Почему с возрастом нас всё меньше радует жизнь, а мир кажется тусклым и бессмысленным?

Оказывается, причина может крыться не в характере, не в воспоминаниях и даже не в одиночестве, а глубже — в клетках тела, которые начинают жить по своим, старческим законам.

Радость уходит, но не просто так

Многие пожилые люди жалуются на депрессию, апатию, упадок мотивации. То, что раньше радовало, больше не вызывает эмоций.

Общение теряет смысл, хобби забрасываются, а в голове звучит тревожное: «Что-то со мной не так».

Привычно считать, что это — психологическая реакция на старение, приближение конца жизни, одиночество. Но последние исследования открывают другую сторону этой проблемы.

Оказывается, причины могут быть не только ментальными, но и глубоко биологическими.

Продолжить чтение ...

🧠 Почему ухудшается память после 40? Почему сложнее концентрироваться, появляется рассеянность и усталость?

Всё это может быть связано с естественными возрастными изменениями в головном мозге.

Но хорошая новость в том, что старение мозга можно замедлить. Главное — понимать, что происходит в организме и как ему помочь.

Что происходит с мозгом при старении

Старение — это не просто появление седины или морщин. Это глубокие биологические процессы, затрагивающие все системы организма, включая центральную нервную.

Мозг — одна из самых уязвимых структур. С возрастом он начинает постепенно терять объём, связи между нейронами ослабевают, снижается скорость обработки информации. Разберёмся подробнее.

Продолжить чтение .... 

Диагностика болезни Альцгеймера всегда была сложной, дорогой и нередко пугающей процедурой. Но теперь, благодаря новому шагу науки, всё может измениться.

Впервые в истории одобрен неинвазивный, безопасный и доступный анализ крови, который способен выявить заболевание на самых ранних стадиях.

В мае этого года Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) сделало настоящий прорыв — дало «зелёный свет» первому в своём роде анализу крови, способному выявить ключевой биомаркер болезни Альцгеймера без необходимости люмбальной пункции или радиоактивной диагностики.

Продолжить чтение ....

С возрастом жизнь меняется не только внешне — седеют волосы, появляются морщины, — но и внутренне. Один из самых заметных признаков возрастных изменений — ухудшение сна.

После 60 лет каждый пятый человек жалуется на бессонницу, и это лишь официальные данные. Что же происходит с нашим организмом?

Почему ночной отдых теряет свою глубину и продолжительность? И что мешает нам спать так, как в молодости? Разберёмся по порядку.

Продолжить чтение ....

Здоровье — это не просто отсутствие болезней или физических недомоганий. Это куда более многослойное и глубокое состояние.

Когда говорят о хорошем здоровье, имеют в виду полное благополучие — физическое, эмоциональное и ментальное.

Это то внутреннее равновесие, которое позволяет человеку жить в согласии с собой, с другими и с окружающим миром.

Здравоохранение существует для того, чтобы помогать людям поддерживать или улучшать свое умственное, эмоциональное и физическое благополучие.

Хорошее здоровье имеет решающее значение для преодоления стресса и более долгой, активной жизни.

Продолжить чтение ....

С годами многие из нас начинают замечать странные вещи: забыл, куда положил очки. Снова позвонил внучке, забыв, что уже поздравил её с днём рождения.

Начал рассказывать анекдот и вдруг — белый лист в голове. "Возраст", — успокаиваем себя мы. Или всё-таки стоит насторожиться?

Деменция — это не просто “старческий маразм”, как говорили раньше. Это серьёзное нарушение работы мозга, которое влияет на память, мышление, речь и даже поведение.

Но, вопреки расхожему мнению, не обязательно быть глубоким стариком, чтобы столкнуться с первыми симптомами. Более того, ранняя диагностика даёт шанс замедлить развитие болезни.

В этой статье я расскажу о простых тестах, которые вы можете провести прямо сейчас у себя дома. Без врачей, без анализов, без страшных аппаратов. Всего лишь немного времени и честность перед самим собой.

Продлолжить чтение ....

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что год пролетел, словно один день? Кажется, только вчера были новогодние каникулы — а сегодня уже сентябрь.

Почему так происходит? Почему детство кажется бесконечным, а зрелость — сплошной гонкой времени?

В этой статье мы разберёмся, какие глубинные процессы в мозге и теле человека отвечают за восприятие времени, и что мы можем сделать, чтобы «замедлить бег времени».

Продолжить чтение ....

Израильская биотехнологическая компания "Sirtlab" объявила о разработке инновационного препарата, который, как ожидается, появится на рынке уже через три года и сможет значительно увеличить продолжительность жизни человека.

Компания утверждает, что их разработка направлена на активизацию белка SIRT-6, который, по мнению ученых, играет ключевую роль в процессах старения и поддержании качества жизни в пожилом возрасте.

Исследователи из "Sirtlab" выражают уверенность, что в течение трех лет смогут приступить к революционному лечению, которое окажет положительное влияние на память, функционирование различных систем организма и общую продолжительность жизни.

Согласно заявлениям компании, опубликованным ранее, препарат "Sirtlab" будет способствовать повышению активности белка SIRT-6, что приведет к увеличению продолжительности жизни примерно на 30%.

Профессор Хаим Коэн, руководитель Института Сагола по вопросам здорового старения при Университете Бар-Илан, а также основатель и главный научный сотрудник "Sirtlab", пояснил, что ученым удалось поднять уровень этого белка до показателей, характерных для молодых людей, что привело к значительному увеличению продолжительности жизни в ходе доклинических исследований.

Профессор Коэн подчеркнул, что белок SIRT-6 влияет не только на продолжительность, но и на качество жизни.

Продолжить чтение ...

Забота о когнитивном здоровье должна быть очевидной для каждого.

Доктор Симант Чатурведи, невролог Мэрилендского университета, подчеркивает: "Сохранение ясности ума в любом возрасте должно быть приоритетом для каждого". Эксперт обращает внимание на два ключевых момента:

"Существуют контролируемые факторы, влияющие на когнитивное здоровье. Профилактические меры эффективны в любом возрасте. Формирование правильных привычек сегодня - это инвестиция в ваше будущее. Они помогут сохранить память, самостоятельность и активность даже в 70-80 лет".

Важно помнить, что нет такого понятия, как «слишком молодой» для заботы о своем когнитивном здоровье. Даже если вам кажется, что еще рано об этом думать, лучше начинать сегодня.

Мы попросили четырех неврологов поделиться простыми советами, что можно делать каждый день для улучшения здоровья мозга.

Продолжить чтение ....

Старение — это естественный процесс, который со временем ослабляет иммунную систему и ухудшает защиту организма

Невидимые враги — плесень на стенах, токсины в воздухе, вредные вещества в пище, вирусы, бактерии, паразиты и грибки — представляют серьёзную угрозу нашему здоровью.

К счастью, природа наделила организм мощной защитной системой. Одной из её важнейших частей является лимфатическая система — разветвлённая сеть сосудов и узлов, по которой движется лимфа.

Эта бесцветная жидкость выполняет жизненно важную задачу: она собирает токсины, отходы и болезнетворные микроорганизмы, доставляя их к лимфатическим узлам — своеобразным «фильтрам», где происходит их обезвреживание.

Когда в организм проникают чужеродные агенты — вирусы, бактерии или другие вредоносные частицы, — лимфа переносит их к специальным клеткам-защитникам.

Первый шаг в борьбе с угрозами — активация макрофагов, особого типа белых кровяных клеток. Их название происходит от греческого слова «большие пожиратели» — и это не случайно.

В процессе, известном как «фагоцитоз», макрофаги поглощают и переваривают вредные микроорганизмы с помощью ферментов, которые выделяются из специальных пузырьков — лизосом.

Продолжить чтение ...

Невозможно точно определить момент конца жизни. Тем не менее, если ваша цель — долгие и здоровые годы, стоит меньше внимания уделять генетике, которую невозможно изменить, и больше сосредоточиться на образе жизни и окружении.

Это — вывод нового исследования, опубликованного в журнале Nature Medicine. Работа представляет собой всесторонний анализ продолжительной дискуссии о влиянии наследственности и окружающей среды, акцентируя внимание на роли последней.

Исследование основано на данных более 490 000 человек, зарегистрированных в базе данных UK Biobank — уникальном архиве медицинской информации, включающем генетическое секвенирование, МРТ, образцы крови, мочи и слюны, а также семейные истории заболеваний и другие данные.

Учёные использовали эти богатые материалы для изучения влияния как генетических факторов, так и более 100 аспектов окружающей среды на риск 22 заболеваний, которые являются основными причинами смертности.

Особое внимание уделено подмножеству из 45 000 человек, чьи образцы крови были подвергнуты протеомному профилированию — методу анализа тысяч белков, которые позволяют оценить биологический возраст по сравнению с календарным.

Продолжить чтение ...

Старейший в мире крокодил по кличке Генри недавно отметил свой 124-й год рождения. Генри родился в дикой природе и был пойман в Ботсване в 1908-м г. Эксперты полагают, что он появился на свет в 1900-м году.

Он проживает в Центре охраны дикой природы в Южной Африке.

Нильский крокодил (Crocodylus niloticus) Генри оказался в Центре в 1985 году. За 40 лет у него родилось около 10 тысяч детёнышей.

Весит Генри 700 кг, его длина достигает 5-ти метров. Крокодилы - хладнокровные животные, тратят энергию незначительно и пополняют её, обогреваясь от внешних источников. Крокодилу весом с человека достаточно всего 4% от еды, необходимой человеку, чтобы насытиться.

Очевидно, Генри смог достичь преклонного возраста благодаря безопасной жизни в неволе. В природе крокодилы погибают гораздо раньше из-за охоты, стычек с другими животными, несчастных случаев и болезней.

Нильские крокодилы (ист. фото)

Источник

Средняя продолжительность жизни в развитых странах составляет примерно 80 лет, однако достичь даже этого возраста могут далеко не все. Именно поэтому людей, которые отпраздновали 90-летие, уже называют долгожителями, а тех, кто перешагнул порог в 100 лет, чествуют практически в каждой стране. Жительнице Японии Томико Итоока удалось прожить 116 лет, при этом она до конца дней не утратила ясность ума и бодрость духа. Она пережила две мировые войны и стала свидетельницей более чем столетней истории.

Подробнее..

https://kulturologia.ru/blogs/060125/62707/

Израильские ученые нашли способ борьбы со старением. Они предложили использовать методы иммунотерапии, которые уже применяются в лечении рака, чтобы избавляться от так называемых "клеток-зомби" в нашем организме.

Кто такие "клетки-зомби"?

С возрастом наш организм постепенно накапливает клетки, которые перестают делиться и выполнять свои функции. Но проблема в том, что эти клетки и не умирают.

Они начинают мешать нормальной работе организма, выделяя вещества, вызывающие воспаление и способствующие развитию возрастных заболеваний. За это их и прозвали "клетками-зомби".

Ранее ученые обнаружили, что удаление этих клеток помогает замедлить процесс старения и снизить риск возрастных болезней.

Однако наша иммунная система, словно слепая, игнорирует клетки-зомби и не уничтожает их. Почему так происходит?

Продолжить чтение ...

Продолжительность человеческой жизни, которая когда-то стремительно росла, теперь, похоже, затормаживается, подходя к своему естественному рубежу.

К такому выводу пришли ученые из Университета Чикаго, проведя исследование, опубликованное в журнале Nature Aging.

Анализируя данные за 30 лет из восьми развитых стран, они увидели удивительные закономерности и даже одну неожиданную аномалию.

В ХХ веке продолжительность жизни в богатых странах увеличилась на целых 30 лет благодаря достижениям в медицине и здравоохранении.

Казалось, что вековые юбилеи станут нормой, и людям уже не придется мечтать о столетии жизни — это будущее казалось почти осязаемым.

Но в реальности всё оказалось не так просто: физиологические ограничения человека оставляют лишь немногим шанс дожить до 100 лет.

Продолжить чтение ....

С научной точки зрения, это происходит, когда биологический возраст человека превышает его хронологический возраст. В этом случае изменения в организме и психике происходят быстрее, чем обычно.

Выпадение волос — не только на голове

Редеющие волосы и просвечивающая сквозь них кожа головы — привычный признак старения, знакомый многим.

Однако, как ни странно, подобные изменения могут происходить не только с волосами на голове, — отмечает доктор Биндия Ганди, специалист по интегративной и функциональной медицине.

Если вы молоды, но замечаете, что волосы на руках, ногах или, скажем прямо, в других интимных зонах становятся более редкими, это может быть сигналом, что ваше тело стареет быстрее, чем вы ожидаете.

Появление седины — еще один тревожный знак преждевременного старения.

Продолжить чтение ...

Долгожителями считаются люди в возрасте 90 лет и старше. Ожидаемая (при рождении) продолжительность жизни — один из основных индикаторов качества системы здравоохранения в критериях оценки Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Имеет прямую корреляцию с показателем общих расходов на здравоохранение.

Точное количество долгожителей в мире непросто определить, так как оно может варьироваться в зависимости от разных источников и критериев. Однако по данным на 2023 год, в мире насчитываются сотни тысяч долгожителей (людей возрастом 90 лет и старше). Вот как стать одним из них.

Продолжить чтение ...

В XIX и XX веках мы стали свидетелями значительного увеличения продолжительности жизни благодаря более здоровому питанию, достижениям медицины и многим другим улучшениям качества жизни.

Однако, согласно новому исследованию, проведенному под руководством Иллинойсского университета в Чикаго, темпы роста, почти удвоившиеся в течение XX века, за последние три десятилетия существенно замедлились.

Несмотря на частые прорывы в медицине и здравоохранении, ожидаемая продолжительность жизни при рождении в самых долгоживущих популяциях мира увеличилась в среднем всего на шесть с половиной лет с 1990 года, показал анализ.

Этот темп улучшения намного отстает от ожиданий некоторых ученых, что ожидаемая продолжительность жизни будет увеличиваться ускоренными темпами в этом столетии и что большинство людей, родившихся сегодня, проживут более 100 лет.

Продолжительность жизни ....