Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 22064 сообщений
Cообщения с меткой

статья - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
obozrenie

В поисках главного

Вторник, 28 Июня 2016 г. 12:51 (ссылка)


3563818_krzysztofkieslowski (700x556, 306Kb)Моя новая статья о режиссере Кшиштофе Кесьлёвском и его "Декалоге".



Кино – это особый вид искусства. Это мир, который не только и даже не столько режиссеры и актеры населяют чувствами и идеями. Это мир, который оживает благодаря нашим собственным эмоциям. Без зрителя кино лишь череда сменяющихся планов, но оно обретает плоть, когда с ним в диалог вступает зритель, оживотворяя его своим жизненным опытом, своими переживаниями, своей жизнью. Именно поэтому мы и идем в кино – найти что-то родственное с тем, что мы хотим увидеть на экране и поэтому так разочаровываемся, когда наши ожидания не оправдываются.



Шведский режиссер Ингмар Бергман очень точно заметил: «Ни одна форма искусства так не заходит за границы обыденного сознания, как фильм, обращаясь непосредственно к нашим эмоциям, заходя в залитую сумерками комнату нашей души». В комнате нашей души происходит то самое действо, которое мы называем прозрением. Кино ложится на благодатную почву наших устремлений и наших терзаний, чтобы создать совместно с режиссером уникальное произведение искусства, существующее только в одном экземпляре – в нашей душе. Но режиссеров, которые способны создавать такие кинополотна, единицы, именно поэтому мы помним их имена и запоминаем каждый кадр их фильмов.



Для меня одним из таких режиссеров был Кшиштоф Кесьлёвский. Он обладал уникальным даром – умел видеть в обыденном бездну духовного пространства, которая и оживала в его фильмах, обретала в них свою плоть, и вступала в диалог со зрителем. Диалог этот бывал очень разным, иногда приходилось проживать травматический жизненный опыт, чтобы прорваться в реальность нового духовного опыта.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
raisaprohorova

НЕЙРОХИРУРГ АЛЕКСАНДР ЭБЕН О ЖИЗНИ ПОСЛЕ СМЕРТИ

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 09:28 (ссылка)

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Нейрохирург Александр Эбен о жизни после смерти






Нейрохирург Александр Эбен пережил клиническую смерть. Он утверждает, что заглянул в загробный мир, хотя сам в него до этого не верил.  Блогер Джош Ричардсон встретился с одним из топовых американских хирургов, который утверждает, что видел жизнь после смерти. Верится, конечно, с трудом, но его рассказ о том, есть ли жизнь после смерти, тем… Читать далее »

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Школа_славянской_магии (Автор -Бася_Ведающая)

Запах ведьмы

Суббота, 25 Июня 2016 г. 10:37 (ссылка)


Приглашаем принять участие в обсуждении и дискуссии на тему статьи Юрия Демченко "Запах ведьмы" http://bastiliya.com/post40001.html#p40001


 


Запах ведьмы


 



Мне давно хотелось написать о женской Силе. О том, как я её понимаю. Чувствую. Осознаю. И вот, кажется, пришло время.



Давайте сразу договоримся: ведьмы не летают на мётлах и не пьют ничьей крови. Не терпевшее конкуренции христианство хорошо потрудилось, чтобы извалять это слово в грязи. До сих пор слово «ведьма» несёт отрицательную смысловую нагрузку, и я бы с радостью использовал другое. Но его нет. Поэтому, давайте отдадим весь этот негатив Бабе Яге. Ей всё равно. Она ведь не настоящая.



Открыв атлас Синельникова по анатомии (с ним до сих пор засыпают студенты-первокурсники) вы не обнаружите больших различий между женским и мужским телами. Ну да, мочеполовая сфера. Сколько там о ней? Неполная глава, да? Вторичные половые признаки? Тоже мне, удивили! В наш век прогрессивной медицины…



Создаётся иллюзия похожести. Но это не так. Женщина и Мужчина отличаются как день и ночь. В них нет и намёка на сходство. Понимание этого простого факта приходило ко мне болезненно и понемногу.



Мужчины не понимают женщин. Я тоже искренне пытался. Но все мои попытки объяснить самому себе женскую природу терпели крах с завидным постоянством. Ну не выпускают к этим загадочным существам инструкций по пользованию! А те, к кому выпускают, ведьмами не являются. И нас здесь не интересуют.



Сейчас я уверен, что основа разногласий между полами — попытка взаимодействовать с женщиной посредством разума. Общаться с ней, как с мужчиной, так же неэффективно, как пользоваться клавиатурой Mac`а по Windows-привычке. В моей жизни была женщина, которой я часто говорил: «Я без колебаний доверил бы тебе свою жизнь, но не верю ни одному твоему слову». Она улыбалась в ответ. Она тоже не верила своим словам.



