-Рубрики

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьяна_Рзаева

 -Подписка по e-mail

 
Выбрана рубрика КЛУБ.
Комментарии (1)

ВАЖНО! О СНИЖЕНИИ ВЕСА!!!

Дневник

Воскресенье, 15 Ноября 2009 г. 02:00 + в цитатник

ПОСМОТРИТЕ - ЭТО ВАЖНО!

Рубрики:  КЛУБ

Метки:  
Комментарии (0)

ОЖИРЕНИЕ. Что делать?

Дневник

Суббота, 05 Сентября 2009 г. 18:18 + в цитатник
 (131x101, 3Kb)

 Ни для кого не секрет, что на улицах российских городов полные, толстые и тучные люди встречаются гораздо чаще, чем стройные, подтянутые и худые. Это подтверждает и статистика: по оценкам, 60% населения имеют избыточный вес, а 26% страдает от ожирения.
По данным ВОЗ ожирение является наиболее актуальной проблемой современной медицины и здравоохранения из-за значительного экономического ущерба.
ВОЗ рассматривает ожирение как эпидемию, распространенную во всех странах мира
Страдает ожирением от 25-30 % населения Земли. В некоторых странах (кроме Японии и Китая) ожирением страдает половина населения.
Институт питания РАМН констатирует: «заболеваемость ожирением растет и молодеет. 15 % молодых людей от 15-20 лет имеют излишнюю массу тела».
В то же время современная реклама сформировала ложное представление о легкости решения проблемы избыточного веса, обещая абсолютно нереальные результаты. В связи с этим, большая часть тех, кто желает снизить вес, не понимает всей сложности проблемы.
Одним из национальных особенностей наших сограждан является удивительная доверчивость в сочетании с ожиданием чуда. Это активно используется множеством псевдо специалистов.
Похудание - это не просто избавление от излишнего веса. Необходимо восстановить нарушенный при ожирении обмен веществ, т.к. ожирение является не просто перееданием, а нарушением работы целого ряда органов и систем организма, вследствие избыточного накопления жировой ткани.
Это не просто косметический дефект и не «простуда», которая может пройти за неделю. Ожирение - это хроническое, рецидивирующее заболевание, избавление от которого требует системности, длительности и совместных (с врачом) усилий.
Значимость проблемы определяется риском развития следующих заболеваний:
-гипертонии
-сахарного диабета 2 типа
-атеросклероза
-ишемической болезни, инфаркта миокарда
-бесплодия
-болезни желудочно-кишечного тракта
-заболеваний позвоночника, суставов, подагры
-онкологии
-варикозной болезни, геморроя
Ожирение, как правило, сопровождается развитием МЕТАБОЛИЧЕСКОГО СИНДРОМА, который опасен наступлением внезапной смерти, осложняет течение всех заболеваний и мешает их полноценному лечению.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Рубрики:  КЛУБ

Метки:  
Комментарии (1)

Без заголовка

Понедельник, 10 Августа 2009 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Рзаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему диета может быть неэффективной?



Строгое соблюдение диеты, как правило, сменяется пищевыми кутежами (перееданием). При соблюдении диет, организм «начинает экономить»
и заблаговременно превращать в жировой запас максимальное количество энергии, поступающей с пищей. Вот почему, у многих людей после
отмены диеты, вес возвращается и даже превосходит прежний. Самое главное, при соблюдении диет, не происходит очищения организма и
нормализации основного и минерального обменов, а это является патогенетической основой в лечении ожирения.

ПУТИ эффективной НОРМАЛИЗАЦИИ ВЕСА:
-устранение дефицита нутриентов;
-восстановление баланса между расходом и потреблением энергии;
-нормализация пищевого поведения;
-повышение мотивации;
-устранение стресса из-за ограничения пищи.
Рубрики:  КЛУБ

Метки:  

 Страницы: [1]