Моя египетская половинка

За несколько месяцев до указанных событий я встретила любовь своей жизни – египтянина. Красивого, умного, нежного, серьезного, внимательного и заботливого. «Курортный роман» стал настоящей сказкой и активно продолжался после того, как я улетела домой. Смс каждый час, ежедневное, по несколько часов, общение в скайпе с камерой. Он рассказывал мне про каждый свой день, о своих мыслях и чувствах, обо всем, что его волновало и тревожило, чему он радовался и огорчался. Я узнала о его семье, годах учебы, друзьях, времяпрепровождении, чертах характера и недостатках. Он сам рассказал мне обо всех своих романах и бывших возлюбленных. Словом, хотел, чтобы у меня была «вся информация». Я тоже была с ним предельно искренна, раскрыла душу и сердце. За месяцы общения, переписки в мессенджерах и почте мне стало казаться, что я знаю его целую вечность. А следующую вечность буду вместе с ним, потому что признания в любви перемежевывались с предложениями «остаться там», «сменить место жительства», «быть вместе каждую минуту». Судьба, - думала я. – А тем временем судьба уже начала решать за меня…

Культурные особенности

Конечно, сказать, что меня не тревожили наши культурные различия, означало бы соврать. Чего стоят только одни мусульманские купальники (если не знаете, о чем я, «погуглите») и платки, которые мне предстояло бы носить, выйди я замуж за араба. А эта дикая ревность и тем более угрозы убить за измену – так клялся мне возлюбленный – и жену, и ее любовника. «К чему такие крайности?» – возмущалась я. – «А как по-другому?» - удивлялся он и «обзывал» меня ООН-кой. Конечно, я не собиралась изменять своему мужу, будь он хоть мусульманином или дзен-буддистом. Но лично мне диким кажется сам подход. Где гарантия «справедливого суда»?..

Приятные хлопоты

Впрочем, все это были «мелочи» на фоне красивой и романтичной любви, которую он мне ежечасно демонстрировал. А еще заботы и житейской мудрости, которая была во всех его словах и действиях. Он «держал» нашу любовь даже на таком огромном расстоянии, он поддерживал огонь в этом очаге. Тем же самым занималась и я. Вернувшись с отдыха, я первым делом отшила всех моих «эксов» и «одноразовых» кавалеров, которые с определенной периодичностью наведывались ко мне в «аську» с прозрачными намеками.

Я стала жить своей любовью и готовиться к поездке, которая предстояла в январе. Я думала о вещах, которые мне понадобятся, купила любимому новогодний подарок, стала готовить родителей к тому, что уеду на месяц за границу. Я занималась вопросами оплаты коммунальных счетов – узнавала, что я смогу оплачивать по веб-мани, а что придется оплатить за два месяца вперед. Я выяснила порядок блокировки услуг интернет-провайдера. Я начала думать, что делать с работой, и так как большая ее часть организована онлайн, я решила взять с собой бук и узнать детали подключения мобильного Интернета в Египте. Я даже записалась на курсы арабского, чтобы приблизиться к пониманию богатой культуры этой страны. Я читала о любви и сексе в исламе, открыв для себя немало нового и ценного, чего я никогда не знала. Я поняла, как сильно мы заблуждаемся в своих оценках, не имея более-менее внятного представления о мусульманах… Из моих динамиков сутками звучали песни Амра Диаба, а сердце при любом упоминании Египта, пирамид и фараонов начинало бешено биться.

Новый год

Ничто не предвещало «бури». На Новый год я собралась в веселую студенческую компанию своих подруг и их друзей. Я помню, как на фоне «гостевой толпы» увидела Его – студента. Высокого, красивого, с аристократическими чертами лица, большими голубыми глазами и мягким вкрадчивым взглядом. Увидела и все начало вечера любовалась боковым зрением, поднимая за «новое счастье» граненый за граненым (вечеринка была организована в советском стиле).

«Пати» била ключом – конкурсы, танцы, твистер, горка… И это бешеное студенческое веселье со «стоянием на головах»... В толпе я всегда наблюдала за Ним – где бы он ни был и что бы ни делал. Я была очарована, а личное пространство каждого из нас сужалось… навстречу друг другу. Я поправляла ему галстук, он помогал мне подняться на горку…

…Вы наверняка знаете, как это бывает. Когда между двумя людьми возникает что-то незримое. Просто ты чувствуешь, что ты кому-то нравишься, а он нравится тебе. И вы ищете повод подойти друг к другу ближе, сесть рядом, посмотреть друг на друга. Этот едва уловимый шлейф симпатии стал расти, когда…

Когда раздался звонок «оттуда вон». Шум и гам, грохочущая музыка… Все равно нормально не поговорю, - подумала я. – Да и настроение не то. Я не взяла трубку. Решила перенести разговор на утро. А в 4 утра получила смс-ку: «Хватит морочить мне голову - никогда не звони мне и не приезжай». Я попыталась выяснить, в чем дело, объяснить, что в шумной атмосфере праздника было просто невозможно нормально разговаривать, просила, чтобы мой жених не кипятился и успокоился. На мои утренние смс я получила огромные тексты обвинений и объяснений, почему мы не можем быть вместе.

Наконец, я устала и сдалась. Я решила, что так тому и быть. Тем более что моя бумажка с новогодним желанием «быть вместе с любимым человеком» (в этот момент я думала о египтянине) сгорела лишь на две трети…

Прости меня, моя любовь

Что делает женщина, когда ее бросают? Либо плачет, либо встряхивает волосами и быстро находит себе нового мужчину. Я никогда не умела долго плакать. Я поверила, что восточная сказка закончилась навсегда. Уже через пару часов после злополучных смс я бешено целовалась на кухне со студентом. Через сутки мы переместились ко мне домой. И после этого уже не расстаемся…

Когда же мне снова начал писать египтянин, я удивилась. Набрала смс: «Ты же бросил меня». Он ответил: «Я тебя не бросил – я просто вернул тебе свободу, открыл перед тобой дверь. А ты не осталась, ты ушла…»

Да, я ушла. Выходит, это была не любовь, раз я смогла так быстро предать ее. А, может быть, нет никакой любви, а есть только случай? Иначе не смог бы главный герой популярного фильма Женя Лукашин за одну ночь забыть свою Галю и переметнуться к Наде, а Надя не смогла бы так быстро отказаться от идеи примирения с Ипполитом и прийти в восторг от «пьяни», которая испортила ей личную жизнь, да еще и поехать к нему в Москву. Мне кажется, что с каждым днем я понимаю эту жизнь и особенно любовь все меньше…

Ни в коем случае

Чтобы сохранить лицо и не делать из события драмы, не объявляй о грядущем перерыве при следующих обстоятельствах.

1. Во-первых, в трудный жизненный период. То есть когда у мужчины что-то не ладится, хворь одолела или на работе напасти сыплются, как из рога изобилия. А тут еще твой демарш, который, конечно, будет расценен как предательство и нежелание разделить временные трудности.

2. Во-вторых, не сообщай о своем решении через друзей. Это сугубо личный вопрос, поэтому имей смелость взять на себя сложный разговор со всеми вытекающими последствиями. И опять же: если неприятную весть принесет кто-то из вашей компании, молодой человек резонно подумает, что ты даже видеть его не хочешь, финита ля комедия. А ты пока ни в чем не уверена! Также строго запрещено ставить кавалера в известность по телефону или электронной почте. Только приватная встреча, глаза в глаза и спокойная беседа.

