Áåç çàãîëîâêà |
Ðàçáèðàëà íà êîìïüþòåðå ôàéëû è îáíàðóæèëà ñîõðàíåííûé ìàòåðèàë èç âåòêè îáñóæäåíèè "Ñ ÷åãî íà÷àòü" â ãðóïïå Øàôðàíîâîé ÂÊ. Ñåé÷àñ îáñóæäåíèÿ â ãðóïïå íå äîñòóïíû. Ïîýòîìó äîáàâëþ ñþäà, ìîæåò êîìó ïðèãîäèòñÿ.
Àâòîð òåêñòà Àðèíà Èâàùåíêî.
Ñàìîå ïåðâîå ñ ÷åãî íóæíî íà÷àòü:
-Îòëè÷íîå íàñòðîåíèå è ðàññëàáèòüñÿ))
-×èñòîòà â äîìå, ãîòîâèòü ñâîèì ðîäíûì.(åñëè æèâåòå îäíà,òî ãîòîâüòå âñå ðàâíî è óãîùàéòå ãîñòåé, äðóçåé, êîëëåã íà ðàáîòå)
-Îïðÿòíûé âíåøíèé âèä (àêêóðàòíûå íîãòè ÂÅÇÄÅ!)
-êàæäûé äåíü çàïèñûâàòü, ÷òî õîðîøåãî ïðîèçîøëî çà äåíü!
- ïåðâóþ î÷åðåäü íóæíî íàëàæèâàòü îòíîøåíèÿ ñ ìàìîé. (íàñòðîé, ïèñüìà òóäà è îáðàòíî, ïðîùåíèå è ò.ä.)
-Ñïèñîê ðîäñòâåííèêîâ, äðóçåé, çíàêîìûõ (ïðèÿòåëüñêèå îòíîøåíèÿ,íî òàéíó íå äîâåðèòå)
Ýòî 3 îòäåëüíûõ ñïèñêà, ãäå óêàçàíû: ÔÈÎ, äàòà ðîæäåíèÿ, êîíòàêò (òåëåôîí,àäðåñ). Òå, êòî ñèëüíî è áûñòðî õîòÿò ïîìåíÿòü æèçíü.òî îôîðìëÿþò åùå ðÿäîì ôîòîãðàôèè. Âñ¸ â 3õ îòäåëüíûõ ïàïêàõ, êðàñèâî è àêêóðàòíî îôîðìëåíî.
-Âûðàæàåì ëþáîâü è óäåëÿåì âíèìàíèå ñâîèì ðîäíûì è áëèçêè (äðóçüÿì). Ïðèäóìûâàåì êàêîé íèáóäü ïîäàðîê (ýòî ìîæåò âñå ÷òî óãîäíî: îò êíèãè äî ïîõîäà â ëþáèìûé ñàëîí èëè ðåñòîðàí, ëèøü áû ïîíðàâèëîñü âàøèì áëèçêèì è áûëî èìåííî òåì ñàìûì ïðîÿâëåíèåì ëþáâè,êîòîðîå ïðèíåñåò ïðèïàäîê ñ÷àñòüÿ ýòîìó ÷åëîâåêó).
-Íàñòðîè íà ëþäåé:
Ñïèñîê ëþäåé, ñ êîòîðûìè áûëè êàêèå ëèáî ñèòóàöèè è âîîáùå áëèçêèõ è ðîäíûõ. íà êàæäîãî íàñòðîé.
-Òðàâìèðóþùèå ñèòóàöèè. (ïàðàëëåëüíî ìîãóò âñïîìèíàòüñÿ è äîáàâëÿòüñÿ â ñïèñîê ëþäè)
-×òî êàñàåòñÿ ðàçëè÷íûõ ïðîáëåìíûõ ñèòóàöèé:
1) ïðîáëåìà
2) ÷òî ÿ ÷óâñòâóþ ïî ýòîìó ïîâîäó.
3) ïèñüìà òóäà è îáðàòíî.
4) öåëü.
-Ðàáîòà ñ ðîäîì è ïðåäêàìè.
-Ðàáîòà ñ öåëÿìè íà æèçíü.
