В последние годы ученые обращают внимание на удивительную связь между нашим кишечником и сердцем. Оказывается, здоровье микробиома — того крошечного «города» бактерий в кишечнике — напрямую влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.

И это не просто теория: многочисленные исследования показывают, что от того, как работает кишечник, зависят не только пищеварение, но и уровень воспаления, обмен веществ и даже риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Проще говоря, кишечник — это не только «кухня» организма, где переваривается еда. Он активно взаимодействует с сердцем, помогая или мешая ему работать правильно.

Функциональная медицина рассматривает организм целиком, а не по отдельным органам, и именно поэтому сегодня врачи всё чаще смотрят на микробиом как на один из ключевых факторов здоровья сердца.

Если интересно, следующая часть раскроет, каким образом бактерии в кишечнике могут повышать или снижать риск инфаркта и инсульта, и что можно сделать, чтобы укрепить сердце через заботу о микробиоме.

Продолжить чтение ....

Инфаркт кишечника — одно из самых опасных заболеваний ЖКТ. По мировым данным, при острой форме смертность может достигать 60–80%. Опасность в том, что заболевание развивается быстро: из-за блокады или резкого снижения кровотока ткани кишечника начинают страдать и погибать.

Главная проблема в том, что первые симптомы часто маскируются под обычные желудочные расстройства: боли в животе, тошнота, вздутие, слабость. Люди нередко списывают это на переедание или кишечные колики, а время идёт. И именно из-за промедления смертельная угроза так высока.

Раннее обращение к врачу жизненно важно. Только специалист сможет провести точную диагностику и назначить правильное лечение.

В этой статье мы подробно разберём, что такое инфаркт кишечника: почему он возникает, на какие признаки стоит обратить внимание, какие методы диагностики используют врачи, какие есть варианты лечения и как снизить риск заболевания.

Продолжить чтение ....

🔥 Приглашаем вас на уникальное событие — Гастродень, которого ещё не было в России! 🔥

📅 16 августа | 10:00–14:00 | Онлайн и офлайн



⚠️ Количество мест ограничено — успейте зарегистрироваться!

💥 Впервые в России — живая гастроскопия в прямом эфире!

Доктор Сергей Вялов, гастроэнтеролог и гепатолог с 15-летним опытом и международной практикой (Charite, Берлин, Испания, Чехия), проведёт публичное исследование желудка с комментариями прямо из процедурной.

• 
  Какие диагнозы можно поставить сразу во время процедуры?


• 
  Что на самом деле показывает гастроскопия?


• 
  Как в реальном времени врач видит состояние желудка пациента?

🎁 Подарок каждому зарегистрированному — гайд «Как предотвратить гастрит и нормализовать кислотность?»

🩺 Почему стоит участвовать?

• 
  Поймёте, как работает желудок изнутри и что влияет на его здоровье


• 
  Узнаете ключевые симптомы, которые нельзя игнорировать


• 
  Получите уникальную возможность увидеть гастроскопию в реальном времени с подробными комментариями эксперта


• 
  Разберёте главные ошибки в диагностике и лечении желудочных заболеваний


• 
  Ошибки в лечении ЖКТ, которые допускают даже врачи: почему стандартные схемы могут не работать и как лечиться правильно


• 
  Узнаете всё о Helicobacter pylori, язвах, эрозиях, гастритах и рисках рака


• 
  Погрузитесь в мир микробиоты и её влияние на пищеварение, иммунитет и настроение


• 
  «Дырявый кишечник» и микробиота: как бактерии в кишечнике влияют на иммунитет, настроение и пищеварение


• 
  Пробиотики нового поколения: как подбирать их по анализам микробиома и зачем это нужно


• 
  Познакомитесь с новыми технологиями в нутрициологии и персональным подбором пробиотиков

👨‍⚕️ О спикере:

Сергей Вялов — медицинский эксперт №5 в России по версии Comcon research 2022, руководитель Гастро-центра Института пластической хирургии, с опытом более 28 000 пациентов и международной практикой.

⚡ Не упустите шанс заглянуть внутрь своего желудка и узнать всё, что нужно для здоровья!

Хочу участвовать ➡️

Пробиотики давно перестали быть экзотикой и уверенно вошли в повседневную жизнь. Но вот вопрос: действительно ли эти добавки помогают? И как понять, что они работают?

В этом подробном и понятном руководстве мы разберёмся, зачем нужны пробиотики, какие признаки свидетельствуют об их эффективности и как сделать так, чтобы полезные бактерии действительно приносили пользу вашему организму.

Продолжить чтение ....

Если после пищевого отравления вы долго чувствуете дискомфорт в животе, вы вовсе не одиноки.

Всемирные исследования показывают: у более 85% людей, переживших острый гастроэнтерит — то есть внезапное воспаление желудка и кишечника — развивается так называемый постинфекционный синдром раздражённого кишечника (ПИ-СРК).

Что это значит и почему пищевое отравление может оставить после себя хронические проблемы?

В этой статье мы разберёмся, что такое острый гастроэнтерит и постинфекционный синдром, почему острое отравление иногда переходит в постоянные нарушения пищеварения и как с этим справиться.

Продолжить чтение ...

Рефлюкс-эзофагит — это воспаление стенок пищевода, которое возникает, когда кислое содержимое желудка регулярно забрасывается обратно вверх.

Проще говоря, это не просто «изжога после плотного ужина», а серьёзное заболевание, которое при неправильном или запоздалом лечении может привести к опасным последствиям.

По мировым данным, с кислотным рефлюксом сталкивается около 20–30% взрослых людей. И что тревожно — почти 40% пациентов не получают достаточного облегчения даже при стандартной терапии.

Это значит, что миллионы людей продолжают жить с болью, жжением и другими неприятными симптомами, даже принимая лекарства.

Почему это опасно? Недолеченный рефлюкс-эзофагит может привести к серьёзным осложнениям:

Продолжить чтение ...

Пищеварительная система — это не просто механизм для усвоения пищи и получения энергии. Это сложный и уязвимый «организм в организме», напрямую влияющий на общее состояние здоровья и качество жизни. Однако многие факты о заболеваниях желудочно-кишечного тракта остаются неизвестными или неправильно понимаются.

Расстройства пищеварения — одни из самых распространённых причин обращений к врачам по всему миру. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, они входят в число лидирующих причин госпитализаций и инвалидности. Эти болезни могут сопровождаться мучительной болью и приводить к серьёзным осложнениям — от онкологических процессов до печёночной недостаточности.

Расстройства пищеварительной системы часто сопровождаются множеством мифов и неверных представлений.

Вот семь фактов о заболеваниях ЖКТ, которые особенно поражают своей неожиданностью и помогают лучше понять причины и способы лечения этих проблем.

Продолжить чтение ....

Сегодня пробиотики переживают настоящий бум. Эти крошечные «живые помощники» уверенно перекочевали с полок аптек в продуктовые магазины и даже в интернет-маркеты.

Йогурты, капсулы, порошки, напитки с надписью «содержит пробиотики» — кажется, они уже повсюду. И вместе с популярностью вырос целый лес слухов, домыслов и рекламных обещаний.

Кто-то уверяет, что пробиотики способны творить чудеса: укрепляют иммунитет, нормализуют пищеварение, улучшают настроение и даже продлевают жизнь.

Другие же, напротив, считают всё это маркетинговым мифом, не имеющим под собой твёрдой научной почвы. А между этими двумя крайностями — миллионы людей, которые хотят понять, где заканчивается реклама и начинается правда.

В этой статье мы разберём 10 самых распространённых мифов о пробиотиках. Мы отделим факты от выдумок, разберёмся, что действительно подтверждено исследованиями, а что — просто красивое обещание на этикетке.

Без лишней медицинской терминологии, но с опорой на мировую статистику и научные данные.

Продолжить чтение ....

Кишечник — это не просто трубка внутри нас, а целая живая фабрика, которая день и ночь работает ради того, чтобы мы могли двигаться, думать, расти и восстанавливаться.

Он щедро снабжает нас энергией, строительным материалом для клеток и важными веществами для работы всех органов. Но что мы на самом деле знаем об этом тихом труженике?

Представьте себе длинный, извилистый путь, начинающийся прямо у губ и заканчивающийся… в самом конце. По этой дороге еда и питьё проходят увлекательное и сложное путешествие. Сначала пищевод направляет их в желудок — там идёт первая «переработка».

Затем тонкий кишечник берёт на себя главную работу — извлекает всё ценное: витамины, минералы, белки, жиры и углеводы. Дальше эстафету принимает толстый кишечник, отделяя полезное от лишнего. Всё, что не пригодилось, покидает организм в виде стула.

Но в этом процессе участвуют и другие важные «союзники» — печень, поджелудочная железа и желчный пузырь. Они выделяют ферменты и желчь, которые помогают расщеплять пищу и превращать её в топливо для наших клеток.

В цифрах это выглядит впечатляюще: у взрослого человека весь пищеварительный тракт — около пяти метров, и две трети из них занимает тонкий кишечник.

А если «развернуть» внутреннюю поверхность, через которую пища соприкасается с организмом, получится площадь примерно в 32 квадратных метра — это почти половина площадки для бадминтона!

И всё это — ради того, чтобы мы могли жить, работать и радоваться жизни.

Продолжить чтение ....

Вы когда-нибудь задумывались, почему живот внезапно раздувается, словно воздушный шар? Почему даже после лёгкого приёма пищи появляется тяжесть, бурление, тошнота или резкая боль?



Многие списывают это на «съел что-то не то», стресс или синдром раздражённого кишечника. Но всё чаще врачи говорят о другом виновнике — синдроме избыточного бактериального роста в тонком кишечнике, известном как SIBO.

По данным исследований, до 80% людей с СРК на самом деле страдают именно от SIBO, даже не подозревая об этом.

Продолжить чтение ....

Заболевания желудочно-кишечного тракта — это целая группа болезней, которые затрагивают пищеварительную систему человека. Представьте себе длинный путь, по которому проходит ваша еда — от момента, когда вы берёте первый кусок и кладёте его в рот, до выхода из организма.

Этот путь называется желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) и включает не только желудок и кишечник, но и такие важные органы, как печень, поджелудочная железа и желчный пузырь.

К сожалению, ЖКТ подвержен разным недугам — от лёгких и быстро проходящих до серьёзных, требующих длительного лечения. Например, к частым заболеваниям относятся гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), диарея и даже колоректальный рак.

Интересный момент: иногда при осмотре врач не обнаруживает никаких явных повреждений или изменений в пищеварительной системе, а человек при этом испытывает дискомфорт, боли или другие неприятные симптомы.

Это значит, что заболевание может быть функциональным — когда проблема не видна при обследовании, но влияет на работу ЖКТ. В других случаях видны явные нарушения, и такие болезни называют структурными.

Продолжить чтение ....

Когда речь заходит о здоровье пищеварительного тракта, одним из самых ценных методов диагностики становится эндоскопия. Что же это за процедура?

Эндоскопия — это современный, щадящий способ обследования внутренних органов пищеварения без хирургического вмешательства. Представьте себе тонкую гибкую трубку — эндоскоп — с маленькой камерой и источником света на конце.

Врач вводит этот прибор в пищеварительный тракт, и на экране телевизора в реальном времени появляется цветное изображение внутренних стенок желудка, кишечника и других участков.

Это позволяет врачу не только увидеть возможные воспаления, опухоли или язвы, но и при необходимости взять образец ткани для анализа или провести небольшую операцию — например, удалить полип.

Для этого в эндоскопе предусмотрено специальное «окно», через которое вводятся хирургические инструменты.

Интересно, что разные процедуры эндоскопии называются по-разному — в зависимости от того, какую часть организма исследуют и какой именно инструмент используют.

Например, лапароскопия — это особый вид эндоскопии, когда тонкую трубку вводят через небольшой разрез в области пупка. Это позволяет осмотреть брюшную полость изнутри, а также репродуктивные органы.

Такая методика широко применяется не только для диагностики, но и для проведения операций с минимальными повреждениями.

Продолжить чтение ...

Вы могли просто перекусить на бегу — и ощутить тяжесть в животе. Или проснуться ночью с тупой болью под рёбрами. «Подумаешь, с кем не бывает», — скажете вы и выпьете мятный чай. А зря.

