Ингредиенты: 

Творог обезжиренный - 200 г 

Яйцо - 1 шт 

Изюм - 40 г 

Мука цельнозерновая - 2 ст. л 

Подсластитель - по вкусу 



Приготовление: 

Чтобы сырники не распадались, смешайте все ингредиенты в миске до однородной консистенции и выпекайте сырники на сковороде, предварительно разогретой и смазанной небольшим количеством масла. Полейте йогуртом, джемом без сахара или украсьте свежими ягодами. 

КБЖУ - 138 ккал (4.2/6.3/16.5)   Сырники – это беспроигрышный  вариант на завтрак или перекус.  Отличный десерт и супер-полдник.  Сытно и вкусно.  Сверху сырники можно полить  любимым топпингом (из агавы).