!!!!!!!!!!
Îáÿçàòåëüíî íóæíî íà÷èíàòü ñ ïîçèòèâà, à ïîòîì óæå ïåðåõîäèòü íà ðàáîòó ñ íåãàòèâíûìè ñèòóàöèÿìè
!!!!!!!!!
Ïðî÷èòàòü: "Ñåêðêò Ëþáâè" Äæîø Ìàêäàóýëë -íå çàìóæíèì; "Î÷àðîâàíèå æåíñòâåííîñòè" Õåëåí Àíäåëèí- çàìóæíèì; Âñþ ñåðèþ êíèã " Ìóæ÷èíû ñ Ìàðñà, Æåíùèíû ñ Âåíåðû" Äæîí Ãðåé; "Âîéíà çà êðåàòèâ" Àëüïèíà Ïàáëèøåð. (×èòàéòå íå ñðàçó ìíîãî âñåãî, à îäíó êíèãó íåñêîëüêî ðàç òàê, ÷òî áû ìîãëè å¸ ïåðåñêàçàòü ïîäðóãàì íàïðèìåð.
Ïîñìîòðåòü ôèëüìû (îáùåíèå): "Áåãè, Ëîëà, áåãè", "Êåéò è Ëåî".
Òàê æå Íàòàëèÿ ñîâåòóåò ÷èòàòü è ñëóøàòü Òîðñóíîâà è Áîðÿêíó.
Ìîæíî ìíîãîå äåëàòü ïàðàëëåëüíî, ãëàâíîå æåëàíèå!
Äîáàâëÿéòå, åñëè ÷òî-òî çàáûëà èëè ñïðàâëÿéòå, åñëè ÷òî-òî íå òàê.
1. Ìóæ÷èíà âñåãäà ïðàâ. Òàê ñëîæèëîñü ýâîëþöèîííî.
2. Åñëè ìóæ÷èíà íå ïðàâ ñìîòðè ïóíêò îäèí
3. Åñëè âû õîòèòå ÷òî-ëèáî ïðåäëîæèòü ìóæ÷èíå, ñðàçó ïåðåõîäèòå ê äåëó. Íå íóæíî íà÷èíàòü ñ òîãî, ÷òî â Àíòàðêòèäå òàþò ëüäû. Íå òðàòüòå âðåìÿ ìóæ÷èí
4.Òàêæå íàó÷èòåñü æèòü áåç ñëîâåñíûõ ïðåëþäèé â ðàáîòå èëè ó÷åáå. (ýòî ïðàâèëî ñîâåðøåííî íå êàñàåòñÿ ëè÷íûõ îòíîøåíèé)
5. Åñëè ìóæ÷èíà çàáûë âûïîëíèòü îáåùàííîå, ñêàæèòå åìó ÷òî-ëèáî ïðèìèðèòåëüíîå: «íè÷åãî ñòðàøíîãî» èëè «áûâàåò».
6. Âåðíåìñÿ ê ñëîâåñíûì ïðåëþäèÿì. Ó ìóæ÷èí â ãîëîâå âñå ïðÿìî, åñòü äâà òîííåëÿ: «äà» èëè «íåò». Ó íàñ, æåíùèí âñå ãîðàçäî ñëîæíåå.  ãîëîâå ó íàñ íå÷òî, ïîõîæåå íà ãîëëàíäñêèé ñûð ñ åãî ìíîãî÷èñëåííûìè òóííåëü÷èêàìè è äûðî÷êàìè, ìóæ÷èíàì íèêîãäà íå ïîíÿòü òàêîå íà÷àëî ðàçãîâîðà: «Ýõ..îñåíü. õîëîäíî..çíàåøü, ÿ òóò âèäåëà ÷òî òåáå ïðåìèþ äàëè, äà?..» ìóæ÷èíà ñðàçó æå ñïðîñèò «÷òî-íèáóäü íóæíî?» À æåíùèíà: «íåò, íåò íè÷åãî..» è äàëüøå ïðîäîëæàåò ñâîþ ïðåëþäèþ. Âñå. Øàíñ óïóùåí. Êàê òîëüêî ìóæ÷èíà ñïðîñèë, íóæíî ñðàçó ãîâîðèòü «ÿ õî÷ó ñåáå âîí òå ñàïîæêè». È ñêîðåå âñåãî îí ïîéìåò.
7. Åñëè âû îáðàòèëèñü ê ìóæ÷èíå çà ñîâåòîì, íàáåðèòåñü ñèëû è òåðïåíèÿ, ÷òîáû íå íà÷àòü êðèòèêîâàòü åãî ñðàçó æå. Èíà÷å îí áîëüøå íèêîãäà â æèçíè, íå ïîìîæåò âàì ñ ýòèì âîïðîñîì. Òî æå ñàìîå ïðîèñõîäèò, åñëè âàì íå ïîíðàâèëîñü êàê îí ìûë ïîñóäó. Îí áîëüøå íèêîãäà íå ïîìîåò å¸. Âîò ïî÷åìó áîëüøèíñòâî æåíùèí òÿíåò ñå íà ñåáå. Ìóæ÷èíà ëåæèò íà äèâàíå? Îòëè÷íî. Îí ïðîñòî ñòàðàåòñÿ âàì íå ìåøàòü.
8. Îáðàùàÿñü ñ ïðîñüáîé ó ìóæ÷èíå, áóäüòå ïðåäåëüíî êîíêðåòíû, íèêàêèõ íàìåêîâ. Íàìåêè äëÿ ìóæ÷èíû ýòî ïîë÷èùà âðàãîâ, òóìàí. Âàøè íàìåêè îêóòûâàþò åãî êàê ãàç â ãàçîâîé êàìåðå. Ìóæ÷èíû íå äóìàþò, ìóæ÷èíû äåéñòâóþò è ïîýòîìó âñå íàìåêè ñðàçó æå âîñïðèíèìàþòñÿ êàê ñêðûòîå ìàíèïóëèðîâàíèå, à îíè ýòîãî íå ëþáÿò. Äëÿ íèõ ýòî õóæå âñåãî. Îíè íà÷èíàþò äóìàòü, ÷òî òåïåðü îíè áóäóò «äîëæíû» èëè «îáÿçàíû» ýòî ñäåëàòü. . Äëÿ íèõ ýòî õóæå âñåãî. Èìåííî ïîýòîìó ìíîãèå ìóæ÷èíû íå òîðîïÿòñÿ âñòóïàòü â ìîíîãàìíûå îòíîøåíèÿ.
9. Ïðîÿâëÿéòå èíòåðåñ, êîãäà ìóæ÷èíà ðàçãîâàðèâàåò î ñïîðòå, ìàøèíàõ, ïîëèòèêå. Äîïóñòèì, îí ãîâîðèò î ôóòáîëå. Äàæå åñëè âû íå çíàåòå íàçâàíèÿ êîìàíäû î êîòîðîé îí ãîâîðèò, ñïðîñèòå: «à êòî êñòàòè ó íèõ ñåé÷àñ ãîëêèïåð?» Âñå. Âû ñ÷èòàåòåñü «ñâîèì ïàðíåì». Âåäü íà ñàìîì äåëå îíè ëþáÿò óìíûõ æåíùèí, êîòîðûå ëèøü ñòðîÿò èç ñåáÿ äóðî÷êó.
10. Ñäåëàéòå ìóæ÷èíå êîìïëèìåíò, åñëè îí ïîòðóäèëñÿ ïîçàáîòèòüñÿ î ñâîåì âíåøíåì âèäå.