3. Никто не заставляет тебя раскрывать истинные мотивы временной разлуки. Туманные фразы вроде «по-моему, ты не тот, кто мне нужен» способны породить в человеке кучу комплексов и подтолкнуть к бессмысленному самокопанию: «Что я делал не так? Я ее чем-то обидел?» Меж тем, дело как раз не в нем, а в тебе, которая сама не знает, чего хочет.

4. Не делай из происходящего драмы. Слезы, стенания и заламывания рук со словами «прости, но я ухожу, не знаю, может быть, вернусь, я буду помнить тебя, о нет, я не переживу этого» - отставить. Они хороши для индийского фильма в две серии, а для жизненных реалий никак не годятся.

5. Упаси тебя Бог сообщать поклоннику «приятную новость» после жаркого интимного свидания. Постель – почти святое место для мужчины, и должно ассоциироваться исключительно с приятными эмоциями. А тут такое! Можно ведь и всю охоту у человека отбить, мужская психика – вещь хрупкая. Как знать, возможно, тебе в эту постель еще возвращаться (естественно, с тем же партнером), поэтому не плюй в колодец, не подкладывай себе же свинью и прочие мудрости народного фольклора.

6. Не устраивай прощальных вечеров, а также ночей «с усиленным сценарием». Ты не Клеопатра, а он не обреченный на гибель раб, дешевые ухищрения и трагический антураж ни к чему. Чем больше ты привнесешь атрибутов разлуки, делая и говоря все, как в последний раз, тем меньше шансов на дальнейшее воссоединение. А здесь – дело житейское, многие через это проходили.

«А вот это попробуйте»

Однако безмолвно раствориться в дымке тебе, скорее всего, не позволят, поэтому придется подготовить «объяснительную». Никакого криминала не случится, если ты замаскируешь свою «отсидку в кустах» под служебную командировку. Правда, в этом случае потребуется конспирация на уровне контрразведчика. Для начала придется изменить маршрут, по которому ты привыкла добираться на работу. Под запретом отныне ответы на домашний и служебный телефоны: вдруг временно отправленный в отставку позвонит и – вот те на! – услышит до боли знакомый голос. Обладательница которого почему-то находится не в Урюпинске, как говорила, а на соседней улице. Фи, какая некрасивая история может получиться! Словом, тебе предстоит обратиться во внимание и слух, дабы избежать проколов. Разумеется, появление в общих компаниях, случайные встречи с его приятелями - тоже в списке табу.

Также не возбраняется сослаться на аврал на работе. Проверить сей факт невозможно, если вы, конечно, не трудитесь в одной организации. Метод хорош тем, что содержит только одно ограничение – какое-то время не появляться на вечеринках, где присутствует поклонник или его знакомые. Иначе последуют претензии вроде: «Для меня ты времени не находишь, а вчера на дне рождения у Васи веселилась до рассвета!»

Категорически не рекомендуется прикрываться плохим самочувствием и болезнью. Вдруг воздыхатель нагрянет с соболезнованиями и апельсинами, а ты цветешь-пахнешь и приклеиваешь аппликацию на свежий педикюр – неловко как-то перед человеком получится.

И, наконец, самый честный способ – сказать, что хочешь «поставить на паузу» ваши отношения. Потому что все слишком стремительно развивается, ты хочешь разобраться в себе, поставить голову на место. Говори уверенно, спокойно, с умеренной грустью во взоре. Пусть он проявит понимание – ведь женщинам так свойственно иногда заморачиваться. Не ставь жестких сроков для самоопределения и не позволяй это делать ему. Когда будешь готова держать ответ, ты сама выйдешь на связь.

Как вести себя в одиночном плавании

Итак, согласие на перерыв получено, и тебе предстоит жить по новым правилам. Для начала усвой: в этот период не стоит звонить молодому человеку, «просто так» заходить на чай и «ошибочно» отправлять провокационные sms. Не вздумай выспрашивать у общих друзей, мол, как он там, не сильно ли спал с лица и побледнел от мучительных бессонниц. Чтобы упорядочить душевный хаос, необходима полная изоляция от «объекта смуты».

Может случиться, что в какой-то момент ты обнаружишь слежку: припаркованный в тени подозрительно знакомый автомобиль, звонки на домашний телефон с последующим молчанием. Сохраняй спокойствие, не устраивай истерик и не выговаривай «сыщику» - несчастный над собой не властен, чувства обуревают. Со своей стороны ты должна быть безупречна, ведь время бралось на раздумья, чтобы разобраться в себе. Если же ты планировала параллельно закрутить еще один роман, можешь не дочитывать статью, это не пособие для работающих на «два фронта».

Однако не исключено, что именно в это время у тебя появится новый обожатель. Постарайся быть честной с потенциальным кавалером, так и говори, что несвободна, переживаешь сложный момент в отношениях. Если мужчина всерьез заинтересован - поймет, подождет и приложит максимум усилий, чтобы чаша весов твоей благосклонности склонилась на его сторону. Конечно же, после объявления теперь уже бывшему избраннику об окончательном расставании.

Не давай пустых надежд и обещаний. Возможно, покинутый будет плакать, звонить и просить вернуться. И в какой-то момент твое сердце дрогнет, но не от любви, а от жалости. Простой пример:
Ты: «Пожалуйста, не расстраивайся так. Все будет хорошо»
Он: «У кого? У нас или у меня? Или у тебя?»
Ты: «Ну… у нас».
Все, пиши пропало. Не хотела ведь оставаться с ним, просто пожалела. Но думаешь, он признает, что буквально вынудил тебя вернуться? Так что гни свою линию, будь тверда и непоколебима.

И, увы, о самом неприятном. Некоторые мужчины не в состоянии пережить сложный момент разлуки, склонны к подозрительности и агрессивным нападкам. Так что, получив оскорбительное послание от поклонника, дескать, как целуется новый ухажер, проигнорируй. Но затем хорошенько подумай, нужен ли тебе столь бесноватый спутник жизни. Как правило, силовые способы вернуть на место ускользающую красавицу приводят к финалу отношений, а не дают шанс на их восстановление.

Пан или пропал

Итак, ты окончательно определилась: он тебе не пара, расходитесь, как в море корабли. Наберись решимости и пригласи молодого человека для объяснения. Избегать его, уходить от прямых ответов в надежде, что все как-нибудь само собой сойдет на нет, не стоит – есть удивительно терпеливые товарищи. И однажды, идя в ЗАГС с новым героем романа, ты рискуешь услышать за спиной удивленный возглас: «Маша, с кем это ты и куда? Ты же со мной встречаешься!» И попробуй объясни ему, что ваши встречи уже отправлены в архив, если он по-прежнему считает тебя своей девушкой. Ведь точка не была поставлена.

А если жизнь не мила без него, если поняла, что он - ТОТ САМЫЙ, направляйся к родным берегам. Позвони, пригласи в ваше любимое кафе, возьми за руку и тихо признайся: «Я не могу без тебя жить. Пробовала – не получается». И снова заклинаем: не надо пафосного надрыва и бурных сцен с висением у него на шее и рыданиями на груди. Не то будешь выглядеть, как блудный попугай Кеша, который сначала сбежал из дома, а потом слезно пенял хозяину: «Вовка, я без тебя чуть не умер!» Просто вернись, чтобы остаться. Надолго, а может, навсегда.

Итак, что становится причиной мужской мстительности? В хит-параде «За что, коварный?» не участвуют «отбракованные образцы», как-то: злобные преподаватели, чьи лекции вы откровенно прогуляли; ревнивые к чужим успехам коллеги, видящие в вас потенциального конкурента; младшие (и старшие) братья, вершащие возмездие за мобильник, которому вы нечаянно «приделали ноги». До соревнования допускаются лишь те «Зорро», кто «вчера еще в глаза глядел», а нынче смотрит на вас через прицел пулемета. Ладно, пусть без пулемета, но все равно недобро косится.

По словам психологов, изменить угол зрения недавних воздыхателей заставляет простая причина – их чувства так или иначе остались без взаимности. Либо прелестница в упор не замечает пылких взглядов молодого человека, либо усомнилась в его мужской силе и состоятельности, а то и вовсе вероломно покинула. Это лишь Валерий Меладзе расписывается в собственном великодушии: «Я за нелюбовь тебя простил давно», - да и то лишь в песне, а вот его «однополчане» иной раз вооружаются строчкой из другого хита: «Это ты объявила войну!» И становятся на путь возмездия.

«V» - значит вендетта…

Месть мести рознь: одному «рыцарю» достаточно перестать здороваться с бывшей дамой сердца, а второй готов жизнь положить на восстановление справедливости – каковой она ему видится. Поэтому мы составили импровизированный рейтинг мстительности «по нарастающей». Ознакомьтесь, примите наши соболезнования, если узнаете свой случай, и намотайте на ус советы, заботливо почерпнутые у психологов.

«Я по тебе не скучаю. И вообще забыл»

Самый забавный и сравнительно безопасный метод мщения – демонстрация экс-кавалером факта, что вы безнадежно вычеркнуты из его сердца. От чего он не страдает, а, напротив, бодр и весел. Как правило, применяется юными оболтусами. Если к нему прибегает оболтус за тридцать, следовательно, субъект глуп, как пробка. Делаем вывод, что расставание было верной мерой.

Марина, 27 лет: «После непродолжительного романа я разочаровалась в избраннике и взяла самоотвод. Просто отправила ему сообщение, что считаю наши встречи бессмысленными, а он промолчал. Буквально на следующий день мне понадобилось узнать у него номер телефона нашего общего знакомого. Я написала sms, подписав в конце свое имя – «Марина»: мало ли, вдруг человек уже удалил мой номер и не станет отвечать на безымянную просьбу. Спустя полчаса (видимо, много и яростно думал) пришел ответ: «Какая именно Марина? Из сауны?» Я лишь рассмеялась, но, как говорится, лиха беда начало. Ближе к ночи от мстителя пришло еще одно, якобы ошибочное послание: «Колян, я освободился, еду к вам. Девчонки заждались? Передай моему котенку, что я ее нежно целую. Скоро буду». Если честно, не могла полночи заснуть – от смеха. Маневр прост, как пареная репа: бывший бойфренд был уверен, что я приняла все за чистую монету и от ревности доедаю локти. Может быть, и поверила бы в «ошибочный адрес», если бы не просьба передать «котенку» поцелуй. Мог бы вручить «лично в руки» без посредников».

Минздрав предупреждает: В принципе, ничего страшного. Пусть покинутый еще попляшет на пепелище любви, да и уймется. Отвечать на телефонные выпады не рекомендуется только по одной причине – денег и времени жалко. У метода есть более наглядный вид: джентльмен экстренно начинает встречаться с другой барышней и старается всюду попасться вам на глаза. Если удается, горячо целует пассию, поднимает воротничок куртки, чтобы ей в шейку не надуло, и называет милашку «малышом» - при этом говорит приторным голосом, как будто перед ним ребенок или душевнобольной в период обострения. В особо запущенных случаях мститель может даже жениться назло вам, но уверять, что встретил «любовь всей жизни и дико счастлив». Словом, цель одна – пробудить в вас ревность, заставить умываться слезами и посыпать голову пеплом. Ну, узнали кого-то из прошлого? Переходим к следующему экспонату.

«Пусть все увидят твое бесстыдство!»

Алла, 23 года: «Когда-то я встречалась с художником. Все шло неплохо, но в какой-то момент я поняла, что фраза «художник должен быть голодным» коснется и меня, если решусь стать его спутницей жизни. Мы расстались, а через пару недель друзья сообщили, что в Интернете появились мои фотографии в стиле ню. Снимки делал бывший возлюбленный, утверждая, что у меня прекрасное тело и эти фотографии – произведение искусства. Как видим, «компромат» стал орудием мести. Вот такой художник от слова «худо».

Минздрав предупреждает: Случай печальный, но, увы, не редкий. Российская Фемида уже вынесла приговоры по подобным судебным делам. Незаконное размещение откровенных фото в сетях общего доступа рассматривается как нарушение неприкосновенности частной жизни и карается внушительным штрафом. Если вам не повезло и бывший ухажер сподобился на пакость, либо обращайтесь в милицию, либо молчите в тряпочку, на ваш выбор. Всем остальным рекомендуется сто раз подумать, прежде чем решаться на интимные фотосессии.

«Я тебя по миру пущу!»

Ольга, 24 года: «С Андреем мы прожили вместе три года, а потом я встретила другого. Влюбилась по уши, ничего скрывать не стала. После серьезного разговора с признанием ушла ночевать к маме. А утром вернулась за вещами и поняла, что забирать-то и нечего: всю мою одежду Андрей разрезал в лоскуты, косметику вывалил на пол и растоптал, так же поступил с украшениями. Горько усмехнулась и вышла из квартиры. Считаю, что еще легко отделалась: у некоторых бедняжек мужья отбирают детей, квартиры и разоряют бизнес».

Минздрав предупреждает: Мужчины – создания в большинстве своем агрессивные, это их тестостерон на лютые расправы толкает. Если ваш идальго периодически бушует, словно озверину выпил, подстелите соломки, прежде чем объявлять о своем уходе. Отнесите шубку и прочие ценности на хранение к маме, перед ответственной беседой оденьтесь во что не жалко и ни в коем случае не объявляйте о наличии соперника – авось пронесет. Ограничьтесь туманными фразами вроде «дело не в тебе, дело во мне», «мне нужно подумать и побыть одной». По крайней мере, они приводят в замешательство, но не провоцируют вспышки агрессии и битья хрустальных вазочек. А вот с детьми и общим бизнесом сложнее, без адвокатов не обойтись. Самое страшное: мужчины даже местью это не считают, им кажется, что они просто рационализируют ситуацию. Им важно заставить жену волноваться, испугать. И «пусть она поймет, что без меня ей стало хуже жить».

«Изобью-замучаю, как Пол Пот Кампучию»

Несмотря на шутливый заголовок с упоминанием камбоджийского тирана, данный вид мужской мести совсем не веселый. Приводить конкретных примеров, когда мужчина избивал-калечил-уродовал бывшую любимую, решившуюся на расставание, мы не станем: их полным-полно в регулярных криминальных сводках. Плеснуть в лицо кислотой, бросить в капюшон горящую петарду, выстрелить из травматического пистолета в «предательницу» - это не выдержки из сценария фильмов ужасов, это действия российских Отелло. От того, на какие выходки способен обиженный психопат, мурашки идут по коже. И не думайте, что на банальный мордобой способен только «неотесанный мужик-деревенщина», мстительность присуща и рафинированным эстетам-интеллектуалам. И чем выше уровень мстителя, тем изощреннее ее проявления.

В подтверждение приведем-таки фрагменты инопрессы: «Известный американский физик Гарольд Симмз, узнав о романе жены Хелен и соседа, в течение трех месяцев заменял ее тени для глаз высокорадиоактивным урановым композитом, пока она не умерла от облучения. Другой жаждущий мести мужчина подсыпал в сапоги супруги ртуть. К счастью, жена вовремя обнаружила «подлог» и вызвала спасателей. Позже она рассказала полиции, что муж ей изменял. По этой причине они часто ссорились, и он решил отомстить… Американский офицер Джон Джо Винтер убил неверную жену, загрузив в багажник ее машины 750 килограммов взрывчатки. Звук от взрыва был слышен на расстоянии 14 километров. А на месте происшествия образовался кратер глубиной в 55 метров. Ни от автомобиля, ни от жертвы не осталось и следа...»

Минздрав предупреждает: Уж если вас угораздило связать судьбу с мстительным супостатом, спасет лишь либо безупречное поведение (тогда лучше сразу в монастырь), либо игра на опережение – вовремя распознать его натуру и «сделать ноги». О мстительности могут сказать такие «маячки»:

- в пылу ссоры он припоминает все ваши недостатки, смеется над комплексами, о которых вы когда-то сами признались, в общей компании может со смехом рассказать о ваших забавных слабостях;

- часто что-то делает вам назло. Просите убавить громкость телевизора – плюсует децибелы;

- «закручивает гайки» якобы в воспитательных целях. Например, вы отказали вечером в интимных ласках, а на следующий день благоверный отказался дать вам денег на покупки. Любое ваше неповиновение карается лишением развлечений, общения с подругами и т.д.;

- демонстративная востребованность у прекрасного пола. Вы мило побеседовали на улице с бывшим сокурсником, а вечером застали супруга сидящим на сайте знакомств за написанием жарких посланий красоткам.

Еще пара нюансов от психологов: когда женщина говорит, что отомстит, скорее всего, так оно и будет. Если же угрожает мужчина, то он «выпустит пар» еще в угрозах. Тот, кто готов реально мстить, не станет бросать слова на ветер, а просто сделает это. Кроме того, брошенные любовники мстят жестче мужей. Мужья легче отпускают своих бывших: они уже успели надоесть им в быту. А вот истеричные любовники способны устроить серьезные неприятности.

И наконец, с возрастом желание мстить не проходит. Вспомните анекдот про дедка, который за обедом отвесил бабульке по лбу ложкой: «Как вспомню, что до меня с Митькой встречалась, так сердце кровью обливается».

Но есть и на скотном дворе своя розочка, как говорится. Некий «мститель» после развода с женой, которую не устраивала его скудная зарплата, все силы бросил на карьеру. В итоге стал успешным предпринимателем, обзавелся квартирой, машиной и новой спутницей жизни. С радостью рассказывал, что «бывшая рыдает, умоляет вернуться». Вот такая вендетта только приветствуется – по крайней мере, в сухом остатке двое счастливых людей, и можно не волноваться, что однажды обнаружите ртуть в своих сапогах.

Tangled_in_itself все записи автора
Жизнь скучна? Ничего подобного! Эта фраза не для нас - не для тех, кто получает удовольствие от каждой минуты, не для тех, кто может очертя голову совершать сумасшедшие поступки. Эту фразу никогда не произнесет тот, кто готов свершить 50 подвигов, которые перечислены ниже.

Без сомнения, что-то из ниже указанного ты уже успела совершить, о чем-то еще лишь мечтаешь, для выполнения третьих кажется, будто нужна вечность... Не теряй ни минуты драгоценного времени. Используй любые возможности, рискуй и получай удовольствие... Кидай дротик в карту мира, отправляйся в Антарктиду с любимым, по дороге займись с ним любовью на высоте птичьего полета. Можно даже и втроем. А потом напиши мемуары...

Итак, полсотни подвигов, которые ты просто обязана совершить в этой жизни:

1. Написать бестселлер.
2. Совершить открытие либо сделать изобретение.
3. Сделать «это» втроем.
4. Научиться играть на музыкальном инструменте (нервы - это не музыкальный инструмент!).
5. Кардинально изменить имидж (допустим, из нежной блондиночки превратиться в роковую брюнетку. А потом - в рыжую бестию).
6. Оставить послание потомкам. Можно в бутылке, капсуле, электронном файле и даже на стене.
7. Познакомиться со своей однофамилицей. Желательно полной тезкой, имеющей те же имя, отчество и фамилию. Если твоя фамилия слишком редкая, остается лишь заплатить кому-нибудь, чтобы этот кто-то сменил в паспорте все данные на твои. Либо можно выйти замуж и сменить фамилию на более распространенную.
8. Собрать коллекцию самых бесполезных предметов: засушенных жуков, бутылочных пробок или кружевных трусиков от кутюр.
9. Изучить Камасутру и перейти от теории к практике.
10. Познакомиться со звездой.
11. Прыгнуть с парашютом или «тарзанкой».
12. Понаблюдать за северным сиянием, извержением вулкана или за торнадо, за солнечным и лунным затмением.
13. Остановиться в самом шикарном номере пятизвездочного отеля.
14. Прийти в бутик и померить самое дорогое (то, что тебе не по карману) и самое шикарное платье от именитого кутюрье.
15. Принять участие в популярном ток-шоу.
16. Остаться друзьями со своим бывшим... Вот это настоящий подвиг!
17. Запустить дротиком в карту мира и посетить государство, в которое попала. Если путешествие на край земли (в буквальном смысле) - дело для тебя слишком накладное, можешь ограничиться стрельбой в карту области или района города.
18. Заявиться на церемонию вручения каких-нибудь наград под видом звезды шоу-бизнеса.
19. Поесть на халяву в первоклассном ресторане.
20. Опуститься на морское дно.
21. Выучить хотя бы один иностранный язык.
22. Прочесть все шедевры мировой литературы (список можно найти на сайте любого филологического вуза).
23. Совершить покупку, которая тебе не по карману.
24. Пересмотреть все классические шедевры мирового кинематографа (и зарубежного и отечественного производства. Все фильмы - на твой выбор).
25. Переехать туда, куда хочется, и остаться там жить.
26. Бросить работу, которая достала. Самый шикарный вариант - уйти, громко и вызывающе хлопнув дверью. Если решение кардинально и грозит трупом мышки в холодильнике, можно сначала взять расчет, а потом скромно удалиться. Либо просто взять оплачиваемый отпуск.
27. Разыграть кого-либо. Можно 1 апреля либо вообще в любой другой день из оставшихся 256-ти.
28. Заняться любовью в необычном месте: например, в самолете на высоте нескольких тысяч метров или на пляже.
29. Попасть на первую полосу главной газеты страны.
30. Поучаствовать во флэш-мобе.
31. Посетить все семь чудес света.
32. Выучить какую-нибудь фразу на 10 языках. Это может быть приветствие, благодарность либо что-нибудь из разряда «Идите в баню!».
33. Придумать новое слово и запустить его в СМИ. Примерами могут быть: «жирафитти», «бушизм» или «флэш-моб».
34. Постоять на том месте, где проходит линия дат.
35. Научиться управлять самолетом.
36. Сделать себе татуировку или пирсинг.
37. Выучить карту звездного неба.
38. Познакомиться с кем-нибудь через сайт или рубрику знакомств.
39. Отметить Новый год на пляже.
40. Искупаться ночью нагой.
41. Освоить кулинарное искусство.
42. Создать популярный web-сайт.
43. Добиться, чтобы твоим именем что-нибудь назвали. Например, комету, улицу или новый вид коктейля.
44. Отомстить обидчику: вылить бутыль валерьянки на капот его драгоценной машины, разрезать его любимые рубашки на кучу сердечек или написать ночью ему на лбу зеленкой что-нибудь обидное и правдивое, вроде «Бабника». Выбор средств для вендетты неограничен - зависит от степени обиженности и размеров твоей совести.
45. Принять участие в кино-съемках. Можно сняться в главной роли либо, если ведущие места уже заняты какой-нибудь звездой, ограничиться участием в пришивании пуговиц для актерских костюмов.
46. Продолжить свой род.
47. Навсегда избавиться от какой-нибудь вредной привычки.
48. Сочинить книгу стихов, посвященных любимому.
49. Дожить до ста лет.
50. Заработать достаточно денег, чтобы выполнить «дорогостоящие» пункты из этого списка.

