Вам надо столько всего сделать, а вы никак не можете заставить себя встать с дивана? Чувство, знакомое многим. И ведь знаем, что дела никуда не исчезнут, а все равно продолжаем сидеть и лениться. Как же быть? Психологи дают несколько полезных рекомендаций, как побороть лень.

Лень знакома всем нам. Но кто-то встречается с ней время от времени, а кто-то – постоянно. Лень не дает довести начатое до конца, мешает жизни и карьере, становится причиной упущенных возможностей. Как побороть лень и не стать ее рабом?


Читать ...

https://zen.yandex.ru/media/analyze_it/kak-poborot...iemov-5ec4f23880e61d63cf98b641

===

29.04.2020 05:43

Керівництво регіонального ландшафтного парку "Диканський" на Полтавщині обмінює календарі,розмальовки,буклети,екосумки та смачне варення на мішки зі сміттям.Така акція для природолюбів триватиме до 11 травня.

Про оригінальний челендж під час карантину,повідомляє кореспондент.



"Ми довго думали,як зробити так,аби і людей долучити до прибирання довкілля,і не порушити карантинних вимог.Зрештою,вирішили вручити подарунки,приготовлені ще з минулого року до традиційного обласного свята «Пісні Бузкового гаю»,яке цього травня точно не відбудеться,тим,хто самостійно вийде вигрібати сміття.Якщо раптом хтось виходить,вибігає чи виїжджає на прогулянку на природу,просимо прихопити з собою мішок та рукавички.Щоб стати учасником акції,слід сфотографувати територію до прибирання та після і поставити фото в коментарях під оголошенням на сторінці ландшафтного парку у Facebook.До акції просимо підключатися всіх українців,адже у нас одна земля,одна планета", - розповіла директор парку «Диканський» Ірина Черкаська.

Перший подарунковий набір уже отримали Ірина та Марина Кікоть - мама і донька з Диканьки,котрі прозвітували про прибране звалище сміття в Розі - дубовому лісі з велетенськими мурашниками,описаному Самійлом Величком,неподалік якого живуть.







Інший приз відправиться у Миколаїв, у родину Юрія Скоробогатова,котрий також разом з дітьми долучився до прибирання прибережної смуги Південного Бугу,де водяться зелені ящірки.



"Дітям скажу,що це подарунок від чарівників і охоронців лісу.Вони будуть у захваті, якщо дізнаються,за що.Бо просто благають знову сходити в ліс на прибирання", - написав Юрій,дізнавшись про винагороду за зроблену добру справу.







"Заохотимо також школяра з Диканьки Максима Заїку,котрий уже другий рік збирає по сусідах і знайомих відпрацьовані батарейки.Минулого року хлопчина приніс нам на зберігання три кілограми небезпечних відходів,а цього року має вже два.Це те сміття,яке не потрапило в довколишнє середовище і не забруднило його", - повідомила Черкаська.

Інший мешканець Диканьки,Юрій Брус,написав,що він разом з сусідами вже кілька років поспіль по кілька разів на рік прибирають Дзюбин став «не заради челеджу і подарунків,а заради того,щоб односельці могли відпочити в гарному,охайному місці. Лишень цієї весни вже двічі прибирали».

"Подарунків вистачить на всіх.Тим паче,смачного сливового варення з додаванням чебрецю і яблучного з малиною для «підсолодження» учасників акції доволі наварила моя подруга Марина Широбокова.Ми раді простимулювати людей за таку потрібну працю", - запевняє Черкаська.



Та й роботи вистачить – територія лишень регіонального ландшафтного парку «Диканський» займає близько 12 тисяч гектарів.Це третина площі району.

Старушка кота отдавала...

Старушка кота отдавала, С условием - в добрые руки: "Осталось мне жить уже мало, Кто будет кормить? Помрет он от скуки, Играть будет, ласковый очень, Мне с Васенькой так повезло, Уже холодает и осень, Хотела пристроить в тепло!" Но "добрые руки" шли мимо, И ей не словечка, ни взгляда, Одна ей сказала:" Как мило!" Другая:" И даром не надо!" Старушка кота отдавала: "Никто не берет, как же быть?" Все крепче кота прижимала: " Ну что же, придется пожить!" Когда в жизни есть нашей цель, Пусть мизер, пусть малая кроха, Цепляться ты будешь, поверь, За жизнь, даже если все плохо! Ирина Исмейкина

Косметолог самара

Как группа крови влияет на ваше здоровье: 5 исследований на одну тему
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья
Грозит ли вам то или иное заболевание, во многом зависит от того, какая в ваших жилах течет кровь
Предрасположенность человека к определенным заболеваниям и даже преждевременной смерти во многом зависит от типа крови человека. Этот факт у ученых больше не вызывает сомнения.
Данная связь не раз была доказана во время различных исследований, и о самых интересных из них читайте ниже.
СПРАВКА «КП»
Но для начала небольшой ликбез. Группы крови определяются по системе AB0. Она была составлена учёным Карлом Ландштейнером в 1900 году. Согласно ей, существует четыре допустимые комбинации:
* первая группа (0) - около 44 процентов населения имеют именно такой тип крови
* вторая группа (A) - 42 процента людей
* третья группа (B) - 10 процентов
* четвёртая группа (AB) - 4 процента
Также учитывается резус-система (Rh) человека - то есть, антиген, который находится на поверхности красных кровяных телец (эритроцитов).
Примерно 85 процентов европейцев и 99 процентов индийцев и азиатов являются резус-положительными (то есть, у них есть резус). Около 15 процентов европейцев и 7 процентов африканцев резус-отрицательные, у них резуса нет.
ТИП КРОВИ И РАЗВИТИЕ ДЕМЕНЦИИ
Согласно результатам научной работы, опубликованной в медицинском журнале Американской академии неврологии, люди с кровью типа АВ более склонны к потере памяти и мышления. А следовательно, и к деменции.
И наоборот, люди с кровью типа O (первая группа) имеют меньше всего шансов «заработать» старческое слабоумие. А также сердечно-сосудистые заболевания, в том числе инсульт.
Во время исследования ученые на протяжении нескольких лет наблюдали за 30 000 добровольцами. На начальном этапе все они были здоровы, ни у кого не отмечались проблемы с памятью или мышлением. Однако под конец эксперимента у 495 человек были выявлены прогрессирующие проблемы с когнитивными нарушениями и мышлением. И в этой группе пациентов оказалось больше всего обладателей крови АВ.
Показатель заболеваемости деменцией среди таких людей составил 6 процентов - по сравнению с обычными 4 процентами.
Кроме того, ученые установили, что обладатели такой группы крови имеют более высокий уровень фактора свёртывания крови VIII (белок, который способствует сгущению крови, чем выше его показатели - тем выше риск когнитивных нарушений).
Так вот, согласно полученным результатам, люди с группой крови AB чаще (на 24%) имеют повышенный уровень фактора VIII.
Однако автор исследования Мэри Кушман, профессор The University of Vermont and State Agricultural College (старейший исследовательский университет в Берлингтоне) обращает внимание на то, что «хотя в нашем исследовании мы рассматривали связь групп крови и риска деменции, не стоит также забывать, что такие факторы, как высокое кровяное давление, повышенный холестерин и диабет также влияют на развитие деменции, так что все сваливать на кровь я бы не стала».
Она также напоминает, что тип крови связан и с другими сосудистыми состояниями, такими как, например, инсульт.
ТИП КРОВИ И СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Еще одно исследование на подобную тему сделали ученые из Университета Пенсильвании. Они обнаружили, что у людей группы O реже встречаются случаи сердечных приступов.
Результаты исследования, в котором приняли участие 20 000 человек, были опубликованы в научном журнале The Lancet. Согласно им, большинство людей с геном Adamts7 имеют повышенный риск сердечного приступа. Однако при первой группе крови увеличение такого риска не фиксируется.
Автор исследования профессор Мюрадэй Риайли также дополняет, что люди с кровью типа O менее подвержены риску смерти от малярии. Но они более уязвимы для холеры и язв желудка, вызванных вирусами и бактериями.
КСТАТИ
Наша группа крови определяется генами, унаследованными от наших родителей.
ТИП КРОВИ И ТЕМПЕРАМЕНТ ЧЕЛОВЕКА
В двадцатые годы японские ученые сделали открытие, которое гласит: группа крови человека влияет на его темперамент и личность. Вкратце это выглядит так:
* Люди A-типа более чувствительны.
* B-люди жизнерадостны и лучше сфокусированы на целях.
* О- спокойны, но часто упрямы.
* AB – непредсказуемы.
Эта теория вовсю использовалась в Японии во время Второй мировой войны при формировании императорской армии - боевые группы формировали согласно типу крови солдата.
И эта система нередко используется в современном мире, например, работодателями при приеме новых сотрудников на работу или формировании подразделений штата.
Некоторые антропологи полагают, что делить человечество на расы - это слишком просто, а группа крови - гораздо более важный показатель индивидуальности.
ТИП КРОВИ И ОНКОЛОГИЯ
В пятидесятые годы исследования в четырех разных лондонских больницах показали, что риск развития рака желудка намного выше у людей с группой крови А, а ниже всего он у пациентов с группой крови О. Правда, у последних выше риск пептических язв.
А позднее эти данные были еще раз подтверждены исследователями Каролинского института Швеции. Ученые в течение 35 лет наблюдали за медицинскими показателями более чем миллиона пациентов.
В итоге оказалось, что люди с группой А более подвержены риску рака желудка. Причем чаще всего из-за пагубных привычек - таких как курение и злоупотребление алкоголем. А также из-за использования нестероидных противовоспалительных препаратов.
А люди с кровью типа AB и B, по словам ведущего исследователя, доктора Густава Эдгрена, имеют повышенный риск развития рака поджелудочной железы.
Люди же с типом крови O более уязвимы к норовирусу (вирус семейства Caliciviridae, причина эпидемий желудочно-кишечных заболеваний небактериальной природы), а также к бактериям Helicobacter pylori, которая часто становится причиной язвенной болезни.
Кстати, ранее исследование Гарвардского университета показало, что у женщин с группой крови AB или B чаще развивается рак яичников.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА:
А вот профессор, замруководителя формулярного комитета РАН Павел Воробьев ранее в интервью "КП" заявил, что группа крови не влияет ровным счетом ни на что:
"Количественное число - 1-2-3-4, сделано для удобства врачей, чтобы не убить вас, не дай бог, в сложной ситуации, перелив вам несовместимую группу крови. Группа крови - это просто наличие определенных маркеров на эритроцитах в крови. Их сочетаний на самом деле - миллионы, как и сочетаний генов.
И на этом основании можно строить множество кривых, подгоняя то или иное сочетание под нужное тебе «исследование», облекая в очень общие формулировки. Так что все умозаключения, связанные с характером или болезнями и кровью - это просто псевдонаучная спекуляция".




