Профилактика образования тромбов.



Профилактика образования тромбов. Это касается каждого!



Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.



Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать.

Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.



Профилактика образования тромбов



✔ Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.



✔ Продукты для разжижения крови:



- оливковое и льняное масло;

- яблочный уксус;

- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);

- лимоны;

- семечки подсолнуха;

- свекла;

- какао и шоколад (горький);

- рыба и рыбий жир;

- томаты, томатный сок;

- овсяная каша;

- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;

- имбирь



Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.



✔ Продукты, сгущающие кровь:



- мясные бульоны;

- колбасы;

- копчености;

- студень;

- белый хлеб;

- сливки;

- чечевица;

- шиповник;

- черноплодная рябина;

- бананы и манго;

- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!



✔ Значительно повышают вязкость крови:



- курение;

- алкоголь;

- большое количество соли;

- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;



✔ Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.

Если встречу на улице свою судьбу, непременно набью морду этой гадине…

Вам понадобилась часть стеклянной бутылки, нижняя или верхняя — не важно, для создания очередного шедевра.  Как разрезать стеклянную бутылку? Да еще очень аккуратно? Есть несколько вариантов: на станке, с помощью нитки или прогревом проволокой.  Вариант на станке абсолютно не пригоден 

для большинства! Нужен станок и пильный диск с алмазным напылением. «Резать» бутылку ниткой или проволокой конечно можно, но сам срез получается не очень аккуратным, если не более. Да еще и стеклянную тару надо подобрать — состав стекла разных бутылок существенно различен и резка бутылки будет не предсказуема. Получится, не получится? Варианты этих резок — на удачу!

 Вот и мне понадобились несколько штук разрезанной стеклянной посуды для поделок.  Поразмыслив, покопавшись в скопившемся «хламе»  в гараже я изобразил станочек показанный на видео.  Единственной покупной деталью в котором был ролик для резки облицовочной плитки стоимостью 40 рублей.

Как разрезать стеклянную бутылку?

Разрезав без особых усилий стеклянную бутылку можно получить прозрачный стакан или вазу ручной работы. Можно поэкспериментировать и сделать разнообразные подсвечники, стакан для карандашей, плафон, люстру да и мало ли, что еще может пригодится в хозяйстве.