Строительство частных домов под ключ Боровск - https://ok.ru/group/70000003272476/topic/156030652781340

Внеплановая специальная оценка условий труда в Калининградской области - https://vk.com/wall-210261022_5252

Изготовление эксклюзивных изделий мебели Санкт-Петербург - https://vk.com/wall-210283367_4151

Заказ забор цена Севастополь - https://vk.com/wall-210285539_4772

PCO5000000EL0 в Казани - https://vk.com/wall-210271251_4566

Адвокат по вопросам недвижимости Москва - https://vk.com/wall-210312134_4910

Муфта Flender n eupex в Гомеле - https://vk.com/wall-210231023_4923

Отвод стальной Пермь - https://vk.com/wall-210230732_3894

Защита подозреваемого по уголовному делу Воронеж - https://ok.ru/group/70000003243422/topic/155860090989982

Термоусадочный станок для упаковки запчасти
https://thesleepinghusband.rolka.me/viewtopic.php?pid=41498#p41498

Юрист по банкротству физических лиц Петрозаводск - https://vk.com/wall-210252633_3983

Адвокат по земельным вопросам в Ангарске - https://ok.ru/group/70000003243422/topic/155641407581598

Утепление фасадов зданий методом промышленного альпинизма Новороссийск - https://vk.com/wall-210237472_3146

Клапан огнезадерживающий с приводом belimo Нижний Новгород - https://ok.ru/group/58670757969924/topic/155284823933700

Ремонт сварных конструкций крана Москва - https://vk.com/wall-210257516_2454

Складские логистические услуги в Самаре - https://vk.com/wall-210239222_2548

Суши с бесплатной доставкой Калуга - https://vk.com/wall-210236329_2291

Цена кованых ограждений в Челябинске - https://vk.com/wall-200718624_5783

Телефоны пассажирские перевозки Саратов - https://ok.ru/group/61492030472261/topic/155277846661189

Заказать витрины цена Москва - https://vk.com/wall-210287206_1853

Купить погрузчик на трактор мтз 82 Рязань - https://vk.com/wall-210248992_1787

Заказать японские витамины в Казани - https://vk.com/wall-210230736_1929

Купить воду с доставкой на дом в Пушкино - https://vk.com/wall-210307563_1677

VIATOP для щебеночно-мастичного асфальтобетона Краснодар - https://vk.com/wall-217254757_2

Oris купить мужские часы Саратов - https://vk.com/wall-210242589_1315

Купить стеклобанки в Санкт-Петербурге - https://vk.com/wall-210316105_1429

Ремонт капсульных кофемашин Рязань - https://vk.com/wall-210296016_1275

Подавляющее большинство мам, когда-либо находившихся в декретном отпуске, хорошо представляют, что такое усталость несмотря на то, что «ты же не работаешь!».

Конечно, необходимо от этого чувства избавляться, иначе восстанавливать организм придётся с помощью врачей. Наша задача не доводить до этого, поэтому берёмся за решение задачи сами. Сделаем это для себя любимой, ибо… Согласитесь, никто, кроме нас этого не сделает!

Разберёмся в том, что является причиной усталости.

Усталость наступает вследствие напряжённой или долгой, без перерывов на отдых, работы. Поэтому важно отдыхать ДО того, как устали. Каким образом осуществить желаемое? Сначала немного информации для размышления.

Просто для сравнения. В одной из западных развитых стран женщины выходят на работу через 10 недель после рождения ребёнка. Иначе, если не будет стажа, на пенсию выйдешь лет этак в 70. С яслями очень напряжённо, приходится нанимать няню, хоть и дорого.

Полегчало от мысли, что первые годы жизни ребёнок уж точно не будет обделён материнской заботой и любовью? А период — года 2-3 всего-то.

Загляните чуть далее, чем сегодняшние будни. Ребёнок подрастает, становится самостоятельнее… И вот вы уже не всегда знаете где он, с кем он, что делает, когда придёт! И вздыхаете о том безмятежном времени, когда сынок или дочка всё время были рядом.

Распишите на листе бумаги режим дня ребёнка. Посмотрите, где можно выкроить для себя перерыв. Не получается час, пусть это будет полчаса. Не получается полчасика за весь день? А вы подумайте, подумайте…

Ложитесь спать, когда спит ребёнок. Или организуйте своё восстановление через практики, коих в Интернете множество. Вся работа по дому сделается быстрее и веселее, если вы будете отдохнувшей.

Кроме этого, необходимо выделить время для отдыха раз в неделю, хоть на полдня, хоть на 2-3 часа. Ну раз в 2 недели-то, возможно?

Без помощи трудно. Попросите мужа, бабушек-дедушек, соседку, коллегу, подругу… Няню дорого? А раз в 2-3 недели? А на полдня? В садик жалко отдавать? Можно водить на полдня, можно через день, можно 3 раза в неделю…

Предлагаю забыть фразу «это невозможно» и оставить «как достигнуть цели?; от кого это может зависеть?; что я могу сделать ещё?».

И ещё! Если деятельность, в которую включён человек ему интересна, то он без устали возвращается к ней вновь! А воспитание ребёнка станет действительно интересным, если подойти к нему со знанием дела! Поинтересуйтесь у профессионалов: что необходимо для получения желаемых результатов воспитания? И вы узнаете об особенностях каждого возраста, что такое ведущая деятельность, новообразования, социальный интеллект.

И многое другое — такое необходимое тем, кто воспитывает!

В. А. Сухомлинский утверждал, что если изначально процесс воспитания ребёнка явился необременительным, то трудности обязательно появятся в подростковом периоде. Уж лучше предупредить!

Советы по материнству, по уходу за ребенком, лайфхаки для каждой женщины, беременность, семья, психология отношений, здоровье и многое другое!

Подписывайтесь на канал Momzy https://t.me/momzy_official и становитесь лучшей мамой!

Подавляющее большинство мам, когда-либо находившихся в декретном отпуске, хорошо представляют, что такое усталость несмотря на то, что «ты же не работаешь!».

Конечно, необходимо от этого чувства избавляться, иначе восстанавливать организм придётся с помощью врачей. Наша задача не доводить до этого, поэтому берёмся за решение задачи сами. Сделаем это для себя любимой, ибо… Согласитесь, никто, кроме нас этого не сделает!

Разберёмся в том, что является причиной усталости.

Усталость наступает вследствие напряжённой или долгой, без перерывов на отдых, работы. Поэтому важно отдыхать ДО того, как устали. Каким образом осуществить желаемое? Сначала немного информации для размышления.

Просто для сравнения. В одной из западных развитых стран женщины выходят на работу через 10 недель после рождения ребёнка. Иначе, если не будет стажа, на пенсию выйдешь лет этак в 70. С яслями очень напряжённо, приходится нанимать няню, хоть и дорого.

Полегчало от мысли, что первые годы жизни ребёнок уж точно не будет обделён материнской заботой и любовью? А период — года 2-3 всего-то.

Загляните чуть далее, чем сегодняшние будни. Ребёнок подрастает, становится самостоятельнее… И вот вы уже не всегда знаете где он, с кем он, что делает, когда придёт! И вздыхаете о том безмятежном времени, когда сынок или дочка всё время были рядом.

Распишите на листе бумаги режим дня ребёнка. Посмотрите, где можно выкроить для себя перерыв. Не получается час, пусть это будет полчаса. Не получается полчасика за весь день? А вы подумайте, подумайте…

Ложитесь спать, когда спит ребёнок. Или организуйте своё восстановление через практики, коих в Интернете множество. Вся работа по дому сделается быстрее и веселее, если вы будете отдохнувшей.

Кроме этого, необходимо выделить время для отдыха раз в неделю, хоть на полдня, хоть на 2-3 часа. Ну раз в 2 недели-то, возможно?

Без помощи трудно. Попросите мужа, бабушек-дедушек, соседку, коллегу, подругу… Няню дорого? А раз в 2-3 недели? А на полдня? В садик жалко отдавать? Можно водить на полдня, можно через день, можно 3 раза в неделю…

Предлагаю забыть фразу «это невозможно» и оставить «как достигнуть цели?; от кого это может зависеть?; что я могу сделать ещё?».

И ещё! Если деятельность, в которую включён человек ему интересна, то он без устали возвращается к ней вновь! А воспитание ребёнка станет действительно интересным, если подойти к нему со знанием дела! Поинтересуйтесь у профессионалов: что необходимо для получения желаемых результатов воспитания? И вы узнаете об особенностях каждого возраста, что такое ведущая деятельность, новообразования, социальный интеллект.

И многое другое — такое необходимое тем, кто воспитывает!

В. А. Сухомлинский утверждал, что если изначально процесс воспитания ребёнка явился необременительным, то трудности обязательно появятся в подростковом периоде. Уж лучше предупредить!

Советы по материнству, по уходу за ребенком, лайфхаки для каждой женщины, беременность, семья, психология отношений, здоровье и многое другое!

Подписывайтесь на канал Momzy https://t.me/momzy_official и становитесь лучшей мамой!