Разумеется, это далеко не полный список тех сумасшествий (и не сумасшествий), которые просто необходимо попробовать в своей жизни. Перечень «подвигов» можно продолжать бесконечно. Мы лишь начали - заканчивать тебе.

Tangled_in_itself все записи автора
О совершенном балансе внешнего и внутреннего, или что производит первое впечатление.
Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей - говорит литературный гений. Он, несомненно, прав. Сколько раз вы сталкивались с тем, что ваша невероятно красивая - только что из-под рук мастера - укладка вызывала гораздо более бурные реакции, нежели ваш искрометный юмор? Или по возвращении с первого свидания получали от поклонника СМС содержания а-ля - «ты сегодня прекрасно выглядела» вместо, возможно, желаемого «с тобой так приятно говорить». Наверное, вы и сами не раз ловили себя на мысли, что при общении с новым человеком больше обращаете внимание на внешние черты, нежели на содержание разговора. При повторной встрече разница между внешним и контекстным восприятием сглаживается. Вот только будет ли она, эта вторая встреча?

Нет, цель всего вышесказанного не в том, чтобы навеять на вас тоску или погрузить в меланхоличные размышления об играх, в которые играют люди. Разумеется, стоит продолжать «думать о красе ногтей», мчаться за новыми кофточками в любимый бутик и не стесняться быть «дельной». В конце концов, совершенство именно в гармоничном сосуществовании внешнего и внутреннего. Но кое-что, все же, имеет смысл взять на заметку.

Чтобы понять, что же формирует первое впечатление нового поклонника о вас, просто необходимо познакомиться с деятельностью «Центра изучения первого впечатления», проекта, созданного при поддержке CLEAR Vita ABE.

Там как раз занимаются тем, что изучают основные детали внешности, особенно влияющие на первое впечатление. Для исследования специалисты «Центра» пригласили добровольцев - молодых людей и девушек разного возраста. Затем случайным образом поделили их на пары и попросили пообщаться в присутствии специалистов. Оригинальность метода заключалась в том, что во время экспериментов реакции тела на вопросы о той или иной детали внешности одного из добровольцев в паре фиксировались сенсорным оборудованием. В рамках уже проведенных «Центром» тестов удалось выяснить некоторые интересные детали. Например, об отвлекающих внимание элементах внешности. Оказалось, что помимо глаз, губ, волос, скорее всего, взгляд молодого человека упадет на родинки крупного размера, веснушки. Не пропустит он и слишком броских деталей - ярко накрашенных ногтей или необычного, ненатурального оттенка контактных линз. Конечно, он вряд ли о них вспомнит потом, но впечатление о вас подсознательно будет формировать и на основании этих деталей. Сами оцените, каков будет результат, произведенный, например, внешним видом измятой и несвежей одежды, тусклых и секущихся волос или - еще хуже - перхоти.

По завершении этого исследования, специалисты «Центра изучения первого впечатления» занялись проверкой объективности полученных данных. В формате интерактивного теста, который размещен на сайте «Центра», всем желающим последовательно предлагаются фотографии с изображением людей, на которых участникам предстоит отметить курсором мыши элементы, привлекающие наибольшее внимание. По завершении сбора данных будет опубликован «рейтинг» самых влиятельных деталей внешности человека, а в ближайшем будущем специалисты обещают порадовать посетителей сайта и индивидуальной диагностикой внешности.

Tangled_in_itself все записи автора
. Как это часто не совпадает?

Вы когда-нибудь задумывались, почему выбрали этого мужчину, а не другого? А случалось ли вам замечать что-то общее у всех ваших мужчин? Какое-нибудь одно качество, но оно есть в каждом из ваших партнёров. Ну, и уж наверняка бывали случаи, когда сильно кто-то нравился, а ближе пообщались и что-то не то. Вроде бы всем хорош, но сердцу не мил. Можно конечно сказать, что черты характера не те, или красотой не удался, а может, кому и социальное положение не подошло. Много и много минусов назовёт каждая женщина. Но всё же, тех, кого вы выбирали действительно душой, объединяют какие-то общие качества.

Подойду к этому вопросу со стороны науки. Известнейший и легендарнейший Карл Густав Юнг, когда-то выделил такие понятия как «Анима» и «Анимус».

Анима - это присутствие женского элемента в психике каждого мужчины.

Анимус - это присутствие мужского элемента в психике каждой женщины.

Отойдя в сторонку от науки, разберём что, анимус - это мужчина, который живёт в нас. Это по его образу и подобию мы выбираем себе партнёра. Здесь протягивается очень тонкая нить, но знать её нужно, для лучшего познания себя. Мы даже подругу себе выбрать можем, если её анимус схож с нашим.

Мы не делаем случайных выборов. Как известно, женщине нужно 7 секунд, для того, что бы определить, подходит ей этот мужчина или нет. Естественно всё это происходит на подсознательном уровне, и, конечно же, идёт идентификация с нашим анимусом.

Встречали вы когда-нибудь женщин, которые плакались на своего непутёвого супруга? И пьёт, и бьёт, и денег не даёт! Через какое-то время, эта несчастная разводится с мужем, и немного потосковав, выходит замуж снова. Вы догадываетесь, к чему я веду? Посмотрев на новоиспечённого мужа, так и хочется выкрикнуть: «Ты же шило на мыло сменила!» А она счастлива. И пусть даже через пару недель вы снова услышите её любимую песню, о новом негодяе, не верьте. Это крокодильи слёзы. Этот мужчина и есть ЕЁ мужчина. Её анимус имеет именно такой вид. Поэтому и не стоит вмешиваться в семейные ссоры. Они всё равно помирятся. Ссора в их понимании это своеобразное выражение своей любви. Хуже было бы, если б они жили, и никакие эмоции их союз не сопровождали.

Вы даже можете понаблюдать за своими подругами. В разговорах с ними, особенно при жалобах на благоверного, часто встречаются обвинения, в сторону какой-либо черты характера. На самом же деле это вовсе не обвинения, а воспевание! Приглядитесь, как сама сетующая, относится к этой черте характера. Для примера возьму самую распространённую проблему - пьянство мужа. Если на секундочку представить что муж больше не пьёт - что делать? Как жить дальше? Он становится для неё неинтересным. Теперь не о чем поскандалить, не на что подругам нажаловаться, и нет из-за чего душу потревожить. А если её не тревожить она впадёт в спячку. Пропадает изюминка отношений. Возможно, вы сами знаете, пары, которые при искоренении якобы вредной привычки, всё-таки распадались. На самом же деле, если бы эта женщина не терпела пьющих мужчин, она, либо не выходила бы за него замуж, либо присекала его пагубную привычку в зародыше. А в психологии есть такое понятие как - замещение. Возможно, она сама не пьёт, но в глубине души этого жаждет. Поэтому тешится выходками супруга. Конечно же, всё это завуалировано, и никто вам не скажет, что так оно и есть. И не скажут потому, то сами этого не знают.

Ну, оставим их, и вернёмся к нам. Вам интересно узнать о себе то-то новенькое? Если да, идем дальше!

Кто вы? Бизнеследи или тихая домохозяйка, мать восьмерых детей? И в том и в другом случае вы сами сделали свой выбор. В этом случае забудьте о понятии «жертва случая». Случай никогда не бывает случайным. Всё что происходит вокруг вас, вы создали сами. Вы иливВаш анимус (что тоже является вами).

