Ритуал Гутор, перевод М.Малыгиной.

В 29-й день 12-го лунного месяца по тибетскому календарю тибетцы традиционно проводят ритуал устранения препятствий перед наступлением нового года – Лосар.

Во всех тибетских монастырях проходят крупные ритуалы "Торгья", в то время как в каждой тибетской семье – их более лёгкая для исполнения версия "трилю". Для этого делаются кусочки из теста (смесь муки с водой). Каждый из членов семьи берёт по такому кусочку теста и прикладывает его ко всем частям своего тела, кроме лба. Особенно следует обратить внимание на больные места.

Одновременно читается молитва-пожелание:

Ло чиг дава ньи шу
Один год, двенадцать месяцев

Шарманг сум гья труг чу
Триста шестьдесят дней (для этого года по тиб. лунному календарю)

Лю ги на са
Болезни тела

Сем гьи дугнгел чацанг
Все страдания ума

Нёпа
Вред

Нген дён гег ги парче
Препятствия от вредоносных (духов)

Ла сокпа
И так далее

Тра ми ши па тамче
Всё неблагоприятное

Док пар гьюр чик
Да будет устранено!

Затем из теста делается слепок рукой, в него кладется волосок и крошечный кусочек личной одежды. Слепки кладутся в целлофановый пакет и выносятся на улицу, где их выбрасывают в мусорный ящик (в городских условиях).

Следует представить, что вместе с этими слепками из теста из нашей жизни ушли все болезни, страдания, несчастья, проблемы, весь вред от духов и злонамеренных людей – всё неблагоприятное, и никогда не вернётся в новом году.

Кроме того, в 29-й день тщательно моются все мужчины (вечером), а в 30-й день ("намкханг") все женщины (утром или днём). Во время омовения также нужно представлять, что стекающая с тела вода смывает все болезни и пр., и всё негативное остаётся в уходящем году.

https://nandzed.livejournal.com/8384649.html

Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.

Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.
Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.
Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.
Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.
В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа. Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.
Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются. Затем следует энергично размять суставы.
Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз.
Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.
Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство. Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.
Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу. Общее время массажа не превышает 7-10 минут.
Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака. И в заключение попробуйте еще один метод борьбы с подавленным состоянием — массаж точек в подколенной ямке. Проводят его в сидячем положении, одновременно массируя точки на обеих ногах. Массаж делается легкими круговыми движениями указательного пальца. Продолжительность процедуры до 5 минут.
Будьте здоровы!

http://desert-man.org.ua/post477958905/

 Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.

Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

Повезло дураку - зашёл в овощную лавку в нашем квартале и внезапно наткнулся на огромный мешок сычуаньского свежайшего молотого перца. Это замечательное средство для чистки каналов тела. Хорошо всё-таки жить рядом с Китаем!))) Его едят, в том числе, незадолго до принятия чудленов и драгоценных пилюль. Это раскрывает восприятие лекарств (вскоре после приема пьют раствор шафрана для закрытия системы каналов, чтобы сила лекарства не растрачивалась в пространстве).

https://nandzed.livejournal.com/8289160.html