Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Летом хочется, чтобы наш животик под купальником выглядел изумительно. 3 маски для упругости животика как раз помогут добиться такого результата. И, конечно, не забывайте об активном образе жизни))

Да, - уже весна. Пора позаботиться о фигуре и немного похудеть...

Хотите подтянуть кожу после похудения? Маски для упругости животика  помогут добиться хорошего результата.

Смотреть это видео

Плоский и красивый живот за 10 минут - это легко и просто! Несложные упражнения сделают фигуру лучше!