Это цитата сообщения
MOLODA_I Оригинальное сообщение
ЯПОНСКОЕ ИСКУССТВО СИНРИН-ЙОКУ: или как правильно гулять в лесу
Если вы хоть раз гуляли в лесу, то наверняка ощущали на себе его благотворное влияние. Запах листвы или хвои, чистый воздух, пение птиц и шум деревьев… Все это помогает хорошо расслабиться и восстановить жизненный ресурс. Для людей, которые много работают и мало отдыхают, это особенно важно!
Не удивительно, что японцы, известные на весь мир своим трудолюбием, превратили прогулки по лесу в целое искусство — синрин-йоку.
Что такое синрин-йоку
Само название синрин-йоку (shinrin-yoku) дословно переводится как «лесные ванны» (shinrin — лес, yoku — ванна). Эта практика представляет собой неспешное погружение в атмосферу леса с целью отдыха, перезагрузки и восполнения энергии.
Читать далее...