Как-то мы возвращались из дальней поездки. Был замечательный день, светило мягкое осеннее солнце. Трасса была не загруженной и почти комфортной. Вдруг моя спутница напряглась и заявила, что хочет есть. Я удивился: мы недавно перекусили. Но послушно свернул к ближайшему ресторану. Есть по-прежнему не хотелось. Полчаса — и мы снова были в седле.



Не проехали мы и километра, как упёрлись в жуткую аварию. Две машины всмятку, ещё несколько основательно зацепило. Медленно объезжая по обочине, я опустил стекло. Какая-то женщина кричала в телефон, что прошло полчаса с момента аварии, а скорая никак не едет…



Конечно, у меня нет уверенности, что, ни случись у моей спутницы внезапного «приступа голода», мы бы обязательно пострадали. В таких случаях вообще трудно что-то утверждать. Но то, что находясь в правильном состоянии, она не попадает в пробки, я знал точно.

Ведьма — от слова «ведать». Знать. «Прямое», безмолвное знание женщинам доступно чаще, чем мужчинам. Большое благо и тяжёлое бремя одновременно. Женщина, которая начинает осознавать свою силу, производит впечатление нестабильного, мечущегося существа. Ещё бы! В подавляющем большинстве случаев она не может не то что поделиться, но даже выразить словами новый, не поддающийся описанию опыт. На этом этапе бессилия и вылазит анаконда женской эмоциональности.



Мужчины стабильны. Импульс их рефлексии почти всегда проходит через фильтр обдумывания, взвешивания и осмысления. Там он и гаснет. Или, как минимум, ослабевает. Слово «истеричка» никогда не станет мужским. Даже если будет использовано по отношению к мужчине.



До определённого возраста я был уверен, что женская эмоциональность — безусловное зло. Моя мать сдерживала позитивные эмоции, но не отказывала себе в разрушительных. Но затем я стал встречать других женщин. И понял, что женская эмоциональность может быть бездонным источником. Познав это притяжение хоть раз, мужчина будет искать его всю оставшуюся жизнь.



Не могу удержаться от аналогии. Представьте самую страшную грозу, которую вы видели в своей жизни. Раскаты грома сотрясают всё вокруг. Кажется, что молния вот-вот шарахнет у вас под ногами. Жуть!

Но в этом вихре энергий есть что-то убийственно притягательное. Меняется качество воздуха. Пространство наполняется электричеством, появляются новые, еле уловимые вибрации. А гром! В моей жизни были несколько лет, когда тело жадно ловило каждый раскат грома. Я выбегал на улицу во время грозы даже среди ночи.

Так и с эмоциями. Всё зависит от самой женщины. Если в ней есть разрушение и склонность к насилию, то и эмоции будут разрушающими. Но не всегда это так. Для меня было большим удивлением узнать, что женщины с преобладанием мягкой, «грудной» энергии также способны на сильные, экстатические выбросы.



И тогда происходит танец.

Способность женщины «отпускать себя» поистине феноменальна. Все скрытые резервы, способности и достижения — здесь, в тёмной стороне женской природы.

Конечно, мужчинам этот источник тоже известен. Но идут они к нему, как правило, долго и целенаправленно.



Осознающая собственную силу женщина ещё не является ведьмой. Эту непокорную область своего существа нужно поставить под контроль. Научиться им управлять. И здесь она встречается со своим первым врагом. Страхом.



Это действительно мощный заслон. Куда проще забыть, подавить, не обращать внимания. Только б не сталкиваться с этим монстром лицом к лицу, только б не выходить из зыбкой зоны относительного комфорта! Неизвестность — главный ресурс страха. Женщина, способная шагнуть в неведомое, оказывается за границами зажжённых разумом фонарей. Она оказывается за границами всего вообще! В этой холодной безбрежности дует ветер и пульсирует сила. Эта беременная пустота хранит в себе саму Вечность. Но в ней нет и не может быть ничего человеческого. Совсем ничего…



И здесь женщина сталкивается с другой, не менее серьёзной преградой. Проблемой убеждённости. Зачем? Для чего?

Два главных парадокса женской природы: ощущение собственной безграничной потенциальности и неверие в свои силы, часто переходящее в беспомощность. Отсутствие убеждённости и направления действуют эффективнее страха. Что плохого в том, чтобы забыться в маленьких, повседневных делах? Зачем стремиться к тому, что сложно даже представить? Жить белой вороной среди серых птиц? Идти путём силы — значит обречь себя на самое страшное проявление одиночества. Одиночество Вечности. Из этой двери тянет таким ледяным холодом, что оказавшаяся рядом женщина старается захлопнуть её как можно скорее. Навсегда.



Тёмную сторону женской природы отлично уравновешивает мужская энергия. Если такая женщина встретит сильного мужчину, она с лёгкостью отдаст за эту связь все сокровища мира. Позволит придать своей энергии направление и уверенность. Я б сказал, что мужчина способен провести женщину по краю пропасти. С завязанными глазами. Сама по себе женщина редко способна на такой подвиг.

Доверие ведьмы дорогого стоит. Присутствие сильной женщины — само по себе большое испытание для мужчины. И колоссальное благо. В её поле мужчина обречён на поиск собственной силы, привлечение всех возможных (и невозможных) для этого ресурсов. Что делать? Сила может взаимодействовать только с силой. В противном случае мужчина отшвыривается, как израсходованная прокладка.

Контролирующая силу женщина способна на многое. Фокус её интересов перемещается в абстрактное. Маленькие личные интересы всё меньше цепляют её внимание. Ведьма не подвисает в примитивной бытовой магии. Она уже наигралась с ней раньше, убедилась в собственных возможностях и не хочет тратить на это драгоценные ресурсы.



Я бы сказал, что ведьма имеет чертовски привлекательный запах. Его нельзя почувствовать носом, но можно ощутить телом. Это запах уверенности и силы. Поверьте, некоторые мужчины испытывают в нём потребность.



С улыбкой вспоминаю свой первый автомобиль. Низкой легковушке не очень повезло с первым владельцем: моё «Эх, проскачу!» редко, но регулярно заканчивалось закапыванием в песок по самое днище. Случалось это как назло в тёмное время суток вдали от цивилизации. В такие моменты я в стиле Джеймса Бонда смотрел в расширенные от ужаса глаза своей спутницы. Затем с невозмутимым спокойствием открывал багажник, доставал лопатку, домкрат, искал поблизости доски и ветки… После двух-трёх часов сизифова труда от моего спокойствия не оставалось и следа. Я готов был звонить друзьям и даже вызывать эвакуатор.



И вот, когда моя рука уже тянулась к телефону, у подруги открывалось второе дыхание. Она заражала нас обоих такой непоколебимой уверенностью… Ещё полчаса-час неимоверных усилий, и мы всегда выезжали. Без посторонней помощи. А потом, оглядываясь назад, не верили интенсивности своего рывка.

С женской силой всегда так. Она спит, пока обстоятельства не выманят её наружу.



Состояние ведьмы — это своего рода контролируемое сумасшествие. Когда женщина становится матерью, она прощается с ним навсегда. В глазах исчезает ярость, вспышки самоотрешённого действия сходят на нет. Появляется мягкость и какая-то… ровность. То, что так любят многие, инстинктивно боящиеся женской силы мужчины. Дикая волчица становится хранительницей-берегиней.



Мощь женской энергии почти всегда рождала во мне состояние благодарности. Подкупала непостижимостью и восхищала лёгкостью. Я всегда с уважением относился к мужским достижениям на пути самотрансформации. Но боюсь даже представить, на что способна сильная женщина, которая научилась не бояться саму себя.



Юрий Демченко
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Артур_СПб

Увеличены штрафы за отказ заключить договор ОСАГО и навязывание дополнительных услуг.

Четверг, 23 Июня 2016 г. 14:20 (ссылка)
ad911.ru/uvelicheny-shtrafy...nyx-uslug/


Новости юристов. Юристы 911 разъясняют. Депутаты увеличили административные штрафы за отказ страховых компаний заключить договор ОСАГО. В среду в

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_healthlife

Польза/риск в оздоровительной тренировке

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 08:56 (ссылка)

Давно у нас не было статей от Сергея Струкова и мы исправляем эту оплошность.

В очередной раз хочу затронуть тему безопасности тренировок с отягощениями. Систематические силовые тренировки необходимы для здоровья и хорошего самочувствия, а при занятиях спортом с оздоровительной целью они положительно влияют на результат и являются средством профилактики травм.

Тем не менее, у любой физической активности есть определённые риски. С увеличением интенсивности нагрузки риски также увеличиваются. При этом соотношение польза/риск уменьшается. Так, если польза от аэробной активности низкой-средней интенсивности (например, ходьбы) значительно превышает риски, то польза от активности, предусматривающей максимальные мышечные напряжения (например, попытка поднять максимальный вес с пола) становится меньше риска получить травму. Знание этих фактов уже наводит на размышления.

Теперь обсудим вопросы безопасности для людей с разным уровнем тренированности. Разделим практически здоровых людей на три группы: начинающие, средний уровень, тренированные.