11. Óìåéòå îòêàçûâàòü äåëèêàòíî. Ìóæ÷èíà íå ëþáèò êîãäà îòêàç ïðèíèìàåò ôîðìó çàíÿòîñòè íà ðàáîòå èëè åñëè âû çàíÿòû, ïîòîìó ÷òî ïðèñóòñòâóåòå íà ïîõîðîíàõ âàøåãî õîìÿ÷êà èëè êîøêè. Ïîïûòàéòåñü îáîñíîâàòü âàø îòêàç. Åñëè ýòî âàø øåô è îí õî÷åò ÷òîáû âû ó÷àñòâîâàëè â êîíôåðåíöèè ïðîñòî ñêàæèòå: «ß ñåé÷àñ íå ãîòîâà, ÿ íå çíàþ ÷åãî ÿ õî÷ó, ÿ áîþñü ïîäâåñòè âàñ». È ñêîðåå âñåãî âîïðîñ áóäåò èñ÷åðïàí. Åñëè ó âàñ åñòü íàäîåäëèâûé óõàæåð, ïðîñòî ñêàæèòå åìó: «Òû íå èíòåðåñåí ìíå êàê ìóæ÷èíà». È çâîíêè òóò æå ïðåêðàòÿòñÿ.
12. Åñëè ìóæ÷èíà ñîâåðøèë îøèáêó, íå ïîñëåäîâàâ âàøåìó ñîâåòó, íàâñåãäà, ÍÀÂÑÅÃÄÀ çàáóäüòå ýòó óæàñíóþ ôðàçó: «íó ÿ æå òåáå ãîâîðèëà». Ïðîñòî íå ãîâîðèòå ýòîãî è âàì îáîèì áóäåò ëåã÷å.
13. Åñëè âû ïðèøëè íà ðàáîòó ïîçäîðîâàéòåñü ñ ìóæ÷èíîé ëè÷íî è çàäàéòå âîïðîñ ïî ðàáîòå. Íî íèâ êîåì ñëó÷àå íå çàäàâàéòå âîïðîñîâ, ñâÿçàííûõ ñ ëè÷íîé æèçíüþ.
14. Íèêîãäà íå çàñòàâëÿéòå ìóæ÷èíó ïîâòîðÿòü äâàæäû.
15. Åñëè âàø ìóæ÷èíà çàäåðæèâàåòñÿ â ãîñòÿõ èëè åù¸ ãäå-òî, ïîçâîíèòå è ñêàæèòå «Ìèëûé, ÿ òî÷íî ìîãó áûòü óâåðåíà ÷òî òåáÿ äî 12 íå áóäåò?» ïðèì÷èÍåäàâíî äî ìåíÿ íàêîíåö äîøëî, ÷òî â ìîåé æèçíè ñëèøêîì ìíîãî ñàìîêîïàíèÿ, îñóæäåíèÿ ñåáÿ è äðóãèõ, êîíöåíòðàöèè íà íåãàòèâíûõ ñîáûòèÿõ. Ìàëî ïðèíÿòèÿ, ìàëî áëàãîäàðíîñòè, ìàëî ïàìÿòè íà õîðîøåå.
Èìåííî ïîýòîìó ìíîãèå ïðàêòèêè ó ìåíÿ ñòîïîðÿòñÿ - ýòî ñðàáàòûâàåò çàêîí ñàìîñîõðàíåíèÿ ìîåé äóøè. Òàê êàê â ãëîáàëüíîì ïëàíå ÿ îêðàøåíà â çíàê "ìèíóñ" ïî îòíîøåíèþ ê ñåáå è ê ìèðó, òî ó ìåíÿ íå õâàòàåò ñèë íà ðàñêîâûðèâàíèå íåãàòèâà, íà ãëóáîêèé òðåçâûé âçãëÿä âíóòðü ñåáÿ.
Óæå áîëåå ïîëóãîäà ÿ ñëóøàþ Íàòàëüþ Øàôðàíîâó. Ìíå íðàâèòñÿ åå ñòèëü ïîäà÷è èíôîðìàöèè è åå ìåòîäèêè - îíè ïðîñòûå è ìóäðûå. Åñòü ãðóïïà ÂÊîíòàêòå, ãäå â îáñóæäåíèè äåâî÷êè äåëÿòñÿ ïëàíîì ðàáîòû ïî ìåòîäèêàì Íàòàëüè.  äàííîì ïîñòå ÿ ñîáðàëà íàðàáîòêè äðóãèõ äåâî÷åê è äîïèñàëà èõ íà îñíîâàíèè èíôîðìàöèè, âçÿòîé èç ëåêöèé.
