Тема 1
Путь к женскому счастью

Доверительный разговор
Что такое, на ваш взгляд, женское счастье?
Вы знаете счастливых женщин Кто эти женщины? Как вы поняли, что они счастливые?
Вы знаете несчастливых женщин? Кто эти женщины? Как вы поняли, что они несчастливые?
А вы счастливы? В чем выражается ваше женское счастье /несчастье?
Чего вам не хватает для полного счастья?

Народная примета

Если женщина осмеливается заглянуть в глубину своей души, то находит там искру любви, которую Бог поместил в каждое женское сердце и из которого только она сама сможет разжечь пламя.


Важная информация

В жизни каждой женщины случается хорошее и плохое. В зависимости от того, как женщины относятся к происходящим событиям, их можно разделить на счастливых и несчастливых. Счастливые женщины отличаются от несчастных тем, что они относятся к своей жизни позитивно, даже когда у них возникают проблемы. Например, счастливые женщины умеют находить хорошее, и даже смешное, когда встречают другой стиль поведения мужчины, чем они ожидали. Они рассматривают возникающие препятствия как стимул к новому познанию отношений. Расставания с мужчинами делают их сильнее и умнее, а также открывают новые возможности. Счастливые женщины позитивно реагируют как на окружающий мир, так и на свое внутреннее состояние. Поэтому женское счастье можно определить как умение видеть положительные стороны окружающей действительности, позитивно реагировать на события и людей, которых дарит жизнь, а также умение радоваться результатам собственной деятельности.

Таким образом, женское счастье определяется исключительно собственным отношением к событиям своей жизни и окружающего мира. Если женщина чувствует себя несчастной, то для этого не надо искать мужчину, который подарил бы ей счастье в виде цветов, колечка, машины, дома - ей нужно изменить свое отношение к себе и своей жизни.


Народная примета

Все женщины счастливы, только многие из них не знают об этом. Как только они узнают, что они счастливы, они тут же становятся счастливыми.


Так как источник удовлетворения и неудовлетворения находится в разуме, каждой женщине необходимо научиться осознавать свои потребности и знать варианты их удовлетворения. Женщина, которая обладает знаниями о психологической природе мужчины и, стремясь к своему женскому счастью, пытается изменить себя (а не мужчину), расширить свое понимание мужской психологии, будет счастлива. В другом случае, она лишь растратит свою жизнь в бессмысленных усилиях и приумножит то несчастье, от которого хочет избавиться.

Так же, как нельзя увидеть восход, обратившись лицом к закату, так же нельзя найти счастье, если искать его только в мужчинах, забывая о себе.

Счастье – один из величайших даров Вселенной, и оно доступно каждой женщине. Счастье не находят в ресторанах, библиотеках, выставках – там встречают мужчин, а счастье создают сами женщины и счастливым блеском привлекают к себе мужчин. Помните историю про Золушку? Суть этой истории в том, что Золушка была единственная девушка на балу, которая хотела попасть просто на бал, а не выйти замуж за принца, и когда это случилось, она была бесконечно счастлива, остальные красавицы пришли «охотиться» за принцем. Сиянием лучей внутреннего счастья Золушка и покорила принца. Поучительная история для современных женщин: хочешь привлечь принца – будь уже счастливой до появления его в твоей жизни. А от «охотниц» мужчины бегут.


Народная примета

В каждой женщине есть солнце. Только надо позволить ему светить.

Я предлагаю дорогу к женскому счастью начать с пункта отправления, который называется «Настройка, Улыбка и Королевская осанка!».

Первое, что надо сделать – настроиться на счастливую жизнь. Вы, наверное, уже слышали, что мысли материальны, поэтому мысли о счастье начнут привлекать счастливые события.

Второе – контролировать мимику лица, то есть следить за тем, чтобы на лице всегда была лучезарная улыбка, а так как окружающий мир - это зеркало, то и окружающие люди, среди которых много мужчин, будут улыбаться вам.

И третье – королевская осанка: следить за тем, чтобы была всегда прямая спина, подбородок параллелен поверхности, по которой вы идете. Это нужно для того, чтобы чувствовать себя королевой и притягивать в свою жизнь «королей».

