Приглашаем вас на выездной трансформационный тренинг «Прими силу Рода своего», который пройдет с 1 по 10 мая на берегу озера Селигер. *** Прими силу рода своего с 1 по 10 мая 2015года. На свете нет ничего невозможного — дело только в том, хватит ли у тебя храбрости.- Описание: Приглашаем вас на выездной трансформационный тренинг «Прими силу Рода своего», который пройдет с 1 по 10 мая на берегу озера Селигер. Ведущий тренинга: Генералова Татьяна, инструктор системы целостного волнового движения (СЦВД) т.+7 (964) 709 82 93. Вас ждет увлекательное путешествие к вершинам своих возможностей, переживание высших состояний человеческой души, общение и отдых в уединённом, живописном месте.

Читать далее...

В программе " Я - ЖЕНЩИНА БОГИНЯ ! МУЖЧИНА БОГ!" Приглашаю на семинар "Красная Горка.! " С 17по19 апреля. Практика начинается в мыслях вашей головы: Какие факторы влияют на моральный дух ваших желаний и на результат, как определить их? Вы может научить себя действовать как Чемпионы? Принципы Богов применяемые в управлении событиями: Каковы идеальные взаимоотношения между мужчиной и женщиной? Как подвести себя к достижению трудных целей? Какой самый основной инструмент для женщины Богини? Как создать мотивацию для себя: Какой самый важный ингредиент «само - мотивации»? Какой самый важный фактор для вызова у себя состояния "желать и иметь"? Шкала мотивации: жизненно важный инструмент, если вы хотите избежать мыслей, состояний - «создателей проблем». Как обучать себя: 10 ошибок – как помочь себе и близким избежать их? 4 шага обучения: правильная последовательность Управление на основе показателей. Управление успехом… и неудачами

Читать далее...

Как научиться вдохновлять своего мужчину Например, мой муж не хочет работать или ему ничего неинтересно. Так как мы смотрим в первую очередь на себя, ищем свои недостатки, свои слабые места, то в таком случае следует спросить – а что я делаю не так? Как я могу вдохновить своего мужчину и стать для него музой? Мужчине нужна энергия женщины Бог создал мужчину, как движущую силу. Он дал ему все необходимые качества для того, чтобы мужчина мог достигать любых поставленных целей. Только в одном Бог ограничил его возможности - оставил без возможности самостоятельно генерировать энергию. Мужчина в итоге стал похож на многофункциональный компьютер. Который может очень и очень много. Он умеет выполнять разные задачи – и сходить в магазин, и заработать денег, и построить дом, и отремонтировать раковину. Но только если он подключен к электрической сети. Тут возможно два варианта – либо он подключен к розетке, где течет всеобщее электричество, либо он может питаться от некоего мобильного генератора. То есть энергию мужчина может получать либо от Бога, либо от женщины. Современным мужчинам сложно выстраивать отношения с Богом – в силу воспитания, традиций и убеждений. Поэтому всеобщая электрическая сеть остается для них недоступной. Тогда вся надежда остается на генератор. Женщина создана для того, чтобы генерировать энергию. Она может создавать ее из воздуха – из ниоткуда. И для нее – это одна из самых главных функций. Каждая женщина создает эту энергию, накапливает – и как-то расходует. Самый главный вопрос – куда мы ее направляем?

Читать далее...

«Мы не умрем, но изменимся» - 24 по 26 октября Человеческое тело (как результат эволюции) можно считать инструментом познания окружающей реальности. Описание: Выездной семинар 24 - 26 октября 2014г. ведущая Генералова Татьяна инструктор по Системе ЦВД +7 ( 964) 709 82 93 1. Волна тела. Детали волны. Лечебные свойства. 2. Взаимодействие волн партнеров. 3. Передача энергии парнеров в волне. Можно ли выразить символ "Ян-Инь" в жестах? 4. Движение кистей и фаланг тела человека при передаче энергии парнеров в волне. 5. Законы передачи энергии на переговорах. 6. Сенсорные техники и как они могут помочь понять партнера или любимого человека. 7. Движения самоактивизации каналов энергии - техника пястцы. 8. Дальние влияния и их законы. 9. ДНК - танцы и их лечебные свойства. В результате - перехода после "смерти" мы попадаем в другой мир, который станет для нас не менее реальным, чем нынешний, поскольку наше новое «тело» будет состоять из тех же энергий, что и энергии окружающих объектов, то есть процесс декогеренции пойдет уже в новом энергетическом диапазоне. На этом семинаре участники - в свете квантовой парадигмы реальности приоткрывается завораживающая глубина, всеобъемлющая целостность и потрясающая красота законов мироустройства. Это состояния спокойного ума в ясном сознании, но без мыслей; состояние, когда мысли и движение сознания не создают отвлечений; состояние, когда можно ощутить себя пространством безграничной энергии-сознания и др. Для плодотворной работы нам потребуется достаточно времени. В СЦВД изучаются новые темы: тонкие мышечные связи тела, открывающие путь потока Света. ДЛЯ УЧАСТИЯ НЕОБХОДИМО: 1. Одеться по погоде (непромокаемая одежда и обувь, когда сыро) и так, чтобы было удобно двигаться на природе и возле костра, свободную одежду для зала, средства личной гигиены . Девушкам по возможности обувь без каблуков. СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА: 6000 р., включая проживание и питание (2 обеда). Рядом с пансионатом (5 минут ходьбы) есть магазин. РЕГИСТРАЦИЯ НА СЕМИНАР: по телефону - +7 ( 964) 709 82 93 Татьяна КАК ДОБРАТЬСЯ: электричкой от Киевского вокзала до станции «Лесной городок», выход из последнего вагона, направо, через ж/д пути. Далее пешком до пансионата около 10 минут. Автотранспортом надо ехать по Минскому шоссе. В 15 км от МКАД перед поселком Лесной городок поворот налево по указателю Пансионат «Лесной городок». Проехать через железнодорожный переезд и далее примерно 1 км до пансионата. Местоположение: пансионат "Лесной городок", Московская область, Одинцовский р-он, поселок Лесной городок. Начало: 24 октября в 18:00 Окончание: 26 октября в 18:00

1. Ладони лежат под пупком. Захватываем энергию двумя руками и стряхиваем в стороны три раза.

2. Бег на носках поднимая колени.

3. Растирание энергетической лужи из пассов Намерения, повторяем 6 раз, начиная с левой ноги.

4. Включение тела.

5. Поочередно, захватываем энергию на уровне головы слева и подтягиваем ее к животу, затем справа. То же самое повторяем на уровне груди и живота.

6. Описание круга согнутыми в суставах пальцами из серии «Разделения левого и правого тела». Локти согнуты, пальцы в виде когтей тигра, ладони смотрят друг на друга. Выполняем шесть вращательных движений перед собой, словно царапая плоскость. Затем разрываем пространство перед собой, разводя руки в стороны.

7. Толкание стены энергии из серии Намерение с левой ноги 6 раз.

8. Включение тела.

9. Выполняем пасс «Захват энергии для двух центров жизненности из области, расположенной над головой» из серии Намерения. Начните медленный, глубокий вдох. Левой рукой опишите два круга вперед, начиная от уровня уха, и вытяните руку над головой, как будто что-то хватая. В этот момент вдох завершается. Дон Хуан советовал бросать беглый взгляд вверх, выбирая "цель", за которую предстоит ухватиться руке. Выбранную и "схваченную" цель нужно с силой сдернуть вниз и поместить над центром жизненности, расположенным вокруг поджелудочной железы и селезенки. В этот момент сделайте выдох. Повторите движение правой рукой; в этом случае энергия помещается над центром, расположенным вокруг печени и желчного пузыря.

10. Выполняем пасс «Захват энергии в области плеч и разбивание ее в центрах жизненности» : Поднесите левую кисть к правому плечу, "схватите" там воображаемый предмет и "зажмите" его в кулак . Предплечье должно быть согнуто под прямым углом к плечу и удерживаться в таком положении. С усилием верните кулак в исходное положение у левого бока на уровне талии .

11. Наносим удар левым кулаком с разворотом через левое плечо на 180 градусов, повторяем движение с разворотом в исходное положение.

12 Удар-хлопок левой рукой перед собой сверху вниз на уровне плеча, одновременно наносим удар снизу вверх подъемом правой ступни. Повторяем движение для другой стороны зеркально.

13. Наклоняемся вниз, зачерпывая обеими руками энергию внизу около ступней. Руки движутся назад, за тело по дуге, затем поднимаются и выталкиваются вперед на уровне талии с одновременным прыжком вперед.

(описание народное)

Магический пасс для выхода в параллельный мир.

