Чтобы не зацикливаться на мелочах, надо занимать себя и свои мысли чем-то большим и важным. Настоящим делом! Тогда неважно, кто как на тебя посмотрел или что кому-то сказал. Важно одно: мешают они тебе добиваться цели или нет. Если мешают, надо взять паузу и подумать, как легче и быстрее (!) устранить препятствие и снова вернуться к основной задаче. Целеустремленность - путь к успеху. Рациональное задействование своих ресурсов - ускорение на пути к успеху. Всегда помните о цели, не тратьте силы на лишнее.

Как усмирить в себе бурю? Допустим, кто-то сказал вам что-то обидное. Прежде, чем издать хоть звук, просто спросите себя: "Почему?" Почему происходит то, что происходит? Почему этот человек сказал именно эти слова? (Ответ: "А вот такое он г-но" ответом не считается). Пока не найдете правильный ответ, права на реакцию не имеете. Хотите - спросите "обидчика". Чаще всего люди ведут себя агрессивно, когда боятся. Боятся потерять лицо, утратить авторитет или завоеванные позиции, боятся что их обманут, унизят и т.п. Тогда в ответ на злобный выпад человека можно сразу успокоить, например, сказав: "Почему вы нервничаете? Я на вашей стороне".