Содержание статьи:

• Как правильно визуализировать свои цели
  • Как правильно визуализировать: советы и предупреждения
  • Нравится Не нравится DED 25 мар 2016
  • Нравится Не нравится Кира 04 сен 2016
  • Нравится Не нравится Сергей 1 04 сен 2016
• Как правильно визуализировать желаемую реальность?
  • Слайды или скольжение по реальности
  • Частичная визуализация
  • Полная визуализация
  • Запишите Вашу визуализацию
• Исполнение желаний: правила визуализации
  • Правильная визуализация желаний
    • Визуализация желаний
    • Перевоплощение
    • Благодарность
• Пять правил визуализации желаний
  • Но что такое конкретно визуализация?
  • Пара слов о том, что загадывать
  • Пять правил визуализации
  • Советы по теме:
• Урок 365 Доска визуализации желаний: как правильно сделать своими руками
  • Доска желаний: как это работает на моем примере
  • Как выглядит моя доска визуализации желаний сейчас
  • Доска визуализации: как правильно сделать, доска желаний своими руками
    • 1. Поверить во все это
    • 2. Определиться с желаниями
    • 3. Найти образы, ассоциирующиеся с желаниями
    • 4. Создание доски желаний
    • 5. Выбор места размещения доски визуализации желаний
    • 6. Желание=цель
    • 7. Помнить о своих желаниях
• 7 мощнейших способов воплотить свои мечты в реальность. Визуализация.
• Визуализация и визуализация желаний то, что вы еще не знаете об этом
  • Первое правило визуализации.
  • Второе правило визуализации.
  • Третье правило визуализации.
  • Четвертое правило визуализации.
  • Пятое правило визуализации.
  • Шестое правило визуализации.
  • Седьмое правило визуализации.

Как правильно визуализировать желание? Владимир Довгань о визуализации целей и желаний (видео на тему)

Как правильно визуализировать свои цели

Визуализация очень мощный процесс, с помощью которого можно материализовать все, что вы намерены. Главное знать, как правильно визуализировать. Вот главные тонкости и рекомендации:

1.Убедитесь, что вы приступаете к практике исполнения мечты в нужное время. Творческую визуализацию лучше использовать, когда вы по-настоящему расслабитесь, и почувствуйте себя положительно. Хорошая идея, чтобы принять горячую ванну, особенно в ночное время, а затем включить расслабляющую музыку в наушниках, и медитировать от 5 минут. Но, к сожалению, в современном обществе трудно это сделать, но вы можете, по крайней мере, попытаться медитировать до визуализации.

2.Начинайте визуализировать то, что вы хотите. После того, как ваши чувства на 100% положительны, а тело расслабленно, закройте глаза и представьте себе психический фильм о том, чего намерены иметь.

Для многих людей бывает трудно понять, как использовать этот совет. Допустим, вы желаете представить себя на пляже. Начнем мысленное воображение с тактильных ощущений. Почувствуйте тепло и легкий ветерок. Затем перейдите на слуховые ощущения, услышьте чаек, смех детей, шум волн. Затем перейдите на зрительные визуализации. Смотрите на пляж и море, видьте как люди загорают, плавают, смеются, делают замки из песка. Увидьте солнце и голубое небо, волны. Теперь представьте себя в этой картинке, со всеми описанными чувствами. Вы идете пешком по пляжу, и делайте то, что вам нравится.

3. Делайте практику достаточно длительное время. Визуализация является бесполезной, если её делать всего несколько дней. Или не регулярно. Её нужно проводить по крайней мере раз в день.

4. Чувствуйте себя хорошо в течение дня не привязывайтесь к цели. Ощущайте, что вы уже её достигли. Уберите ожидания и сомнения.

Как долго нужно визуализировать?

Ну, это зависит от того, насколько большая цель. Если вы просто хотите найти конкретную рубашку, вам может потребоваться несколько дней. Если вы хотите получить новый дом, или повышение по службе или другую большую цель, это может занять несколько месяцев.

Как правильно визуализировать: советы и предупреждения

• Всегда начинайте с малого и правдоподобного. После того, как вы действительно поверите в свою силу мысли, вы можете перейти на более важные вещи. Иногда это занимает некоторое время.

• Старайтесь изо всех сил провести практику ночью от 10 до 20 минут.

•Не сдавайтесь, если то, что вы хотите не приходит в течение нескольких дней или даже месяцев. Если вы делаете все шаги, цель достигается.

• Если вы не видите никаких признаков получения желаемого, не сомневаетесь в работе закона притяжения, для исполнения желаний нужно время.

•Помните, что если у вас есть очень сильные сомнения по поводу достижения цели, вы должны избавиться от них, так как они могут противодействовать всей вашей мыслительной работе.

•Помните, что вы не можете привлечь цель, если вы считаете это невозможным.

•Обязательно вкладывайте ощущение обладания. Вы уже испытывайте позитивные чувства от того, что ваша мечта исполнилась.

• Обязательно включайте себя в ментальное кино. Вы не зритель, а активный участник в процессе визуализации.

✔Уроки визуализации - визуализация. 3 Урока от Полины Ефремовой по визуализации (видео на тему)

Источник: www.shkolamechti.ru

• Нравится
• Не нравится

DED 25 мар 2016

О том, что мысль материальна, говорят многие. Это выражение уже стало крылатым, ведь людям советуют не думать о плохом, «так как мысль материальна». Но если она материальна, то можно думать так, чтобы все хорошее пришло в вашу жизнь. По крайней мере, постараться приложить усилия для того, чтобы исполнились ваши самые сокровенные желания. Как это сделать, и будет рассказано ниже. Читайте и запоминайте. Правила очень просты, а результат потрясающий. Об этом говорят все люди, которые занимались визуализацией по приведенным ниже правилам.

Соедините мысль со зрением

Если вы будете не только думать о какой-то вещи, но еще и видеть ее каждый день, то вы получите ее очень быстро. Вселенная сделает все, чтобы вы получили желаемое. Единственное условие – она действительно должна быть вам нужна, а ваше желание должно быть исполнимым. Так, если вы пожелаете в скором времени стать президентом, то это желание вряд ли исполнится. Впрочем, даже если это пожелать достаточно рано и приложить все усилия к достижению цели, то она будет достигнута. Ведь окружающий мир будет создавать для вас благоприятные ситуации. Но, не мешает повторить, что срок должен пройти достаточно большой.

Вернемся к реальным желаниям, которые вполне можно реализовать здесь и сейчас при помощи правильной визуализации. Создайте специальную доску желаний.

Возьмите лист ватмана и прикрепите его к листу фанеры, чтобы не мялся. На ватман, посередине, наклейте самую лучшую свою фотографию. Затем, мысленно сформулируйте, что вы хотите иметь больше всего. Это не должно быть вашим капризом. Представляйте себе действительно важные вещи.

Например, на данный момент вы вынуждены жить на съемной квартире, и вам очень хочется иметь свое жилье. Если вы умеете хорошо рисовать, то нарисуйте рядом со своей фотографией дом или квартиру, в которой вы хотите жить. Нарисуйте во всех подробностях. И то, как дом будет выглядеть снаружи, и то, какая у него будет планировка.

Если же способностей к рисованию нет, тогда придется покопаться в старых журналах и найти подходящие фотографии. Будьте внимательны, и вырезайте из журнала именно то, что вам больше всего понравилось.

Затем от нарисованного или наклеенного дома проведите линии к своему изображению и четко представьте себе, что эта вещь у вас уже есть.

Вместо дома может быть автомобиль, дача, и даже человек, с которым вы хотите завязать отношения.