Чтобы появилась устойчивая привычка улыбаться, иметь королевскую осанку и всегда быть настроенной на позитив, надо потрудиться над контролем этих пунктов всего лишь три недели, а затем это станет нормой жизни. Далее в вашей жизни начнут происходить чудеса, главное их надо замечать, радоваться, благодарить Бога и людей, с которыми связаны приятные события. Вы будете встречать очень интересных мужчин, один из которых возможно станет вашим. Главное, помнить одну очень важную вещь: принца искать не надо, надо просто быть счастливой, а принц сам ищет счастье, и как только он заметит его в вас – все сделает для того, чтобы добыть его. На этом, как вы понимаете, все не заканчивается, в отличие от сказок, а только начинается.


Народная примета

Женщина счастлива в той степени, в какой на это настроен ее разум.


Следующая важная задача – сохранить счастливые отношения с мужчиной на всю жизнь или на очень длительное время. Для ее решения нужно потрудиться и развить в себе важные качества, которые необходимы для продолжительных гармоничных отношений. Таких качеств шесть, ни без одного из них нельзя обойтись при построении гармоничных отношений с мужчиной.

1. Терпение – умение приспосабливаться к обстоятельствам в форме ожидания. Часто бывает так, что ожидаемые события задерживаются не по вашей воле. Женщина, обладающая терпением, умеет ждать и приспосабливаться к обстоятельствам. И наоборот, женщина не обладающая терпением, раздражается, когда события разворачиваются не так, как предполагалось. Таким образом, она сама вводит себя в отрицательное эмоциональное состояние.
Самоанализ. Вспомните свое состояние, когда вы что-то (событие) или кого-то ждали? Как вы себя чувствовали? Оцените в 5-бальной системе выраженность у себя качества «терпение».

2. Терпимость – качество женщины, позволяющее мужчине иметь и выражать мнение, отличающееся от ее собственного на оцениваемые события, при этом позволять себе и мужчине иметь свою точку зрения. Это требует открытости и способности не считать себя единственной, которая обладает истиной. Женщина, обладающая терпимостью, разрешает другому быть другим.
Самоанализ. Вспомните, как вы реагировали когда мужчина поступал не так, как вы ожидали? Оцените в 5-бальной системе выраженность у себя качества «терпимость».

Доверие – умение верить близкому человеку и проявлять это в своем поведении. Доверие к мужчине является выражением интереса к различным сферам его жизни. Это требует в первую очередь доверия к самой себе. Только развивая доверие к себе, можно обрести доверие к другому, а значит повысить свою ценность и ценность близкого человека. Недоверие свидетельствует всегда о негативном мышлении, потому что оно всегда сопровождается некоторым подозрением по отношению к другим.
Самоанализ. Оцените в 5-бальной системе выраженность у себя качества «доверие»

Сдержанность – это состояние женщины между двумя крайностями: полной расслабленностью и перевозбуждённостью, проявляется в способности к спокойному решению возникшей проблемы. Основы равновесия, проявляемые в реакциях, лежат в самой глубине личности женщины. Расслабленность, в данном понимании, близка к депрессии и проявляется в бездеятельности. Продолжительная полная расслабленность является формой отказа от себя, от других и - крайнее проявление – от самого смысла жизни. В отличие от расслабленности, перевозбужденность свойственна женщинам излишне активным в своем поведении, в котором преобладает нетерпение и непостоянство.
Самоанализ. На сколько баллов вы оцениваете наличие у себя такого качества, как «сдержанность»?

5. Доброта – способность женщины дарить мужчине удовольствие и наслаждение, получая при этом радость. В этом случае, женщина творит добро не под воздействием целесообразности, а под воздействием душевной потребности. Движущей силой потребности делать добро является не желание быть замеченной, признанной или оцененной, а внутреннее удовлетворение, которое она ощущает. Истинная доброта женщины говорит о ее мудрости.

Самоанализ. На сколько выражено у вас качество «доброта»?

6.Мудрость – это набор вышеперечисленных качеств, воплощенных в личность женщины и проявляющихся в ее поведении. Несомненно, это требует огромного мастерства, владения собой и личностного совершенства. Если женщина постоянно работает над собой, развивает свою личность, то постепенно приобретает мудрость. И наоборот, если женщина не совершенствует свои личные качества, то она просто стареет.

Народная примета

Мудрость к женщине приходит с возрастом, но иногда возраст приходит один.

Женская молитва на каждый день

Произнесите молитву перед зеркалом, вкладывая в нее все свое женское существо:

«Я прекрасна, и я люблю себя!

Сегодня самый прекрасный день в моей жизни.

Все, что по-настоящему необходимо мне, обязательно придет ко мне.

Самое ценное то, что обретаю себя сама.

Все прекрасно!»

Милые женщины!

Помните, что каждый прожитый день – это прожитая жизнь.

Каждый день, как и вся жизнь, прекрасен.


Психологические игры для взрослых

1. «Мой самый счастливый день». Вспомните и опишите один из самых счастливых дней в своей жизни, проведенный с мужчиной. «Прокручивайте» в мыслях счастливые моменты вашего опыта взаимодействия с мужчиной – это будет пусковым механизмом женского счастья.

2. «Счастье вдвоем». Ответьте письменно на следующие вопросы:

1. Как вы оцениваете в настоящее время ваши отношения с мужчиной с точки зрения понятия «счастье», т.е. насколько вы счастливы вместе?

Используйте 5-бальную шкалу:

5 баллов – превосходно: «мы счастливы и хотим сохранить эти отношения»;

4 балла – очень хорошо: «мы часто чувствуем себя счастливыми, когда бываем вместе»;

3 балла – достаточно хорошо: «у нас бывают моменты в жизни, когда мы по-настоящему счастливы»;

2 балла – недостаточно: «у нас не бывает ощущения счастья, когда мы находимся вместе»;

1 балл – недопустимо: «сама мысль о мужчине вызывает у меня ощущение глубокого несчастья».

2. Как вы думаете, возможно что-либо изменить в ваших отношениях, чтобы повысить балл, отражающий ваше «счастье»?

3. Если бы вы знали, что можете достичь более счастливых отношений, то сделали бы вы все необходимое для этого?

4. Что конкретно вы сделали бы для этого или уже делаете?

5. Какие знания вам нужны для достижения поставленной цели?

3. «Ваш жизненный путь»

1. Представьте себе, что перед вами расстилается огромное поле. Какое оно? Опишите его в подробностях, не забудьте про небо, растительность и животных, если они есть. Где вы стоите? Куда смотрите? Нравится ли вам то, что вы видите, хочется ли там оставаться?

2. На самом краю поля, вдали от вас, стоит темный лес. Что вы о нем думаете? Не тянет ли вас в лес? Постарайтесь максимально точно осознать свои чувства по отношению к лесу.

3.Вам нужно пройти через поле по дороге. Мысленно опишите ее, расскажите, что находится по бокам дороги? Куда она ведет?

4. На небе появилась тучка и зависла как раз над вами. И вдруг пошел холодный дождь - что вы будете делать?

5. Вы идете дальше, и вдруг прямо перед вами появляется кошка. Какая она? Красивая или уродливая? Здоровая или больная? Мысленно пишите ее как можно более точно. Как она . реагирует на вас? Какие эмоции она вызывает у вас? Хочется ли вам ее накормить, приласкать и обогреть? А может быть, она вам неприятна? Как вы думаете, тяжело ли ей в поле? По вашему мнению, каким образом она сюда попала и что она здесь делает? Куда она идет?

6. Через некоторое время вы встречаете на своем пути волка. Как он ведет себя по отношению к вам -дружелюбен или настроен враждебно? Как он выглядит? Мысленно опишите его. Боитесь ли вы его, или он нравится вам? Как протекает ваша встреча? Почему волк оказался в поле, и как он себя чувствует в этой обстановке?

7. Вы идете все дальше и дальше, и вдруг под вашими ногами трескается земля. Трещина хоть и не слишком широкая, но настолько глубокая, что страшно смотреть вниз. Как вы поступите в этой ситуации, ведь вам нужно идти дальше?

8. Вы дошли до конца поля и видите, что впереди еловый лес. Мысленно опишите его, расскажите, что из себя представляют елочки, есть ли на них шишки, елки колючие или мягкие, высокие или маленькие? Видите ли вы солнце, или елки закрывают его от вас? Пройдете ли вы сквозь лес или постараетесь обойти его стороной?

9.И тут перед вами возникли высокие горы. На вершине одной из них вы увидели мужчину - он смотрит прямо на вас и зовет вас наверх. Мысленно опишите его - какой он?

Какие чувства он вызывает у вас? Как вы думаете, почему он зовет вас? С удовольствием ли вы подниметесь к нему на гору, или вам это не по душе?

10. Вы сидите с этим мужчиной возле шалаша, и он предлагает вам на выбор: либо сходить за водой, либо заняться костром. Что выберете вы, а что оставите ему?

11. Вокруг вас крутятся маленькие зверьки, выпрашивают еду, ластятся, лезут к вам на колени. Нравятся ли они вам, хочется ли вам сделать для них что-нибудь приятное, или они неприятны вам?

12. Представьте себе, что вы стоите на высокой горе и знаете, что это край света. Что вы видите? Какие эмоции вызывает у вас вид с горы? Вы стоите одна, или рядом с вами кто-нибудь есть?

13. В той же высокой горе есть маленькая сквозная пещерка. Вы входите в нее, и что вы там видите? Опишите то, что представилось вашим глазам. Пещера сквозная - видите вы выход? Видите ли вы то, что за ним? Может быть, на полу что-то лежит? Хочется ли вам туда идти или достаточно взгляда?


Интерпретация

ПОЛЕ - это ваша жизнь, она предстает перед вашими глазами такой, какой вы ее себе представляете. Для кого-то это согретое теплыми солнечными лучами поле пшеницы, кому-то кажется, что жизнь это черная, рыхлая земля, которой нет ни конца, ни края. Что увидели вы? Припомните все ощущения от возникшего образа.



ТЕМНЫЙ ЛЕС - это смерть. Ваше отношение к лесу полностью передает ваше отношение к смерти. Боитесь ли вы ее или относитесь к ней с почтением и благоговением? Если же вас изо всех сил тянет в этот лес, то это говорит о ваших суицидальных наклонностях. Если же к этому добавляется и резко отрицательное восприятие поля, то вы должны насторожиться. Может быть, на самом деле не все так мрачно?

ДОРОГА - это ваш жизненный путь. Может быть, вы избрали ту дорогу, по которой до вас мало кто ходил, или же, напротив, вы не желаете быть пионером и выбираете накатанный путь в жизни. Попробуйте понять, почему вы сделали тот или иной выбор, трудно ли вам идти вперед? Есть еще такой немаловажный момент: откуда и в какую сторону бежит ваша дорожка? Вам следует знать, что будущее расположено справа, а прошлое – слева. Иначе говоря, если ваша дорога поворачивает направо, то вы не боитесь грядущих трудностей, а если - налево, вы испытываете страх перед неведомым завтрашним днем. Как далеко простирается ваша дорога? Если вы отчетливо видите ее и прослеживаете буквально до горизонта, то это признак того, что вы ясно представляете себе свое будущее. Если же она теряется из поля вашего зрения, это плохой признак, - вы тревожитесь, беспокоитесь, и эти эмоции мешают вам жить. Препятствия, кочки, канавы на дороге - это жизненные трудности, повороты на ней - это резкие изменения в судьбе. Если дорога вдалеке сворачивает к лесу, то это говорит о том, что вы философски относитесь к смерти и понимаете, что «все мы там будем». Однако если дорога слишком рано поворачивает в лес, то это выражение вашего подсознательного стремления уйти из жизни.

СОЛНЦЕ - это ваша жизненная сила. Чем лучше освещена ваша дорога, тем решительнее вы идете по жизни и тем больше удовольствия она вам доставляет. Если солнце скрылось за облаками, это говорит о том, что в данный момент вы находитесь в депрессивном состоянии.

ЛУНА. Редко бывает так, чтобы женщина представляла себе поле в лунном свете, но если все именно так, это свидетельствует о вашем пессимизме и внутреннем страхе. С чем этот страх связан, покажет тест - если вы, конечно, правильно все истолкуете. В любом случае, луна показывает, что ваши жизненные силы на пределе.

