Материал к женскому тренингу по Шафрановой.

Людей можно подразделить на 3 группы:

Тех, кто делает дела,

Тех, кто смотрит как дела делаются,

И тех, кто удивляется результатам.

Николас Мюррей Бтлер

Порядок способствует преуспеванию. Если вы хотите стать преуспевающими, вам придется научиться окружать себя порядком, а не хаосом. Порядок должен быть во всем, от ведения повседневных дел до домашней обстановки и финансовых вопросов. Он преобладает в вашем доме, рабочее месте, в вашей жизни. Всему отведено свое место, все можно легко найти, потому что оно находится на надлежащем ему месте.

Порядок способствует гармонии. Когда вещи в порядке, вы испытываете меньше беспокойства и растерянности. Порядок создает приятное ощущение. Разумеется, проблема заключается в том, что у человека, на первый взгляд, нет времени на то, чтобы наводить порядок. Несмотря на то, что вам было бы приятно вести упорядоченную жизнь, ваша жизнь загружена делами и суматохой. Вы ходите на работу, ухаживаете за детьми, а в оставшееся время пытаетесь заниматься домашним хозяйством. Далеко не просто выполнять самое основное – приготовить еду, постирать белье, подстричь газон и так далее. Но представьте себе, что у вас полно времени на то, чтобы привести вещи в порядок. Было бы для вас важно, чтобы все было в порядке? Представьте, как было бы приятно возвращаться с работы в чистый и обустроенный дом. На кухонном столике есть место, чтобы приготовить ужин. Обеденный стол ничем не завален, так что его можно покрывать. Порядок позволяет делать то, что вам нужно, не затрачивая предварительно усилий на подготовку. Порядок – это организованный образ жизни.

Порядок облегчает жизнь.

Любовь к порядку не стоит путать с перфекционизмом. Гоните ошибочное представление о том, что порядок – это совершенство. Совершенно неразумно надеяться, что в каждом ящике, в каждом шкафу и в каждом рабочем столе будет порядок. Есть разница. Порядок облегчает жизнь. Порядок создает удобство и спокойствие. Благодаря ему вы легко найдете нужную вещь, поэтому и жизнь становится немного проще.  С другой стороны, перфекционизм связан с чувство неадекватности. К перфекционизму склонен тот, кто не чувствует себя достаточно хорошим или умным. Совершенно не нужно, чтобы в вашей жизни все было идеально. Вам просто нужно, чтобы все было в порядке.

Самоснастраивает программу жить весело, увеличивает чувство собственного достоинства.

Правильный СТИЛЬ ОБЩЕНИЯ :
1. Видеть в людях хорошее (когда много хорошего знаете, сознание не допустит слов его оскорбляющих)
2. Быть довольной жизнью (жизнерадостность + чистота)
Через прощение других- прощение себя - уверенность в себе - любовь к себе - любовь к другим.
Необходимо научиться видеть хорошее в 5 раз больше чем критику.
Общение процесс самопрограммирования. Потому необходимо понять основы общения и КАК с их помощью поменять программы настолько, чтоб жить легко и радостно.

Задача разговаривать так, чтобы пуля мимо пролетела, злую карму не наработать.

Разбирала на компьютере файлы и обнаружила сохраненный материал из ветки обсуждении "С чего начать" в группе Шафрановой ВК. Сейчас обсуждения в группе не доступны. Поэтому добавлю сюда, может кому пригодится.
Автор текста Арина Иващенко.

Самое первое с чего нужно начать:
-Отличное настроение и расслабиться))
-Чистота в доме, готовить своим родным.(если живете одна,то готовьте все равно и угощайте гостей, друзей, коллег на работе)
-Опрятный внешний вид (аккуратные ногти ВЕЗДЕ!)
-каждый день записывать, что хорошего произошло за день!
-В первую очередь нужно налаживать отношения с мамой. (настрой, письма туда и обратно, прощение и т.д.)
-Список родственников, друзей, знакомых (приятельские отношения,но тайну не доверите)
Это 3 отдельных списка, где указаны: ФИО, дата рождения, контакт (телефон,адрес). Те, кто сильно и быстро хотят поменять жизнь.то оформляют еще рядом фотографии. Всё в 3х отдельных папках, красиво и аккуратно оформлено.
-Выражаем любовь и уделяем внимание своим родным и близки (друзьям). Придумываем какой нибудь подарок (это может все что угодно: от книги до похода в любимый салон или ресторан, лишь бы понравилось вашим близким и было именно тем самым проявлением любви,которое принесет припадок счастья этому человеку).
-Настрои на людей:
Список людей, с которыми были какие либо ситуации и вообще близких и родных. на каждого настрой.
-Травмирующие ситуации. (параллельно могут вспоминаться и добавляться в список люди)
-Что касается различных проблемных ситуаций:
1) проблема
2) что я чувствую по этому поводу.
3) письма туда и обратно.
4) цель.
-Работа с родом и предками.
-Работа с целями на жизнь.

!!!!!!!!!!
Обязательно нужно начинать с позитива, а потом уже переходить на работу с негативными ситуациями
!!!!!!!!! 

Чрезвычайно  воодушевляющим и ценными видится мне знание, которым делится Наталья Шафранова на своих лекциях. Благодаря Вере ( http://www.liveinternet.ru/users/veraprih/profile/) посчастливилось мне познакомиться с ними. К сожалению, Книгу Наталья ещё не написала. Поэтому я стала конспектировать и структурировала информацию из лекций, чтоб проще было себе напоминать. Надеюсь будет полезна не только мне. Информация из следующих  лекций в VK : "Женский тренинг"  1.1 и 1.2 (ЖТ);  "Счастливая женщина" (СЖ) 1-4 (5 не конспектировала) (рекомендую с них начинать!); Общение 1-8. Местами указывала в скобках название аудиозаписи и минуты до конца записи, как контакт показывал при прослушивании(.  Прослушав её лекции, впервые ярко ощутила что знание начинает усваиваться слушая. Этот конспект не заменит положительного эффекта от прослушивания её лекций, но быть может кого-нибудь вдохновит.

Информация организована цитатами от самого главного, общего, принципов к деталям и словам:

Основное. Предназначение женщины. Ложное эго. Правильный стиль общения. Общение с Мамой. Мотивации настрой. Рекомендации. Практики. Как менять жизнь(важнейшее из практик). Слова. К сведению.

Из материалов Натальи Шафрановой

Вступление.

Цель данной книги - помочь читателю не только решить проблемы со здоровьем, но также и разобраться в глубоких причинах болезни, возникающих в ходе нашей повседневной жизни. В качестве основы для книги послужили ведические писания, а также авторские методики по оздоровлению, которые ранее широко не публиковались. Книга составлена по материалу лекций о здоровом образе жизни, которые были прочитаны в Саратове, Екатеринбурге, Омске, Тольятти, Перми, Алмати, Донецке, Днепропетровске, Барнауле. Как результат многочисленных просьб слушателей лекций и была составлена эта книга. Местами Вы в ней встретите живую беседу, местами вопросы и ответы. Вы найдете много советов по здоровью и психологии взаимоотношений. В этой книге мы будем изучать законы нашей жизни, которые описаны ведическим знанием более 5000 тысяч лет назад. Они гораздо глубже законов государства или, скажем, физики. Речь идет о закономерностях нашего существования, которых мы зачастую не знаем или недостаточно хорошо понимаем. Их довольно много. Мы подробно их изучим, поскольку если не обладать знанием, как поступать правильно, в жизни возникают многочисленные проблемы, в том числе страдает и здоровье.

Многие проблемы, с которыми сталкивается человек, не его вовсе. Это сгустки негативной энергии, которые ему передались по Роду.  Лучшим методом снятие с себя таких родовых энергий будет "Практика прощения". Для того, чтобы она реально помогла, надо развивать в себе образное мышление и уметь представлять образы. Кому-то это дано от природы, кому-то надо учиться этому. Образное мышление поможет не только для таких практик, оно развивает силу мысли. А сильная энергетика наших мыслей быстрее помогает реализовывать желания и мечты.

О том, как развивать силу мысли, я напишу в следующих статьях. А пока расскажу о замечательной и исцеляющей практике прощения. Ее надо делать в визуализации.

1. Успокойте дыхание, зажгите свечу.

2. Представьте свою маму или бабушку, близкого человека, отношение с которым хотелось бы наладить. Дальше принцип такой же, как и у всех практик работы с подсознанием.

4фразы, на которых они строятся:

- Почему важно с уважением относиться к предкам;
- Что говорят Ведические писания о помощи нашим праотцам;
- Какие ритуалы были в древности;
- Что может сделать каждая женщина для своего Рода;
- Каково правильное отношение к своему Роду.

Многие пряные травы, которые зимой и весной так дороги, можно вырастить на кухонном подоконнике. Понадобятся горшки, земля, семена и немного терпения. Когда вы принимаете решение создать свои маленький огород на подоконнике, то первым делом думаете о том, что же конкретно посадить. К сожалению, в нескольких контейнерах или горшках, которые поместятся на вашем окне или балконе, невозможно посадить много растений, поэтому приходится выбирать.

Но как сделать правильный выбор, когда прилавки цветочных магазинов пестрят от обилия разноцветных пакетиков с семенами? Прежде всего, отдайте предпочтение наименее прихотливым растениям, особенно если вы не являетесь продвинутым садоводом-огородником.

Чаще всего в комнатных условиях выращивают листовые овощи, поэтому если у вас мало опыта, то для начала попробуйте посадить петрушку, укроп, кресс-салат, салат-латук, майоран, бораго, мяту, мелиссу. Они достаточно неприхотливы - главное, чтобы им было достаточно света и влаги.       

«Если гора не идет к Магомету, то Магомет идет к горе». А именно: если я не хочу решать какие-то вопросы добровольно и своевременно, то жизнь заставляет меня их решать в принудительном порядке :).

Начала я писать автобиографию в ноябре 2013. Описала начало своей жизни, да и подзабросила, хотя эффект успела почувствовать. Наверное, просто испугалась знакомства с настоящей собой.

Сейчас я снова взялась за бумагомарание - о пользе в целом я писала тут. Я перечитала уже написанное и поняла наконец, для чего нужна автобиография для меня - когда читаю о себе, словно чужой роман, то яснее вижу черты своего характера, истоки эмоций. Я сделала немного сносок на полях и поняла, когда в жизни я впервые почувствовала боль, обиду, страх.

Поэтому для себя я делаю такой вывод: лучше за 2-3 раза залпом прописать всю автобиографию. Упоминать и о радостях, и о болезненном. А после можно сесть со свечой и начать читать свою писанину. Просить прощения у всех, кого обидела я и на кого я обижалась.

Теперь я еще глубже начала чувствовать свои же мысли о том, что каждый человек действует из своей внутренней боли, и я не вправе никого судить.

В группе Натальи Шафрановой я нашла материал с рекомендациями по написанию автобиографии. Очень дельно. Главное - сесть и начать писать, отбросив страх встречи с собой :).

Желаю всем вдохновения! И кто уже писал автобиографию или что-то подобное - пожалуйста, поделитесь ощущениями.

Читать рекомендации Натальи!