Некоторые сигналы организма кажутся пустяковыми — пока не оказывается, что они предупреждали о язве, воспалении, а то и куда более серьёзных проблемах.

Мы собрали 12 тревожных признаков, которые часто маскируются под обычное недомогание. От внезапного чувства сытости после пары ложек еды до чёрного стула или голодной боли, отдающей в спину — все эти симптомы могут быть не просто капризом желудка, а сигналом бедствия.

Не спешите ставить диагноз по интернету, но и отмахиваться не стоит. Ваш организм знает, когда с ним что-то не так. Главное — уметь его услышать.

Продолжить чтение ....

Внутри нас существует целый невидимый мир — и имя ему микробиом кишечника. Это не поэтический образ, а вполне реальная экосистема, населенная триллионами крошечных обитателей: бактериями, вирусами, грибками и даже микроскопическими паразитами.

Они живут внутри нашего кишечника, взаимодействуют друг с другом, с нашими клетками и... с нами самими.

Сегодня наука всё больше внимания уделяет этому внутреннему микромиру. Всё больше исследований подтверждает: от состояния микробиома напрямую зависят пищеварение, иммунитет, настроение и даже работа мозга.

Продолжить чтение ...

Этот повседневный продукт запускает в организме настоящую бурю.

Друзья-микробы в кишечнике вдруг становятся предателями.

Что же заставляет защитников здоровья перейти на тёмную сторону?

Любите сладкое? После этой статьи белый сахар может показаться вам не просто калорийной слабостью, а настоящим провокатором болезней.



Учёные из Техниона — Израильского технологического института — провели исследование, которое способно перевернуть наши представления о питании.

Они выяснили: сахар — это не просто угощение для наших кишечных бактерий. Это — сигнал. Причём настолько мощный, что может буквально переписать поведение микробов на уровне ДНК.

Вместо того чтобы укреплять иммунитет и поддерживать порядок в кишечнике, бактерии после “сладкого сигнала” начинают вести себя как нарушители. Они вызывают воспалительные процессы и могут провоцировать сбои в работе всей иммунной системы.

Почему так происходит? Можно ли остановить этот "переворот изнутри"? И как понять, что микробы в вашем теле уже начали мятеж — об этом дальше в статье.

Продолжить чтение ....

Синдром раздражённого кишечника — это хроническое (то есть длительное, часто пожизненное) состояние, при котором нарушается работа желудочно-кишечного тракта.

Его нельзя увидеть на УЗИ, нельзя подтвердить одним анализом крови, и зачастую даже колоноскопия не показывает никаких патологий.

И тем не менее человек страдает: боли в животе, метеоризм, нарушения стула становятся привычной частью жизни.

СРК относится к так называемым функциональным расстройствам. Это означает, что органы внешне здоровы, но нарушена их функция — кишечник работает неправильно, как плохо отлаженный механизм: то замедляется, то, наоборот, ускоряется, то начинает «протестовать» болями и спазмами без очевидной причины.

Важно понимать: СРК не убивает, но может выматывать психически. Особенно, если не знать, как с ним жить и что именно провоцирует его симптомы.

Продолжить чтение ....

В 2010-х фекальной трансплантацией (да, это именно то, о чём вы подумали) хотели лечить всё: от аллергии до депрессии.

Сегодня надежды поутихли — но в некоторых случаях метод действительно спасает.

В начале 2010-х годов медицинское сообщество, а за ним и широкая публика, буквально заговорили о необычном методе лечения — фекальной трансплантации.

Да, речь действительно идёт о пересадке донорского кала. Несмотря на вызывающее недоумение название, эта процедура стала одной из самых обсуждаемых тем в мире гастроэнтерологии.

Первая волна ажиотажа поднялась после публикации научных исследований, в которых фекальная трансплантация демонстрировала поразительную эффективность при лечении тяжёлых кишечных инфекций, в частности — Clostridium difficile, устойчивой к антибиотикам.

Результаты были настолько убедительны, что надежды на этот метод стали стремительно расти.

Продолжить чтение ....

Американские инженеры разработали революционную умную капсулу, способную собирать данные из кишечника в реальном времени — и без болезненных процедур.

Новинка получила название PillTrek и уже признана одним из самых перспективных медицинских устройств в гастроэнтерологии.

