В мире, наполненном разными диетами и противоречивыми советами по питанию, бывает трудно определить, что действительно является здоровым питанием. Однако большинство специалистов сходятся во мнении о важности клетчатки. Клетчатка не только необходима для здоровья кишечника, но и играет важнейшую роль в поддержании общего самочувствия. В этой статье мы погрузимся в мир клетчатки, изучим ее преимущества, источники и влияние на наше здоровье. Читать далее...

Самый мягкий и вкусный способ очистить кишечник

Кишечник заселяют микроорганизмы, и нарушения, при которых изменяется их количественный и качественный состав, называют дисбактериозом. Это состояние не является самостоятельным заболеванием. Дисбактериоз – это целый комплекс симптомов, сопутствующий многим болезням и сбоям в работе организма. При дисбактериозе в тонком кишечнике происходит избыточное обсеменение микробами, а в толстом – изменяется сам состав микрофлоры.