Серия сообщений "практики *":
Часть 1 - Фестиваль Бхакти Сангама 2012. Очень длинный пост :).
Часть 2 - Очищение организма дома - моя Панчакарма
...
Часть 11 - Выпуск из школы имиджа: мои впечатления
Часть 12 - Марафон Ольги Валяевой, мои итоги
Часть 13 - Наталья Шафранова. Написание автобиографии.
Часть 14 - План работы по Наталье Шафрановой. Важность позитива.
Часть 15 - Хронометраж или куда утекает время
Часть 16 - Мои планы на 2015 год

Серия сообщений "отношения с собой*":
Часть 1 - Бегство от себя
Часть 2 - О йоге и не только
...
Часть 12 - Что ты сделал сегодня важного?
Часть 13 - Сила бумагомарания. Прописывание по Джулии Кэмерон и Наталье Шафрановой.
Часть 14 - Наталья Шафранова. Написание автобиографии.
Часть 15 - Мы слышим только то, что хотим
Часть 16 - Вокруг нас наши зеркала
Часть 17 - О бездельниках :)

Оригинал взят у в Забавные моменты из семейной жизни

Согласитесь, семейная жизнь полна забавных моментов. Из них даже можно целый комикс нарисовать, что и сделали Сергей и Мила, одна семейная пара. У них получились милые и трогательные картинки, в которых можно узнать самих себя.

Наталья Шафранова в своем тренинге говорит, что на слух мы воспринимаем 20% информации. Женский тренинг я прослушала два раза. И в моей голове в основном отложились жизненные истории. Поэтому я решила прослушать третий раз, более внимательно, делая при этом конспект.
Итак, женский тренинг №1 часть первая. http://vk.com/audios-50663731
Улыбайтесь девочки. Да, расслабитесь. Ведь на самом деле все гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Ведь от Вас не требуется каких-то изысков психоанализа для того, чтобы разобраться в собственных проблемах. Делать этого не надо Вы никогда ничего не поймете. Ни я никто не поймет. Есть одно правило: "Не пытайтесь разобраться в хитросплетениях кармы, Вы просто запутаетесь. Все гораздо сложнее"
Запомнили: "Все ГОРАЗДО проще, чем Вам кажется, гораздо" От Вас требуется находиться в состояние радости, тогда все начинает растворяться, как от отбеливателя. А если мы будем на этом фиксироваться и пытаться бороться, то ничего хорошего не получится.
Есть несколько качеств работы, когда до нас что-то доходит, то это называется осознание. Вот, когда мы по- настоящему осознали на то, чтобы изменилась ситуация, отсчитывайте ровно 15 минут. И начнут происходить перемены, в застоявшейся ситуации два часа.
Пример: Допустим есть какая-то ситуация с мужем. И Вы едите домой, по дороге понимаете, что не он в чем-то виноват, а я. Что с него-то могу требовать. ВЫ это осознали всем сердцем. И внутри раз, что-то изменилось, Вы прям на телесном уровне - это почувствуете. Приезжаете, через полчаса домой, а там. Муж за 15 минут приготовил ужин. Хотя до этого 20 лет не готовил.
Так все происходит, но если с помощью этих техник Вы хотите поменять родных, то не получится ничего. Мотивация другая.
У Вас должна быть такая задача: "Я хочу быть счастливым человеком. И если для этого нужно делать вот это, хотя я не понимаю этого. Я готова делать, для того, чтобы жизнь стала легче".
Когда мы начинаем говорить по-женски,  со стороны даже не поймут, что произошло, но вдруг у Вашего мужа или близких мужчин на Вас меняется реакция. Начнут искать изменения в прическе, фигуре, еще какие-то моменты, которые на самом деле второстепенны. А все зависит от того, какие глаголы, не то что глаголы, а какой настрой к человеку. И от этого будет другой стиль речи.
Между замужней женщиной и счастливой женщиной огромная разница. Когда женщина счастлива и делает все правильно, у нее тогда выстраивается жизнь и появляется партнер. И нам кажется, что она счастлива, потому что рядом партнер. А на самом деле партнер рядом, потому что она такая.