еду рекомендуют готовить с чувством... Короче, вот так и наша жизнь, наше поведение всегда согласуется с внутренними ценностями и убеждениями. И что закладываем, что транслируем - со знаком "+"(для вас) или со знаком "-"(для вас), то в кастрюльку с супчиком жизни и попадает. О выборе. Делая какой-то выбор - особенно в состоянии стресса - мы получаем точное отображение того, что мы ценим. Срабатывает этакий внутренний механизм, определяющий ценность персонально для нас. Работает безотказно. И если мы определяем что-то, как ценное, то и ведем себя аккуратно, с пиететом. Но если что-то кажется нам недостойным нас, низкопробным, то пиши пропало! Каждый человек, даже самый праведный, может вспомнить что-то, от чего его "воротит" не по-детски. Возьмите на заметку, вспомните, как это у вас бывает. Наверное все видели людей, которые "делают вид" - как в домашней среде, так и рабочей. С техникой исполнения у них все в порядке. Антураж соответствующий. Вроде и апгрейд недавний - свежий. А смотришь и по Станиславскому - "не верю!" - красной лампочкой в мозгу отбивает. Протест внутри зреет. Антипатия даже может случиться... Отбивать-то отбивает, но чаще мы игнорируем это красный сигнал и идем на компромисс ради сомнительных выгод. Это похоже на суп из консервантов: состав вроде по рецепту, но что-то настораживает. И цвет какой-то немного не такой, и консистенция... "... В предложении переводчика заключался ясный практический смысл, предложение было очень солидное, но что-то удивительно несолидное было и в манере переводчика говорить, и в его одежде, и в этом омерзительном, никуда не годном пенсне. Вследствие этого что-то неясное томило душу председателя, и все-таки он решил принять предложение. Дело в том, что в жил товариществе был, увы, преизрядный дефицит. К осени надо было закупать нефть для парового отопления, а на какие шиши -- неизвестно. А с интуристовыми деньгами, пожалуй, можно было и вывернуться". М.Булгаков, Мастер и Маргарита Как и когда мы можем заметить, отследить в себе и в других людях, что жизненный "суп" непригоден к употреблению? Когда это становится заметным? Когда контроль ослабевает. Например, в стрессе или под влиянием алкоголя. Тело начинает само "рассказывать" правду. Где консерванты, где ароматизаторы, где подсластители, сульфаты натрия и т.д. Независимо от того, что мы декларируем в этот момент на словах, тело с вероятностью до 100% определяет концентрацию вредных веществ и состав ингредиентов. Безошибочно и точно. От результата обработки данных зависит эмоциональная реакция. У кого бровь подымается и дергается, кто руками шевелит безостановочно, кто руки в карманы сует - одним словм, НЛП рулит. Здесь сразу также вспоминается пример: "что у трезвого на уме, то у пьяного на языке". А также пример из анекдота про Ленина: "Жене сказал, что пошел к любовнице, а любовнице сказал, что с женой остался. А сам в библиотеку - и работать, работать, работать!" Энтузиазм и лень - две вещи, которые часто взаимоисключают друг друга. Например, у вас есть желание изменить ситуацию, но нет желания делать что-то конкретное. Это обычно бывает, когда недостаточно мотивации. Нет причины, которая заставляет нас хотеть настолько сильно, чтобы все остальное отходило на второй план. Например, когда люди говорят, что надо худеть, а сами едят. Почему? Да потому что завтра никто принца на белой лошади не гарантирует. А тортик - он свежий и шоколадный стоит перед носом. И снова мы утыкаемся в тот самый неправильный супчик жизни. Человек и худеть-не худеет. И удовольствие от сладкого какое-то скомканное, словно он сам себе признаться боиться, что худеть ни желания, ни сил нет. Пишу кусками. Отрывочно. Как мысль идет... Ничего вышесказанное не напоминает? Теперь бросайте читать, вставайте и идите к зеркалу. Посмотрите в зеркало. Что вы видите? Кто этот человек в зеркале? Да, этот человек - тот самый "супчик", который вы готовили в течение всей вашей жизни. В зеркале отражается продукт ваших мыслей, слов и дел. А еще - выборов. Грубо говоря, вы - повар и блюдо собственного производства одновременно. Ну и посмотрите, что ваше тело говорит вам? А разум что говорит? Конгруэнтны ли эти реплики? Насколько полное принятие собственного отражения получилось? Когда я решила изменить свою жизнь и начала делать первые шаги, моя реальность начала меняться. Медленно, но верно. Вроде бы хорошо.. Ну что происходит, когда пласты начинают смещаться? Вспоминайте из географии, что произошло с материками? Правильно! Меняется реальность. Вчера здесь был цветущий сад, а сейчас руины, на которых еще только все предстоит заново обустраивать. Первая проблема, с которой я столкнулась - это дикая недооценка себя. То есть в прошлой реальности вроде бы с самооценкой было все ок, а тут - нате вам! Приплыли.. А значит что? А то, что мое внутреннее и внешнее в том периоде держалось только на предложенных обстоятельствах. И со сменой этих самых обстоятельств костыли упали и я стала дико неустойчивая - опереться-то не на что! Возник вопрос: как сделать так, чтобы независимо от обстоятельств мое внутреннее было конгруэнтно моему внешнему? На тот момент я не знала ответа. И начала с повышения самооценки. Мне тогда показалось это важным. Ну только представьте на минуточку: если я себя не люблю, не ценю, как я могу рассчитывать, что люди будут общаться со мной на должном уровне? Как я могу рассчитывать, что они мне будут доверять, вверять свои деньги, своих детей на обучение и т.