|
 babeta-liza
Суббота, 09 Октября 2021 г. 10:13 (ссылка)
Хунза — регион бесконечных долин, является жемчужиной Пакистана, которая играет ключевую роль в развитии туризма в стране. Здесь находятся пять «восьмитысячников» и более 50 вершин выше 7000 метров, Хунза — долина, окруженная великанами. Это место самых фотогеничных достопримечательностей в этом регионе, таких как Конусы Пассу и Озеро Аттабад и многие другие.
Благодаря этому месту Forbes недавно включил Пакистан в список «Лучших туристических поездок» 2020 года. Все представленные фотографии были сделаны в ноябре 2019 года.
На мосту Хуссаини, который находится недалеко от Пассу в Хунзе
Фотография с балкона форта Алтит
Долина Сумайяр Нагар
Читать далее...
 АПЛ
Вторник, 07 Августа 2018 г. 18:49 (ссылка)
Фидель Кастро предупреждал покойного Чавеса, что у американцев есть такие технологии
Новость о том, что Трамп пригласил Путина посетить осенью этого года США, по-прежнему бурно обсуждают в политических кругах Соединенных Штатов.
Американские официальные лица явно находятся в растерянности.
К примеру, директор Национальной разведки США Дэн Коутс нервно хихикнул, когда об этом ему сообщил ведущий новостей NBC. Повторите, попросил Коутс, не веря в услышанное.
Впрочем, потом он взял в себя в руки и даже слегка угрожающе заявил: «Это будет нечто особенное».
Напомним, Владимир Путин, последний раз посещал США в 2015 году.
Тогда он встречался с президентом Бараком Обамой на полях Генеральной Ассамблеи ООН, где произошло обсуждение конфликтов на Украине и в Сирии.
До этого официальный визит нынешнего главы России состоялся в июле 2007 года.
После крымских событий российский лидер регулярно подвергался нападкам в заокеанских СМИ.
Если учесть, что G-7 при Обаме обещала изолировать России, а нашего президента — сделать нерукопожатным изгоем,
на Западе приглашение Трампа рассматривают как крупную политическую победу Путина на встрече в Хельсинки.
В целом, и ЦРУ, и АНБ, и Национальная разведка США, не скрывают, что негативно настроены к российскому президенту, также,
а может даже хуже, чем к бывшему президенту Венесуэлы Уго Чавесу, который перед своей смертью
обвинил американские спецслужбы в намеренном заражении его неизвестной формой рака.
Британская Guardian составила список первых лиц государств, которые в одном и том же историческом промежутке заболели раком.
Это — «президент Аргентины Нестор Киршнер (рак толстой кишки), президент Бразилии Дилма Русеф (рак лимфомы),
ее предшественник Луис Инасио Лула да Силва (рак горла), президент Венесуэлы Уго Чавес. (метастатическая рабдомиосаркома),
бывший лидер Кубы Фидель Кастро (рак желудка), президент Боливии Эво Моралес (рак носа) и президент Парагвая Фернандо Луго (рак лимфомы)».
По странному стечению обстоятельств, в се они являлись лидерами левого толка и имели непростые отношения с Америкой.
http://svpressa.ru/politic/article/206159/
Генерал Скобелев поперся на прием в немецкое посольство незадолго до Первой мировой.
Ночью после приема скончался в страшных муках.
Американцы поступают "гуманнее" - заражают раком, чтобы человек помучился подольше.
Недавно во время международной какой-то встречи туркменские товарищи
поменяли бутылку с водой на трибуне, где выступал их лидер, на свою. Молодцы!
Есть еще такая вещь как абрикосовые косточки. Их зернышки предотвращают
заболевание раком. А может даже и излечивают. Там, где их едят много,
рака вообще нет.
Читаем:
Значительная часть народа Хунзы живут 100 и более лет при этом жизненные силы в этом возрасте у них существенно сохраняются.
Долгое время считалось, что необычные эффекты долговечности племя хунза имеют благодаря генетическим факторам.
Тем не менее, исследования показали, что экологические факторы играют более важную роль, чем наследственность.
Эти факторы включают в себя:
диета, которая основывается, прежде всего, на продуктах растительного происхождения
простой и естественный образ жизни с большим количеством физической активности.
Племя долгожителей хунза не знают о:
раке,
сердечно-сосудистых заболеваниях,
диабете
и преждевременном старении.
Фрукты и овощи являются неотъемлемой частью рациона людей Хунза. Они, как правило, потребляются в сушенном или сыром виде.
Если пища проходит термическую обработку, обычно это овощи, то они готовятся очень быстро.
К наиболее потребляемым фруктам относятся: абрикосы, яблоки, груши, персики, вишня, шелковица, ежевика и виноград.
В основном выращивается абрикос, который едят в свежем и сушеном виде. Кроме того едят зерна абрикос, которые находятся в косточках.
Также по религиозному указу жителям долины Хунза запрещается потребление свинины.
Многочисленные научные исследования показали, что свинина является одним из наиболее
опасных видов мяса для здоровья человека.
Читать полностью: https://view-w.ru/2016/04/03/xunzy-zdorovye-dolgozhiteli/
http://rgazeta.com/news/fenomen-naroda-hunza-lyudi...-i-zhivut-po-120-let-2619.html
Есть статьи в интернете, где рассказывается об опытах именно с косточками в Европе.
Если бы в России шире рекламировался опыт хунза, то демографию мы точно улучшили бы.
Aliziya
Четверг, 15 Марта 2018 г. 22:20 (ссылка)
В северной части Индии, в долине гималайских гор, на высоте более 2000 м над уровнем моря, проживает необычное племя под названием Хунза. Это племя имеет небольшую численность – по разным оценкам — всего 20 — 32 тысяч человек. Средний показатель продолжительности жизни членов племени рекордный – около 110–120 лет.
Население племени Хунза обладают крепким здоровьем, и совершенно не знают, что такое болезни.
Про существование зубной боли или аллергии, коренные жители вообще не знают.
Большинство ученых и врачей, которые потратили не один год на исследование гималайского феномена, сделали вывод, что главный секрет этих долгожителей заключается в их специфической системе питания.
Вы конечно можете возразить:
«Какой бы поразительной система питания не была, все равно проживание в мегаполисе сразу обрекает нас на раннюю старость, различные болезни и скоропостижную смерть! Но вот горный климат – совсем другое дело... Вдыхай свежий воздух, пей хрустально чистую воду, питайся экологически чистыми продуктами и долго живи».
Но, чем объяснить такое явление, что ближайшие соседи племени Хунза, которые живут в аналогичных климатических условиях, постоянно болеют и показатель продолжительности жизни у них в два раза меньше.
В итоге можно сделать следующий вывод – правильная еда способствует здоровью и долголетию.
Чем же питаются жители племени Хунза?
Главные принципы питания племени Хунза:
1. Мясо разрешено употреблять только по религиозным праздникам. Важно то, что после забоя скотины его готовят сразу же, не заготавливая впрок для длительного хранения.
2. Хлеб в меню используется только черный. Муку (кстати, не отделенную от отрубей, т.е грубого помола) долго хранить нельзя, необходимо сразу же использовать для выпекания. Часть зерновых (ячмень, просо, пшеница, гречиха) употребляются часто в пророщенном виде.3. Молоко и молочные продукты необходимо есть очень редко и умеренно.
4. Алкогольные напитки запрещены. Единственное исключение – вино из местного винограда. Пить его следует крайне редко — только по особым случаям.
5. Очень умеренное потребление соли.
6. В ежедневном рационе должны преобладать овощи и фрукты. Овощи употреблять сырыми в больших количествах, изредка – в тушеном
7. Хунзы всегда едят любую зелень, которую в состоянии добыть, включая траву.
8. Большую часть рациона должны составлять фрукты. Нельзя из них варить компоты или варенья. Фрукты употреблять только свежие.
Фрукты — основная составляющая диеты.
Летом они питаются сырыми фруктами и овощами (т.е. по сезону), молотыми зернами злаков, а зимой - высушенными на солнце абрикосами и пророщенными зернами, овечьей брынзой.
Суточная калорийность много ниже обычной и включает в себя всего 50 г белка, 36 г жира и 365 г углеводов.
Самый главный и уважаемый фрукт племени Хунза – абрикос.
У коренных жителей племени существует даже поговорка: «Женщина племени Хунза не пойдет за своим милым туда, где нет абрикос».
Кроме прекрасного вкуса, абрикосы очень полезны для человека.
Абрикосы содержат в себе:
до 20—27% сахаров,
салициловую,
яблочную,
лимонную кислоты.
Также в их состав входят: соли калия, положительно влияющие на деятельность сердца, соли кальция, принимающие участие в образовании тканей, и соли железа, способные повышать уровень гемоглобина в крови.
Абрикосы лечат заболевания сердечно-сосудистой и выделительной системы, а также ожирение.
Абрикосы обеспечивают человека фосфором и магнием, которые необходимы для активной деятельности мозга.
По питательной ценности мякоти абрикос находится на лидирующих позициях среди всех косточковых культур.
Свежие абрикосы концентрируют в себе всю энергию солнца, витаминов, минералов, пектинов и дубильных веществ.
Химический состав этого продукта поражает количеством солей металлов: солей калия — 305 мг в свежей мякоти, более 1000 мг в сушеной, солей железа — 2,1 мг.
В абрикосе в большом количестве имеется вещество, способствующее выведению шлаков из организма – пектин, которое напрямую воздействует на скорость всех метаболических процессов в организме.
В сочетании с яблоками и шпинатом, также составляющими основу хунзийской диеты, абрикосы подавляют размножение некоторых видов микрофлоры кишечника, при этом эффект оказывается накопительным.
Хунзы редко едят мясо и пьют очень мало молока.
Они получают белки главным образом из пшеницы и ячменя (съедая зерна этих злаков целиком), из хлеба, приготовленного из тех же злаков, всегда с примесью отрубей. Эти зерна и их шелуха содержат белки, кальций и минеральные соли.
Хунзы едят много картофеля — тоже с шелухой, которая содержит белки и ценные минеральные соли.
Также они едят фасоль, которая богата белками, но для них фасоль — лишь один из продуктов, богатых протеином.
Оказывается, что различные бобовые (фасоль, чечевица, горох), из которых человек получает белки, достаточны лишь в том случае, если он их употребляет в полном спектре.
Если же один из видов бобовых выпадает из рациона, организм оказывался лишенным некоторых белков, важных для здоровья.
Основным принципом питания племени Хунза является умеренность в еде.
К концу зимы продукты кончаются. Поэтому весной хунзакуты переходят на вынужденный пост – 2 — 3 месяца — он зовется «голодной весной» и продолжается от двух до четырех месяцев.
В эти месяцы они почти ничего не едят и лишь раз в день пьют напиток из сушеных абрикосов. Такой режим питания у хунзакутов возведен в культ и всегда очень строго соблюдается.
Можно ли взять на вооружение образ жизни племени Хунза?
Геронтологи утверждают, что сокращение употребления пищи на 30 %, даже при тех же самых продуктах питания может прибавить до 10 % жизни. А правильно сбалансированное питание помогает дольше не стареть и продлевает жизнь.
Таким образом, диета племени Хунза содержит натуральные продукты с большим количеством в них солей металлов, витаминов, минералов. При этом нужно практически отказаться от мяса и молочных продуктов и соблюдать умеренность в пище.
Любопытно, что Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев.
По мнению историков, основателями первых общин хунза были купцы и воины из армии Александра Македонского, осевшие здесь во время похода по горным долинам реки Инд.
И европейцы могут жить долго, если будут правильно питаться. опубликовано econet.ru.
 |
|
|
|
|
|
|
u-reon
Четверг, 29 Июня 2017 г. 13:27 (ссылка)
Это цитата сообщения Марина_Ушакова Оригинальное сообщение
Образ жизни и питание народа-долгожителя хунза
Народ хунзы проживает на севере Индии. Племя разместилось на берегу одноименной реки. Условия, в которых живут эти люди, достаточно суровы. Ближайший населенный пункт находится от них в ста километрах. Долголетие – главный феномен племени хунза. Средняя продолжительность жизни превышает сто десять лет. Некоторые жители и вовсе умудряются дожить до ста шестидесяти, что не может не удивлять.
Волшебство__Жизни
Понедельник, 20 Марта 2017 г. 15:31 (ссылка)
Хунза, это народность, у людей которой существует некий образ жизни, приближающийся к идеальному, когда люди чувствуют себя здоровыми, счастливыми, не стареют, как в других странах, уже к 40-50-летнему возрасту. Любопытно, что жители долины Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев.
Хунзы купаются в ледяной воде даже при 15 градусном морозе, до ста лет играют в подвижные игры, 40-летние женщины у них выглядят как девушки, в 60 лет сохраняют стройность и изящество фигуры, а в 65 лет ещё рожают детей. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Zinur
Пятница, 17 Марта 2017 г. 09:44 (ссылка)
Долина реки Хунза находится на границе Индии и Пакистана, ее еще называют «оазисом молодости». Почему? Продолжительность жизни местных жителей — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют и выглядят молодо. Их долголетие до сих пор заводит в тупик исследователей. Мы подробнее расскажем о жизни горного народа.
Читать далее...
veritayna
Понедельник, 12 Апреля 2016 г. 01:55 (ссылка)
Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана) называют «оазисом молодости». Продолжительность жизни обитателей этой долины — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют и выглядят молодо.
Значит, существует некий образ жизни, приближающийся к идеальному, когда люди чувствуют себя здоровыми, счастливыми, не стареют, как в других странах, уже к 40-50-летнему возрасту. Любопытно, что жители долины Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев (как и калаши, которые живут совсем рядом).
Согласно легенде, расположенное здесь карликовое горское государство основала группа воинов армии Александра Македонского во время его Индийского похода. Они, естественно, установили тут строгую боевую дисциплину — такую, что жителям с мечами и щитами пришлось и спать, и есть, и даже плясать…
Если женщины у хунзакутов могут рожать детей даже в преклонном возрасте, и все знают, какие многодетные семьи у мусульман, то непонятно, почему до сих пор хунзакутов всего 15 тысяч. В общем, если смотреть с точки зрения банальной логики, то уже все очевидно, если же присовокупить к этому не менее банальную статистику, то… бедные вегетарианцы.
Это, разумеется, не нападки на вегетарианство – я исхожу из того, что каждый волен есть то, что ему хочется. Это нападки на подтасовку фактов. О желании верить в то, что подтверждает правильность твоего образа жизни, уже сколько писали психологи. На это сплошь и рядом попадаемся все мы, но это полбеды. Вторая половина – тенденция к размягчению мозгов у читателей. В точных науках заниматься профанацией трудно, специалист в два счета раскусит. А вот гуманитарная сфера… Как правило, серьезную научную проблему с наскока понять невозможно, придется подумать и напрячься. Однако все больше текстов сейчас не научные или научно-популярные, они не тянут даже на репортаж – легко усвояемая жвачка, не более.
Ну что ж, миф есть, даешь разоблачение!
Читать далее...
Удав102
Суббота, 07 Ноября 2015 г. 13:41 (ссылка)
ИСТОЧНИК
Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана) называют «оазисом молодости». Продолжительность жизни обитателей этой долины — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют и выглядят молодо.
Значит, существует некий образ жизни, приближающийся к идеальному, когда люди чувствуют себя здоровыми, счастливыми, не стареют, как в других странах, уже к 40-50-летнему возрасту. Любопытно, что жители долины Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев (как и калаши, которые живут совсем рядом).
Далее под катом
Zinaida_Khugashvili
Суббота, 27 Июня 2015 г. 15:03 (ссылка)
Оказывается, существует на нашей планете благословенный народ, который не подвержен практически никаким болезням, пугающим нас. И живут эти люди по 120–150 лет, сохраняя отличную физическую форму и здравый ум до последнего. В чем секрет их долголетия?
На севере Пакистана, недалеко от границы с Индией и Китаем, протекает река Хунза. Долины, напоенные водами этой реки, называют оазисом молодости. В книге "Хунзы — народ, который не знает болезней" Р. Бирхер проанализировал привычки народа долгожителей и отметил самые важные пункты, которые, по его мнению, влияют на здоровье. Легко заметить, насколько питание и жизненный уклад жителей побережья Хунзы отличается от нашего. Должно быть, именно поэтому местные жители гораздо более здоровые по сравнению с остальными землянами, да и живут в 2 раза дольше нас.
Главные правила жизни таковы: не ешь мяса, постоянно трудись, много двигайся и не меняй ритма. Читать далее...
Vlad53
Пятница, 24 Октября 2014 г. 15:29 (ссылка)
ХУНЗА — ЕДИНСТВЕННЫЙ ЗДОРОВЫЙ И СЧАСТЛИВЫЙ НАРОД
Весь секрет продления жизни состоит в том, чтобы не укорачивать ее.
Исследование причин долгожительства интересует как ученых, так и простых людей. Сколько лет отмеряно каждому из нас? Что на это влияет?
Если вы привыкли перекусывать в кафе и ресторанах быстрого питания, любите устраивать себе «праздники живота», не забываете о мере в горячительных напитках — думаю, что вам не стоит тогда читать эту статью.
Но в наше время очень многие задумываются о правильном и здоровом питании. Сегодня я хочу продолжить тему долголетия и рассказывать вам об удивительном племени хунза, которые не знают, что такое болезни. Вы можете такое себе представить?
 Жители этого племени живут в очень суровых условиях на севере Индии в Гималаях, на берегу реки Хунзы. Это место называется очень красиво — Счастливая долина. Впервые об этом племени рассказал талантливый английский врач Мак Каррисон, который в начале прошлого века лечил больных в этих районах. Все племена, которые там живут, не блещут здоровьем — туберкулез, тиф, диабет, базедова болезнь, наследственный кретинизм, чума, холера, сифилис. А среди хунзов все были здоровы (несколько переломов костей и воспаление глаз).
Территория их проживания изолирована от всего мира горами. Люди этого племени доживают в среднем до 120 лет, причем в возрасте 100 лет они еще работают в поле, ходят в горы. 40-летние женщины выглядят как юные девушки, в 60 лет они еще молодо выглядят и очень активны. Рожать детей женщины способны и в 65 лет. Народ этот очень малочисленный (всего 15 тыс. чел.)
Читать далееhttp://zenslim.ru/content/%D1%85%D1%83%D0%BD%D0%B7%D0%B0-%E2%80%94-%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%B8-%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4
Аноним
Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)
MISTER_MIGELL
Пятница, 26 Сентября 2014 г. 09:51 (ссылка)
Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана) называют «оазисом молодости». Продолжительность жизни обитателей этой долины — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют и выглядят молодо.
|
babeta-liza
АПЛ