1. Стойка всадника. Вибрируем кистями возле бедер, делая глубокий вдох.

2. Резко разворачиваем плечи, вытягивая руки горизонтально: правая рука — вперед, левая рука — назад. Пальцы напряженно согнуты в «когти» и ладони смотрят вниз. Затем опять резко разворачиваем руки в горизонтальной плоскости. Теперь левая рука впереди, а правая сзади.

3. Затем рисуем перед собой незаконченную восьмерку, лежащую на боку задней (правой) рукой, все также согнутой в «когти». Левая рука при этом отводится назад. Затем рисуем аналогичную восьмерку перед собой левой рукой, отводя правую назад. После этого резко разворачиваем руки в исходное горизонтальное положение: правая рука — впереди, левая рука — позади. Делаем еще один горизонтальный разворот. Теперь левая рука впереди, а правая сзади.

4. Медленно разводим руки в горизонтальную плоскость. Пальцы все время напряженно согнуты в «когти», а ладони всегда смотрят вниз. Быстро делаем руками 3 маленьких круга по бокам (правая рука против часовой, а левая по часовой стрелке). Сделав паузу, сводим лопатки вместе. При этом раздвинутые в стороны руки немного движутся назад в горизонтальной плоскости. Делаем руками еще 3 таких же круга по бокам, но чуть побольше и медленнее. Сводим лопатки. Затем быстро выполняем руками 8 маленьких кругов по бокам, аналогичных первым трем, как бы набирая разбег. И в конце опять сводим лопатки.


5. Задержка дыхания. Руками выполняем три разрывающих движения перед собой сверху вниз. Затем плавно заносим руки за спину, сгибаем запястья и приставляем их к почкам (ладони смотрят назад).


6. С глубоким выдохом скользим напряженными запястьями с когтями вниз вдоль спины (когти смотрят назад). Ноги максимально выпрямлены. Все тело максимально напряжено. Когти выпрямляются в последний момент, только после того как полностью выпрямятся руки.


(описание народное)

Этот древний пасс предназначен для сдвига точки сборки и выхода в параллельный мир.

День открытых дверей! - 8 февраля 2014 г. Русская оздоровительная система Описание: Дорогие друзья! Мы рады сообщить вам, что у нас в центре 8 февраля в 13-00 состоится замечательное мероприятие! День открытых дверей! Вход свободный. Вклад силы на развитие центра 100р (оплата приезда музыкантов, писателей и т.д.). В программе мастеркласы всех представленных в центре школ: Система РОС - Русская Оздоровительная Система, является синергитической (Синергетика (от греч. — «совместно» — «действующий») — междисциплинарное направление научных исследований, задачей которого является изучение природных явлений и процессов на основе принципов самоорганизации систем (состоящих из подсистем))., Белояр - Рихтер Юрий, СЦВД - Генералова Татьяна инструктор т.+7 (964) 709 82 93 , Кружало - Сергей Демин Руководитель центра +7-929-979-8115 ros.systema@gmail.com, Извор - Григорьев Валерий, Русский рукопашный бой. Федерация русского рукопашного боя «ИЗВОР» "УДАРНАЯ ТЕХНИКА" по системе ИЗВОР. Ударная техника - нанесение ударов из любых положений, удары без размаха сохраняющие мощь, скорость, серийность, удары в схватке, в тесном помещении и на любой дистанции, разнообразность и вариативность, высокая скорость. ЛУЧ - Чернов Михаил , Чернов Михаил Петрович в уникальной стихотворно-духовной форме Русского образного языка излагает материал. Очень интересно и практически реализуемо. Он специалист психофизических занятий(тренингов) Член Ассоциации психотерапевтов, куратор семантико-лингвистического направления восстановления при различных видах расстройства. Член Всероссийской организации НАН (нет алкоголизму и наркотикам). Учредитель центра Духовно-нравственного развития "Луч" Международной полицейской ассоциации. Автор системы психо-физических тренингов "ЛУЧом внимания". Подписывайтесь на наши каналы! https://www.youtube.com/user/TheMaste... и http://www.youtube.com/user/IndigoStr... Только видеоэксклюзивы! Наш сайт http://masterkosta.com/ - портал "Осознание и Пробуждение". РЕКОМЕНДУЮ к просмотру - ЛУЧШЕЕ И ИНТЕРЕСНОЕ НАШИХ КАНАЛОВ! http://www.youtube.com/watch?v=w3T4Uh... http://www.youtube.com/watch?v=ugvjn9... http://www.youtube.com/watch?v=X7fgX1... http://www.youtube.com/watch?v=4GdGpz... http://www.youtube.com/watch?v=oHnHta... http://www.youtube.com/watch?v=QjIA3L... Спасибо Ярославу Старухину http://globalwave.ru/ [urlh=ttp://rst.svainstitute.ru/]Русская Северная Традиция[/url] Дмитрий Логинов Выступление историко-этнографического клуба "Белый камень", небольшие творческие вечера писателя-традиционалиста Дмитрия Логинова и автора книг Княжий остров и Чистая сила Юрия Сергеева. Ждём вас по адресу6 город Москва, ул. Бумажный проезд д.19 строение 1. Подробности на сайте http://www.meetrus.ru/. Схема проезда http://www.meetrus.ru/Contact участие - 100 руб. ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ: сменная обувь,носки, босиком, одежду для практики, вкусняшки, воду, и хорошее настроение :-) Веб-сайт: Местоположение: День открытых дверей! Методологический Центр :: ros.systema.just, ул. Бумажный проезд д.19 строение 1 Начало: 8 февраля в 13:00 Окончание: 8 февраля в 19:00

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Шесть Космических Целительных Звуков помогают освободить избыточный жар, который может улавливаться охлаждающими мешочками, окружающими каждый орган. Принимая определенную позу и мысленно произнося звуки, мы позволяем их вибрациям перераспределять избыточный жар в более прохладные области нашего тела, где он может сохраняться или использоваться по назначению. Если энергии органов сбалансированы, у вас существует хорошая база для создания и питания энергий добродетели. Это поможет длительное время поддерживать баланс Ци во всей системе. Что является причиной сбоя работы органов? Существует множество таких причин. Урбанизированное общество создает жизнь, полную физических и эмоциональных стрессов: перенаселение, загрязнение, радиация, плохая пища, химические добавки, беспокойство, одиночество, плохое положение, неожиданность и перенапряжение. По отдельности и вместе, эти стрессы производят напряжение и начинают блокировать свободное течение энергии в теле, перегревая, таким образом, внутренние органы. К тому же, в конкретных джунглях, в которых мы живем, не хватает безопасных природных мест: деревьев, открытых пространств и живой воды, которые дают нам силу охлаждающей, очищающей энергии. Постоянное перегревание становится причиной того, что органы сжимаются и уплотняются. Это ослабляет их способность функционировать и приводит к болезни. Один из хирургов, работающих в ньюйоркском Центре Вселенского Дао, сделал доклад о том, что сердца людей, умерших от сердечного приступа, выглядят так, словно их сварили! А древние даосы говорили: "Стресс сваривает ваш мозг". Основная информация здесь; W.W.W.

Выездной семинар в Подмосковье: «Доверие к Себе и Миру»: 16,17, 18 ноября 2012 года Мастер: "Прислушайся к себе и скажи, что для тебя является источником танца?" Ученик: "Для меня это Доверие…доверие к себе… К партнеру? Прежде всего я доверяю себе. Когда я доверяю себе, я доверяю партнеру по танцу…" Мастер: " Доверие к себе!…когда я это поняла …мой танец сильно изменился" Жизнь похожа на танец, а Мир - это пространство в котором мы танцуем. Танцуем свои танцы с близкими дома, с коллегами на работе, с прохожими на улице…У каждого свое уникальное и неповторимое отражение мира, а, следовательно, и свое пространство, свои правила, свой танец. Во время танца можем задавать себе вопросы: Какой танец мне сейчас танцевать? Хочу ли я что-то изменить? И что именно? А что мне сейчас делать? А что, можно? Возникают вопросы о принятии себя, партнера, выбора и ответственности за свои решения. Возможности видеть варианты, способности что-то сделать не по шаблону, не так как привыкли. Спонтанность, чувственность, осознанность, ответственность за свои действия, уверенность в движениях, исследование пространства - это ключи к истинному танцу, это составляющие жизненной гармонии. На семинаре:

Читать далее...

Читать далее...

Физкультминутка! Три простых упражнения для упругих булочек: 1. зеленое- прыжки на месте руки вместе-ноги врозь и наоборот 2. желтое- глубокие выпады 3. красное- приседания Сохраняйте на стену и делайте каждый день! Russlana

Ваш пресс состоит из 4 разных мышц. покрывающих живот спереди и по бо­кам. Самая большая и эффектная - прямая мышца живота. Она рассечена сухожилиями на 6 правильных секций.
Если прямую мышцу хорошенько раскачать. они обретут объем и превратятся в те самые «кубики». По бокам в два слоя пролегают внешние и внутренние косые мышцы. Они отвечают за наклоны туловища вбок. Ну а прямо под ними лежат парные поперечные мышцы. Это плоские мышечные пластины, поддерживающие кишечник.

Прямая мышца по причине своей большой длины нуждается сразу в нескольких движениях, которые прицельно нагружают верхнюю и нижнюю ее части. Это значит что накачка пресса превращается в длительную и утомительную процедуру с многими и абсолютно разными техниками и подходами. Но тут на помощь пришли наши ученные, которые недавно смогли доказать новую теорию которая упростит вам жизнь.

Есть упражнение, которое способно разом прокачать все мышцы живота. Речь о самых СКРУЧИВАНИЯХ. Но! Делать эти самые скручивания нужно по-новому. Перед началом скручиваний живот нужно сильно втянуть. В этом случае нагрузка на прямую мышцу резко сократится, зато мощно напрягутся внешние и внутренние косые и поперечные мышцы. Если же вы, наоборот, «надуете» живот, то весь максимум нагрузки примет на себя прямая мышца.

В любом случае, чтобы обзавестись образцовым прессом, вам нужно делать только скручивания в двух вариантах: втягивая и надувая живот. Такая тренировка занимает от силы 10-15 минут.
http://vk.com/idealvk

В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы, так что тренироваться все равно придется. Но спешим вас обнадежить – этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за пару месяцев.

Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях)

Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.

Разминка. В течение 5 минут походите по комнате быстрым шагом, высоко поднимая колени. Ваша цель – немного вспотеть. Затем проделайте 30-50 махов руками перед грудью, сильно округляя спину, когда вы сводите руки. Это позволит разогреть мышцы и подготовить их к работе.

Упражнение 1. Сжимание мяча в трех положениях

Встаньте прямо, возьмите мячик в руки, поднимите его над головой и сильно надавите ладонями на поверхность мяча. Постарайтесь не округлять спину, не подтягивать плечи к ушам, напрягайте только мышцы груди и рук. Продержитесь в этой позе 30 секунд. Затем опустите прямые руки с мячом так, чтобы они были параллельны полу, сожмите мяч, снова задержите позу на 30 секунд. Затем опустите мяч к бедрам и вновь сожмите его на 30 секунд. Повторите весь цикл 4-5 раз, постарайтесь дышать ровно во время упражнения.

Упражнение 2. Растягивание полотенца

Возьмите полотенце руками на расстоянии 40-60 см, напрягите мышцы рук и груди, стабилизируйте плечи, задержите напряжение на 30-60 секунд, отдохните 20-30 секунд, повторите упражнение 3-4 раза.

Упражнение 3. Растягивание полотенца над головой

Не меняя постановки рук предыдущего положения заведите полотенце за голову, растягивайте его изо всех сил, напрягая верхние пучки мышц груди. Фиксируйте растяжение на 30-60 секунд. После небольшого отдыха повторите упражнение 4-5 раз.

Упражнение 4. Планка

Поставьте ладони на ширине плеч, напрягите пресс, примите упор лежа в позе Планки, зафиксируйте позу на 30-60 секунд, повторите 4-5 раз.

Дополните упражнениями для подмышек ваш обычный силовой комплекс, либо выполняйте его отдельно 3-4 раза, чередуя тренировочные дни с днями отдыха.

Фестиваль духовных практик - "РАДУЖНЫЙ МОСТ" Девиз фестиваля: «Общение – это жизнь» 2 (вечер) - 5 ноября 2012 года. Подмосковный гостиничный комплекс «Менделеево» Антакарана – это и есть радужный мост, связывающий наше земное «Я» с нашим высшим«Я». Общение – это жизнь. Только вот, какое общение. Если только на работе, в семье, да еще и с телевизором – это тоже жизнь. Как найти интересный круг общения? Как найти друзей, подруг, любимых, с которыми общение – это захватывающее приключение длинною в жизнь? Как сделать свой духовный рост не суровыми буднями аскета, а постоянным праздником? И возможно ли это вообще? Мы говорим – да, возможно. Наш фестиваль «Радужный мост» собрал различных мастеров, работающих в современном ключе, объединяющих традиционные эзотерические практики с последними достижениями науки. Именно это нужно современному человеку. Именно так сегодня можно решать свои проблемы – переводя их в статус задач. За три дня Фестиваля его участники пройдут несколько тренингов ведущих мастеров нашего проекта, работающих в разных направлениях. И, конечно, можно будет отдохнуть на природе. Помимо основной программы будут танцы, сауна, массажные практики и много других интересных вещей. Приглашаем вас провести эти ноябрьские праздники с нами, совместив Приятное с Полезным!

