Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 5263 сообщений
Cообщения с меткой

бессонница - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
boyarska

Счастливые баранов не считают

Воскресенье, 24 Июля 2016 г. 23:29 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/scha...tayut.html

Сон важен для здоровья организма и нервной системы человека. Рекомендации по применению лекарственных растений и биодобавок для обеспечением полноценного сна.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elizabelle_Drevalle

Бессонница

Суббота, 23 Июля 2016 г. 05:40 (ссылка)

Завтра свадьба, а у меня опять бессонница,
Похоже я буду самым варенным гостем на этом мероприятии..
Опять проснулась жуткая жажда знаний..
Тем более, что книга, которую особенно хочется прочитать, совсем недавно опубликована и не переведена ещё на русский язык..
Множество вопросов, на которые хочется знать ответы..
Множество вопросов, которые опять не дают уснуть..
С другой стороны, может это и хорошо, что я снова могу читать..
А не засыпаю, обколотая тормозящими веществами..
image (700x525, 241Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оранжевы Йослик

Бессонница

Пятница, 22 Июля 2016 г. 20:54 (ссылка)

Не знала, что у "Бессонницы" Нолана был предшественник - одноимённый норвежский фильм 1997 года со Стелланом Скарсгардом в главной роли. У Нолана в этой же роли - Аль Пачино.
Случайно наткнулась, начала смотреть - что-то сюжет такой знакомый, думаю) Должна сказать, норвежский вариант мне гораздо меньше понравился. То есть, основной сюжет - убита девушка, для содействия расследованию в маленький городок приезжают два детектива из "центра", по ходу дела один полицейский случайно убивает другого и об этом не известно никому, кроме убийцы девушки - снят замечательно, с характерным скандинавским колоритом. Но всё, что касается главного героя - детектива Йонаса Энгстрёма - мотивы его поступков, характер - для меня осталось абсолютно не понятным, не раскрытым. Если бы я не видела фильм Нолана, я бы так и не догадалась, чокчему)
Финал, кстати, у фильмов совсем разный. Скандинавский мне кажется более правдоподобным, при всей трагичности Нолан оказался несколько идеалистичен, на мой взгляд.
А вообще интересно смотреть разные интерпретации одной и той же истории, хорошо раскрываются особенности менталитета разных стран:-)
Вверху Аль Пачино и Робин Уильямс из фильма Нолана, внизу Стеллан Скарсгард и Бьорн Моан из норвежской Бессонницы - в ролях детектива и убийцы.
PicMonkey Collage (500x500, 48Kb)

Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Н_Филина

Ромашковый чай: польза

Четверг, 21 Июля 2016 г. 12:37 (ссылка)



































5358008_tea (600x350, 68Kb)



Польза ромашкового чая была известна на протяжении сотен лет; от потери веса, до помощи в бессоннице. Не только ромашка, но и чай из неё даёт много пользы для здоровья, к тому же он имеет превосходный вкус. Так вот, предлагаем вам десять наиболее полезных свойств ромашкового чая.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Alexandra-Victoria

Если мучает бессонница... не стоит беспокоиться!

Четверг, 21 Июля 2016 г. 08:49 (ссылка)















Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно?



В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально природой был заложен для нас совершенно иной режим сна и бодрствования. С внедрением в жизнь научно-технического прогресса, человек сам решил распоряжаться своим временем. Рассмотрим этот вопрос подробнее.







О чем гласят исторические сведения?



Самым знающим экспертом в этой области можно считать историка Роджера Экирха. Его исследования длились на протяжении 15 лет. При этом было собрано и изучено внушительное количество исторических фактов, документов и свидетельств. Таким образом, ученый пришел к поразительному выводу: ночной сон наших предков делился на две части с трехчасовым перерывом приблизительно в полночь.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Нина_Петрович

Как уснуть быстро

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 15:26 (ссылка)




СЃРѕРЅ (700x579, 318Kb)



         Как уснуть быстро, проснуться бодрым и с хорошим настроением? Вас мучил такой вопрос хоть раз в жизни? Миллионы людей не знают, как быстро заснуть и мучительно ворочаются в постели. А ведь качество жизни во многом зависит от полноценного сна. 



Читать дальше...



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vovochka

средство от бессонницы

Среда, 13 Июля 2016 г. 09:31 (ссылка)

Это цитата сообщения geteraXXL Оригинальное сообщение

Средство от бессоницы

В дни летнего отпуска или длинных выходных бывает, что сбивается привычный ритм сна и бодрствования. И вот наступает такая ночь, когда все в доме спят, а вы - нет...что делать если никак не уснуть?
Прежде всего не забывайте днем про физические упражнения....они дарят не только позитив и разрядку, но и поднимают настроение (не только настроение и не только вам))
скакалка (500x281, 5427Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Вкусное средство от бессоницы

Суббота, 02 Июля 2016 г. 20:36 (ссылка)


Помойте банан и бросьте в кипящую воду! Через 10 минут получится особенное средство…





Постоянное чувство усталости, рассеянность, подавленность, частые головные боли и даже головокружение: все эти состояния преследовали меня неотступно. Это неизбежно, если ты страдаешь бессонницей…



109138634_aramat_a38k.gif
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Михаил_Шитов

БЕССОННИЦА

Пятница, 01 Июля 2016 г. 15:25 (ссылка)


Кто не страдал бессонницей, тот не знает своей биографии.



https://www.youtube.com/watch?v=NxJoqiHhZ3IМихаил Шитов

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Осторожно! Из-за смартфонов можно ослепнуть

Вторник, 28 Июня 2016 г. 21:13 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...o-oslepnut