Начинающие кроме возраста и пола различаются по состоянию здоровья и готовности к нагрузке. Наиболее безопасной тактикой в этом случае является аэробная нагрузка низкой-средней интенсивности и освоение техники приседаний и наклонов на двух ногах. Особое внимание нужно обратить на амплитуду и свободу движений в суставах. Нельзя выполнять упражнения через боль, а наличие дискомфорта в суставах – повод обратиться к врачу.
Нагрузку в занятии нужно постепенно повышать. При низком уровне готовности к нагрузке основная цель аэробной активности - непрерывные упражнения в течение 30 минут. Но первоначально можно собирать целевую продолжительность 30 минут в день несколькими нагрузками, желательно не менее 10 минут. Но даже если вы можете сразу двигаться непрерывно 30 минут, не торопитесь переходить к более интенсивным методам тренировки, сначала добейтесь достаточной скорости ходьбы (6 – 7 км/ч) или темпа на велотренажёре и орбитреке (80 об/мин).

Безопасная тренировка с отягощениями начинается с обучения движениям без отягощений. Здесь вам на помощь придёт самоконтроль нейтрального положения позвоночника, о котором я постоянно пишу. В этот период уместно использовать тренажёры при условии, что вы умеете ими пользоваться и они вам подходят (не вызывают дискомфорта или боли при движении). Постепенно вы научитесь делать упражнения с грифом, затем и с отягощениями. Безопасность соблюдается в случае соблюдения безопасной техники подъёма веса, но это не тема для короткой статьи. Хорошая профилактика травм – умеренность с отягощением. Независимо от количества повторений интенсивность нагрузки не должна превышать 10 ПМ. ПМ – повторный максимум или отягощение, которое с соблюдением техники вы можете поднять только один раз. Цифра (число) перед ПМ указывает на количество повторений, которое вы можете выполнить с этим отягощением.

После того, как отягощение, с которым вы работаете в приседаниях и становых тягах приблизится к массе тела – вы достигли среднего уровня.
Средний уровень аэробных нагрузок предусматривает аэробные упражнения с неизменным уровнем нагрузки и интервальную работу. Интервальные нагрузки организуются чередованием периодов низкой и высокой интенсивности. В периоды низкой интенсивности вы можете свободно разговаривать, а в периоды высокой интенсивности можно отвечать лишь короткими фразами.

Тренировка с отягощениями проводится по схеме – все крупные мышцы на каждом занятии, 2 – 3 дня в неделю. В этот период кроме совершенствования техники освоенных упражнений и разучивания новых (на одной ноге/одной рукой) применяется регулирование интенсивности и объёма нагрузки. Это тоже тема отдельного разговора.
Средний уровень – достаточен для оздоровительной активности. Тем не менее, постепенно увеличивая нагрузку вы подходите к рабочим весам в приседаниях и тягах 1,5 – 2,0 массы тела. Вернусь к соотношению польза/риск. Для большинства людей при отягощениях в приседаниях и/или становых тягах выше 1,5 – 2,0 массы тела риск может превысить пользу от тренировок. Более того, этого уровня силы вполне хватает для видов спорта непосредственно не связанных с подъёмом штанги.

А что же дальше?
Дальше уровень тренированных. На этом уровне с низким риском могут заниматься люди, предрасположенные к тренировке с отягощениями. Но может быть вы один из них? Косвенно это подтвердит прыжок в длину с места. Если мужчина или женщина после непродолжительного обучения прыжку показывает результат выше 2,8 и 2,5 м, соответственно и телосложение позволяет глубоко приседать с сохранением нейтрального положения спины, то вы один/одна из счастливчиков.
На уровне хорошо тренированных людей вы можете выбрать специализацию при тренировке, например, прыжки. При низком-среднем уровне тренировки специализированная тренировка подвергает опорно-двигательный аппарат неоправданному риску.

Высокий уровень тренированности также позволяет перейти к продвинутым аэробным нагрузкам, например, интервальной тренировке высокой интенсивности, которая не нужна начинающим и даже людям со средним уровнем готовности к нагрузке.

Вместо итога. Перечитайте второй абзац, теперь он будет восприниматься по-другому. Всегда планируйте свои действия и не втягивайтесь в соревнования с другими людьми до высокого уровня тренированности. Помните, что тренировка ведёт к укреплению здоровья, повышению качества жизни, улучшению самочувствия и внешнего вида только при правильном планировании нагрузки, соблюдении безопасной техники и оценки соотношения польза/риск. Спросите себя: как долго я смогу так заниматься?
Via

Здоровья вам и результативных тренировок!

http://ru-healthlife.livejournal.com/3940293.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<статья - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda