|
|
галина5819
Моя диета: для ленивых, слабовольных и очень симпатичных дамВторник, 07 Февраля 2023 г. 05:28 (ссылка)
Когда я говорю о диетах, я считаю себя вполне компетентной. Человек я предельно склонный к полноте и толстеющий немедленно и очень заметно от каждой нежно любимой мною булочки. При росте 159 см я в отдельные периоды жизни могу весить под 80 кг, худею же самое большое до 62 – то есть по-любому остаюсь толстушкой. Понятное дело, что в течение жизни я испробовала все возможные диеты, и, в конце концов, выработала свою – ленивую. Сразу предупрежу: эта диета не предназначена для превращения в худышку и стройняшку.
crevaptiescor78
Без заголовкаВоскресенье, 15 Марта 2020 г. 20:58 (ссылка)Диета для ленивых Екатеринбург - http://vk.com/wall-190912603_792
golnistgradgans7
Без заголовкаВоскресенье, 15 Марта 2020 г. 19:51 (ссылка)Диета для ленивых Екатеринбург - http://vk.com/wall-190912603_792
siediaconsimp78
Без заголовкаВоскресенье, 15 Марта 2020 г. 16:52 (ссылка)Диета для ленивых Екатеринбург - http://vk.com/wall-190912603_792
eninweicar1981
Без заголовкаВоскресенье, 15 Марта 2020 г. 13:02 (ссылка)Диета для ленивых Екатеринбург - http://vk.com/wall-190912603_792
oyygesa
Без заголовкаВоскресенье, 15 Марта 2020 г. 09:51 (ссылка)Диета для ленивых Екатеринбург - http://vk.com/wall-190912603_792
Ipola
Бомба тело: минут 12 кг за 2 недели. Вы столько не съедите!Понедельник, 19 Августа 2019 г. 14:34 (ссылка)
Чтобы уменьшить количество жировых отложений, используя диету для ленивых, необходимо соблюдать определённые правила: - на протяжении всей диеты нужно как можно меньше употреблять соли - если хочется что-то перекусить, срочно выпейте 1 стакан (250мл.) воды - если желание поесть начинает беспокоить серьёзно, нужно выпить 2 стакана воды - после употребление еды, через 1,5-2 часа допускается употребление чая или кофе без сахара - в процессе еды, а также сразу после окончания, запивать нельзя - перед едой необходимо выпить 2 стакана воды минимум за 15-20 минут, таким образом вода впитается слизистой оболочкой желудка и не будет перемешана с едой.
Мерз
ХУДЕТЬ БУДЕМ???Среда, 01 Мая 2019 г. 14:30 (ссылка)
kulinaria-ok.ru/dieta-dlya-...?_utl_t=li
Диета для ленивых
Divia
Диета для ленивых - минус 12 кг за 12 днейВторник, 05 Марта 2019 г. 21:35 (ссылка)
Мерз
ХУДЕТЬ БУДЕМ???Суббота, 17 Ноября 2018 г. 10:27 (ссылка)Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение
Диета для ленивых: минус 12 кг за месяц
|
Метки: диета для ленивых | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
Суть "Диеты для ленивых" чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило — в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:
⭐ Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы
⭐ Не пить в процессе еды и в течение 2-х часов после ее окончания
⭐ Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило "Диеты для ленивых".
✨ Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
✔ Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
✔ Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
✔ Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.
Примечание: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
✨ Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
Метки: ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Следующие 30 » |
<диета для ленивых - Самое интересное в блогахСтраницы: [1] 2 3 .... 10 |
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |