Допрыгалась Украина, а теперь пусть попрыгает и Европа

Наконец, Россия и мир услышал долгожданную для России и неожиданную для Запада "речь не мальчика. но мужа". Президент России Владимир Путин озвучил созревшие и подготовленные последними событиями на Украине решения, касающиеся Украины и Европы, вся ответственность за которые лежит на руководстве Украины и ЕС.

Соглашение об ассоциации Украины с ЕС в виду принимаемых защитных мер со стороны России ударит по экономике Украины и эхом отзовётся на Европе. Pоссия готова полностью отказаться от украинских товаров и украинского производства на сумму в $15 млрд. живыми деньгами ежегодно. Отныне топлива Россия будет отпускать ровно столько, на сколько Киев оплатит за месяц вперед.

Для обеспечения транзита в Европу на сезон осень-зима 2014-2015 гг. в подземные хранилища газа (ПХГ) Украины надо закачать газа на $4-5 млрд. Если у Украины не найдётся этих миллиардов, к осени Европа останется без газа.

В настоящее время общая сумма долгов Украины, возврата которых Россия может потребовать немедленно, составляет $16,6 млрд. И за этим дело не станет.

 Лидер России так охарактеризовал положение Украины: "Экономика Украины стремительно деградирует. Углубляется спад в промышленности и в строительстве. Растёт бюджетный дефицит. Резко ухудшается состояние валютной сферы, к отрицательному торговому сальдо добавился отток капитала из страны. Украина приближается к дефолту, к остановке производства и к взрывному росту безработицы". 

Нынешнее временное руководство Украины после госпереворота " довели страну до грани, за которой многое уже нельзя будет исправить".

Если Евросоюз, США и Украина немедленно не учтут позицию России в украинском вопросе, то получает по факту ультиматум:

Россия закрывает свои границы для украинских товаров и товаров, следующих транзитом через Украину.
Россия закрывает Украине газовый кран.
Россия выставляет Украине требования покрытия долгов на сумму $16,6 млрд.
Россия больше не гарантирует Европе поставки газа на ближайшую осень/зиму, если Украина не выкупит и не закачает в ПХГ необходимые для обеспечения этих поставок объемы топлива на сумму в $5 млрд.

Если Европа начнет замерзать – пусть попрыгает. А как правильно прыгать - научит Украина.

http://maxpark.com/community/13/content/2801324?ref=1228626661

Ну. что сказать хвастаюсь - мы купили дом (почти таунхауз, на два хозяина, под самоотделку)

Ребята, это такое невообразимое чувство - иметь свой дом!!!!! конечно, работы, мягко сказать, пипец, но это того стоит. И участок пять соток!!! 

а вот и фото нашего красавца: (наша левая половина)

Мне кажется, уже почти никто не верит в безопасность фруктов для фигуры. Предлагаю еще раз поговорить об этом, а также об одном из возможных выходов для страстных любителей фруктов.


Природа создала фрукты такими, чтобы соблазнять их есть, яркие и сочные, они манят и трудно не поддаться искушению. Но их мнимая низкокалорийность может сыграть с нами плохую шутку.

Начать следует с того, что организм способен превратить в жир при определенных условиях что угодно, как и сжечь. В эти условия входит, конечно, общая сумма потребляемых калорий, но далеко не только она, по моему убеждению. Первым делом влияет загадочный фактор Х - метаболизм, который некоторым позволяет есть что угодно и практически сколько угодно, а другим приходится гораздо сложнее. С последними, к которым отношусь и я сама, хотела бы поделиться своими размышлениями.

Разберемся с калорийностью. В принципе, на 100 г действительно будто и немного - от 35 в клубнике, до 68 в винограде и 90 в бананах. Среднее значение в яблоках, грушах, абрикосах порядка сорока с небольшим.
Но если перейти к измерению их количества в четырехзначных цифрах, все выглядит гораздо серьезнее. Килограмм черешни уже 520 ккал. Вы умеете есть ее меньшими порциями?!

Основным питательным макроэлементом во фруктах являются углеводы и их количество, таким образом, практически полностью определяет калорийность (4 калории на каждый грамм углевода). Из килограмма черешни мы съедаем 106 г моно и дисахаридов, то есть простых углеводов, и это реально слишком много, вынуждена признать.

Качество углеводов характеризуется их способностью повышать уровень сахара в крови. Здесь вроде как на первый взгляд тоже все хорошо - гликемический индекс фруктов в основном низкий, так как сахара находятся в них преимущественно в виде фруктозы.
   Но, как уже выяснили, в данном случае отсутствие выброса инсулина не спасает от жирозапасания, а даже наоборот, фруктоза особенно легко в него превращается, причем откладываясь в печени и брюшной области - самых опасных для здоровья. Конечно, благодаря наличию клетчатки фрукты далеко не так страшны, как чистая фруктоза, но когда речь идет о значительных количествах, эффект может проявиться.

Кроме того, не вырабатывается инсулин → не вырабатывается лептин - гормон насыщения, который идет с ним в связке. Именно поэтому фрукты так легко идут килограммами, как и литрами напитки, содержащие фруктозу - они только возбуждают аппетит. Недаром яблоко иногда рекомендуют съедать для аппетита.

Все вместе вполне может привести к снижению чувствительности к инсулину, что является сахарным диабетом в результате.

Поэтому бесспорно, фрукты, как и все остальное, в больших количествах могут быть причиной проблемы лишнего веса и/или неудовлетворительного темпа его снижения. 

Наверное, многим и так очевидно, но я в свое время долго не могла смириться с мыслью, что нельзя их есть столько, сколько мне хочется. 

Далее разберемся, как именно лучше есть количества ограниченные, если проблемы есть.

Во-первых, не могу не упомянуть о мнении, что без разницы, что именно, как и когда съедать - лишь бы количество белков, жиров и углеводов сложилось в нужный баланс. Оно имеет право на существование, но я лично уверена, что она (разница) таки есть, пусть играя не решающую роль в количестве жировых запасов, но все же важную в темпе их изменения и качестве, не говоря уже о здоровье.

Мне приятнее осознавать, что создаю для своего организма лучшие возможные условия, чем сэкономить усилия и подчиниться обстоятельствам.

Во-вторых, относительно лучших условий мнения тоже расходятся.

Логично, что если съесть быстроусваиваемые фрукты на десерт, они будут задержаны в пищеварительном тракте основным блюдом, начнут там закисать и бродить, из-за чего и витамины разрушатся, и микрофлора пострадает. Поэтому предпочтительнее их использовать в качестве закуски, а еще лучше отдельного приема пищи.
На этом месте придется выбирать:
1) есть только фрукты, не смешивая их ни с чем, иногда даже советуют только один вид за раз;
2) вместе с фруктами съедать небольшое количество белка, который позволит ими насытиться и замедлить усвоение углеводов (если кто-то придерживается принципов теории раздельного питания, учтите, что не советуется сочетать с мясом, орехами и яйцами кислые фрукты).

Более безопасным для фигуры методом употребления фруктов является самодельный мармелад на агаре.

 

Суть в том, что агар — одно из немногих веществ, которое практически полностью состоит из растворимой клетчатки, в частности замедляет всасывание глюкозы в кровь, так как абсорбирует ее в желудке, и смесь глюкозосодержащего продукта с агаром имеет уже более низкий гликемический индекс. Кроме того, с ним насыщение от фруктов заметно лучше.

Делается все быстро и просто:
1) сделать фруктовое пюре блендером, можно добавить подсластитель, ванилин, корицу и т.д.;

далее два варианта:
2) вскипятить его на огне (можно разбавив водой);
3) добавить 1 г агара (пол чайной ложки) на 200-300 г/мл пюре в зависимости от силы агараз;

или:
2) заварить подходящий фруктовый чай, например, ягодный, вишневый, апельсиновый;
3) в небольшое количество чая (или же просто воды) добавить 1 г агара (пол чайной ложки) на 250 г/мл пюре;


4) кипятить, можно помешивая, 2 минуты; 
5) разлить по формочкам (для второго варианта сперва смешав фруктовое пюре с агаровым сиропом на чае);
6) поставить на пару часов в холодильник.


Вариант с чаем для меня гораздо предпочтительнее - уменьшается энергетическая ценность на 100 г без потери во вкусе, а фрукты при этом не подвергаются термообработке.
Первый применяю только в случаях небольшого количества фруктов - как верхний слой из киви на картинке. Основа из клубники, это мое любимое сочетание.

источник: http://tastydiet.livejournal.com/116406.html

Серия сообщений "Все, что я люблю":
Часть 1 - Мой любимый пион
Часть 2 - Блог о парфюмерии
...
Часть 32 - Новосибирск вечерний с высоты птичьего полета
Часть 33 - Окошко
Часть 34 - Как есть фрукты, чтоб быть сытым
Часть 35 - Кто сказал, что опера - это скучно?
Часть 36 - А я говорю...

Вот увидела...

http://pikabu.ru/story/gotovit_na_bolshuyu_kompaniyu_ne_zapretish_2327030

Серия сообщений "Камины и мангалы":
Часть 1 - Искусственный камин своими руками..
Часть 2 - Искусственный камин своими руками.
...
Часть 39 - Миниатюрный гриль-мангал своими руками
Часть 40 - Мангал
Часть 41 - Мангал на большую компанию
Часть 42 - САМОДЕЛЬНАЯ КОПТИЛЬНЯ ХОЛОДНОГО КОПЧЕНИЯ

radulova http://radulova.livejournal.com/3239146.html

По легенде, WD-40 сначала использовался для защиты обшивки космических ракет от коррозии, и несмотря на то, что сейчас он продается практически в каждом супермаркете, его формула до сих пор тщательно охраняется. Все знают, что WD-40 можно успешно использовать для смазки запоров и петель, откручивания прикипевших гаек, удаления ржавчины, размораживания замков. Но этим возможности этого универсального средства далеко не ограничиваются. Ниже вы найдете 13 способов, как WD-40 сможет выручить вас в самых разных ситуациях.

Сергей Вершинин:

нахохоталась до слез 

dobraya_veda http://dobraya-veda.livejournal.com/60847.html

знаете, как бывает - ляпнешь что-нибудь при маленьком ребенке,
не только без задней мысли, но и вообще почти без любой,
а потом эта поросль с сияющими глазами своим родителям объясняет,
что именно означает какое-нибудь "блё".
и как правильно на заборе пишется - "бэ-лэ-йо".
а главное - какая блё безмозглая его гнусности такой научила.
потом в телефон краснеешь, родителями однозначно охарактеризованный.
по тому же принципу недавно с ёжиками в некотором роде непедагогично вышло.
у моих друзей есть пятилетний Вова.
целое государство российское на своей жопе неоднократно доказало:
что ни Вова у нас - то недоразумение, разруха или Путин.
магия имени, наверное.
но моим друзьям мало уроков истории - решили перепроверить.

мими

Серия сообщений "Мимишное":

Котики и не только

Часть 1 - Мечта любого охотника!
Часть 2 - Видео: кот просит открыть коробку
...
Часть 27 - Мимо такой мимишности нельзя пойти
Часть 28 - О Любви к Лисам
Часть 29 - Рысёнок и оленёнок найденные под столом в офисе, после лесного пожара
Часть 30 - Миру - мир, войне - пиписка!
Часть 31 - Ежик обыкновенный миротворческий
Часть 32 - Спасительный ёж

plantarum http://plantarum.livejournal.com/245339.html

Была у меня в одном из постов перед новым годом картинка. Пакетик с семенами хрустальной травки "Иней". 

Многим понравилось название. Хорошее. Да и само растение это удивительное и замечательное.

        

Хрустальная трава, она же ice plant, или crystalline iceplant, это мезембриантемум хрустальный,Mesembryanthemum crystallinum, растение из семейства аизовых, Aizoaceae . Это семейство знакомо многим, благодаря необычным оконцевым растениям - литопсам, фукариям, конофитумам. Их ещё называют живыми камнями. Но про них в другой раз. Сейчас - про хрустальную траву - мезембриантемум.

И каждый раз этот вопрос мучительный. Удобрять или не удобрять? С болезнями бороться, или пусть так? Вредителей гонять, или без химии?
plantarum - http://plantarum.livejournal.com/250352.html
В нашем законодательстве пока нет пункта, обязывающего граждан бороться с мучнистой росой и удобрять землю. Так что строгой необходимости нет. Есть выбор. Хочется большого урожая - разумно накормить растения. Они существа незатейливые, питаются углекислым газом, водой и ионами минеральных солей. Если растениям эти соли предложить в разумном количестве, они будут благодарны. Если не предложить - будут извлекать из почвы всё, что смогут. Как покушают, так и вырастут. Вы обратили внимание, что в последние полвека в мало-мальски цивилизованных странах продовольственного голода (тьфу-тьфу три раза!) не случалось? При том, что число крестьян всё меньше и меньше. Раньше тысячи крестьян и бескрайние поля были нужны, чтобы худо-бедно накормить население. А теперь одна семья может накормить тысячи людей, и главная головная боль фермера - как продать свою продукцию, а не как вырастить. Потому, что гибриды и технологии. Полноценное питание и ни листочка насекомым не отдадим. 

Про излишек удобрений в овощах и фруктах. Тут тоже всё не так прямолинейно. Если площади большие, удобрений нужно, конечно, много. А они не бесплатные. Если деньги свои вкладываются, то каждый килограмм азофоски на счету. Разумный хозяин лишнего не купит. Не то что раньше, когда "продуктов было меньше, но они были вкусные и полезные". В те времена в чистом поле валялись кучи "ничейных" колхозных удобрений. Эти факты бесхозяйственности беспощадно высмеивал журнал "Крокодил".



Не с тех ли времён остался у населения страх перед удобрениями? Это ведь только на картинке всё ветвится и колосится. В действительности около такой кучи растительность словно выжжена. И эти картины у тех, кому за тридцать пять, остались в памяти со времён пионерского лета в деревне.

Чтобы не сыпать в землю-матушку белый порошок с сомнительной репутацией, граждане прибегают к разного рода хитростям. Самая распространённая - мочить в бочках траву и поливать этим раствором грядки. Занятие не бесполезное. В таких бочках быстро размножается сенная палочка, а она лишней в огороде не будет. Другой проверенный метод - зола из печки. Тоже хорошая штука. Но всё же добыча питания и полезных почвенных микроорганизмов таким способом напоминает старый анекдот про булочки с изюмом - "Наковыряйте мне, пожалуйста, килограммчик!" 

Когда я вижу мучение в глазах у наших клиентов перед стеллажом с удобрениями, эти опасения и мысли вслух - "как бы без этой химии обойтись, но ведь не растёт...", я предлагаю удобрить грядки борщом, котлетами, манной кашей. Обычно это снимает напряжение, потому, что сразу понятно, что растения не такие, как мы, и понятно, что с ним станет при такой диете. 

чисто поржать!

Читаю один блог, противник идеологический, как учил еще Ленин, врага надо знать изнутри ( это я уже начинаю ржать, отступление для не понятливых). Ссылку на блог давать не буду, не фиг ему на лжи и клевете пиарится. В прочем этот фейк быстро распространится по проукраинским сайтам и блогам. еще его увидите 

И там такая классная вещь - приготовились!

Фотография с блокпоста в Краматорске, откуда шуганули сепаратистов:

источник

и главное источник есть!

а теперь смотрим настоящую версию 

 

Активисты Фонда содействия защите здоровья и социальной справедливости имени Андрея Рылькова и участники проекта «Снижение вреда — Москва» завершили последний этап акции по сбору использованных шприцев в нескольких районах Москвы. Во вторник, 29 апреля, координатор акции Максим Малышев передал собранные медицинские отходы в Центральный научно-исследовательский институт эпидемиологии Роспотребнадзора, где их пообещали утилизировать. Сотрудники фонда рассказали, почему они занялись уборкой шприцев на московских улицах и как непросто было добиться от властей содействия в их утилизации.