Читать далее...

Помните, как в детстве Вы следили за звездным дождем, стремясь успеть загадать желание? Возможно и сейчас, когда прошло столько лет, Вы все еще верите в чудесную силу падающей звезды.

И правильно делаете! Ведь потоки Персеид, соединяющие Небо и Землю, действительно исполняют желания, но не любые, а только те, для которых открыт энергетический канал.
Читать далее...

Тренировка рук Энергетическую функцию рук можно отнести к самому высочайшему творению Природы. Рука способна отдавать и воспринимать энергию (генерировать и поглощать). Истечение (излучение) энергии, в основном, идет с концевых фаланг пальцев кисти в виде лучей, оно свойственно и ладонной поверхности кисти и даже тыльной, но в меньшей степени. Степень излучения биополей энергии от каждого пальца может быть неодинаковой. При неравнозначной степени генерации энергии пальцами чаще более выражены выбросы лучистой энергии со II-III пальцев кисти, но эти особенности весьма индивидуальны и зависят от многих причин (наследственности, функции ЦНС, состояния здоровья, эмоционального состояния, биоритмов и от многих других факторов), Каждая кисть имеет 6 (шесть) энергетических меридианов (каналов) - три центробежных и три центростремительных - соответственно: I (легких); V (сердца,), IV (перикарда); II (толстой кишки); VI (тонкой кишки) и Х (трех частей тела ), Здесь >>>

 

Cеминар на Цветном - ВОЛНА и ЗВУК
25 января с 14.00 до 21.00
адрес: Москва, Большой Сухоревский пер. д.6/8

Программа по волне - ведущая Генералова Татьяна (инструктор СЦВД):

1. Волна тела. Детали волны. Лечебные свойства.
2. Взаимодействие волн партнеров. Новое слово в коммуникациях.
3. Передача энергии парнеров в волне. Можно ли выразить символ "Ян-Инь" в жестах?
4. Движение кистей и фаланг тела человека при передаче энергии парнеров в волне.
5. Законы передачи энергии на переговорах.
6. Сенсорные техники и как они могут помочь понять партнера или любимого человека.
7. Движения самоактивизации каналов энергии - техника пястцы.
8. Дальние влияния и их законы.
9. ДНК - танцы и их лечебные свойства.


В СЦВД изучаются новые темы: тонкие мышечные связи тела, открывающие путь потока Света.

«Гуделки» — работа со звуком собственного голоса, никак не требующая знакомства с другими методиками работы с собой.


На этом семинаре участники освоивают медитативные состояния, которые трудно достижимы другими методиками. Это состояния спокойного ума в ясном сознании, но без мыслей; состояние, когда мысли и движение сознания не создают отвлечений; состояние, когда можно ощутить себя пространством безграничной энергии-сознания и др.
Конечно, для плодотворной работы нам потребуется достаточно времени.
Читать далее...

      Клуб «Развитие» 
Программа трехдневного семинара «Начало» 25,26,27 ноября 2011 года

                25 ноября                                      

время

 

18-00

Заезд участников. Размещение. Ужин.

Читать далее...

Народная мудрость гласит: «Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наши глаза расположены с той же стороны, что и наш живот». Действительно, плоский пресс – первое, что создает образ стройности

Главное в борьбе с животом – регулярность

Первый шаг: каждый день (стоя в транспорте, сидя на работе) делайте естественную гимнастику для живота. На выдохе сожмите брюшные мышцы, на вдохе их расслабьте. Делайте это упражнение от 1 до 5 минут (пока мышцы живота не устанут) 3–5 раз в день. В дополнение к этому старайтесь сохранять правильную осанку: она тонизирует мышцы живота, не дает ему «вываливаться».
Читать далее...