-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ќаталь€_—араева

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.10.2008
«аписей: 2775
 омментариев: 253
Ќаписано: 5384


 

 
 




 омментарии (0)

ѕриседани€ дл€ красивых ног и €годиц: 10 упражнений в день по 10 приседаний

ѕ€тница, 01 »юл€ 2016 г. 16:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕриседани€ дл€ красивых ног и €годиц: 10 упражнений в день по 10 приседаний

Ёти нескучные упражнени€ сумеет выполнить каждый. ѕеред выполнением необходимо разм€тьс€, чтобы не навредить себе и не пот€нуть мышцы. ¬ыполните несколько простых упражнений в медленном темпе. ѕри выполнении упражнений помните, что дл€ более глубокой проработки мышц приседани€ нужно делать глубокие, а чтобы не повредить коленные суставы, не надо делать резких движений. —тарайтесь держать спину ровной, не сутулитьс€, подбородок держите выше и не забывайте улыбатьс€ себе и новому дню!

1 ”пражнение. ќбычные приседани€.

2835299_1 (630x354, 35Kb)

Ќоги на ширине плеч. Ёти упражнени€ улучшат состо€ние мышц ваших ног. ѕриседайте настолько глубоко, насколько ¬ы можете. — каждым следующим разом ¬ы сможете выполн€ть эти приседани€ глубже, так что не старайтесь поставить рекорд в первый же день

2835299_ (236x68, 4Kb)
–убрики:  «доровье.

÷итата сообщени€ Solovik

>ѕестрое платье в пол. ћастер класс

÷итата

ѕ€тница, 01 »юл€ 2016 г. 16:18 + в цитатник
ѕросмотреть видео
944 просмотров
ѕестрое платье в пол. ћастер класс

ѕревратить женщину в леди может пошитое своими руками пестрое платье в пол. Ћаконичный крой, красивые линии, такое платье можно носить без аксессуаров. —мотрите видео мастер класс от дизайнера.

–убрики:  шитье.

 омментарии (0)
 омментарии (0)

>≈сли в дневнике пропали записи или картинки

„етверг, 30 »юн€ 2016 г. 18:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўадрина_√алина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

≈сли в дневнике пропали записи или картинки


ћногие новички, (да и не только), не знают, как самосто€тельно исправл€ть ошибки в отображении записей в дневнике. «айд€ в дневник и, обнаружив пропажу сообщений и картинок (исчезло все!), пользователи начинают паниковать.
ƒрузь€, ели у вас в дневнике на Ћи–у происходит что то непон€тное с вашими запис€ми или картинками, то не надо отчаиватьс€, просто сделайте ќЅЌќ¬Ћ≈Ќ»≈ вашего дневника. „аще всего это помогает.

—делать это несложно, и быстро в настройках дневника.

–убрики:  ѕолезности по оформлению дневника.

 омментарии (0)

‘естиваль воздухоплавани€ "Ќебесна€ €рмарка ”рала - 2016" в ѕермском крае. ‘ото, видео

—реда, 29 »юн€ 2016 г. 16:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ јлевтина_—ерова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘естиваль воздухоплавани€ "Ќебесна€ €рмарка ”рала - 2016" в ѕермском крае. ‘ото, видео.

‘естиваль воздухоплавани€ "Ќебесна€ €рмарка ”рала - 2016"

neb-yarmarka (200x200, 73Kb)— 25 июн€ по 2 июл€ 2016 года в  унгуре ѕермского кра€ состоитс€ фестиваль воздухоплавани€ "Ќебесна€ €рмарка ”рала".

¬ этом году фестиваль в городе  унгур пройдет уже в 15 раз. ёбилей!
‘естиваль уже давно превратилс€ в один из самых брендовых фестивалей ѕрикамь€ и ”рала, ежегодно привлека€ множество гостей. » не удивительно! ¬ид пар€щих в воздухе €рких воздушных шаров приведет в восторг кого угодно.

G-O7tV98xHY (700x393, 61Kb)

¬се полеты в рамках соревнований происход€т только рано утром или поздно вечером Ц в самое тихое врем€ суток.

z5LERUNCRoE (700x393, 100Kb)

Ќа открытии фестивал€ воздушные шары взлетают и улетают в вечернюю даль. ќсобенно красива€ феери€ разворачиваетс€ в последний вечер на закрытии фестивал€. √остей ждут показательные выступлени€ под названием Ђ“анец слоновї. ¬ сумерках свет€щиес€ шары начинают Ђтанцеватьї, поднима€сь и опуска€сь под музыку, заворажива€ всех своей ритмикой. ќчень красиво!

3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
–убрики:   расота!

—≈–¬»—, ѕќ«¬ќЋяёў»… ”¬»ƒ≈“№ ЋёЅќ… ƒќћ, ”Ћ»÷” ¬ ЋёЅќ… “ќ„ ≈ ћ»–ј

¬оскресенье, 26 »юн€ 2016 г. 15:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ милена70 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—≈–¬»—, ѕќ«¬ќЋяёў»… ”¬»ƒ≈“№ ЋёЅќ… ƒќћ, ”Ћ»÷” ¬ ЋёЅќ… “ќ„ ≈ ћ»–ј

 

Ќажимаете на глобус и просто вписываете в по€вившеес€ окошко адрес, например Brooklyn Ocean Parkway или ћосква “верской Ѕульвар. ƒалее наслаждаетесь обзором.≈сли укажете номер дома, можно виртуально идти вдоль улицы и рассматривать дома с разных сторон.

 
–убрики:  ѕолезности.

“ри интересных фильма

¬оскресенье, 26 »юн€ 2016 г. 15:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Joker-6 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ри интересных фильма

«акл€тие 2


„итать далее...
–убрики:  ‘ильмы.

»нтересные факты о нашем теле

¬оскресенье, 26 »юн€ 2016 г. 15:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћираж_ок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»нтересные факты о нашем теле

“ело человека — неверо€тно сложна€ и запутанна€ система, котора€ до сих пор ставит в тупик докторов и исследователей, несмотр€ на то, что ее изучают уже не одну сотню лет. ѕоэтому вполне закономерно, что части тела и обычные функции организма могут нас удивить. ќт чихани€ до роста ногтей — вот интересные факты о человеческом теле.

ћозг
ћозг — это наиболее сложный и наименее изученный человеческий орган. ћы многого о нем не знаем, но тем не менее вот несколько фактов о нем.

  • Ќервные импульсы двигаютс€ со скоростью 270 км/ч.
  • ƒл€ работы мозгу требуетс€ столько же энергии, сколько 10-ваттной лампочке.
  •  летка человеческого мозга может хранить в п€ть раз больше информации, чем люба€ энциклопеди€.
  • ћозг использует 20% всего кислорода, который поступает в кровеносную систему.
  • Ќочью мозг гораздо активнее, чем днем.
  • ”ченые говор€т, что чем выше уровень IQ, тем чаще люди вид€т сны.
  • Ќейроны продолжают расти в течение всей жизни человека.
  • »нформаци€ проходит по разным нейронам с разной скоростью.
  • —ам мозг не чувствует боли.
  • Ќа 80% мозг состоит из воды.


„итать далее

 

–убрики:  ѕолезности.
«доровье.

÷итата сообщени€ Alina_Mix

—ушилка дл€ бель€ своими руками

÷итата

¬оскресенье, 26 »юн€ 2016 г. 15:26 + в цитатник
ѕросмотреть видео
1767 просмотров
—ушилка дл€ бель€ своими руками

—ушилка дл€ бель€ своими руками - хороший складной вариант дл€ дачи.

–убрики:  Ќаш дом.

 омментарии (0)

»ндийска€ свадьба

—уббота, 25 »юн€ 2016 г. 14:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ valniko77 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»ндийска€ свадьба

»ндийска€ свадьба

4ncpbxqosuemtwf34gy7bqsosdea6egto8emfwfo4n4pddgos8emy.png

12058667366_7b8c9d55ea_k.jpg

—вадебные обр€ды, церемонии и ритуалы »ндии

ѕенджабска€ свадьба
 ашмирска€ свадьба
√уджаратска€ свадьба

—вадьба в ћахараштре
—вадьба в јссаме
ќрисска€ свадьба

Ѕенгальска€ свадьба
“амильска€ свадьба
—вадьба у сикхов

15479121587_e5fc47ec16_k.jpg

“радиции и ритуалы, сопровождающие индийскую свадьбу, восход€т к ¬едам, к славным временам господства арийской культуры. ¬ индийском обществе свадьба — это не только соединение двух людей, но и двух душ. —вадьба св€зывает семьи жениха и невесты неразрывными узами, и с этого момента счастье и несчастье, горести и радости, уважение и честь затрагивают каждого из членов большой семьи. »ндийцы преданы вере и древним традици€м, строго хран€ и чт€ их вот уже многие тыс€челети€. Ќи буддизм, ни вторжение греков, ни тыс€челетнее господство мусульман и моголов, ни почти трЄхсотлетний период английской колонизации не смогли заставить индусов отвернутьс€ от ¬ед, от веры предков, от своих арийских корней.