Сейчас активно прогрессирует эпоха феминизма. Женщины уже давно не ждут принцев на белых конях, которые спасут их из заточения в башне, а идут с мужчинами нога в ногу. При этом, конечно же, женщины всё также хотят признания своей женственности. И, вряд ли, кто-нибудь задумывался о природе этого самого «феминизма». А это именно наш уважаемый Анимус занял почётное место в нашей голове, если можно так сказать, и руководит женским мышлением. Это называется обострением.
Женщина, которая подверглась влиянию анимуса, становится слишком логичной. Такие дамы, как правило, занимают руководящие поста. Они, упрямы, с полным отсутствием совести, и у них активное стремление власти над окружающими.

А давайте-ка, посмотрим ситуацию наоборот. Как поживают мужчины. Мужчины, - у которых идёт период одержимости анимой, теряют себя как личность. На передний план выступают черты, которые, как правило, подвластны противоположному полу. Такие мужчины становятся беспокойными, у них великое множество беспорядочных сексуальных связей, повышенная раздражительность и сентиментальность.

Наверно в идеальном случае, женщины остаются женщинами, а их анимус отражён лишь в выборе партнёров.

Люди, которые когда-либо попадались на нашем пути, всегда несли какую-нибудь миссию в отношении нас. А те люди, которые задерживались с нами на длительное время, отражали часть нашей души. Вот и попробуйте узнать себя получше. Взгляните на всех Ваших друзей и партнёров, и найдите что-то общее. И то, что найдете, является вашей «любимой» чертой. И следующий ваш избранник или друг будет обязательно с такой чертой.

Почему именно «она» является вашей излюбленной. Возможно, потому что её в вас самих как раз и нет, но она вам очень нравится.

Наше подсознание полно тайн и загадок. Но есть некоторые изученные моменты, овладев которыми можно ответить на интересующие нас вопросы.

Знаете такую притчу: раньше люди были двуполые. То есть один человек нёс и мужчину и женщину. Но из-за не поклонения им, Боги на Олимпе рассердились на них, разделили их на две части, и разбросали по всему миру. С тех пор мы ищем свою вторую половинку.

Может быть не так всё и печально, и образ той половинки сидит в нас самих? Поэтому, при наличии спутника жизни, не стоит пытаться изменить его. Оставьте ему его привычки, качества и недостатки. Если вам что-то не нравится в человеке, не его менять нужно, а своё к этому отношение. Всегда нужно помнить, что он ДРУГОЙ. Он это не вы. Он пришёл на эту планету не для того, что бы стать копией вас. Но, в то же время, он отражает наше мужское Я. Для того, что бы не злиться на своего спутника за его промахи, можно на них просто не смотреть. А выискивать в нём только положительные черты. Не секрет что человек кажется нам таким, как мы про него думаем. Ну, вот подумайте про свою лучшую подругу что-нибудь мерзкое и колючее, и почувствуете, как вы её уже не любите. А теперь верните предыдущий образ доброй и понимающей рубашечки на место, и вот ваша подруга приобрела образ отличного человека.

Мы обычно злимся на человека, когда он делает то, что не совпадает с нашим мнением. Но это же и великолепно! Если представить, что все мы думаем, и делаем одно и тоже.... Жизнь прекратится в эту же секунду.

Взгляните на того, кто рядом с вами. Присмотритесь повнимательнее. В этом человеке отражается часть вас. Он не зря оказался рядом. Даже если судьба вас разведёт, он несёт вам ту информацию, которую вы должны знать. Так что смело, улыбнитесь своему Анимусу, сидящему в вашем партнёре.

Tangled_in_itself все записи автора
Слово «харизма», как и «аура», затаскано и истерто до дыр, но все равно непонятно для нас (кстати, и для моего компьютера тоже - он упрямо подчеркивает слово красной волнистой чертой). Хариты в древнегреческой мифологии - богини красоты, грации и изящества, а в языке, на котором говорили жители Олимпа, «харизма» означает «притягивать к себе внимание» или «дар богов».
Харизма сегодня это особое свойство, которое выделяет человека из толпы и делает его способным влиять на других. Как ни парадоксально, особым может быть любое «стандартное качество», будь то латентная сексуальность набоковской Лолиты или неприкрытое хамство Лолиты Милявской. Харизматичными называют всех, кто более или менее ярок на общем сером фоне.

Классические примеры

Впрочем, слово «харизма» имеет четкое определение, которое впервые дал немецкий социолог М.Вебер: «Харизмой называется качество личности, признаваемое необычайным, благодаря которому она оценивается, как одаренная сверхъестественными, сверхчеловеческими или, по меньшей мере, специфически особыми силами и свойствами, не доступными другим людям». Так и сказал. А что за «необычные качества личности», так и не разъяснил. Харизма - это не сила воли, и не талант, и не банальное обаяние. Ведь талантливой может быть и серая мышь, а обаятельным - кто угодно. Харизма же - это что-то необычное, редкий дар притягивать к себе людей. Все равно, что искра божья.
В человеке нас может привлекать многое: внешняя привлекательность, порочность или внутреннее благородство, абсолютный «пофигизм» или чуткость ко всему и каждому... Харизматичными бывают великие пророки, великие актеры и великие мошенники. Иисус Христос и Будда. Чарли Чаплин и Ганди. Чингисхан и Наполеон. Гитлер и Муссолини, Ленин и Остап Бендер, Гарри Поттер и Шерлок Холмс. Свойство харизмы относительно безразлично к роду деятельности человека и его морально-этическим принципам: харизматом может быть и святой, и преступник. Да и к половому признаку харизма безразлична: к «джентльменскому списку» можно смело прибавить таких удивительных Женщин с большой буквы, как Сара Бернар, мать Тереза, Мата Хари, кукла Барби...

Сделай себя сам...

Харизматичными личностями не рождаются. Это аксиома. Они становятся таковыми. Конечно, не целенаправленно, путем посещения личного психолога и различных психотренингов. Впрочем, развить в себе уже заложенные природой качества (они заложены в каждом из нас!) не так уж сложно. Итак, небольшой инструктаж о том, как войти в ряды людей Х.

1. Стремиться к активной деятельности

Люди с харизматическим потенциалом всегда чем-то увлечены. Они записываются то в танцевальную группу, то в клуб дайвинга. Они знают все шедевры мирового кинематографа и имеют пачку фотографий со звездами различного пошиба. Порой кажется, что им ничего не стоит продать дом и сменить место жительства на Маршалловы острова. Они всегда готовы сделать что-нибудь отчаянное и смелое (то, что нам кажется «выходкой» и «эпатажем»), они знают, похоже что, всех и вся.

Отсюда вывод: если хочешь вступить в ряды харизматиков, пробуй, экспериментируй, занимайся всем, что интересно и только-только взбирается на пик моды, исполняй свои детские мечты. Все это гарантирует тебе а) сотни новых знакомых; б) безграничный интерес и восхищение старых знакомых.

2. Быть изобретательным

Иными словами, креативность - второе «Я» личности харизматичной. Искать творческое решение любой задачи, нестандартное решение любой проблемы... Это дар богов, которым обладаем мы все в детские годы, но лишь немногие сохраняют его к зрелости. А жаль... может быть, «детскость» (видение мира детскими глазами, десткая непосредственность и искренность) - это самое частотное качество харизмата?

3. Не унывать

Фланировать по офису с перманентной улыбкой на устах совсем не обязательно, но вот твоя жизнерадостность в сложные моменты должна помогать всем вокруг, заряжая позитивом и хорошим настроением. Учись мыслить позитивно, находить в любых проблемах нечто хорошее, не переоценивая трудности - это нравится людям в харизматах.

