T-RECS - USA Trip 2012 ( Impressions ) from T-Recs (Timelapse Recordings) on Vimeo.

Эффектная внешность это не только красота, дарованная природой. Красивая женщина – это женщина, которая тщательно следит за собой.

Таким образом, она отдает дань любви и уважения и себе, и окружающим людям, делая мир своим присутствием еще прекраснее. Каким же правилам подчиняется "гармонизирующие пространство" женщины?

На самом деле ничего сложного нет, они доступны всем. Эти правила должны превратиться в привычку и со временем стать образом жизни, правильной жизни.



Правило первое: уделять себе больше времени. Невозможно выглядеть ухоженной, если следить за собой не регулярно. Да, времени катастрофически не хватает, но отвести себе хотя бы пол часа ежедневно - вполне реально. Как провести эти пол часа? Просто полежите и отдохните, думая о хорошем.

Правило второе: чистота — основа ухоженности! Вы обратили внимание на начало кулинарных рецептов? Они все начинаются с предложения: "возьмите чистую тарелку". Так же и любая косметическая процедура начинается с чистоты. Свалить несвежий макияж и слипшиеся волосы на недостаток времени, по меньшей мере, глупо. Не опрятный внешний вид – это табу для уважающей себя женщины.

Правило третье: все линии должны быть четкие. Это касается всего: начиная от линий бровей до деталей одежды. Четкость дает завершенность образу. В частности, не допускаются ногти разной длины, отросшие корни волос, невыщипанные брови, помятая одежда – все это «убивает» образ прекрасной леди. Нужно отметить, что даже одна маленькая деталь, как отслаивающийся маникюр на ногтях, способна испортить весь образ. Носите всегда в косметичке щипчики для бровей и пилочку для ногтей – так, на всякий случай.

Правило четвертое: нужно быть внимательной к цвету. Образ создается правильным сочетанием цветов. Это касается всего: волос, ногтей, губ, глаз, одежды и аксессуаров. В образе должен быть базовый цвет – фон, на основе которого подбираются дополнительные цвета. Если вы не достаточно уверены в цветовом решении, то возьмите за базу белый, бежевый или черный цвет. Старайтесь избегать пестрых тканей. Композицию лучше всего составлять из трех цветов: один базовый и две контрастные.

Правило пятое: личная гигиена. Не ленитесь два раза в день принимать душ. Не забывайте о депиляции, у ухоженной женщины пушистые только волосы и ресницы, все остальное - гладкое как шелк.


Правило шестое: ухаживайте за кожей лица. Жирный блеск не допустим. Поэтому не забывайте «припудрить носик» время от времени. Но большой слой тонального крема или пудры так же не допустимы – лучше промокайте лицо бумажной салфеткой и слегка припудривайте.

Правило седьмое: один аромат. Женщина должна вкусно пахнуть, после нее должен оставаться легкий шлейф аромата ее духов. Парфюм можно нанести небольшими капельками только на чистую кожу и волосы. Не допускаются смешивание разных ароматов, и нанесение духов с целю перебить запах пота. Не жалейте денег на хороший парфюм. Дешевые духи отталкивают окружающих своим резким и неприятным запахом.

Правило восьмое: всегда ходить на высоких каблуках. Вы думаете каблуки – это неудобно? Ошибаетесь, просто вы мерили плохую обувь. Правильно подобранные туфли на шпильках – настоящее украшение. Женщина на каблуках выглядит грациознее и стройнее.

Правило девятое: нет — дешевой бижутерии! Бижутерия и прочие "феньки" оставляем экспериментирующим тинэйджерам. Для настоящих женщин существуют более утонченные украшения! Дешевая пластмассовая или стеклянная мишура никак не может соответствовать образу леди. Лучше отдать предпочтение золоту, серебру, драгоценным и полудрагоценным камням. А если не можете себе позволить такие радости, лучше вообще отказаться от украшений.

Образ седовласой бабушки в платочке и с вязанием в руках давно практически канул в прошлое. Какие же они, современные бабушки? Психологи выделяют пять психологических типов.


Тип первый. Деловая бабушка.

Это энергичная женщина, у нее есть любимая работа, которую нельзя оставить даже ради родных внуков. Она предпочитает общаться с малышом исключительно по выходным дням в течение нескольких часов. Такая бабушка своих детей рано отдала в ясли, поэтому не представляет себя в качестве няньки. От нее часто можно услышать: «Вы же их себе рожали, вот сами и воспитывайте».