Генерал Леонид Ивашов: «за что в случае войны россияне будут воевать?»
Генерал Леонид Ивашов признал принципиальную проблему современной России: воевать многие россияне за неё попросту не станут. Потому что объективно особого стимула к этому попросту нет.
Ивашов полагает, что если в советские годы люди воевали за конкретные социальные завоевания и за то, чтобы шёл прогресс, то теперь возникают большие вопросы по этому поводу.
Потому что со стороны может показаться, что воевать, если что, придётся за яхты наиболее богатых лиц, участников списков Forbes и за чиновников, чьи дети живут за границей.
Причем важно отметить, что это новое «сословие» в войне участия принимать не будет. В лучшем случае в качестве пропагандистов. И принципиальная проблема в том, считает генерал, что, конечно, воевать за Родину нужно, но людей, готовых это делать реально, уже критически мало.
Понятно, что за деньги воевать будут, но в критические моменты с деньгами всегда возникают проблемы, что нужно четко понимать. Тем более что сейчас более 80% богатств страны находятся за границей.
Ивашов считает, что кризис возможно преодолеть лишь в случае смены элиты. Потому что в данный момент «элита» в стране антинациональная. Она живёт по принципу — «что взято, то свято».
Национальная же элита должна быть заинтересована в том, чтобы страна и общество развивались и чтобы людям в случае чего всегда было за что воевать. Национальная идея стране также нужна. А сейчас она, увы, отсутствует.

