Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 87430 сообщений
Cообщения с меткой

упражнения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Людмила_48

ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ.

Воскресенье, 03 Августа 2025 г. 18:04 (ссылка)

i-27754 (700x700, 32Kb)
Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.

Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.
стрелка 13 (51x49, 1Kдалее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AmAyfaar

Здоровье

Воскресенье, 03 Августа 2025 г. 07:22 (ссылка)

🔥 ВСЕГО 6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА — ВЫПОЛНЯЙТЕ ИХ ДОМА





27 июн. 2025 г.
🔥 ВСЕГО 6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА — ВЫПОЛНЯЙТЕ ИХ ДОМА

*****-
Делай 10 минут и живи 100 лет. Упражнения долгожителей, гимнастика для стоп и легкости в ногах

ЗОЖ с Сарматом
597 тыс.





31 окт. 2024 г. #здоровыйобразжизни #зож #здоровье
✅ Читайте мою новую книгу "Айкидо-подход. Гармония тела после 50". Скачать ее можете по этой ссылке https://bit.ly/book-aikido

❇️ Больше полезных материалов для здоровья смотрите в телеграм-канале https://t.me/sarmatclub

▶ Приглашаю в МАСТЕРСКУЮ ЗДОРОВЬЯ. Подробности смотрите здесь https://clubsarmat.ru

Комплекс упражнений для легкости в ногах. Делайте эти упражнения для стоп и будете здоровы.
Древняя китайская мудрость гласит: Старость начинается с ног. И поэтому, как только проснулись, делайте эту гимнастику для стоп.
10 минут подарят вам долгие года жизни.

Тайм-код:

00:00 Гимнастика для легкости в ногах

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья

Как восстановить регулярность стула: советы и упражнения для здорового жкт

Понедельник, 28 Июля 2025 г. 09:14 (ссылка)


Screen Shot 07-25-25 at 10.07 PM (700x506, 360Kb)



Многие воспринимают запор как мелкую неприятность, с которой можно смириться, но это заблуждение. Отсутствие утреннего опорожнения кишечника — это тревожный сигнал о сбое в его работе. Даже однодневная задержка может отравлять кровь и лимфу, приводя к различным заболеваниям.


 


В этой статье я расскажу, как сделать опорожнение кишечника регулярным и комфортным. Кроме того, поделюсь эффективным упражнением против запора и списком продуктов, которые действительно облегчают процесс дефекации.


 


далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
luchiya

Лимфатическая система: ключ к здоровью.

Суббота, 26 Июля 2025 г. 21:36 (ссылка)

Это цитата сообщения Клуб_Красоты_и_Здоровья Оригинальное сообщение


Лимфатическая система: ключ к здоровью через селезёнку и мышцы + упражнения для лечения

 



Screen Shot 07-25-25 at 09.16 PM (700x463, 411Kb)



На протяжении тысячелетий китайская медицина изучает лимфатическую систему через призму пяти первоэлементов. В этой традиции селезёнка считается сердцем лимфы, а мышцы — её движущей силой. Это понимание открывает путь к практическим рекомендациям: чтобы справиться с различными проблемами, следует начать с поддержки селезёнки и укрепления мышечного тонуса.


 


В этой статье мы обсудим неочевидные признаки загрязненной лимфы и предложим три эффективных упражнения, которые вы вряд ли найдете в других источниках.



4734908_107324089_4208855_17 (161x89, 18Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья

Лимфатическая система: ключ к здоровью через селезёнку и мышцы + упражнения для лечения

Суббота, 26 Июля 2025 г. 09:28 (ссылка)


Screen Shot 07-25-25 at 09.16 PM (700x463, 411Kb)



На протяжении тысячелетий китайская медицина изучает лимфатическую систему через призму пяти первоэлементов. В этой традиции селезёнка считается сердцем лимфы, а мышцы — её движущей силой. Это понимание открывает путь к практическим рекомендациям: чтобы справиться с различными проблемами, следует начать с поддержки селезёнки и укрепления мышечного тонуса.


 


В этой статье мы обсудим неочевидные признаки загрязненной лимфы и предложим три эффективных упражнения, которые вы вряд ли найдете в других источниках.


 


далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<упражнения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda