А ведь весна наступит совсем скоро! Обычно и глазом не успеваешь моргнуть, как за летом Новый Год приходит, и пока раскачиваешься и думаешь, что пора бы заняться спооортом, меньше жрааать - тут оп, и весна, тёплая, красивая, радостная, а ты толстая и унылая, потому что кругом девочки-тростиночки в мини, а самой приходиться в бохо маскироваться, чтоб никто твой новогодний оливье не заметил) Я люблю бохо-стайл, но предпочитаю иметь альтернативу - сегодня я в удобных балахонах, а завтра в обтягивающем секси-платье.
Скажите - можно забить и любить себя такой как есть? Не вопрос - забивайте, я - не хочу. В конце концов, возможно, у меня специфическое отношение к лишнему весу, но я считаю, что в жизни должна быть аскеза, ну не может человек жить по уши в комфорте и каждому внешнему раздражителю находить оправдание - "люби себя какая ты есть", лишь бы не шевелиться. Счастье заслужить надо. И я счастлива, когда держу себя в форме, причём не только от взгляда в зеркало, а и от самого процесса. Жизнь наполняется новым смыслом, устанавливаются новые правила и как бы сложно не было, результат того стоит. Это и есть аскеза, придерживаясь которой мы получаем гораздо больше, чем пончик с мужем за компанию у телевизора (недавно я писала, какой кайф вот так вместе проводить вечера и лопать по ночам - да, и пусть это будет приятным исключением, редкая единичная слабость не сможет сбить основной режим).
И вот сегодня я "легла в сторону своей мечты"))) Решила, что вот, настал тот момент, когда я морально созрела всерьёз заняться собой. Конечно, я не собираюсь сходить с ума и сидеть на диетах, я прекрасно знаю, что делать (проблема была настроиться) так как у меня есть своя система похудения, которая и не система вовсе, а принципы здорового питания (тут я об этом рассказываю). Два года назад после нового года я за два месяца скинула 8 кг. и держала свой нормальный вес почти год, пока снова себя не запустила. Хотя нет, в прошлом году уже 1 января я пошла в зал и у меня не было цели уменьшать вес, я работала над массой. И вот в прошлом декабре на фоне постоянных простуд я стала есть всё подряд, не ходила в зал (по состоянию здоровья) и абонемент закончился. Сейчас пожинаю плоды лишних кг. и отсутствия спорта. На весы так и не становлюсь.
Начала с нормализации питания, а то последнее время я нажимала на углеводы, а витаминов употребляла очень мало. Поэтому начала утро с фруктов, ну которые зимой доступны - киви, банан, яблоко и гранат. Потом ела гречку с сельдереем (не люблю его, но если поджарить в кляре, то вкусно - лучше уж так есть, чем никак). Дальше приготовила морковный салатик с грибами, а вечером меня ждёт вкусный йогурт - купила закваску йогурта, кефира и симбилакта, теперь опять буду сама их делать, разница с магазинным продуктом как небо и земля! С энтузиазмом ожидаю завтрашний день, чтобы и его разнообразить полезностями) (Осталось забыть, что в шкафчике шоколадные конфеты затаились)
А вы готовитесь к весне? Тревожит лишний вес или ну его? А давайте худеть вместе и делиться результатми? Даже не знаю, если многим это вдруг станет интересно, то можно и марафон какой-то устроить, с полезными советами, отчётами, например раз в неделю? Как вам идея?) Поверьте, вместе всегда проще и веселее, есть мотивация, есть некая ответственность - отчёт написать о своём питании и результатах, вот так просто эксперимент провести и посмотреть на что ты способен) Только людей набраться должно, не два 2-3 человека, чтоб интересно участвовать было - и себя показать, и других почитать) В общем, если кто читает и стесняется присоединиться - не стесняйтесь, я таки не кусаюсь), а кто очень хочет такой марафон - отзывайтесь, я что-нибудь придумаю))) Пока я на такой волне бешеной веры в себя, мне на это уж точно хватит энергии)))))
Вот и весна на календаре. На севере еще лежит снег, на юге - дожди и туманы. Но с этого дня зима начала отступать, а весна - одаривать нас своим теплом. Каждый новый день будет становиться длиннее и теплее.
Давайте весну поприветствуем и с зимой попрощаемся, установив эту ранневесеннюю схемку, где яркие желтые цветы пробились сквозь покров бесцветного белого снега.
А вы готовы к весне? Уже достали с антресолей весенние наряды, проверили содержимое косметички? Как сделать пилинг лица помните? Перейдя по ссылке можно получить исчерпывающую информацию.
Скоро вы расстанетесь с тяжелыми зимними одеяниями. Поэтому нужно уже сейчас позаботиться о том, как будет выглядеть ваше тело. Побалуйте его масками и массажами. Делайте чаще педикюр - не успеете оглянуться, как обуете босоножки.
А для перехода на весенне настроение, сходите к парикмахеру. Кардинальные перемены не обязательны, просто освежить прическу.
Вот и наступила весна. Это период обновления, позитивных эмоций, время, когда лучше всего ставить перед собой новые цели и задачи. В этой статье вы узнаете, как можно подготовить себя и свой дом к новому сезону.
Генеральная уборка
Настало время провести генеральную уборку. Можно смело выбрасывать весь ненужный хлам, приводить в порядок свой рабочий стол, шкафы и комоды. Уборка позитивно скажется не только на внешнем виде вашей квартиры, но и на образе мыслей.
Пересмотр гардероба
Часто бывает, что шкаф буквально ломится от одежды, но надеть все равно нечего. Самое время разобраться с кипами одежды. Отберите те вещи, которые вы носить не будете, которые не подходят по размеру или просто не нравятся. Весной также можно попробовать подобрать себе новый имидж или изменить привычную цветовую гамму одежды.
inamel
Вот и весна на календаре. На севере еще лежит снег, на юге - дожди и туманы. Но с этого дня зима начала отступать, а весна - одаривать нас своим теплом. Каждый новый день будет становиться длиннее и теплее.
Вот и наступила весна. Это период обновления, позитивных эмоций, время, когда лучше всего ставить перед собой новые цели и задачи. В этой статье вы узнаете, как можно подготовить себя и свой дом к новому сезону.