ТУЧА И ХОЛОДНЫЙ ДОЖЛЬ -это общественное мнение, сплетни и интриги. Здесь нужно обратить внимание на ваше поведение: стремитесь ли вы укрыться от дождя, неприятен ли он вам или безразличен? Особо показательны всякие посторонние предметы, служащие вам зашитой от дождя, - навесы, плащи-дождевики, зонтики. Наличие этих предметов говорит о том, что вы прекрасно разбираетесь в правилах игры и знаете, что от сплетен просто так не скроешься, нужно уметь защитить себя. Если же вы до нитки вымокнете, то общество имеет на вас слишком сильное влияние, и ваша политика - быть как все.

КОШКА - отношение к женщинам, в какой-то мере к самой себе. Если кошка красивая, ухоженная, значит, женщина в вашем понимании - прежде всего красота. Если кошка прекрасно себя чувствует в поле, это говорит о том, что вы ощущаете себя на своем месте и уверены, что женщинам в этом мире живется хорошо. Но если кошка некрасивая или ей плохо в поле, это тревожный сигнал: вы не чувствуете себя не свободно.

ВОЛК - это мужское начало, то, чего вы ждете от мужчин. Посмотрите на волка - какие черты бросаются вам в глаза? Если это острые клыки и сильные мускулы, то от мужчин вы, в первую очередь, ждете уверенности в собственных силах, но лишь в том случае, если волк не вызывает отрицательных эмоций. Если же вам страшно, это явно демонстрирует ваш страх перед мужчинами.



ТРЕЩИНА – это препятствие. Встретившись с препятствием, вы мечетесь вокруг в растерянности, или прыгаете через трещину, а может быть строите мост? Аналогично поступаете и в жизни в ситуации появления проблемы.

ЕЛОВЫЙ ЛЕС – это людское сообщество. Если деревья с иголочками красивые, и вы идете навстречу с удовольствием, вы любите людей и они идут вам навстречу, всегда помогают вам. Если вас царапают иголки, то общение с людьми болезненно вас задевает. Если деревья сухие, то можно говорить о вашей нездоровой тяге к одиночеству.

МУЖЧИНА НА ГОРЕ - это идеал любимого человека. Хорошо, если место этого мужчины в вашем воображении занял реальный партнер, это говорит о прочности ваших к нему чувств. В любом случае обратите внимание на черты, которыми наделен этот мужчина, вероятнее всего, именно это вы хотели бы видеть в своем возлюбленном.

ВОСХОЖДЕНИЕ НА ГОРУ - это ваше желание и готовность создать семью. Мужчина вас позвал, и вы пошли к нему - почему? Желание, с каким вы взбираетесь на гору, показывает степень вашего стремления свить семейное гнездышко. Возможно, вы не стали взбираться на гору - это показывает, что вам еще рано или просто не хочется думать о семье.

ВОДА ИЛИ КОСТЕР - это распределение ролей в семье. Если вы сделаете свой выбор в пользу похода за водой, а мужчину оставите возиться с костром, то это показывает, что вы готовы стать послушной и заботливой, а роль защитника и добытчика отводите мужчине. Если же вы решили заняться костром, а мужчину отправили за водой, то это говорит о том, что вы будете играть в семье активную роль. Если вы вообще ни за что не беретесь, это говорит о вашей неспособности взять на себя ответственность за семью.

МАЛЕНЬКИЕ ЗВЕРЬКИ - это дети и ваше к ним отношение. Хорошо, если зверьки симпатичные и вы с удовольствием возитесь с ними. Если же они вам неприятны, то это показывает, что вы не готовы к материнству, а может быть, находитесь в стрессе из-за проблем, связанных с детьми. А кстати, сколько их? Как они выглядят? Интересны будут все подробности, которые вы можете представить.

КРАЙ СВЕТА - это ваша жизненная цель, предел ваших мечтаний. Что там находится, нравится ли вам находиться в непосредственной близости от своей мечты? Здесь большее значение имеют ваши впечатления от увиденного, нежели непосредственно вид сверху.

ПЕЩЕРА - это ваше тайное желание, то, что вы скрываете даже от самой себя. Задание специально было сформулировано туманно: вы могли представить себе нечто, лежащее в пещере, или же вообразить себе некий пейзаж, открывающийся вашему взору, пешера-то сквозная. Что вы увидите, то и окажется вашей заветной мечтой. Интересный момент: вам было бы приятно, чтобы кто-нибудь стоял рядом с вами в то время, как вы осматриваете пещеру? Если да, то, видимо, вам очень хочется обнародовать свое тайное желание и позволить кому-то из вашего окружения воплотить его в жизнь.

Возможно, при расшифровке этого теста вы обратите внимание на множество дополнительных деталей, на которых мы не стали останавливаться. Это тест тем и интересен, что его можно как угодно расширять и углублять, делая образы яркими и полными.

«Лучистый свет». Закройте глаза и представьте в своем сердце свет, теплый и лучистый. Почувствуйте, как он усиливается и выходит из вас, распространяясь все дальше и дальше. Вы превращаетесь в золотое солнце, излучающее любовь и энергию, и отдаете их всем и всему, что вас окружает. Скажите про себя медленно и убежденно: «Божественный свет и божественная любовь проходят через меня и освещают все вокруг меня». Повторяйте эти слова до тех пор, пока у вас не возникнет сильное ощущение вашей собственной духовной энергии.


Народная примета

Женщина сама выбирает, как себя чувствовать, поэтому ее невозможно обидеть или огорчить без ее согласия.


Контакт с бессознательным

«Познание своей души»

Представьте себе место, где Вы были счастливы, возможно, это было в детстве, или совсем недавно. На этом месте Вы построите свой дом. Постарайтесь четко увидеть это место – это городская местность, среди домов, улиц или нетронутая природа, где возвышаются красивые деревья, цветут цветы, везде зелень…

Здесь Вы будете создавать свой дом. Определите размер фундамента, высоту дома, количество этажей. А теперь внешний вид дома: вообразите его таким, каким Вы хотите видеть его на самом деле. Обращайте внимание на детали при строительстве своего дома: размер и форма окон, цвет стен, наличники…

И вот Ваш дом - готов!

Вы вставляете ключ в замочную скважину, поворачиваете и открываете дверь. Входите в комнату, проходите по нижнему этажу и находите свою спальню. Представьте детально обстановку в спальне: цвет стен, шторы, окно, обратите внимание - открыто или закрыто оно, посмотрите на вид из окна...

Далее, Вы проходите в комнату для гостей, там собрались Ваши друзья, любимые и родные люди. Поговорите с ними, скажите каждому то, что Вы по какой-то причине не смогли сказать раньше. Вглядитесь внимательно в лица этих людей. Выберите самого близкого и родного человека, с кем бы Вы хотели остаться вдвоем. Расскажите ему о своих чувствах к нему: когда Вам бывает с ним легко и приятно, а когда чувствуешь обиду и раздражение. Что Вы хотели бы изменить в отношениях? Послушайте, что он говорит о своих чувствах к Вам? Что хотел бы изменить? Определите место этому человеку в своем доме: будет ли он здесь жить постоянно или приходить, когда Вы захотите?

После того, как вышли из транса, опишите на бумаге то, что Вам удалось представить. Затем, зачеркните везде слова ДОМ и КОМНАТА, а вместо этих слов напишите слово ДУША.

Прочитайте исправленный текст и проанализируйте свое ощущение.


Рекомендации

Когда вы говорите: «Я люблю тебя», - говорите правду!
Когда говорите: «Сожалею», - смотрите мужчине в глаза.
Давайте мужчине больше тепла, ласки, любви, чем он ожидает.
Когда вы расстаетесь с мужчиной, постарайтесь извлечь урок, а еще лучше пользу.
Когда поняли, что сделали ошибку, постарайтесь не замять ее, а быстро исправить.
Никогда не перебивайте, когда вам льстит мужчина.


Даринская Валентина Михайловна - психолог, бизнес тренер, автор книг
Все права защищены © 2008 - 2011 Создание сайта Alltrend Capital - Art deko