Эта миниатюрная капсула может измерять pH, температуру, уровень гормонов, сахара и других важных веществ, двигаясь по кишечнику естественным путём. В отличие от привычной эндоскопии, биопсий и анализа кала, технология не требует вмешательства, наркоза или госпитализации.

Продолжить чтение .....

Одна из самых уютных и обжитых «квартир» для бактерий в человеческом теле — это, как ни странно, кишечник. Именно поэтому примерно половина массы кала в толстой кишке состоит из бактерий.

«Большинство этих микроорганизмов либо нейтральны, либо оказывают потенциально полезное воздействие», — объясняет гастроэнтеролог доктор Брайан Вайнер. — «Некоторые из них, например, синтезируют витамины, необходимые для жизни».

Однако, даже полезным бактериям иногда требуется поддержка, чтобы выполнять свои функции эффективно. И именно здесь на сцену выходят постбиотики, а вместе с ними — их «родственники» пребиотики и пробиотики.

Продолжить чтение ....

📈 На прилавках аптек и маркетплейсов сегодня — десятки баночек с надписью «Пробиотик». Производители обещают многое: восстановление микрофлоры, иммунитет как у младенца, пищеварение без вздутий, а иногда даже похудение.



Но вот парадокс: чем больше пробиотиков — тем больше жалоб на то, что они «не работают», «не помогают» или даже вызывают дискомфорт.

Почему так происходит? Потому что пробиотик — это не универсальная таблетка на все случаи жизни.

Это живые микроорганизмы, и подход к их выбору должен быть как минимум таким же точным, как при выборе антибиотика. А лучше — ещё строже.

Продолжить чтение ....

Сегодня пробиотики есть на каждом углу: от аптек до магазинов спортивного питания. Их обещания звучат почти магически — избавят от вздутия, наладят стул, восстановят иммунитет.

Но вот проблема: один человек пьёт пробиотик — и эффект есть, другой — и ничего не меняется. Почему так?

Ответ прост: пробиотик нужно выбирать не наугад, а под конкретные симптомы и задачи. Потому что в этой капсуле сидит не просто «полезная бактерия», а строго определённый штамм.

И если он не соответствует вашей ситуации — эффекта не будет. Или хуже: состояние может даже ухудшиться.

В этой статье — подробная инструкция, как правильно выбрать пробиотик, какие штаммы работают при разных жалобах, и в каких случаях он вообще не нужен.

Продолжить чтение ...

Ваш кишечник никогда не перестаёт работать — и это далеко не самое невероятное в нём. Пока вы читаете эти строки, ваша пищеварительная система уже в движении.

Она будет переваривать пищу не только сегодня, но и всю ночь, а завтра вновь включится в привычный круглосуточный ритм.

Вряд ли вы задумываетесь о непрерывной работе кишечника, если, конечно, не испытываете дискомфорта после того самого буррито на заправке во время обеда.

Тем не менее, ваша пищеварительная система — это сложная и удивительная сеть органов, одна из самых захватывающих частей человеческой биологии. Не верите? Тогда ознакомьтесь с девятью фактами, которые подготовил гастроэнтеролог, доктор медицины Брета Лэшнер.

Доктор медицины Брета Лэшнер — опытный гастроэнтеролог, специализирующийся на воспалительных заболеваниях кишечника, таких как болезнь Крона и язвенный колит. Он является директором Центра воспалительных заболеваний кишечника в Кливлендской клинике (Cleveland Clinic) в Кливленде, штат Огайо, США. В своей практике доктор Лэшнер активно занимается клиническими исследованиями и является автором многочисленных публикаций в области гастроэнтерологии

Продолжить чтение ...

Сегодня уже никто не сомневается: микробиом кишечника играет ключевую роль в здоровье человека.

И именно то, что мы кладём на тарелку, помогает формировать этот сложный и чувствительный внутренний мир из триллионов бактерий.

Учёные из Университета Тренто пришли к выводу: не столько тип диеты, будь то веганство, вегетарианство или всеядность, определяет состояние микробиома, сколько качество и разнообразие пищи.

Именно они оказывают наибольшее влияние на микрофлору кишечника.

Продолжить чтение ...