Приводим пульс в норму. Как его проверить?
Различные отклонения ритма сердечных сокращений — аритмия. Частота сокращений сердца говорит о его состоянии. А саму частоту сокращений определяют по числу ударов пульса за 60 секунд. Если человек не волнуется, не бежит по лестнице, то есть находится в полном покое, число ударов пульса должно быть от 60 до 80 ударов в минуту.
Проверить пульс не сложно. Отдохните минут 5-10, нащупайте кончиком пальца бьющуюся артерию на внутренней стороне запястья или на шее. Сосчитайте число ударов за 10 секунд и умножьте на 6. Если, проверяя пульс на протяжении нескольких дней, вы заметите отклонения от нормы. (В ту или иную сторону). Можно предположить, что существует проблема со здоровьем. Не тяните, обратитесь к врачу, пройдите обследование. И, если есть в этом потребность, приводим пульс в норму с помощью народных рецептов. Они помогают при замедленном и учащенном сердцебиении.