Тип второй. Бабушка-квочка.

Это женщина, решившая полностью посвятить свою жизнь воспитанию любимых внуков. Она самоотверженно занимается малышом, отстраняя маму от всех дел, в которых ее можно заменить (покупать, покормить, погулять, уложить спать). Бабушка уверена, что только она знает, как воспитывать ребенка правильно. Такое поведение может быть обусловлено многими факторами, например, властностью характера, воспитанием собственного ребенка без участия мужа (мама-одиночка).

Тип третий. Контролер-наставница.

Поведение бабушек этого типа весьма оригинально. Они самоустраняются от воспитания внуков, мало чем помогают молодым родителям, но при этом постоянно поучают, что и как они должны делать.

Тип четвертый. Прогрессивная бабушка.

Это бабушка-вихрь. Она считает, что родители неадекватно реагируют на возникающие проблемы. Если малыш приболел – она собирает целый консилиум докторов. Для всестороннего развития внука приглашаются педагоги и психологи. При этом бабушка и сама отслеживает все новомодные методики развития. Такая бабушка не осознает, что подсознательно хочет реализовать в ребенке все то, что не успела, воспитывая собственных детей.

Тип пятый. Бабушка обычная.

Она готова в любой момент прийти на помощь, пожертвовать своими интересами, если в этом возникает необходимость. И хотя некоторые моменты родительского воспитания вызывают у нее удивление, бабушка не вступает в активные боевые действия. Ее мудрости хватает на то, чтобы дождаться того момента, когда жизнь сама расставит все по своим местам.

http://www.ladyfly.ru/

Фармацевтический Холдинг РИА «Панда» является одним из ведущих лидеров российского рынка по производству и реализации препаратов для здоровья, красоты и долголетия! Основные направления — разработка и производство натуральных биологически активных добавок (БАД) различных форм выпуска: капсулы, таблетки, порошки, чаи, кофе и косметические средства специального назначения.

http://www.riapanda.ru/katalog/item/15-artrocin.html

ингредиенты на 3 порции:

 филе форели 250 гр картофель 200 гр морковь 100 гр лук 80 гр 100 гр шампиньоны 150 гр плавленый сыр или плавленные сырки 100 гр тёртый сыр чеддер или любой другой 1 лавровый лист сушенный сельдерей 2 ч.л 2 ст.л нарезанного базилика 2 ст.л нарезанного укропа 20 гр сливочное масло 1 ч.л крахмал+2 ст.л вода 5 стаканов вода(1 литр 250 мл) соль,чёрный-розовый перец по вкусу.

приготовление :

Очистить овощи и нарезать,нарезать грибы.Вскипятить воду,добавить картофель.Обжарить на сковороде на сливочном масле,лук,морковь,грибы.Добавить к картофелю.Готовить до готовности картофеля.Нарезать плавленый сыр и добавить к супу,а так же тертый сыр чеддер.Как сыр расплавится,припавить солью,перцем,посыпать сельдереем и добавить лавровый лист .После нарезать на небольшие кусочки филе форели и добавить в суп,готовить 5 минут.После развести крахмал с водой и влить в суп,перемешать.Посыпать зеленью ,базиликом и готовить ещё 2 минуты.

http://elena-fialka.livejournal.com/234294.html#cutid1

Каждый день, просыпаясь по утрам, мы не задумываемся о том, каким бесценным даром обладаем. Мы — видим! Наше зрение- это уникальный механизм, позволяющий созерцать окружающий мир, радоваться буйству его красок. Что делать, чтобы сохранить его?

Я много времени провожу перед монитором компьютера и стала замечать, что глаза устают, болят, слезятся, зрение ухудшилось.Что же делать? Как же сохранить зрение? Что предпринять, чтобы не допустить серьезных заболеваний глаз?

Изучив эту проблему, я поняла, что улучшить зрение на определенном этапе человек может сам. Не нужно доводить ситуацию до критической точки, а начинать нужно уже сегодня.

Можно с гимнастики для глаз. Я делаю это так:
— нужно оторвать взгляд от экрана и сосредоточить его на каком-нибудь близко лежащем предмете в течении 30секунд, а затем резко перевести далеко лежащий предмет.
— широко раскрыть глаза и сильно их зажмурить:
-«водить глазами»поднимать взгляд вверх и опускать вниз, вращать по кругу.
Каждое упражнение повторять 10 раз. результат не заставит себя ждать долго.

Хорошее профилактическое средство — черника. В сезон я стараюсь есть ягоды, летом их можно спокойно купить на городских рынках. Можно заморозить чернику и кушать круглый год. Это намного лучше, чем черника в
таблетках.



Летом кушайте много зелени: петрушки, укропа, зеленого лука, салата, сельдерея. Включайте в пищу свеклу, в ней много цинка, необходимого для остроты зрения. Ешьте болгарский перец-кладезь витаминов. Это хорошо скажется не только на зрении, но и на организме в целом.

А еще хочу поделиться одним наблюдением. Когда мой монитор стоял на подставке стола выше уровня глаз, я ощущала сухость век. Никак не могла понять, почему это происходить. Когда случайно сменила место и монитор оказался на уровне глаз, даже ниже, я заметила, что эта проблема ушла.
Прогулки — отличное профилактическое средство. Побольше гуляйте на свежем воздухе. Это полезно не только глазам. Но обязательно защищайте свои глаза от солнечного излучения. Очки должны обязательно быть качественными. Не нужно экономить на своем зрении!
Если следовать этим простым советам, то сохранить зрение можно надолго.Ведь наше зрение, как и наше здоровые в целом зависит только от нас самих.Любите себя! Берегите свое зрение!

http://alimero.ru/blog/knigi/

Часто дорогостоящие шампуни и бальзамы для волос обеспечивают красоту и блеск волос лишь потому, что производители включают в их состав желатин. Между тем, средство это вполне доступно каждому и гораздо эффективнее может применяться в домашних условиях. Сомневаться в том, полезен ли желатин для волос, не приходится, так как он является натуральным и абсолютно чистым коллагеном. Сайт «Конструктор здоровья» готов во всех подробностях рассказать, как с его помощью укрепить волосы и остановить процесс их выпадения.

Издавна в народной медицине насыщенный костный бульон с большим количеством растворенного в нем желатина считался одним из лучших средств для быстрого сращивания костей после переломов. Подобным образом желатиновый раствор влияет на состояние ногтей и волос.В первую очередь эти советы адресованы тем, у кого волосы тонкие, ломкие, сухие и повреждены многочисленными окрашиваниями.

Домашнее ламинирование волос желатином

Часто можно услышать, что домашние маски для волос с желатином вполне сопоставимы по эффективности с салонным ламинированием. Однозначно подтвердить это или опровергнуть нельзя, так как волосы у всех разные, и ощущения тоже.

Но факт остается фактом: желатин оставляет на поверхности волос тонкую пленку, которая защищает их от воздействия негативных факторов, а также заставляет блестеть.
Как провести ламинирование волос желатином в домашних условиях? Сначала просто хорошо вымойте волосы с шампунем, смягчите их бальзамом, слегка подсушите полотенцем. Не сушите голову феном, волосы должны быть умеренно влажными. Нанесите на волосы заранее приготовленную желатиновую смесь. Для этого столовую ложку сухого желатина заливают 3-4 столовыми ложками воды, дают набухнуть в течение получаса и разводят до консистенции густой сметаны подходящим для вашего типа волос кондиционером. Затем смесь нагревают на водяной бане, помешивая до полного растворения желатина, и дат ей остыть, чтобы она превратилась в желеобразную массу. Это средство равномерно распределяют по всей длине волос. В кожу головы его не рекомендуется втирать, так как желатин ее стягивает, и может появиться ощущение легкого зуда. Волосы оборачивают полиэтиленом, а сверху – полотенцем.

Желательно прогревать голову прямо через полотенце феном на протяжении 15 минут. Затем просто подождите еще 20-30 минут, после чего смойте желатин с головы умеренно теплой водой и дайте волосам высохнуть естественным путем.
Процедуру можно повторять раз в неделю.
Желатиновые маски для роста волос

Маски с желатином замечательны потому, что насыщены протеинами – белками, позволяющими ускорить рост волос. Уже упомянутый коллаген – это и есть разновидность протеинов. В принципе, ламинирование, о котором говорилось выше, - это и есть самая простая из таких масок. Но на этой основе можно приготовить и другие варианты масок, более насыщенные полезными веществами. Только в этих случаях волосы после процедуры придется не просто ополаскивать водой, а мыть с шампунем. Желатиновые маски можно делать регулярно, а можно иногда чередовать их с любыми другими - в частности, используя черный хлеб для волос, куриные желтки или различные растительные масла.

В маски для волос с желатином можно добавлять самые разные компоненты, известные своим благотворным влиянием на волосы. Исходите из того, что у вас есть под рукой. В замоченный и настоянный желатин не лишним будет ввести желток свежего куриного яйца, пару столовых ложек сока петрушки, меда, кисломолочной сыворотки.
Не забудьте выдержать приготовленную маску на водяной бане в течение 2-3 минут: желатин должен раствориться, иначе его крупинки просто застрянут в волосах, и их довольно сложно будет потом оттуда вычесать. А после нагревания остудите приготовленную смесь, тогда она приобретет более густую консистенцию.
Мытье волос с желатином

И, наконец, с желатином можно даже просто помыть голову и подарить им заряд здоровья, раз уж у вас нет времени на более длительные процедуры. Для этого подойдет ваш любимый шампунь, а еще лучше – тот, что предназначен для детей (он менее агрессивно влияет на волосы). Возьмите стандартный маленький пакетик желатина, насыпьте его содержимое в миску, залейте половиной стакана холодной воды и дайте настояться в течение получаса. Затем на водяной бане разогрейте набухший желатин и доведите его до полного растворения. Введите туда шампунь, так, чтобы его соотношение с разведенным желатином составило 1:1. Дайте смеси остыть – по консистенции она будет похожа на желе. Возьмите, сколько нужно для мытья головы, а остальное поместите в стеклянную посуду и храните в холодильнике до следующего повода помыть голову.

http://kozdor.ru/odna_stat.php?id=77&page=72

Самый лучший фондант тогда, когда, вынув из духовки и отломав кусочек вилкой, из него вытекает мягкая шоколадная масса. Подавай с ванильным соусом или мороженным. Если фондант немного передержишь в духовке, получится сухой, но все равно вкусный и для тебя это будет мотивацией попытаться еще раз, чтоб получилось отлично.

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6) Мы пьем много чая без сахара.
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12) Мы занимаемся спортом.
13) Мы любим себя! Очень!

Ингредиенты
Шоколад белый 350 г
Сыр маскарпоне 600 г
Сливки взбитые 280 мл
Сахар 50 г
Ягоды свежие 2 стакана
Клубника 5 штук
Варенье ягодное 5 столовых ложек
Соль щепотка
Печенье миндальное

Инструкция
1. На водяной бане растопите белый шоколад, вмешайте сахар и щепотку соли. Взбитые сливки, маскарпоне и почти остывший белый шоколад смешайте.
2. В отдельной миске перемешайте треть ягод с 2 столовыми ложками варенья.
3. Подготовьте форму для хлеба, застелив его пищевой пленкой.
4. Первый слой: на дно выложите половину маскарпоне.
5. Второй слой: смесь варенья и ягод.
6. Третий слой: остальной маскарпоне. Выровняйте поверхность обратной стороной ложки.
7. Четвертый слой: выложите печенье сплошным рядом.
8. Закройте пищевой пленкой и заморозьте на 6 часов перед использованием.
9. Приготовьте соус. 5 ягод клубники разрежьте напополам и вместе с остальным вареньем поставьте на огонь в кастрюльке. Готовьте, пока клубника не стане мягкой. Затем эту смесь взбейте в блендере, остудите.
10. При подаче достаньте торт из формы, снимите пленку и залейте соусом. Украсьте свежими ягодами.

 

http://flowercast.com/

http://ru.photofunia.com/lab/weather/

Готовится просто, получается потрясающе вкусным и освежающим. 600 мл. свежевыжатого апельсинового сока (сок 6 крупных апельсинов) 2 ст. ложки апельсиновой цедры 90 гр. сахарного песка 20 гр. желфикс 2:1 (Dr.Oetker)

1. С апельсинов снять цедру с помощью мелкой терки или ножа. Апельсины покатать по столу, слегка надавливая на бок открытой ладонью. Этот прием позволить получить из них максимальное количество сока. С лимонами, кстати, я действую так же, когда нужно выжать сок. Можно прокипятить апельсины 10 минут в кипятке - эффект будет тот же. Выжать из апельсинов сок. Желфикс перемешать с 1 ст. ложкой сахара. Сок перелить в сотейник, всыпать сахар с желфиксом и поставить на средний огонь.

2. Довести до кипения, периодически помешивая. Когда сок закипит - всыпать остальной сахар и проварить, при слабом кипении минуты 3-4

3. Процедить сквозь мелкое сито и разлить горячий джем в чистые стерилизованные банки.

4. Остудить и убрать в холодильник.

Очень вкусный получился джем, солнечный, свежий, ароматный.