1_4355.jpg

–убрики:   расота!

Ћюбимые застольные песни - много-много)

—уббота, 25 »юн€ 2016 г. 14:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  апочка_ апа [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћюбимые застольные песни - много-много)

ѕопул€рные русские застольные песни с тостами дл€ хорошего настроени€)



Ћюбимые песни наших родителей - 02:07ч


„итать далее...
–убрики:  ћузыка.

÷итата сообщени€ Alina_Mix

Ўаровары на резинках

÷итата

—уббота, 25 »юн€ 2016 г. 14:16 + в цитатник
ѕросмотреть видео
911 просмотров
Ўаровары на резинках

Ўаровары на резинках - мастер-класс.

–убрики:  шитье.

 омментарии (0)

> ороткометражные мультфильмы о насто€щих ценност€х

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 17:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ nikitaqa29 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ороткометражные мультфильмы о насто€щих ценност€х

”дивительно, как многим режиссерам удаетс€ всего лишь за несколько минут рассказать о главных ценност€х в жизни каждого человека: о любви и семье, о дружбе и верности, о добре и уважении к другим. “акие мультфильмы стоит смотреть не только дет€м, но и взрослым.

 

„»“ј“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ

—ери€ сообщений "ѕолезные советы (взаимопонимани€.)":
„асть 1 - ѕонимание. „“ќ “ј ќ≈ "ќ“ѕ”—“»“№"?
„асть 2 - ѕритча. “вой крест.
...
„асть 43 - ↕ 30 вдохновл€ющих цитат ѕауло  оэльо ↕
„асть 44 - — чем носить длинную юбку: советы, фото
„асть 45 - > ороткометражные мультфильмы о насто€щих ценност€х

–убрики:  ‘ильмы.

÷итата сообщени€ Solovik

 расива€ юбка с пышными складками

÷итата

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 17:19 + в цитатник
ѕросмотреть видео
1123 просмотров
 расива€ юбка с пышными складками

¬ сегодн€шнем видео уроке можно нагл€дно увидеть как своими руками пошить простую и красивую пышную юбку на резинке. “акую юбку можно носить как с блузкой, так и с рубашкой, футболкой.

–убрики:  шитье.

 омментарии (0)

ќнлайн счЄтчик населени€ «емли

¬торник, 21 »юн€ 2016 г. 17:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋёЅј-ЋёЅ”Ў ј [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќнлайн счЄтчик населени€ «емли

ќнлайн счЄтчик населени€ «емли.
—татистика в реальном времени.
ƒанные о населении любой страны.
—татистика текущего состо€ни€ населени€ любого государства.
—мотрим цифры здесь
Ћюба-Ћюбушка





—ери€ сообщений "это интересно ч.3":
ћои личные посты

„асть 1 - ¬олосы сестЄр —азерленд
„асть 2 - 10 продуктов, которые спасут от рака
...
„асть 26 - „то мужчинам и женщинам стоит знать друг о друге
„асть 27 - Ёйнштейн о Ѕоге
„асть 28 - ќнлайн счЄтчик населени€ «емли
„асть 29 - —амые дорогие и роскошные вещи в мире


–убрики:  Ќаш дом.
»нтернет.

Ѕелоснежные полотенца без кип€чени€ и стиральной машины

¬торник, 21 »юн€ 2016 г. 17:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕелоснежные полотенца без кип€чени€ и стиральной машины

3925311_polotenca (429x411, 53Kb)

»так: на ведро  »ѕяў≈… воды (можно на 3 литра, на 5 литров - по необходимости) — 2 столовые ложки подсолнечного масла, 2 столовые ложки сухого отбеливател€ (самого простого «Ћебедь», «‘енси», «Ѕосс», которые раньше примен€ли дл€ кип€чени€ бель€) и неполный стакан стирального порошка. ¬ этот гор€чий раствор помещаем наши —”’»≈ гр€зные полотенца и оставл€ем до полного остывани€. ќстаетс€ только прополоскать.

Ќе знаю, что за химические процессы там происход€т, но отходит и чай с кофе, и жирные п€тна и гр€зь и загр€знени€ после дачного.
Ѕуду рада, если кому-нибудь этот способ поможет.

–убрики:  ѕолезности.


ѕоиск сообщений в Ќаталь€_—араева
—траницы: [139] 138 137 ..
.. 1  алендарь