Последние медицинские исследования показали, что использование этих телефонов перед сном, когда вы уже лежите в постели и свет выключен, может привести к временной потере зрения и трудностям со сном.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_gerdanka

10-3-2-1-0: способ заснуть быстрее

Суббота, 25 Июня 2016 г. 20:19 (ссылка)

Эти пять простых действий, выполняемых перед сном, быстро помогут заснуть.

http://www.gerdanka.ru/post393403507/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Gerdanka

10-3-2-1-0: способ заснуть быстрее

Суббота, 25 Июня 2016 г. 20:19 (ссылка)


Эти пять простых действий, выполняемых перед сном, быстро помогут заснуть.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Михаил_Шитов

БЕССОННИЦА

Среда, 22 Июня 2016 г. 16:13 (ссылка)
Слушать этот музыкальный файл


Город спал, роняло небо слезы. Ветер ныл и стонал

А в душе застряла грусть-заноза. Я бродил и не спал

Глядя в старое оконце. Сквозь разбитое стекло.

Вижу вдруг, как пьет печаль, со дна колодца - ПРАЗДНИК ДЕТСТВА МОЕГО

Глубоко дыша прозрачной пылью. Плавно встал и пошел

В закуток, где сломанные крылья, но увы, не нашел

И блуждая по квартире. Не во сне и не в бреду

Стал искать себя, как будто в чуждом мире. По остывшему следу

Мне бы птицей к небу взвиться - от холодной пустоты

Мне бы ветром теплым светлым - вдаль туда, где я и ты

Бьет в висок бессонница капелью, на стенах, лунный свет

А тоска буравит память дрелью, а вокруг - лед и снег

Тихо сяду у оконца. Вспомню нежно и светло

Комнату наполненную рыжим солнцем, где так чисто и легко...Михаил Шитов

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

Жасмин как жаропонижающее

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 07:11 (ссылка)

Препараты жасмина многопрофильны по своему действию: понижают высокую температуру, помогают бороться с простудой и бессонницей, снимают воспаление.

БРОНХИТ

1 ст. л. измельченных свежих или сухих листьев залить 1 ст. воды. Держать на малом огне пять-семь минут. Настоять час, процедить. Принимать по 2 ст. л. три раза в день до еды. Курс — до выздоровления.

В ПОМОЩЬ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕ

Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как пихтовое масло и укроп помогают справиться с бессонницей?

Вторник, 14 Июня 2016 г. 11:14 (ссылка)


alt="Как пихтовое масло и укроп помогают справиться с бессонницей?"/2835299_Izmenenie_razmera_Kak_pihtovoe_maslo_i_ykrop_pomogaut_spravitsya_s_bessonnicei (700x464, 151Kb)



Бессонница – проблема многих людей! Как ни странно, бессонницей могут страдать как люди старшего возраста, так и молодые люди. Возникает она и на почве переутомления, и по причине чрезмерной усталости, и от стресса, от крепкого чая или кофе…Причин может быть много, результат – один – бессонницы. Это не заболевание, это всего лишь симптом, нарушение сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью сна, сложным засыпанием. Бессонницы – инсомния – это проблема современности. Одни люди не могут уснуть из-за навязчивых мыслей, которые, как осы, роятся в голове. Другие не могут заснуть из-за хронических болей, мешающих уснуть. Если у Вас депрессия, то бессонница начинает одолевать Вас с 4-5 утра, принося с собой состояние безысходности и тоски. Это состояние знакомо многим, его нельзя сравнить ни с чем. Бродить по квартире и пытаться успокоиться хоть какими-то средствами – валериана или валокордин – пытаются многие, и лишь немногим в результате удаётся уснуть. А впереди – рабочий день, вставать совершенно разбитым, невыспавшимся никому не нравится! Падает работоспособность, падает производительность. А ведь и в этой ситуации можно помочь себе и избежать последствий бессонницы. Выход один – надо учиться правильно засыпать!


Комната, в которой Вы спите должна быть хорошо проветрена, в ней не должно быть никаких раздражающих Вас запахов.


Перед сном желательно прогуляться на свежем воздухе хотя бы час.


Успокаивающая ванна с добавлением 3 капель пихтового масла в течение 15–20 минут, прекрасно успокоит ас и поможет быстро уснуть!


При плохом засыпании рекомендуется ванна с эфирными маслами можжевельника, мирры, кипариса, кедра, мандарина, апельсина. Добавьте в тёплую ванну 5-8 капель любого из этих эфирных масел.


При беспокойном сне применяйте ромашку, нероли, лаванду, ладан. Рецепт тот же: тёплая ванна 20 минут с добавлением 5-8 капель выбранного эфирного масла.


50 г семян укропа отварите на малом огне в 0,5 л вина. Принимайте перед сном по 50 мл.


В ситуации, когда ночной сон постоянно прерывается, лучше всего использовать запахи сандалового дерева, можжевельника или илинг – иланга.


Капните несколько капель эфирного масла сандалового дерева на край подушки – помогает крепкому сну.


За 30 минут до того, как приготовитесь спать, зажгите в спальне аромалампу с любым из эфирных масел: лаванда, сандал, роза, хмель, герань, мелисса, нероли, жасмин, майоран, ромашка, бергамот, валериана, пассифлора, пачули – они помогут Вам успокоиться и привести свои мысли в порядок.


Распылить эфирные масла можно не только с помощью аромалампы, но и с помощью обычного пульверизатора.


Ингаляция с раствором эфирного масла тоже поможет быстро уснуть. Достаточно ингаляции в течении 5 минут.


Для нормального засыпания  Нужно сделать всё, что в ваших силах, и у каждого, наверняка, есть свой секрет – поделитесь им!


 

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<бессонница - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda