азы восточного танца

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 03:09 + в цитатник

Цитата сообщения NATALIY__GLADUN

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Оставаться в форме. Учимся танцевать!

Предлагаю потанцевать, точнее - поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку. Танцуйте! Это поможет быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!!! Ну что, начнем!

"Бедра"

"Тряски"

"Тело"

"Шаги"

"Движения головой"

"Движения руками"

"Движения грудью"

"Вверх-вниз"

Серия сообщений "снижение веса":
Часть 1 - можно зa короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру.
Часть 2 - Чай от "аппетита"
...
Часть 14 - Мой комплекс упражнений при отложении солей и болях в позвоночнике
Часть 15 - Йога для похудения
Часть 16 - азы восточного танца
Часть 17 - Всадник - суперсжигатель жира!
Часть 18 - учшие упражнения, чтобы убрать жир с живота
...
Часть 47 - Если ваш тип фигуры - ГРУША
Часть 48 - 7 простых способов очищения организма
Часть 49 - Диета для Льва