Вот все спорят о счастье, спорят порой до хрипоты. А ведь секрет его до невозможности прост и стоит он на трех китах : чистая совесть, хорошее здоровье и способность мечтать. Все остальное либо падающие на дорогу судьбы препятствия, либо наоборот стечение удачливых обстоятельств. Все.
Знаете ли вы, что настоящее счастье — это наслаждаться своей жизнью. Если подстраиваться под чужую жизнь и постоянно смотреть на других, то ваше счастье будет как бы ненастоящим, ведь вы будете обманывать себя. Я попробую «перевернуть» ваше представление о счастье в лучшую сторону.
Нам постоянно говорили, что счастье придет вместе с карьерой, богатством и красивой внешностью. Из-за подобных стереотипов мы привыкли думать примерно так: «Я должна похудеть, всегда хорошо выглядеть и больше зарабатывать — тогда, наконец, все станет на свои места, и я буду счастливой».
Однако именно те, кто ставит перед собой трудноосуществимые задачи и всегда считается с чужим мнением, пропускает те важные мелочи, которые заставляют нас улыбаться. Счастье — это глубокое чувство, я бы даже сказала, внутреннее… На это чувство не могут повлиять внешние факторы. Делайте то, что приносит вам удовольствие и радость, и тогда вы будете счастливыми!
От улыбки станет всем светлей
Вы наверняка слышали распространенное мнение о том, что смех не только продлевает жизнь, но и приносит счастье. Так вот ученые из Японии считают иначе. Они говорят, что если постоянно улыбаться, можно впасть в депрессию. Им ли не знать об этом, ведь показная радость в этой стране — норма поведения.
У тех, кого заставляет часто улыбаться профессия, тоже возникают проблемы с перепадом настроения. Психолог Макото Натсуме уверена, что из-за улыбки, которая не соответствует текущему настроению и состоянию может вызывать стресс, а также развивать психологические и сердечные заболевания.
Так что улыбайтесь только тогда, когда вы действительно хотите это сделать!
Каково счастье на вкус?
Лучше забыть про жирную пищу и есть салаты, а углеводы стараться употреблять в первой половине дня. Советы по здоровому питанию с годами не меняются, лишь больше укореняются. Но ведь не всегда мы придерживаемся правил. Иногда их можно и нарушить, предоставив потом нашей совести немного нас помучить.
Во времена изобретения шоколада люди начали думать, что счастье съедобно! Поэтому вы должны испытывать удовольствие от приема пищи.
Не важно, что вы будете есть: пиццу, яблочный пирог или суши, главное — делать это с удовольствием. Даже если есть вредные продукты, но в маленьком количестве, это не навредит вашему здоровью. Но нужно придерживаться некоторых правил: не заедать депрессию или стресс и не есть на ходу.
Спортивный интерес
Считается, что люди, которые занимаются спортом, продлевают жизнь на 8 лет. Немецкий доктор Вернер Бартенс считает, что не нужно выполнять тренировки чересчур усердно. Если вы бегаете, то бегайте так, чтобы вам было комфортно или чтобы вы спокойно общались с компаньоном (если вы бегаете не одна), а не на износ.
Если же вашему занятию помешала погода, не стоит отчаиваться. Не обязательно сразу бежать в тренажерный зал и заниматься еще усерднее. Лучше провести это время с семьей или подругами. Между прочим, частое отсутствие общения может сделать человека несчастным!
Тратить нельзя откладывать!
Не единожды было доказано, что не в деньгах счастье. Люди, которые зарабатывают не очень много, намного счастливее олигархов, звезд кино и игроков в азартные игры. Последние, к слову, рассказывают, что эйфория, возникающая после выигрыша, очень быстро проходит и сменяется хандрой. Также исследования показывают нам, что из-за большого количества денег люди становятся эгоистичными или одинокими.
Но мы уже знаем, что социальные контакты очень важны. Поэтому напрашивается вывод: деньги необходимо тратить! Однако делайте это с умом.
Ученые доказали, что человек становится счастливее, когда приобретает то, что ему нравится, а не тогда, когда месяцами откладывает деньги. Хотя ситуации бывают разные, и действовать нужно по обстановке. Сейчас вы отложите, а потом купите…
Дословно перевести «лагом» со шведского нельзя. Но по сути это отсутствие потребности в лишнем, в чрезмерном публичном проявлении и вычурной роскоши. Иногда это понятие трактуют как нужное количество – ни больше ни меньше, в меру.
Многие исследователи считают, что основы этой традиции были заложены еще во времена викингов. Когда за праздничным столом они передавали по кругу кубок с напитком, нужно было глотнуть ровно столько, чтобы не обидеть других и чтобы самому хватило.
Социологи утверждают, что именно лагом стал основным ключом к шведскому благополучию. Жители разумно относятся к ресурсам, не тратят средства, время и силы на ветер. Лагом – идеальное соотношение между работой и отдыхом, пользой и удовольствием, скромностью и яркостью.
5 способов жить в стиле лагом
Стремитесь к умеренности во всем
Перестаньте загружать жизнь лишними деталями и научитесь вовремя останавливаться. Тут лагом перекликается с золотым правилом диетологии, которое гласит: вставать из-за стола нужно, едва вы перестали чувствовать голод. Обычно шведы сами кладут себе еду в тарелку, даже в гостях. Считается дурным тоном делить на куски торты и пироги: каждый отрезает себе порцию по своему желанию. Оставлять еду на тарелке не принято – это значит, что вы взяли больше, чем можете съесть. А это совсем не лагом.
Покупайте качественные вещи, которые прослужат долго
Вопреки распространенному заблуждению, лагом не призывает к строжайшей экономии. Основная идея шведов – разумное потребление. Лучше потратиться на одну качественную вещь, чем покупать 10 недорогих, которые прослужат месяц или выйдут из моды через неделю. Лагом выступает против fast-fashion и консьюмеризма.
Откажитесь от показной роскоши
Шведы не любят демонстрировать достаток. Золотые часы, самый большой дом в квартале, роскошный суперкар и сумка с огромным логотипом модного дома – это не лагом. Даже если вы все это можете себе позволить. И уж конечно, никто не будет покупать что-то из этого в кредит только для того, чтобы пустить окружающим пыль в глаза.
Выбирайте натуральное
Мебель – только из природных материалов, одежда – из натуральных тканей. Лучший отдых – поход в лес с палаткой, чтобы побыть ближе к природе. Шведские женщины голосуют за естественную красоту, минимум макияжа в повседневной жизни и натуральные косметические формулы.
Заботьтесь о других и об окружающей среде
Главный источник положительных эмоций – не материальные ценности, а польза, которую вы можете принести. Высокого уровня жизни и хорошей экологической ситуации в Швеции удалось достичь благодаря правилу «Reduce – Reuse – Recycle», то есть «Сокращай, используй повторно, перерабатывай».
Начать можно с малого – отдайте одежду, которую не носите, в благотворительные фонды или на переработку. К слову, в магазинах шведских марок Monki и H&M по всему миру старые вещи меняют на скидочные купоны. Так бренды стимулируют своих покупателей к более разумному потреблению.
Один еврей, владелец самой знаменитой пекарни в Германии, часто говорил: "Знаете почему я сегодня жив? Был ещё подростком, когда нацисты в Германии убивали безжалостно евреев. Нацисты отвезли нас поездом в Аушвиц. Ночью в отсеке был смертельный холод. Нас оставили дни напролет в вагонах без еды, без кроватей, а значит без возможности как-то согреться. Всюду шел снег. Холодный ветер морозил нам щёки ежесекундно. Нас было сотни людей в те холодные, ужасные ночи. Без еды, без воды, без укрытия. Кровь замерзала в жилах.
Одна из причин почему мы с моим мужем Pinzar_sergei вместе будем всю жизнь , это то, что я ему позирую а он фоткает и даже присаживается, что-бы ноги длиннее были 😅😂
Как-то к Собирателю пришел очень несчастный человек. Он не был болен, имел свой дом, семью, работу, одного лучшего друга и две собаки. Но тем ни менее - он чувствовал себя глубоко несчастным человеком.
- У меня ведь все есть! Я и сам это понимаю! - изливал свою душу отчаявшийся гость, - Вот чего мне еще не хватает? Я уже и не знаю. Как стать счастливым? Где оно, это счастье? Может, его вообще не существует?! Где водится эта синяя птица?
Собиратель сочувственно вздохнул и устремил свой ясный бездонный взгляд вдаль. На дворе был февраль. Голые деревья тянули свои черные сучья куда-то в небо, пытаясь раствориться в морозном воздухе, что иногда, по ночам, им сделать все же удавалось. Дымчатые тучи заволокли собой все небо, и лишь изредка голубая бездна просвечивала сквозь их пелену, давая взгляду глоток небесного сияния.
Нашел интересную, на мой взгляд мудрую мысль, высказывание о секрете счастье. Мне очень понравилось, решил и вам скинуть:)))))))
Я полностью согласен с тем, что здесь написано.
Секрет счастья - это внимание друг к другу. Счастье жизни составляется из отдельных минут, из маленьких, быстро забывающихся удовольствий от поцелуя, улыбки, доброго взгляда, сердечного комплимента и бесчисленных маленьких, но добрых мыслей и искренних чувств. Любви тоже нужен её ежедневный хлеб.
Любовь и мягкость — это конечно хорошо при наличии Мужчины-Защитника, Опоры и Хранителя. А если его нет, то женщине приходится выживать в нашем материальном мире и самой защищать и себя и своих детей. Нельзя, конечно быть стервой, хищницей, но надо уметь постоять за себя и за своих детей. А служение — это тоже прекрасно, но женщина которая уже сама научилась постоять за себя, хочет служить только достойному мужчине. Круг замкнулся....
Продолжение статьи вы можете прочитать на нашем сайте: www.womangirl.ru
Варфоломей_С
Leskey