О состоянии армии России

Стремясь отыскать ярких, креативных и способных привлечь новых зрителей к экранам, участников, создатели телешоу Дом 2 организуют туры по городам, о чем писал Макс Полянский на шлоке. Как же быть с теми, кто находится в периметре, построил отношения или старательно ищет "логическое завершение" в виде рождения детей, по словам Саши Черно. Найден новый стимул для участников Дома 2 - теперь им прямо в эфирах озвучивают сроки приближения завершения контракта.

        Часто бывает так : праздник в самом разгаре радоваться надо , а нас тянет погрустить . или на деловом совещании вдруг совсем не к месту может разобрать смех.

      Что делать с капризным настроением ? да всё просто ,попробуй настроиться на нужную нотку с помощью: предметов , ароматов , музыки и еды . Самое главное не перепутай компоненты.

Для ударной работы необходимы :

        Предметы – Дорогая ручка , строгий ежедневник в кожаном переплёте ,новенькие вещи из канцелярского магазина сразу разбудят в тебе желание набросать на чистые странички парочку свежих идей.

        Музыка – классика и только классика,10- минутное прослушивание Моцарта –подпитывает интелект , а опусы повышают производительность труда.

        Десерт – орехи и сухофрукты они бодрят и повышают работоспособность.

         Аромат – Вы знаете не зря всё-таки принто в Японии ароматизировать офисы : с утра работяги вдыхают атонизирующий аромат лимона , потом  цветочный  помагающий сконцентрироваться , к концу дня в воздухе витают снимающие усталость нотки эвкалипта и цитрусовых.

Для любовного свидания :

       Предметы -  свечи , шёлковые или атласные простыни , если свидание назначено в кафе прихвотите с собой шёлковый платок. Прикосновение к гладкой материи успакаивает и придаёт уверености в собственной неотразимости.

      Музыка – главное чтобы она не отвлекала от общения , поэтому мелодия должна быть не только лирическая , но и приглушённая . но очень многие считают , что нет ничего – эротичнее тишины.

       Десерт -  марципан звучит загадочно и на вкус птиятен. Сочетание сахара с горьким миндалём мгновенно создаст романтичиский флер.

        Аромат – Легнда глосит римский полководец Марк Антоний влюбился в Клеопатру , вдыхая ароматы роз , который обвалакивал царицу. Этот сладкий запах королевы цветов разгоняет тревожные мысли и пробуждает чувственность. Подобным эффектом обладают ароматы : шоколада , ванили , корицы.

Для лёгкой ностальгии :

      Предметы – Оттеняют светлую грусть старые чёрно – белые фотографии из семейного альбома ,букетик засушенных цветов , или пачка старых пожелтевших писем.

      Музыка – Самым подходящим для такого вечера станет : « Лунная соната» Бетховена  или джазовая композиция в исполнении одинокого саксофониста.

      Десерт – хоршая припава для печали – горький шоколад в сочетании с не менее горьким кофе.

      Аромат – запах лованды помагает сконцентрироваться на ощущениях , погрузиться в себя и немножко помедитировать.

Для весёлой вечеринки :

      Предметы – воздушные шарики ,мячики с нарисованными глазк5ами , любые яркие блестящие вещи.

       Музыка – мотивы ча-ча-ча ,самбо , фокстрот.и другая весёльнкая музыка полнимет настроение пока ты мечишься по квартире в поисках носков в горошек.

      Десерт – Конфеты с ликёром – например пьяная вишня. Это лакомство напрочь отбевает охоту рассуждать о судьбах мира.

      Аромат – свежий запах зелёного яблока прогонит тоску и наполнит тебя оптимизмом. Вдохнув бодрящий аромат ты поймёшь , что веселиться можно без всякого повода.

P.S. Внимание родители, дедушки и бабушки, хотите ускорить развитие ваших малышей, научить их говорить и читать в короткие сроки  Канал Ютуб "Карточки Для Детей" настоящая находка для вас и ваших детей. Обучающие развивающие карточки это один из лёгких и интересных способов. благодаря игровому увлекательному процессу ваши чада будут познавать окружающий мир, представленное вашему вниманию приложение вы достаточно легко можете установить на iOS или Android, абсолютно бесплатно. Советую воспользоваться интересным предложением!