Ñàìîå îñíîâíîå - ýòî òî, ÷òî ïåðåä ëþáûìè ïðàêòèêàìè ïî ðàáîòå ñ íåãàòèâîì íóæíî íàðàáîòàòü è çàêðåïèòü ïîçèòèâ. Íåãàòèâíûå ýìîöèè â 7 ðàç ñèëüíåå ïîçèòèâíûõ, ïîýòîìó íà 7 íàðàáîòîê ïîçèòèâíîãî äîëæíà ïðèõîäèòüñÿ 1 ðàáîòà ñ íåãàòèâîì. Ìîæíî 7 äíåé ðàáîòàòü ñ ïîçèòèâîì è 1 äåíü ñ íåãàòèâîì, ìîæíî âåñü äåíü ðàáîòàòü ñ ïîçèòèâîì è ÷àñ ñ íåãàòèâîì. Íåò æåëàíèÿ âõîäèòü â íåãàòèâ - íå íàäî, òîãäà ðàáîòà áóäåò áîëåå ðàçìåðåííîé è ãàðìîíè÷íîé. Íå íàäî òîðîïèòüñÿ è ñðàçó õâàòàòüñÿ çà ñëîæíîå!
È åùå âñåãäà ïîìíèòü: "Âñå ïðîùå, ÷åì íàì êàæåòñÿ!".
Ïðàêòèêè íàðàáîòêè ïîçèòèâà:
- ðàññëàáèòüñÿ, ïîääåðæèâàòü ñâîå õîðîøåå íàñòðîåíèå òåì, ÷òî íðàâèòñÿ, óëûáàòüñÿ (ñîñòàâèòü ñïèñîê õîðîøèõ ôèëüìîâ è ïîòèõîíüêó èõ ñìîòðåòü, ñîñòàâèòü ïëåé-ëèñò äëÿ îòëè÷íîãî íàñòðîåíèÿ è ñëóøàòü åãî, ÷èòàòü ðåêîìåíäîâàííûå êíèãè, ïîäêëþ÷èòü ñïèñîê Íàðóøåâè÷à ïî ïîâûøåíèþ ëóííîé ýíåðãèè)
- íàâîäèòü ÷èñòîòó â äîìå (èçáàâèòüñÿ îò õëàìà, îò íàäîåâøèõ âåùåé, äåëàòü óáîðêó)
- ãîòîâèòü âêóñíî ðîäíûì/ äðóçüÿì/ çíàêîìûì (ðàçíîîáðàçíî)
- îïðÿòíûé âíåøíèé âèä (ïåðåáðàòü ãàðäåðîá: èçáàâèòüñÿ îò ëèøíåãî, ñîñòàâèòü ïëàí ïîêóïêè æåëàííîãî äëÿ êîíêðåòíûõ îáðàçîâ; ñîçäàâàòü ïðè÷åñêè, ó÷èòüñÿ êðàñèòüñÿ è äåëàòü ýòî ïîñòîÿííî, ìàíèêþð ñäåëàòü õîðîøåé ïðèâû÷êîé)
- çäîðîâîå ïèòàíèå (â ÷àñòíîñòè 1,5 ë âîäû â äåíü, ïðèåì àìèíîêèñëîò)
- çàâåñòè "áåëóþ òåòðàäü" (áëîêíîò, â êîòîðûé êàæäûé äåíü âå÷åðîì ïèñàòü âñå õîðîøåå, ÷òî ïðîèçîøëî - Íàòàëüÿ ðåêîìåíäóåò 100 ïóíêòîâ â äåíü! Íàïèñàòü ðàäîñòíûå ñîáûòèÿ èç ïðîøëîãî è ïèñàòü èç íàñòîÿùåãî â ðåàëüíîì âðåìåíè ñ ÿðêèìè âïå÷àòëåíèÿìè)
Äî òåõ ïîð, ïîêà ó æåíùèíû íà ëèöå îñíîâíóþ ÷àñòü âðåìåíè íå áóäåò íà ëèöå óëûáêà è ìîðùèíêè îò óëûá÷èâîñòè, íåëüçÿ âõîäèòü â ïðàêòèêè ñ íåãàòèâîì! Óëûáàòüñÿ, äàæå åñëè òîøíî è ÷åëþñòü ñâîäèò, è çàíèìàòüñÿ ïðàêòèêàìè ïîçèòèâà, ïîêà íå ïîÿâèòñÿ ëåãêîñòü è ýíåðãèÿ!
Ïðàêòèêè ïî ðàáîòå ñ íåãàòèâîì:
- ñîñòàâëåíèå äðåâà ðîäà. Ìàêñèìàëüíî ïîäðîáíî, ñ äàòàìè ðîæäåíèÿ, ëó÷øå ñ ôîòîãðàôèÿìè. Ìîæíî äåëàòü ïàðàëëåëüíî ñ ïîçèòèâîì.
- ðèòóàëû äëÿ ïðåäêîâ. Äåëàòü äîëãî-äîëãî è óïîðíî. (Âàðèòü ðèñ, ÷èòàòü ìîëèòâû ïîä ñâå÷ó, êîðìèòü ïòèö - ëó÷øå âîðîíîâ). Ìîæíî äåëàòü ïàðàëëåëüíî ñ ïîçèòèâîì.
- ñîñòàâëåíèå ñïèñêà æèâûõ ðîäñòâåííèêîâ, äðóçåé, çíàêîìûõ. Çíàêîìûõ ìîæíî ÷óòü ïîçæå, íî îáÿçàòåëüíî íà÷àòü ñ ðîäíûõ è áëèçêèõ. Ýòî 3 îòäåëüíûõ ñïèñêà, ãäå óêàçàíû: ÔÈÎ, äàòà ðîæäåíèÿ, êîíòàêò (òåëåôîí, àäðåñ, ìýéë). Òå, êòî õîòÿò áûñòðî ïîìåíÿòü ñâîþ æèçíü, òî ðÿäîì ñ êàæäûì ÷åëîâåêîì íåîáõîäèìî ðàçìåñòèòü åãî ôîòîãðàôèþ. Îôîðìëÿåòñÿ âñå àêêóðàòíî è êðàñèâî, ìîæíî íà áóìàãå, ìîæíî â äîêóìåíòå íà êîìïüþòåðå. Ìîæíî äåëàòü ïàðàëëåëüíî ñ ïîçèòèâîì, íî àêêóðàòíî.
- ïðîäóìûâàòü âûðàæåíèå ñâîåé ëþáâè ðîäíûì è áëèçêèì. Äåéñòâèÿ äîëæíû áûòü ìàêñèìàëüíî ïðîñòûìè è ýôôåêòèâíûìè: êîìó-òî ìîæíî ïðîñòî ïîçâîíèòü, ìîæíî ñäåëàòü íåáîëüøîé ïîäàðîê, ìîæíî ñäåëàòü ïðèÿòíîå ÷åëîâåêó (ïîìî÷ü, ñäåëàòü ìàññàæ..). Ñàìîå ãëàâíîå - ÷òîáû ýòî ïðèíåñëî ðàäîñòü è ñ÷àñòüå ÷åëîâåêó. Ìîæíî äåëàòü ïàðàëëåëüíî ñ ïîçèòèâîì, íî àêêóðàòíî, áåç ôàíàòèçìà.
- íàñòðîè íà ðîäíûõ è áëèçêèõ ëþäåé. Íà êàæäîãî ÷åëîâåêà ïèøåòñÿ îòäåëüíî. Ñíà÷àëà ïèøåòñÿ ÷åðíîâèê: ëèñò áóìàãè äåëèòñÿ ïîïîëàì íà "+" è "-".  òåõíèêå àâòîìàòè÷åñêîãî ïèñüìà (òî åñòü áåç àíàëèçà, áûñòðî) ïèøåòñÿ âñå, ÷òî ñèäèò â ãîëîâå - äîñòàòî÷íî ïîäðîáíî, æåëàòåëüíî ïîÿñíÿòü, ÷òî èìååòñÿ â âèäó ïîä êîíêðåòíûìè ñëîâàìè, ê ïðèìåðó, åñëè "çàáîòëèâûé" - â ÷åì èìåííî çàáîòëèâûé? Ïîñëå áåðåòñÿ íîâûé ëèñò, ñíîâà äåëèòñÿ ïîïîëàì è ïèøåòñÿ âäóì÷èâî. Ïëþñû ïèøóòñÿ íà îñíîâàíèè êà÷åñòâ ñàìîãî ÷åëîâåêà, à íå òîãî, ÷òî ÷åëîâåê äåëàåò äëÿ íàñ: êà÷åñòâà "âêóñíî ãîòîâèò", "òåðïèìûé ïî îòíîøåíèþ êî ìíå" - ýòî íàø ýãîèçì, íóæíî íàõîäèòü ëè÷íûå êà÷åñòâà ñàìîãî ÷åëîâåêà, íàø ýãîèçì ìîæíî íàïèñàòü â êîíöå. Çàäà÷à - íàïèñàòü ïëþñû â òîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè, êàêàÿ âàæíà äëÿ ðàñêðûòèÿ êà÷åñòâ äàííîãî ÷åëîâåêà. Íàïðèìåð, â ìàìå âàæíî âèäåòü, ïðåæäå âñåãî, êðàñèâóþ èíòåðåñíóþ æåíùèíó ("áîãèíÿ!"), à íå èíñòðóìåíò äëÿ óäîâëåòâîðåíèÿ íàøèõ ïîòðåáíîñòåé, à â ìóæ÷èíå âàæíî âèäåòü ìóæñêèå êà÷åñòâà, à åãî äîáðîòà è çàáîòëèâîñòü ìîãóò áûòü â êîíöå ñïèñêà. Ïëþñîâ äîëæíî áûòü â 5 ðàç áîëüøå ìèíóñîâ - õîòü òðåñíè! :)
- àâòîáèîãðàôèÿ. Ïèøåòñÿ âðó÷íóþ íà 4/5 øèðèíû ëèñòà. Íà ïîëÿõ ïîñëå íàïèñàíèÿ ïèøóòñÿ èìåíà ëþäåé, êîòîðûå îáèäåëè íàñ, êîòîðûõ îáèäåëè ìû, óïîìèíàíèå î êîòîðûõ âîëíóåò íàñ.
- ïðîðàáîòêà òðàâìèðóþùèõ ñèòóàöèé ñ êîíêðåòíûìè ëþäüìè, âûÿâëåííûìè ïî àâòîáèîãðàôèè. Ýòî íàñòðîè íà êàæäîãî îòäåëüíî, ïèñüìà òóäà è îáðàòíî (íå îòïðàâëÿþòñÿ!).
Åñòü åùå ðàáîòà ñ öåëÿìè íà æèçíü. ß ïîêà íå ïîíÿëà, êóäà èìåííî ëó÷øå ïîìåñòèòü ýòó ïðàêòèêó, íî òî÷íî - ïîñëå ðàáîòû ñ ðîäîì.
Ïî ïîñëåäîâàòåëüíîñòè ïðîñëóøèâàíèÿ ëåêöèé: íà÷àòü ëó÷øå ñ "æåíñêîãî òðåíèíãà", äàëüøå óæå îáùåíèå, ìîòèâàöèè, öåëè.
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Íàòàëüÿ Øàôðàíîâà":
×àñòü 1 - Æåíñêèé òðåíèíã Øàôðàíîâà ¹1 (÷àñòü ïåðâàÿ)
×àñòü 2 - Æåíñêèé òðåíèíã Øàôðàíîâà ¹1 (÷àñòü âòîðàÿ)
...
×àñòü 19 - Áåãóùåé ñòðîêîé ïðî âåáèíàð Øàôðàíîâîé îñåíü 2014 ãîäà (ñêà÷àòü)
×àñòü 20 - Ìîé îïûò ðèòóàëà ïðåäêàì ïî Øàôðàíîâîé
×àñòü 21 - Íàòàëüÿ Øàôðàíîâà. Ñ ÷åãî íà÷èíàòü.
×àñòü 22 - Ðàáîòà ñ ðîäîì.
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |