Тибетский рецепт молодости

Читать далее...

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика для уменьшения живота

Читать далее...

Фото упражнений – стройное тело

Вы знаете наиболее лучший способ сделать фигуру красивой и стройной? Создать нагрузку на мышцы и преобразить свое тело. Правильное питание и уход за телом, это еще не успех. Наши формы требуют физических нагрузок. Занятие фитнесом дома, йогой, танцем живота очень благотворно влияют на весь организм.

 

 

Сделайте живот плоским. Исходное положение, лежа на спине, вытяните ноги выдохните и вытяните руки и ноги в одну струну. Подняв ноги и руки перпендикулярно потолку поднимите голову и плечи. При выдохе медленно опустите руки и ноги. Позвоночник не должен отрываться от пола а ровно в плотную лежать на полу. Повторите5–10 раз.

Тренировка косых мышц живота.

Читать далее...

Упражнения для похудения

Эффективные упражнения для похудения

 

Но а для того чтобы ускорить эффект и в кротчайшие сроки ваша фигура стала идеальной, вместе с физическими нагрузками можно использовать натуральное средство для похудения "Утро-День". Это специальный фитогель, который способствует расщеплению жиров и ускоряет обмен веществ. Так что если вы хотите иметь стройную фигуру вам стоит взять это средство на заметку. Ну а знать об этом фитогеле более подробно вы можете на сайте стройней.рф.

Анита Луценко: Утренняя зарядка для похудения. Дышим и худеем.

 

Читать далее...

Супер-рецепт от натоптышей, трещин на пятках, шершавых рук, корявых ногтей на ногах

Очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках, натоптыши, ногти на ногах "корявые" и "страшные". В общем-то их два рецепта с глицерином, и они оба "работают". Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом. Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1 (глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром, так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта - дешевая, доступная, верная.

 

Репейное масло

Репейное масло производят из корней лопуха большого. Нам он больше известен как репейник - тот самый, цветки которого, созревая, образуют корзиночки с семенами. Они легко цепляются к нашей одежде и к шерсти домашних питомцев, доставляя немало неприятностей. Приготовить репейное масло можно в домашних условиях, однако дело это хлопотное и потребует массу времени и усилий. Поэтому за репейным маслом лучше отправиться в аптеку: выбор большой, цены доступные.

Репейное масло содержит дубильные вещества, витамины, минеральные соли, протеин, природный инулин, пальмитиновую и стеариновую кислоты. Применяется как в чистом виде, так в кремах и масках для жирной кожи, в лечебных препаратах против угревой сыпи, в регенерирующих кремах для увядающей кожи, в составе шампуней, бальзамов и кондиционеров для волос.

Читать далее...

Бодифлекс.

Читать далее...

Как укрепить иммунитет и вылечить простуду, зная о пользе и вреде фруктов, овощей и трав

РП

Сейчас наступают холода и нам надо задуматься , как не болеть и как укреплять свой иммунитет. Помню, ещё свою бабушку, как она мне зимой давала чай с калиной, варенье и говорила, что калина зимой должна быть постоянно на столе. Она излечит самую тяжёлую простуду. И лечились , всё помогало как то. Так что , зима у нас будет суровой сказали, запасайтесь калиной. Как её приготовить я Вам сейчас подскажу.

Читать далее...

Фотоопределитель растений

http://zdravstvuem.narod.ru/fotoinf.html

Сбор растений в июне

http://www.gulnara.narod.ru/june.html

Очищаемся от паразитов!

Читать далее...

Сбор растений в июне

http://www.gulnara.narod.ru/june.html

Монастырский чай-бальзам

Монастырский чай
Если его пить, то не будет проблем с давлением, пищеварением, суставами, сердечно-сосудистой системой.
Смешать:
* полстакана плодов шиповника;
* полстакана корня девясила;

Читать далее...

Косметолог на кухонном окне 21

http://ydacha20011.ru/2012/02/21/kosmetolog-na-kuhonnom-okn/

Бразильская попа! Упражнения: фото, видео

Тренировки должны прежде всего усиливать кровообращение и разогревать мышцы. Это уменьшает проявления целлюлита и делает проблемные области более упругими. Необходимо также, чтобы упражнения сожгли максимально возможное количество энергии – это поможет бедрам и ягодицам похудеть. Обе эти задачи решают те движения, в которые включается сразу большое количество крупных мышц.

Вот пример такого комплекса.

Приседания с широкой постановкой ног

Возьмите в руки небольшие гантели или просто бутылки с водой. Руки опустите вдоль бедер, ноги поставьте шире плеч, носки разверните наружу. Не сутультесь, не округляйте поясницу, не опускайте подбородок. Приседайте до горизонтали и поднимайтесь.
Сделайте 15–20 раз.

Наклоны на прямых ногах

Читать далее...

Как правильно очистить организм от шлаков

реклама в блоге

В очищении организма нуждается каждый человек . Но с чего начинать многие не знают . Хочу предложить Вам познавательное видео по очистке организма . Очень хорошо и доступно рассказано и показано.

Много знаю людей, которые хотели бы  бросить курить . Вы не поверите, с помощью чего можно бросить эту привычку? На помощь, желающим бросить курить, пришли электронные сигареты . Даже у меня есть такие знакомые . Как рассказывают они: исчезает кашель и зависимость. Происходит очищение лёгких наверное.  Это конечно, происходит постепенно, у кого-то  быстро . Сейчас предоставлен широкий выбор электронных сигарет. Вы даже можете себе подобрать с каким вкусом и запахом хотели бы Вы курить.  интернет магазин электронных сигарет  предоставит  Вам такую возможность выбора. 

Чемпионка Европы по бодибилдингу Валентина Забияка - сыроед!!!

Что означает налет на языке

Китайские целители рекомендуют обращать внимание и на зону, в которой появился налет или в которой он наиболее толстый. Это укажет направление к больному органу. Сердце соответствует кончику языка, по бокам располагаются печень и желчный пузырь, селезенка связана с самым центром языка, корень укажет на состояние кишечника, центр языка ближе к корню проецирует болезни почек, а ближайшая к концу языка середина – лёгких.

Белый налет на языке
Белый налет – самое распространенное явление на нашем языке. Он бывает различного характера, может покрывать весь язык, а может располагаться островками. Легкий белый налет присутствует на языке здорового человека. Различные степени и формы белого налета указывают на проникновение инфекции в организм. При распространении и усилении болезни белый налет постепенно утолщится и приобретет более темные оттенки.

Читать далее...

Код молодости и здоровья — пять тибетских жемчужин

древний метод тибетских лам — «Пять тибетских жемчужин», который до недавнего прошлого считался секретной практикой.  Несколько простых упражнений описанных в книге «Око возрождения», дают  поистине удивительный эффект по приобретению на долгие годы стройности и здоровья, позволяют сохранять молодость и энергию,  способствуют очищению души и тела. Эти упражнения важно знать как женщинам, так и мужчинам!

Хотите — не верьте, хотите – проверьте, но, посвящая 20-30 мин. занятиям в день, вы на долгие годы будете в отличной форме с упругой, прекрасной фигурой!

Всего 5 упражнений! Всего пять, но которые качественно изменят вашу жизнь! Что вас может остановить? Лень? Выбор за вами….

Дальше

Целебные свойства магонии

http://medicina.kharkov.ua/medicinal-plant/628-mahonia-aquifolium.html

http://medcanal.ru/topic85802.html

 

Читать далее...

Мацерат это

..процесс настаивания растений на масле, в результате которого, травы, цветы, кора или семена отдают свои свойства маслу и последнее таким образом обогащается.

 

ДЕЛАЕМ МАЦЕРАТ ИЗ ТРАВ НА МАСЛАХ - milnie.blogspot.com/2010/04/blog-post_4642.html  

Читать далее...

Как приготовить гвоздичное масло

Гвоздичное масло широко используется как в медицине, так и в кулинарии и в косметике в основном для ухода за кожей. Гвоздичное масло – хороший антисептик, ароматизатор и отличное обезболивающее. Чтобы приготовить гвоздичное масло нужно кипятить гвоздику в кунжутном масле в пропорции: 5 черешков на 1 ст.л. масла. Гвоздичное масло следует употреблять в теплом виде.

Для другого способа приготовления гвоздичного масла вам понадобится пол литра оливкового масла и 4-8 черешков свежей гвоздики, а также марля и 2 банки. В банку с оливковым маслом бросьте 4 измельченные черешка свежей гвоздики, настаивайте неделю или чуть больше. Процедите через марлю во вторую банку и положите туда остальные 4 черешка в измельченном виде, настаивайте еще неделю, в конце процедите. Кроме того, перед приготовлением масла убедитесь, что гвоздика достаточно свежая и качественная.

Как определить степень свежести гвоздики?

Читать далее...

ребята, очень важно! Если не трудно, сделайте перепост!

Ребята, умоляю, не будьте равнодушными и поделитесь радостью!

В Санкт-Петербурге НАКОНЕЦ-ТО на базе медицинского центра XXI Век открылось реабилитационное отделение для взрослых и детей с первого дня жизни, где занимаются комплексным лечением ДЦП у детишек и ставят на ноги людей после инсультов и тяжелых травм!

Центров для лечения ДЦП в нашей стране никогда не было, поэтому мне крайне важно, чтобы данная информация распространилась как можно быстрее. Потому что, к сожалению, в России такие случаи не редкость.

• Войта-терапия
(метод лечения младенцев, детей и взрослых с патологиями моторных функций в следствие нарушений центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата)
• Лечение болевого синдрома при неврологических заболеваниях
• Реабилитация после инсультов и травм
• Комплексная немедикаментозная реабилитация для детей с ДЦП
• Восстановление детей после родовых травм
• Массаж
• Остеопатия и мануальная терапия
• Гидрокинезотерапия (гимнастика в теплой воде)
• Гирудотерапия
• Иглорефлексотерапия


Веб-сайт:
http://www.mc21.ru
Местоположение:
тел. +7 812 38 002 38, Большой Сампсониевский пр. 45, Санкт-Петербург

Вступайте в группу, приглашайте друзей, перепостите, пожалуйста, это сообщение и обязательно расскажите всем своим знакомым, у кого в семье, увы, горе.

http://vk.com/club37724913

Универсальная растирка

 

Универсальная растирка Хочу предложить рецепт очень хорошей растирки, помогающей при параличе, ревматизме, полиартрите, артрите, остеохондрозе, ишиасе, подагре и радикулите. Поделилась им со мной одна старушка, которая в свое время этим средством вылечила мужа от паралича ног. Итак, нужно растворить в 100 мл 70° спирта или самогона 4 таблетки «Анальгина», 4-5 капель 5% йода, а затем регулярно до выздоровления втирать этот раствор в болезненные места. Всего хорошего, добрые люди. Надеюсь, что эта моя небольшая заметка позволит хоть кому-то обрести веру в исцеление и возвратить утраченное здоровье. ЗОЖ

 

Бодифлекс с Мариной Корпан (8 видеопередач)

продолжение здесь

Как похудеть в бедрах и ягодицах

Совсем скоро весна, наверняка многих женщин интересует такой вопрос, как похудеть в бедрах и ягодицах. С помощью данного видео вы научитесь выполнять несколько полезных физических упражнений, которые обязательно сделают ваши бедра и ягодицы красивыми.

Если вы больше любите танцевать, то советую обратить внимание на танцевальный аппарат. Ознакомиться с информацией можно тут eventomania.ru

Польза в домашнем хозяйстве от нашатырного спирта
 

Сейчас мы все волей - неволей становимся очень экономными людьми.

Цены растут, как сумасшедшие, а зарплаты - увы, не добавляются. Особенно почему-то много денег тратится на кухонные потребности. И ведь мало для домашнего обустройства приобрести разные сковородки-кастрюли и другие прибамбасы. Это домашнее святилище требует ежедневных жертвоприношений в качестве оплаты продуктов питания, средств для чистки посуды, печки, и т.д., и т. п.

Ну, от покупки продуктов нас еще никто избавить не может. Разве что когда-нибудь человечество перейдет на питание от солнечного света. А вот на всем остальном можно существенно сэкономить.

И поможет нам в этом - обыкновенный нашатырный спирт. Да-да! То самое вонючее вещество, которое дают понюхать людям, потерявшим сознание.


А вы знаете, что нашатырем и аммиаком пользовались еще в Древнем Египте? Слово "аммиак" происходит от названия бога Аммона, и делали его в те далекие времена методом сжигания верблюжьих костей.

Чем же полезен нашатырь на кухне? Например, им можно очень дешево почистить духовку. Нагрейте на ночь духовку до 65 градусов и выключите. На верхнюю решетку духовки поместите полчашки нашатыря, а на нижнюю – толстую сковородку с кипятком. Утром нужно проветрить духовой шкаф и вымыть его мыльной водой с добавлением нескольких капель нашатыря. Сполоснуть чистой водой. Только во время этой процедуры нельзя ни в коем случае включать газ!

Читать далее...

Польза луковой челухи

 Польза луковой шелухи

 Луковая  шелуха -   полезный    продукт,   наверное  все  знают  об  этом.  А   вот  для  тех  кто  не  знает,  что  луковую  шелуху   можно   использовать  не  только   для  окраски  яиц,  эта   статья   будет   точно   полезна.

• Верное  средство  для   восстановления  сил   комнатных   растений,  попробуйте поливать настоем луковой шелухи комнатные растения и вы увидите, что они “оживут” буквально на глазах.

• Настоем  луковой  шелухи  полезно  опрыскивать  на  грядках  огурцы,   если  вы  заметили,  что   начинают  желтеть  листья   начинайте   эту   процедуру.

  РЕЦЕПТ :  Взять  на  ведро   теплой  воды   две  большие  пригоршни   шелухи,   довести   воду   с  шелухой   до   кипения   и  оставить запаривать под крышкой.

Когда настой остынет, слить,   а  после  добавлять  2   литра   настоя   на   ведро   теплой  воды   и  обрызгивать   листья огурцов.  Можно   поливать   и  кусты  огурцов.

• Часто  с   землей   можно   занести   грибок (  если  землю  не  пропарили   в  печке   или  духовке).   От   этой  проблемы   растения  часто   заболевают “черной ножкой”  и  погибает.

Для уничтожения грибка почву поливают раствором марганцовки  (3 гр.  на  1 литр   отстоявшейся   водой).

Об этом  знают  многие,   а   вот  то, что  “черную ножку”   можно вывести,  если обрабатывать  почву  и   растения  настоем  луковой шелухи.

(20 гр.  луковой  шелухи   заливают  1 литром   воды   и  настаивают сутки,    после  процеживают  и   опрыскивают   2-3   раза   в  день, через 6 дней   повторяем).

• Для   уничтожения   паутинного клещика,   тли,  трипса   используют   также   настой  луковой  шелухи:

200 гр.  шелухи залить   1  ведром   теплой  воды  и  настоять 12  часов.   Процеживают  и  не разбавляя, опрыскивают поврежденные растения.

• Луковая шелуха помогает при ангине, простуде. Ее применяют в виде полосканий, отваром шелухи хорошо промывать гнойные раны.

• В  косметике  отвар  луковой  шелухи  используют  вместо  хны  для  окрашивания волос.

• Во  многих  городских  квартирах  для  красоты  висят  связки  лука.

Такие   связки,  заплетенные  в   косы,   были   непременным   атрибутом    наших  бабушек.  Они  были  такими  мудрыми.

Но это не только украшение, они   делали,   чтобы  оздоровить   воздух  в   своем  доме,  но  и  конечно  сохранять  лук.

• Порошок  из   луковой   шелухи  можно   применять   при  порезах,   ранах, опрелостей.

• Отвар   шелухи   окрашивает    светлую   шерстяную   пряжу   в   темно-желтый цвет (варят шелуху  и   добавляют немного уксуса).

воду  процеживают   и   в   ней  варят  предварительно   намоченную  в   воде  пряжу).

• В   эмалированную  посуду   положить  большую   горсть  шелухи,   залить     1,5 л кипятка,   прокипятить  5-7 минут.

Даем   настояться   в   течение   двух   часов,  а   после   процедить   и охладить.

Опытные   цветоводы  утверждают,  что   достаточно   один   раз  в   месяц   готовить  отвар   из   луковой   шелухи  и  опрыскивать  им   растения   и   верхний  слой   почвы   в   целях   профилактического

обеззараживания.

Комнатные  цветы   воспринимают   отвар   луковой  шелухи   как   полноценное  удобрение.   Однако  каждый  раз   целебное   средство   необходимо   готовить заново:   хранить  настой   нельзя.

Десять причин есть гранаты.

Удивительно, но гранаты могут помочь при самых разных недугах – они полезны при ангине, могут повысить гемоглобин и снизить лишний сахар в крови.

1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией.
При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.

Читать далее...