|
 ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
Среда, 01 Ноября 2023 г. 10:01 (ссылка)
Еще один способ омоложения самой обычной пищевой солью. Здесь расслабляются мышцы плеч и спины, налаживается лимфоток. Это и приводит к рассасыванию вдовьего горбика. Спина тоже заметно худеет, так как на спине у нас не столько жир, а сколько застой лимфы.
Дыханием же мы и грудные мышцы расслабляем. Все это вместе снимает напряжение и с мышц лица, поэтому уходит отечность, спазмированность. Выражение лица становится расслабленным и приветливым, что уже само по себе омолаживает.
далее
|
Боль в шейно-воротниковой зоне – проблема, с которой сталкиваются многие в современном мире. Ее причины могут быть разнообразны: от неправильной осанки до длительного сидения за компьютером. Для предотвращения и облегчения этой боли важно следить за осанкой, делать упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи и спины, а также регулярно проводить перерывы в работе для разминки. Необходимо также обратить внимание на подушку и матрас, выбирая удобные и поддерживающие позвоночник.
Помните, забота о здоровье шеи и спины - залог активной и комфортной жизни!
