Теплеет с каждым днём. Бикини, шорты, майки
Пора уж примерять, у зеркала вертясь.
А мы ещё едим, открыто, без утайки.
И в зеркало глядим, от ужаса давясь.

И в зеркала правдивость пока ещё не верим,
Мы морщимся, вздыхаем, и чешем у виска:
Наверно, показалось: ведь пролезаем в двери,
А, стало быть, диета не так уж и близка?

Но капельки сомненья вот-вот источат душу…
Тут верное решенье имеет место быть:
Чтоб море, нас купая, не затопило сушу,
Калорий поглощенье нам нужно сократить!

Пустует холодильник, раздарены конфеты,
И печь-микроволновка заснула без трудов.
Весь день без пропитанья – безумная диета!
Нет, вынести такое животик не готов!

И в приступе обжорства, с голодными глазами,
Крадёмся обреченно на кухонный алтарь.
И в жертву аппетиту себя приносим сами,
Забыв, что за окошком давно уж не январь.

Минутное блаженство… И снова совесть гложет,
А зеркало на стенке правдиво, как укор!
И вряд ли тут диета спасет или поможет,
Когда у нашей воли по силе недобор!



© Copyright: Наталья Лубянко, 2009

Мне бы сбросить немного но
Я выросла из всех трусов,
Какая, право, незадача,
Что худосочный мой остов
Вдруг покрываться салом начал.

И вширь пошел овал лица,
Как блин на теплой сковородке,
И наблюдается с торца
Излишний жир на подбородке.

Здесь вывод просится один:
Пора уже блюсти диету,
Забыть дорогу в магазин,
Не есть любимые конфеты.

Не есть пирожные, торты,
Печенье, масло, макароны,
Их не впускать в свои мечты ,
Держать надежно оборону.

Не есть котлет, картофель, сыр,
Сметану, молоко и яйца,
И перейти, набравшись сил,
На рацион, к примеру, зайца.

Погрызть морковку натощак,
Откушать на обед капусты,
Но нет, не той, что в жирных щах,
А той, зеленой и невкусной.

А ужин свой отдать врагу,
Пусть он, подлец, его заглотит,
А я съем травки на лугу,
Или осоки на болоте.

А может, как Софи Лорен,
Я буду кушать ананасы,
Но вмиг растают без проблем
Мои валютные запасы.

Иль мне по Брегу голодать?
Или по Долиной Ларисе?
Или под нож себя отдать,
Чтоб срезать сало (в этом смысле).

Да, надо что-то выбирать,
Но тщательно и осторожно,
Тут надо все обмозговать…
За чашкой кофею с пирожным.



(с)

Наташа Алексеева 2


Капустка и рыбка с оливковым маслом,

Без сахара чай, ложка мёда на ужин...

Вот быть бы уверенной, что не напрасно

Всё это...и взгляд сострадальческий мужа...

Яичко вкрутую и два апельсина,

Зелёный салатик ужасно полезен...,

Но снятся ночами: парная свинина,

Картошка на сале,грибы с майонезом...

Морковка вареная,суп со шпинатом-

Смотреть не могу я уже на всё это...

За сладкую жизнь наступила расплата,

Ну что же поделать...э-э-эх...диета...диета...

Светленькая

Целый день на Кремлёвской диете
Я сидела и баллы считала .
Кофе с сахаром ? Нет , мне не светит !
Булка с маслом ? В гробу я видала !
Можно курицу съесть , полбарана ,
Можно рыбу и водки без меры,
Только выбор я сделала рано …
Я без сладкого ? Кто же поверит ? !!!
Не нужны мне ни рыба, ни мясо ,
Ну а водки и вовсе не надо ,
Но умру я в течение часа ,
Если скажут – нельзя шоколада !
Да и как удержать баллы эти ?
Вот уж сахару мне намешали ,
Ну никто не поддержит в диете ,
Вот вредители ! Всё б соблазняли !
« Съешь пожалуйста эту конфету»,-
Знают , мне отказаться – нож в сердце !
Ну какая тут к чёрту диета ?
Никуда от соблазнов не деться !
Но решающим стали угрозы ,
Пусть останутся чур между нами …,
По диете , лишившись глюкозы ,
Там в Кремле похудели мозгами !

Лариса Пяткова
Кусочек хлеба и огурчик…
И это что же, мой обед?
Тоскливо и противно мучить
Себя при помощи диет!

Но мой девиз – вперед и точка!
За красоту последний бой,
Я лишнего не съем кусочка
И выиграю любой ценой!

Я как скала несокрушима
И с толку сбить себя не дам
…а тело голодом томимо,
еще теряет килограмм…

От вида сладостей – бледнею,
От запахов еды – мутит…
Я все худею и худею,
"Сужается" мой внешний вид

Меня почти не держат ножки,
В глазах голодные огни,
Вовсю болтается одежка
Смеяться не хватает сил…

А все, что вкусно – под запретом…
Плевать на лишний килограмм!
Я съем холодную котлету
С слезой соленой пополам!

Зачёсова Татьяна
Вот морковные... котлеты
И рагу... из кабачков,
Мясо? – Что ты, милый, нету!
Рацион теперь таков.
Хлеба? – Нет у нас, ни грамма,
Не купила я, вот так,
Говорила моя мама:
«Хлеб фигуре – первый враг!»

Вот, есть гречневая каша...,
Что опять воротишь нос?
Колбаса?! – Нет, в доме нашем
Это даже не вопрос.
(И сидит, аж волка злее...),
Чем не нравится рагу?..
Села..., что(!) – тебе на шею,
А готовить – не могу!?

Глупый, ведь не в том причина –
На ДИЕТУ села я,
Ты же сильный, ты мужчина!
Поддержи тогда меня.
То не ешь, того не будешь...,
Странный, право, ты какой,
Милый, ты же меня любишь –
На диете мы с тобой!

Елена Корс
На диету я села страшную!
Настроенье моё паршивое!
Мне б колбаски копченой долечку,
Или пенную кружку пива бы!

Мне подружки звонят беспечные.
Приглашают на пиццу с гадами.
Я ж усильями нечеловеческими
На диете сижу! А надо ли?

Голова как чугунный колокол!
В животе все клокочет, булькает!
Я наверно помру от голода!
Или слопаю масло с булкою!

Светлана Комракова
Нет худа без добра –
Все знают фразу эту.
Нередко вспоминаем мы о ней.
Нет худа без добра –
И новую диету
Нашла я в череде осенних дней.

Нет, я питалась и жила, как прежде,
Не ставя цели – похудеть скорей,
А просто потеряла я надежду,
Что остаешься в жизни ты моей.

За месяц – ни единого звоночка,
И целый свет казался мне не мил.
«Ты похудела», – мне сказала дочка.
И сантиметр мне это подтвердил.

Нет худа без добра –
Звонка ждала, страдая,
Мечтая о тебе и день, и ночь.
Нет худа без добра,
Я стройная такая –
Диета не смогла бы так помочь.

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяченых,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка -
та, что на ночь глядя выпита;
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю.
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем.
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто,
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится,
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать,
в разны стороны повиливать,
улыбаться и подпрыгивать
и тормашками поигрывать

(с)

Ирина Чечина
15 июня. ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. ТОЛЬКО КЕФИР.

Июнь!
Свой гардероб достать и плакать!
Над шмотками рыдать навзрыд:
Ведь ни одна из этих тряпок
Уж организм мой не вместит!
Я спрашиваю отраженье:
"Ужель нет воли ну совсем?.
За красоту начни сраженье.
"И веселее станет всем".
Как Долина начну с кефира.
Однопроцентный. Боже мой!
А нет диеты из зефира?
Ой," Мама, я хочу домой".
Что ж первый день, он самый тяжкий,
А с кухни запахи идут.
Кто б посочувствовал бедняжке,
А эти люди жрут и жрут…
Мой организм до сластей падкий
Вдруг к холодильнику спешит…
Что может слаще шоколадки
Быть для худеющей души.
Но нет! Отрину все соблазны.
Я не хуже Пугачёвой.
А в теле - спазмы, не оргазмы...
Лью кефир себе по новой.
Уже закат нарисовался
Я ж на диете всё сижу.
Желудок прямо оборался.
А кушать всё же погожу.
О пользе ацидофилина
С собой проведу беседу.
А организм же (вот скотина)
Хнычет, что не пообедал.
Сосиску с колбасой рифмуя,
Когда, кончался первый день…
О пище думая втихую…
Я сочиняла дребедень.


16 июня . ДЕНЬ ВТОРОЙ. ТОЛЬКО ЯБЛОКИ.

Когда была в кефирном бреде.
Ох, как мне хотелось яблок.
А вот на яблочной диете
Что-то начинаю зябнуть.
Второй день оказался хуже
В смысле есть хотелось больше.
Меряю талию…Не уже!
Вспоминаю хавчик в Польше.
Там порции зело большие
А не то, что у французов.
(как будто воробьям крошили.
Точно не поешь от пуза).
Тут начал дух мой колебаться
Мол, мазохизм кончай скорей.
Одна мечта теперь - нажраться.
Хоть колбасы, хоть трюфелей.
Дух не хотел, мятежный ёрик,
Сознание определять.
А вмиг скатился до истерик:
Всё дай пожрать, да дай пожрать.
А яблоки - еда, коль скоро,
Я тешу свой едальный тракт…
Кабы не яблоко раздора,
То был бы с Троей мирный пакт.

17 июня. ДЕНЬ ТРЕТИЙ. ТОЛЬКО ОВОЩИ. 500 гр.+ немного полусладкого вина от бессонницы.

В наше время прям неловко
Евой чувствовать себя.
И трескать яблоки, духовку
Лукавым взглядом теребя.
Вот лук, морковка и капуста!
И жизнь поутру хороша…
Семнадцать дня: в желудке пусто
И снова куксится душа.
В теченье дня - такая слабость,
И голос слаб, и глаз потух.
Работа чой-то мне не в радость,
Энтузиазм слегка протух.
Хоть в целом жизнь немного легче.
Бессонниц голод побороть.
Мне помогло вино покрепче.
Надеюсь, грех простит Господь.
Я нахожу легко консенсус
С оголодающей душой.
Чуть-чуть живительных эссенций,-
Лекарство. Хорошо пошло.

18 июня ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ Горький шоколад 70 гр. (350 ккал.)
"Горит восток зарёю новой…"
И ночи мрак уже зачах.
А мне до станции Перово,
Причём заметьте: натощак!
В сердцах дилемму я гадаю:
Есть сладость щас или потом
От предвкушения прям таю.
Иду советуюсь с котом.
Мой кот не то, чтоб с Лукоморья,
Но может дельный дать совет.
Только сперва бифштекс бы с кровью.
Он сообщил мне "тет-а-тет".
И кот прилично "отобедав"
Голодный пафос сбил мне весь:
"Я размышляю быть иль нЕбыть,
А ты, хозяйка, есть не есть."…

19 июня ДЕНЬ ПЯТЫЙ. ОВОЩИ. В конце: борщ (душа не вынесла)

Грустно, кисло… угрюмый зайчик
Сижу грызу морковь стихийно.
Нет в жизни щастья, нет удачи,
И на душе некалорийно…
"Не вынесла душа поэта…"
Поэт наелся до отвала.
Ведь он чихал на мненье света…
Для счастья надо нам так мало.
Продолжение следует. Желающие могут присоединиться.
(с)