д.? Если вы думаете, что этой "надписи" не видно, то глубоко заблуждаетесь - она транслируется вами и считывается другими людьми, даже если вы молчите! Потянув за этот край жизненного полотна мне позже удалось нащупать верный ответ для себя. При этом, важно понимать, что ваша жизнь может быть какой угодно. Это правда. Вы - режиссер и сценарист собственной жизни. Вы можете делать ее в виде книги, собственного фильма, театральной постановки - кому что ближе. И можете режиссировать так, как считаете для себя верным. В вас есть с рождения множество компонентов (типа виджетов или плагинов), которые вы можете выстраивать в любой последовательности в собственную жизнь. Вы можете складывать любые узоры жизни. Когда кто-то говорит, что на него оказывают влияние родители, то, заметьте, всегда можно найти способы уменьшить это влияние. Вам будет комфортно и удобно в собственной жизни. вы сможете расширить свое сознание. Вы будете свободны. Это очень классно, когда то, что вам кажется преградой – преградой и не является. И ваша жизнь уже не будет такой страшной и ужасной, а неприятности такими объемными. Мысли. Всегда замечайте, о чем вы думаете. Мысли обладают очень большой силой. Я не о тех эпизодических и случайных мыслишках, а о постоянных целенаправленных и оформленных мыслях. Мозгу все равно о чем думать. Мысли - это энергия. И сама по себе она не позитивна и не негативна. Эта энергия, как породистая норовистая лошадь: если вы хороший наездник, она вам подчинится, если вы неважный ездок - вас ждут разные сюрпризы и фокусы. А по-сему самое лучшее, что вы можете для себя сделать, это научиться управлять своими мыслями. В зависимости от образа мыслей, от качества мыслей мы чувствуем себя либо больными, либо здоровыми. Мы либо удачливыми, либо провально неудачливыми. Мы становимся теми, кем себя считаем. Привычка мыслить тем или иным образом создает некий фон, который является фундаментом наших убеждений и иллюзий. То, чего вы ждете с внутренней уверенностью, спокойствием - это так называемое, гибкое ожидание. Подсознание с нами играет очень странную шутку и результаты мы ощущаем на себе каждодневно. Свобода. Все, что вы хотите на самом деле - это свобода. Принимать нужные и осознанные решения. Оставаться самим собой, не идя на поводу у других людей. Опираться на свое представление о жизни, а не на чужое. Переживать собственные эмоции, а не эмоции других людей. Строить собственную жизнь по своему разумению. И с достоинством выдерживать предлагаемые испытания. Когда вы встаете перед каким-либо выбором, самый правильный вариант отнестись к этому выбору, как к игре "в перекресток". Представьте, что вы стоите на перекрестке. Вам нужно из точки "А" попасть в точку "В". Дороги вы не знаете. Но вам нужно выбрать ее. Важно четко понимать, что вы свободны в своем выборе и всегда имеете возможность выбрать любые варианты в любой момент времени. И если что-то выбираете, то именно потому, что сейчас для вас актуален конкретный вариант по каким-то соображениям. Поступайте как самурай. Думайте и советуйтесь с самим собой или с близкими только до какого-то момента. А как определитесь - вступайте в бой без сомнений и упреков в собственный адрес. Выбирайте и больше об этом не парьтесь. Потому что потом вы вернетесь на перекресток и пойдете другим путем. Или сочтете, что это уже не важно. Мечты. Говорят, что мечты не сбываются. Почему так происходит? Когда, например, человек думает: «Я хочу поехать туда, где растут пальмы, светит солнце», а потом тут же: «Да, но у меня нет денег, меня не отпустят родители, как же я тут все брошу – бизнес, работа!» Вот плюс на минус обязательно дают ноль. Нужно очень тщательно следить за своими мыслями, чтобы одна мысль не обесценила другую. Это такая экология своего рода. Когда вы говорите, часто ли вы используете фразы: «Я попробую, постараюсь»? Посмотрите, часто ли вы это используете? Мы проводим в группе эксперимент. Я говорю: «Попробуйте поднять стул» Человек поднимает. Я спрашиваю: «Что вы сейчас сделали?» - «Я поднял стул» - «А что я просила сейчас сделать? Я попросила попробовать поднять стул». Т.е. понимаете, попробовать сделать – нельзя. Можно либо сделать, либо не сделать. А говорим мы все равно именно так: «Я пробую, стараюсь». Такие вещи на грани фола. Ни два, ни полтора. Вот так! Жизнь потрясающе интересная штука и открытия буквально толпятся за углом, чтобы удивить и потрясти вас. Относитесь к себе с любовью. Берегите свою энергию - распределяйте ее правильно для той или иной ситуации. И посмотрите, что вы можете сделать с уже имеющейся информацией и прочим багажом. Наталья Ковалевская.

Nella solneshko