4. Уметь убеждать

Тут многое можно советовать, ибо на эту тему написано немало статей и пособий. Вот их изучение и есть наш главный совет.

Кстати, некоторые психологи утверждают: чтобы стать харизматом, лучше всего научиться слушать человека. Не давать советы другим, не выражать свое превосходство, не делать людям замечаний, не выставлять других в смешном свете, не искать чужих ошибок, не говорить людям в чем и почему они не правы - вот стандартный набор табу, который предлагают психологи.

5. Быть уверенным в себе

Это, пожалуй, и есть главная заповедь харизматичной, притягивающей к себе, личности. Ты ведь знаешь, что люди с комплексами, замкнутые в собственном мирке, сосредоточенные на своем «несовершенстве», никогда не будут сиять в центре внимания.

Посему, смирись со всеми своими недостатками, найди каждое свое достоинство и возвеличь его в стократном размере, полюби эту гиперболу внутри себя и выставь на обозрение, настройся на волну успеха - людям нравится наблюдать за таким «даром богов»... И вот, глядишь, окружающие потянутся к твоей уверенности и однажды кто-то скажет «А у него/нее есть харизма!»

Конечно, тема, «как сделать себе харизму» - безгранична в принципе. Ее сложно обрести, прочитав статью в пять тысяч печатных знаков или одолев многотомную энциклопедию по прикладной психологии... Но мы не говорим «нельзя», мы говорим - «сложно». Постоянные тренировки, новые знания и новые открытия - путь в общество «Харизматы» тернист. И конца ему нет, как нет конца самосовершенствованию.

Tangled_in_itself все записи автора
Как-то я ехала в маршрутке, и перед остановкой на которой мне нужно было выходить, я спросила стоявшую передо мной женщину, не выходит ли она. Она повернулась, блеснула каким-то особенным блеском глаз, и я послушала о том какая я не путёвая (мягко говоря), что мир теперь плодит только глупых и никчёмных людей и такое разное. При том не одна я послушала, а все, кто ехал в этой маршрутке. Это самое типичное проявление агрессии. Чего хотела от меня эта женщина? Да ничего. Просто негатив скопился у нее, либо, настиг внезапно, и она нашла свободные уши.
Каковы же причины агрессии? Их может быть несколько.

1. Это может быть вызвано болезнью (физической или психической);
2. Это может спровоцировать гормональный дисбаланс;
3. Ну и, конечно же, это может быть влияние социума (окружающего мира).

Агрессия - чувство очень распространённое, особенно в наше время, когда люди пытаются жыть быстрее и не следят за своим психическим состоянием. Вы неоднократно испытывали это чувство. Во время его проявления вами как будто движет некая сила, которая несёт негативно окрашенные эмоции.
Но вот дилема. Если агрессию давить в себе, вскоре она найдёт выход в какую-нибудь болезнь. А если не давить, то последствия могут быть непредсказуемыми.

Для начала давайте же решим, что делать когда становишься жертвой чьего-то агрессивного поведения.

1. Именно, в тот момент, когда на нас выплёскиваются чьи-то негативные эмоции, мы хотим ответить тем же. Вы срабатываете как зеркало. Получив негативную информацию, вы её отбиваете. И что выходит в итоге? Вместо запланированного романтического ужина, у вас испорченное настроение из-за чьих-то проблем. В этом случае попробуйте мысленно выйти из своего тела, и посмотреть на ситуацию со стороны. Оценить её обьективно и, если нет повода для „драки", проигнорировать агрессора.

2. Некоторые люди наоборот, при проявлении чьей-то агрессии цепенеют, у них замирает сердце и язык прилипает к нёбу. Но и в этом случае нужно собрать в кучу свои мысли и как в предыдущем примере дать обьективную оценку сиуации. Всегда нужно помнить, что агрессивному человеку очень плохо. Агрессия это своеобразный крик о помощи. Люди, которым кажется что мир вокруг них агрессивно настроен, на самом деле пережиавют своего рода депрессию и неуверенность в себе. Поэтому, при возможности нужно постараться помочь такому человеку.

Но как же справиться с этим состоянием если мы сами стали его жертвой?

А. Для начала давайте вспомним, что уж если у вас внутри „всё кипит", это „кипение" обязательно нужно выпустить. Иначе вы рискуете заработать серьёзную болезнь. Агрессиия как эмоция разруает наше ментальное тело. Но, конечно же, выпускать пар нужно не на домашних или подченённых. Для это есть парочка действующих методов.

Б. Во многих офисах есть шуточный „листок злости". Там как правило нарисовано какое-нибудь гневающееся животное и надпись: „при нападках злости - порвать!" Воспользуйтесь этиим способом, и вам без условно станет легче.

В. Очень хорошо работает способ, название которого можете придумать себе сами. Заключается он в том, что бы раз в неделю (а при нервной работе можно и несколько), выезжать в одиночку в лес, и что есть силы кричать. Да-да, именно кричать. Что хотите. Можно слова, можно просто ором, это уже как ваша душа пожелает. Могу сказать что от этого вы станете здоровее и даже моложе. Обьясню почему. Когда вы кричите, у вас в некоторй степени выделяется гормон радости и выходит углекислый газ. Это облегчает работу внутренних органов. И, конечно же, это снимает психологические зажимы с ваших мышц. Каким бы глупым и смешним этот метод не казался, но он прекрастно помогает.

Г. Постарайтесь найти позитивные стороны агрессии. Это делается для того, чтобы в момент её наступления вспомнить о них и транспортировать в позитивное русло.

Агрессия перерводится как: "а" - шаг; "gres» - ускорение.
Агрессия ускоряет внутренние процессы. Иногда это можно использовать в позитивном русле.

Для поддержания внутреннего спокойствия можете заняться медитацией или использовать релаксационные упражнения. Приведу пару примеров:

- Включите мелодичную музыку, желательно незнакомую и без слов. Это не должно быть радио, поскольку там могут быть комментарии ди-джеев и реклама. Лягте на пол (либо сядьте удобней), полностью расслабьтесь. Обычно, при полном расслаблении нижняя челюсть не фиксируется возле верхней и рот приоткрывается. Все мысли должны вас покинуть. Закройте глаза и просто смотрите на то, что видите. Следите, чтобы мысли не забили вашу голову. Через какое-то время (5 - 10 минут), начинайте мысленно диктовать себе установки. Вы их можете сами создать, а можете выбрать из ниже приведённых: «Мой организм сильный. Мой организм чист внутри. Я люблю себя. Я могу все».
Главное, чтобы установка была короткой и чёткой, не содержала приставку «не», и была направлена на вас. Проговаривайте не больше трёх установок за один сеанс. Пo окончании обязательно поблагодарите себя и своё тело и на выдохе откройте глаза. Сам сеанс займёт у вас 15 - 30 минут.

-Следующий вид расслаблений дыхательный. Лягте или удобно сядьте, полностью расслабьтесь, закройте глаза. Некоторое время побудьте в состоянии невесомости. После чего проделайте такую очередь дыханий: четыре неразрывных вдоха и выдоха в обычном темпе, после, так же, не делая между ними пауз, один глубокий вдох и полный выдох. Без пауз переходите к следующей серии четырёх обычных вдохов и выдохов, и опять один глубокий. В итоге, необходимо сделать 4 подхода, то есть, 20 вдохов и выдохов, 16 из которых обычный ритм, 4 глубокие. Эта техника не только поможет снять агрессивное напряжение, но и улучшит работу внутренних органов, поможет пищеварительному тракту. Эту процедуру нужно проводить пару раз в день. Увидите, через очень короткое время взгляды на жизнь станут более светлыми и оптимистическими.

- Есть ещё один вид дыхательной процедуры, направленной на уменьшение агрессии, злости и бессонницы. Зажмите язык между зубами, губы держите сомкнутыми. Язык можно приподнять вверх за губу или опустить вниз под нижнюю губу. Удерживайте язык в таком же положении на протяжении всего упражнения. Дышать нужно, как и в упражнении к предыдущему примеру, естественно через нос. Неплохо проделывать это упражнение перед сном и при приступах гнева. Оно поможет вам освоить самоконтроль.

Если вы часто поддаётесь агрессивным выпадам, не задумывались ли вы об отдыхе? Возможно, суетный мегаполис утомил психику, и она требует отдыха. Возьмите отпуск на недельку, или на выходные выберетесь на природу, а, может, просто позанимайтесь любимыми делами. В общем, как-нибудь дайте себе отдохнуть и агрессии не останется и места.

Иногда стоит просто проанализировать, почему вы испытываете это чувство. Что вызывает его? Какой результат после него? Что оно вам приносит? Можно ли избавится от раздражителя? Бывает, что люди по натуре своей испытывают скрытое удовольствие от таких эмоциональных всплесков. Поэтому и бороться с ними не нужно. Если вы подвластны чужому влиянию, контролируйте ход своих мыслей. Люди могут жаловаться вам на свои проблемы, и вы рискуете увидеть мир через «тёмные очки». Как только вам начинает казаться, что в мире всё плохо, тут же отвлекайте себя от этих мыслей физической работой, отлично сработает спорт. Займитесь любимым делом, съешьте что-то вкусное. При употреблении любимого продукта, ваш организм тоже выделяет гормоны радости. Поэтому те, кто сидит на диете, как правило, находятся, и в депрессии.

И помните, что себя нужно любить, и таких как вы на свете больше нет!

Tangled_in_itself все записи автора 7.37
- оцените материал +
12345
Многие женщины, часто отказывают себе во многих вещах. В дорогой косметике, в маникюре, в спа салонах, или даже проще, в новой зимней обуви или лишней паре белья. Есть противоположность им, другой тип женщин, которые не экономят на себе абсолютно. И всё что могут, тратят на себя любимую. Кто же прав, из этих двух типов дам?
Однажды, в разговоре мой знакомый сказал такую фразу: "Когда я курю дорогие сигареты, у меня дела идут хорошо, прибыль сама плывёт в руки. Когда класс сигарет понижается, также медленно и вяло идут мои дела".

Я задумалась. О вреде курения говорить не буду, это все знают. Особенно те, кто курит. Дело здесь только в психологии. Если бы этот самый знакомый не курил, а ел шоколад, то его фраза была такой же, только слова «сигареты», были бы заменены на слова «шоколад».

Не знаю как вы, а я какое-то время постоянно экономила на себе. И от этого чувствовала себя чем-то между бомжем и нищим. Тогда я, конечно, не понимала, что вызывает у меня такое виденье себя. А потом, моя мама мне как-то сказала: «Никогда не экономь на себе, а то, всю жизнь проходишь в лохмотьях».

И я резко изменила своё отношение к экономии. Я действительно пошла в магазин, и купила себе духи,которые в сорок раз стоили больше, чем раньше я могла потратить на себя в месяц. Ух! Скажу я вам, как резко я подлетела в своих же глазах. Я почувствовала себя дорого. Хоть я и не шла по красной дорожке на Канском фестивале, но ощущала себя именно так.

После я задумалась. Мне уже было, что с чем сравнить, и я поняла: экономить на себе можно, но с умом. Если моя зарплата примерно 5000 грн, я конечно не могу потратить на себя 4000. А если вычесть счета, оплату за питание и т.д., то, что тогда останется? Только деньги на проезд. И всё-таки, каждый месяц, нужно где-то что-то не купить, но порадовать себя. Каждый сам себе экономист, и каждый сам знает, сколько денег у него есть, и сколько он может потратить. Но в расчётах на растраты, обязательно должна быть графа «на личные нужды».

Как это работает?
Когда мы позволяем себе приобрести то, что нам нужно для повышения самооценки, мы начинаем расти в своих же глазах. Мы начинаем чувствовать себя более значимыми, любимыми, востребованными. А соответственно, и для окружающих мы становимся таковыми. Это влияет на наше общение с людьми. Если раньше вы были закомплексованными, то благодаря своей покупке (вещи, либо слуги, не имеет значения) ваши комплексы выравниваются и постепенно становятся незаметными. Поэтому, общаясь, вы начинаете больше раскрываться, чаще улыбаться, что и притягивает к вам людей. Так же стремительно быстро растёт и ваша карьера. Не смотря на то, кем и где вы работаете, ваши дела пойдут успешно.

Одна модель, однажды сказала: «Большие деньги зарабатывать легко, а маленькие - тяжело». Она говорила это с уверенностью, потому что когда-то была бедной, и работала официанткой за гроши. А со временем стала известной и богатой.

Существует ещё теория, которая говорит о том, что, дабы чего-то достигнуть, нужно уже сейчас, пережить ощущение радости от того, что достигнуто желаемое. Проще говоря, начинайте уже сегодня радоваться за то, что у вас есть миллион, что вы самая очаровательная, что ваши дети самые талантливые и т.д. Это не всем покажется простой задачей, потому что не все девушки знают, как быть самой красивой. Не все мужчины смогут пережить ощущения владельца дорогого автомобиля. И из этого положения есть простой выход. Мы все наверняка хоть раз попадали в салон красивой машины, или кто-то говорил нам, до чего же мы обворожительны. Нужно вспомнить эти ощущения и переживания. Вспомнить и суметь перенести их в настоящее время. Научиться радоваться тому, чего нет, но очень хочется, нужно. Это создаёт определённую энергию притяжения, и тем самым, желаемое становится действительным.

Я не говорю, что лишь мечтами теперь жить. Безусловно, нужно продолжать работать над достижением своей мечты. Но не всегда нам приходит ответ неё.

Важно ещё помнить, что существуют такие моменты, как наше психологическое застревание. Изо дня в день, кто-то садится в метро и едет на работу. И изо дня в день, он видит больных и нищих, которые там проходят. А роскошь и достойный образ жизни, он видит лишь, проходя мимо дорогих и элитных магазинов, отелей и клубов. Это уже эффект привыкания. Он привык к своему социальному месту и даже если оно ему не нравится, он не двигается с места.

Дабы изменить эту установку, следует изменить и привычный путь. Не всегда, но иногда ехать на работу на такси. Безусловно, это дороже во много раз, но это и «нагонит на вас важности». Не всегда, но иногда, следует делать себе дорогой подарок. Это тоже поможет почувствовать себя королём или королевой. Пусть все ваши вещи будут с секонд-хенда, но одна будет от Версаче.

Важно ещё то, что подниматься по лестнице успеха нужно постепенно. Возьмём опять пример машин. Если вы всю жизнь ездили в метро и тут вдруг пересели в лимузин, вас скорее одолеет смятение, чем радость за свои достижения. Потому что важно пройти все этапы подъёма: метро - маршрутка- такси - свой первый автомобиль - свой дорогой автомобиль.

Итак, можно подвести итог, что экономить на себе нужно с умом. Безусловно, на пути к вершинам вас ждут многие подводные камни, о которых будет известно только вам. И я ничего не сказала о них лишь потому, что у каждого свои вершины. И свои преграды на пути. Но никогда не следует этого бояться. Это как езда на велосипеде. Сколько раз нужно упасть, чтобы потом смело ехать? И в жизни мы падаем, но встаём и идём дальше, набираясь опыта, и становясь лишь умнее. А кто старое помянет, тому..