Вроде бы все просто. Пожелал – получил. Но чтобы действительно получить желаемое, необходимо соблюсти целый ряд условий.
Вот они:

• желание должно быть реальным;

• вы должны быть уверены, что все получится;
Как правильно визуализировать? 4 фактора. Брайан Трейси (видео на тему)

• не торопите события, «отпустите» от себя ситуацию и просто ждите;

• прилагайте усилия, когда возникает благоприятная возможность;

• желание должно быть одно.

Соблюдайте эти условия и хотя бы минут 15 в день смотрите на ватман, представляя себе, что все предмет у вас уже есть. Точный срок исполнения вашего желания назвать невозможно. Но можно наверняка утверждать, что если вы все сделали правильно – вы обязательно получите желаемое.

• Нравится
• Не нравится

Кира 04 сен 2016

Моя любимая тема :-) Давно знала о визуализации, но начала ее практиковать недавно, после того, как посмотрела в интернете нашумевший фильм Секрет. Фантастическая штука, первые результаты увидела спустя две недели. Попробуйте, вы ведь ничего не теряете. Главное - положительные эмоции во время визуализации. Нужно почувствовать, что желаемое уже есть у вас и вы счастливы.

• Нравится
• Не нравится

Сергей 1 04 сен 2016

Источник: hottabycha.net

Как правильно визуализировать желаемую реальность?

Визуализация, которая НЕ работает и визуализация, которая работает. (видео на тему)

Поговорим об эффективных техниках визуализации и о наиболее типичных ошибках, которые совершаются в процессе визуализации.

Слайды или скольжение по реальности

В американском телешоу Sliders группа из четырех человек скользит между измерениями, проводя каждый эпизод в альтернативной версии планеты. Другое телешоу, в котором использован тот же принцип, Quantum Leap, человек проводит каждый эпизод в новом теле в другом месте и времени.

Используя эти принципы визуализации, представьте себе, что Вы герой этих шоу, который скользит через измерения в новой желаемой реальности и в новом образе, которым Вы теперь являетесь. Вы уже там живете. Реальность существует в различных измерениях, и Вы теперь сами на личном опыте убеждаетесь, что эти измерения реальны.

Представьте себя тем новым человеком, которым Вы хотите быть и посмотрите на мир его или ее глазами. Во сколько Вы просыпаетесь по утрам? Кто спит рядом с Вами? Где Вы? Как Вы себя чувствуете? Что Вы едите на завтрак? Что Вы делаете по утрам? По вечерам?

Вы должны представить себе, что вы уже находитесь ТАМ. Вы должны достичь такого состояния, которое позволяет чувствовать себя там естественно и привычно. В конце концов, это Ваша реальность, не так ли? Вы уже к ней привыкли.

Сначала, вам может показаться, что Вы в чужом мире и окружении. Вам нужно немного поэкспериментировать там, чтобы привыкнуть к новой реальности. Очень важно преодолеть этот барьер неприятия и сместить фокус своего сознания с восприятия этой реальности как с воображаемой на реальную. Хорошо помогает освоить эту технику скольжения фильм Being John Malkovich.

В идеале, воображать себе свое будущее должно быть также легко как и вспоминать свое прошлое. Вы на автомате должны представлять себе весь свой день и Ваши чувства и ощущения по отношению к тем или иным его событиям. И помните, что эмоциональные воспоминания намного сильнее, чем память о самих событиях. Эмоциональные переживания и восприятие событий это сила, которая воскрешает прошлое к жизни в настоящем, но это и та сила, которая поможет сделать Ваше будущее реальным.

Частичная визуализация

Одна из самых распространенных ошибок, которую допускают люди в процессе визуализации это частичная визуализация отдельных аспектов новой жизни, вместо того, чтобы представлять полную картину новой реальности. Эти отдельные эпизоды вполне могут и не быть частью Вашей желаемой реальности.

Например, Вы можете визуализировать большую сумму денег на столе у себя в комнате или процесс их пересчитывания, как способ достижения финансового процветания. Это типичная ошибка. Миллионеры не хранят большие суммы наличных денег дома и тем более уж не пересчитывают их сами. Это больше похоже на привычки на человека, который никогда не имел таких денег.

Частичная визуализация приносит частичные результаты. С ее помощью Вы можете привлечь только часть желаемого и то ненадолго. Вы сможете посетить этот мир, но не сможете жить там долго. Чтобы декларировать свои желания, Вам нужно иметь доступ к полному пакету всех событий и чувств, которые вы хотите испытать в Вашей новой реальности. И самый лучший способ это сделать четко представить себе чего Вы же хотите на самом деле.

Полная визуализация

Вы уже поняли, что не следует заниматься частичной визуализацией некоторых аспектов Вашей жизни в новой реальности, таких как иметь больше денег, а нужно представлять себе полную картину желаемой реальности, в которой Вы хотите оказаться, как можно подробней.

Используя технику полной визуализации. можно визуализировать одну сферу Вашей новой жизни в определенный момент, потому что для некоторых людей трудно визуализировать все сферы жизни финансы, карьеру, здоровье, отношения, привычки, духовную практику сразу. Поэтому можно фокусировать свое внимание сначала на одной сфере, потом на другой и так. останавливаясь на всех сферах Вашей новой жизни в желаемой реальности.

• Такие сферы, как карьера и деньги, можно визуализировать вместе, потому как часто они взаимосвязаны, деньги приходят через работу. В этом случае будет ошибкой представлять просто поток денег ниоткуда, из воздуха, как какое-то чудо. Это нереально, и Вы будете знать это, и относиться к этому как к чуду, не как к реальности.
• То же утверждение верно в отношении визуализации нового партнера. Когда Вы просто визуализируете себе идеального партнера, который пришел и полюбил Вас, это частичная визуализация. И это не работает. Представьте себе, что Вы визуализируете женщину своей мечты, приписывая ей те качества, которыми она должна обладать, чтобы Вам понравиться. Она тот, кого Вы действительно хотите и способны полюбить. Но готова ли она будет полюбить Вас в реальности? Новая реальность это то, что должно быть реальным в жизни, это не фантазия. И если Вы думаете, что Ваша реальность слишком хороша, чтобы оказаться правдой, значит так и будет! Что Вы сможете предложить этой идеальной женщине? Возможно она Ваш идеальный партнер, но и Вы тоже должны быть ее идеальным партнером. Сможете ли Вы поддерживать отношения с такой женщиной? Сможет ли она согласиться на меньшее? А Вы стоите ее?
Как правильно визуализировать. Закон визуализации. Как загадывать желания (видео на тему)


• Как правило, в результате частичной, неполной визуализации получается так, что Вам будут нравиться те люди, которых Вы не привлекаете вовсе. И тогда Ваш удел либо соглашаться на кратковременные и нестабильные отношения с теми, кто Вам не совсем нравится и с теми, кому Вы не нравитесь или оставаться в полном одиночестве.
• Такие вопросы вскрывают несоответствие человека, который визуализирует свой новый мир, с жизнью в этом мире. Когда Вы визуализируете свою новую реальность, Вы должны визуализировать себя как часть этой новой реальности, как личность, которая может привлечь и обладать всем этими желаемыми вещами. Это значит, что Вы должны продолжать работать над собой и над своим ростом и развитием.
• То же касается денег и карьеры. Подумайте, каким человеком Вы должны стать, чтобы привлечь и обладать всем тем изобилием, которое Вы так хотите иметь в новой реальности. Какая сумма денег для вас является большой? И сможете ли Вы ее обладать и распоряжаться или эти деньги просочатся сквозь ваши пальцы как вода?

Когда Вы занимаетесь визуализацией новой желаемой реальности, делайте это в полном объеме, представляя полную картину нового мира. В вашей визуализации должна быть гармония между тем, что Вы привлекаете и тем, что привлекает Вас. Очень часто здесь люди делают типичные ошибки пытаясь привлечь поток денег без создания ценностей или новые любовные отношения, не являясь сами любящим и привлекательным партнером.

Закон притяжения работает быстро и эффективно, когда есть гармония в намерениях. В обратном же случае, результаты могут быть минимальными или даже отрицательными.

Запишите Вашу визуализацию

Чтобы закрепить результат визуализации, стоит сесть и записать всю картину Вашего нового мира и новой жизни настолько подробно и ясно, насколько это возможно. Для этой цели можно использовать и доску визуализации с картинками и фотографиями желаемых объектов.

Например, если Вы хотите привлечь в свою жизнь нового партнера, постарайтесь на бумаге подробно описать его и все его качества. Подробное описание вашей новой реальности на бумаге помогает увидеть эту реальность как реальную, помогает поверить в нее. А когда новая реальность становится реальной, люди в этой реальности тоже становятся реальными, а не воображаемыми архетипами. Реальные люди имеют рост и вес, они могут быть левшами, быть небритыми, они носят определенную одежду. И они имеют уникальную личность.

И если Вы случайно проскользнете в новую реальность, то обязательно заметите все эти детали. Все это будет прямо перед вами. Сделайте это прямо перед собой. Создайте такую реальность в своем воображении. Ясность создает веру, которая порождает сильные и устойчивые вибрации.

И регулярно практикуйте эти техники визуализации в своей текущей жизни. Чем больше Вы будете заниматься визуализацией, тем четче и яснее будет картина Вашего желаемого мира. что в конечном итоге позволит создавать новое эмоциональное состояние, которое Вы желаете иметь.

По мотивам статьи Стива Павлины

Оригинал статьи: How to Visualize Your New Reality

Подготовила: Яковлева Наталья

Читайте другие интересные рубрики

Источник: ladyspecial.ru

Исполнение желаний: правила визуализации

Ошибки при визуализации, аффирмациях, коллажах мечты.#коллажмечты #визуализация #аффирмация (видео на тему)

Эффективная система исполнения желаний проста. Манифест Визуализация Перевоплощение Благодарность. Подходит она для всех типов желаний. Вне зависимости от того. о чём ты мечтаешь.

Правильная визуализация желаний

Пора уже определиться со своими желаниями. а не бросаться на все. что вызывает в тебе дикий восторг! Просто сказать. представляя себя сказочной принцессой: Я хочу критически мало. Скорее всего. ты услышишь очевидный ответ. который будет отголоском слов мамы в детстве: Перехочешь. Чтобы твои желания начинали сбываться. надо конкретно понимать. что ты хочешь. Согласись. невозможно одинаково хотеть завести огромную собаку в своем загородном доме и при этом уехать жить на Пхукет. Приходится выбирать. Для этого выбери свободную минутку и запиши на листок все свои желания. отсортируй их и определи приоритет. Желание необходимо озвучивать в настоящем времени. К примеру. не Я хочу замуж, а Я замужем.

Визуализация желаний

После того. как ты определилась с желанием. визуализируй его. Как? Способов множество. Это может быть рисование карандашами или красками на бумаге. работа с графическим редактором. вышивание. лепка из глины. написание стихов и текстов. пение. Подумай. какой из видов творчества тебе подходит. и используй его для визуализации собственных желаний.

• отождествляй себя с результатом своего творчества. на рисунке и вышивке должна быть изображена ты. в стихах и текстах речь должна идти именно о тебе
• занимайся творчеством в хорошем настроении
• старайся полностью погрузиться в собственное желание. не думай о своих рабочих вопросах и хозяйственных заботах по дому во время творчества
• готовый предмет визуализации должен быть постоянно у тебя под рукой

Как сделать визуализацию желаний? Не бойся заниматься творчеством. Даже если ты последний раз держала цветной карандаш в руке в начальной школе на уроках рисования. стихи вообще никогда не писала. а вышивание кажется каким-то волшебством. Купи несколько вдохновляющих журналов и книг. запишись на курсы рисования или просмотри обучающие видео на YouTube. Мы уверены. тебе понравится.

Идеи для визуализации желаний:

• встреча любимого человека

Подойдёт картинка с изображением двух влюблённых людей. Всегда рисуй мужчину в компании с девушкой. то есть с собой. Иначе он так и пройдёт мимо тебя.

Как правильно визуализировать? Нарисуй изображение семейной пары с детьми. Это может быть рисунок в стиле семейного портрета. семейная прогулка в парке. ужин за столом. Главное. чтобы изображённые персонажи выглядели счастливыми и сплочёнными. Рисовать свадьбу не стоит. поскольку она не гарантирует дальнейшей счастливой семейной жизни. Много пар подают на развод ещё на первом году совместной жизни.

Визуализация желаний. Как исполнить свои желания силой мысли! (видео на тему)

15 вещей. которые стоит сделать этим летом

6 эффективных способов развить интуицию

Конечно же. сразу хочется изобразить чемодан с деньгами. огромный дом на берегу и роскошный автомобиль. Но нет. Лучшим изображением станет зарисовка идеального рабочего места. стопки подписанных выгодных контрактов и десятка довольных клиентов. Помни. система исполнения желаний не может принести благосостояние беспричинно. Она может вдохновить на усердную работу и открытие собственного бизнеса. помочь придумать и реализовать успешные идеи.

Возьми пример с художников. рисующих роскошные натюрморты с продуктами на столе. Только рисуй не чёрный хлеб и селёдку. а дорогие продукты. Хамон и копчёности из Италии. сыры из Швейцарии. кондитерские изделия из Бельгии. свежие фрукты и овощи с местного рынка. Всё должно быть красивым и аппетитным.

Всё просто. Нарисуй себя стройной. Такой. какой мечтаешь быть. И готовься к исполнению желаний после визуализации!

Перевоплощение

По сравнению с первым и вторым этапом. третий считается достаточно сложным: надо вести себя так. словно желание уже сбылось.

Мечтаешь улучшить свое благосостояние? Слышала поговорку Хочешь стать богатым? Веди себя как богатый! Как ведут себя богатые? Нет. они не тратят деньги по пустякам. Они умеют планировать бюджет. рассчитывать доходы и затраты. Покупают дорогие. но качественные и действительно необходимые вещи. Пользуются всеми привилегиями состоятельных клиентов системы скидок и бонусов. специальные предложениями. Мечтаешь стать стройной? Обязательно готовь по утрам полезный завтрак. бери с собой на работу полезные перекусы и обед. ужинай овощными салатами. Мечтаешь о любимом человеке? Не грусти. пиши милые записки и сообщения виртуальному возлюбленному. мысленно признавайся в любви и готовь на выходных завтрак на двоих.

Не бойся выглядеть смешно в собственных глазах. Оставь серьёзный настрой для деловых переговоров и совещаний. Система исполнения желаний работает на подсознательном уровне. От того. насколько ты в неё поверишь. зависит. будет она работать или нет.

Благодарность

Будь благодарна. В мире существует простой и понятный закон принятия. Согласно его трактовке. мы должны принять всё. что происходит с нами. Однако большинство людей отрицает в стремлении к другой жизни. Нам кажется. что где-то лучше. чем у нас. У подруги хорошая фигура. а у меня плохая. Но мы не берём во внимание. сколько времени и средств она потратила на посещение фитнеса и регулярные тренировки. грязевые обёртывания и массаж. ограничения в питании. У соседей хорошая семья. а у меня нет. Но ты не знаешь. что происходит на самом деле за стенами соседской квартиры. не так ли?

Всё. что у тебя есть. является отражением твоего внутреннего состояния души и отношения к окружающему миру. Чтобы получить что-то хорошее. необходимо изменить подход. Стать добрее и лучше. Наши желания это не просто розовые мечты. Это перевоплощение себя и своих мыслей в реальность.

Материал подготовлен с помощью экспертов на Astro7.ru .
Лучшие экстрасенсы. астрологи и гадалки в России и СНГ первая консультация БЕСПЛАТНО .

larr; Нажми Нравится и читай нас в Facebook

Источник: www.cosmo.ruКак правильно визуализировать (видео на тему)

Пять правил визуализации желаний

Визуализация известная техника привлечения в свою жизнь желаемого, другими словами, материализации мыслей. Она приводится в фильме Секрет, в системах Симорон и Трансерфинг, о ней в том или ином виде пишут все авторы по теме позитивного мышления.

Вы, может быть, не подозреваете, сколько их, этих авторов. Тысячи. Тысячи людей пишут книги, статьи, ведут рассылки и тренинги на разных языках мира в разных странах. И сотни тысяч людей все это читают, изучают, применяют, оставляют отзывы, исполняют свои желания. На мой взгляд, вывод напрашивается такой: как бы это ни работало, оно работает, т.к. если бы желания не сбывались, люди быстро развеяли бы этот миф.

Но что такое конкретно визуализация?

Слово это, хоть и прижилось уже, не совсем верно отражает суть процесса. Возможно, именно поэтому многие считают визуализацией обычные мечтания.

Вы можете проверить действенность метода на своем желании. Не читайте это просто так, не принимайте на веру и не критикуйте просто потому, что у вас классическое советское образование. Попробуйте проверить. Ничего вредного в этом уж точно нет, просто упражнение, тренировка для ума.

Для начала (если вы новичок), лучше выбрать простое ясное желание, которое не кажется вам запредельно неисполнимым и не должно (по вашим убеждениям) занять много времени. Это может быть просто получение какой-то конкретной вещи, которую вы действительно хотите, но сами купить почему-то не можете (возможно, пока).

Дело в том, что для исполнения долгосрочных, крупных желаний в принципе нужна уверенность в том, что ваш метод действенен, это сильно помогает процессу. Поэтому очень кстати сначала проверить на чем-то более спокойном.

Пара слов о том, что загадывать

Я не перестаю повторять, что то, что вы загадываете, должно вызывать у вас эмоции, должно быть желанно всеми фибрами вашей души, всеми расчетами разума, всеми клетками тел а. Что это значит? Значит, желание должно касаться лично вас, а не вашей мамы или мужчины или американцев или еще кого-то.

Если вам сильно хочется, чтобы мама была здорова или Петя вернулся в семью, то обязательно переформулируйте эти желания: я спокойна и рада за маму, мы с мамой болтаем и смеемся, едем отдыхать загород, копаемся в саду или я счастлива в своей семье, полной любви и радости, я ежедневно благодарю за такое большое счастье!

Не нужно формулировать в духе хочу избавиться от целлюлита, загадывайте так: я стройна и красива, у меня прекрасная кожа .

Формулировка важна для визуализации. т.к. вам придется стать режиссером фильма о том, как ваше желание исполнилось. Как, к примеру, вы будете снимать фильм об избавлении целлюлита? Вы будете представлять себе гимнастику и процедуры, диеты и операции, не знаю, что еще. Но разве этого вы хотите? Постоянных терзаний? Нет! Вы хотите стройную красивую фигуру, правда?

Пять правил визуализации

Картинка работает гораздо хуже фильма. Расслабьтесь, проведите 10-15 минут в одиночестве, в спокойном месте. Начните представлять, что желание сбылось. Понаблюдайте за тем, что происходит после. Как вы выглядите, как вы улыбаетесь? Что вокруг вас, где вы находитесь, что слева, что справа? Какого цвета предметы? Как зовут этих людей, кто они? Кому вы хотите позвонить, чтобы поделиться? Просто прогуляйтесь мысленно, насладитесь исполненным желанием.

Правило номер один: не представляйте себе картинку, создайте полную иллюзию происходящего.

Как правильно Заниматься на Гитаре | Уроки гитары (видео на тему)

Ваш фильм должен быть от первого лица, вы не видите себя со стороны, вы не актер. Вы видите, как обычно только мир вокруг. Если вам нужно посмотреть на себя (например, вы похудели ) подойдите к зеркалу и наслаждайтесь. Если вы будете визуализировать голливудское кино, смотря на все это как бы со стороны, то именно это и произойдет вы увидите свое исполненное желание со стороны (оно исполнится у друга или коллеги, или просто будет описано в журнале).

Правило номер два: не смотрите со стороны, это вы в вашем мире, а не кто-то другой, на кого вы любуетесь.

Почему я сказала, что слово визуализация не полностью отражает сути процесса? Потому, что визуальной практики недостаточно. Обязательно подключить все 5 чувств (а может, и больше?) :). Принюхайтесь, какие ароматы доносятся? Прислушайтесь: играет музыка? Услышьте, что говорят люди, произнесите что-то сами. Потрогайте все, что вокруг вас, если вы загадали получить какую-то вещь: исследуйте ее всю: какая текстура, вес, что там внутри, и т.п. Если это что-то нематериальное, то могут быть все-таки какие-то атрибуты: например, свидетельство о браке, путевки и билеты, чеки, деньги и др. Потрогайте их. Включите вкус, выпейте воды или какой-нибудь напиток. В общем, заставьте свою фантазию работать по полной. Это не так просто, как может показаться, особенно поначалу.

Правило номер три: подключите все органы чувств.

Зафиксируйте кадр. Один кадр этого фильма, который вам особо понравится или просто запомнится, нужно зафиксировать, это будет кадр-якорь. Можно даже его коротко описать словами и носить с собой это описание. Кадр может быть в виде фотографии или просто запаха или звука (например, вас объявляют и вызывают для награждения Нобелевской премией). Т.е. кадр не обязательно именно визуальный. Хотя большинству людей удобней именно фиксировать кадры-картинки.

Кадр нужен для того, чтобы легко вызывать в памяти фильм, когда это требуется. Кадр это легкий способ отвлечься от мрачных мыслей или вернуть позитивный настрой, когда вас захватывает негатив или грусть. Например, кадр отлично помогает бороться с ревностью и страхом за брак или за детей. Прокрутите счастливый фильм вашей семейной жизни лет через 20, зафиксируйте кадр, и ловите себя в моменты ревности или страха, сразу возвращайтесь к кадру, а за ним и к фильму, и переключайте свои мысленные вибрации с негативных на желаемые.

Правило номер четыре: используйте фиксацию кадра для возврата к визуализации.

Во многих источниках говорится: загадайте желание и забудьте о нем, отпустите его, оно само сбудется. Тут некоторые лентяи радуются и считают, что ничего делать не надо, все само как-нибудь. Все само как-нибудь тоже бывает, помните, двоих из ларца?

Отпустить желание означает лишь одно: не беспокоиться о том, что оно может не сбыться; не бояться, не сомневаться. Работать же над его исполнением нужно обязательно, причем постоянно и по самым разным направлениям. Во-первых, нужно действовать: хотите полететь на луну? узнайте все о скафандрах и луноходах, это как минимум; а как максимум начните тренировку тела.

Визуализация это настройка на ту линию вашего будущего, в которой желание сбудется представленным вами образом. Эта линия будущего существует, т.к. существует любое будущее, в которое мы можем поверить.Так уж работает закон притяжения, мы не знаем теории, почему именно, но практика показывает, что визуализацию надо повторять, и чем чаще тем эффективней. Каждый день. Может быть, несколько раз в день. Некоторые говорят, что мощнее в одно и то же время суток, этого, правда, я не проверяла. В свой фильм вы можете добавлять какие-то детали, а какие-то сами собой забудутся, это не важно. Важно постоянство формулировки и кадра.

Но! Визуализировать нужно в полную силу, со всем спектром эмоций, с неугасающим желанием.

Поэтому визуализация перед сном в постели это хорошо, но не слишком эффективно: вы устали, вы отключаетесь, и вам уже не особо чего-то хочется. Лучше проводить ее в первой половине дня, утром: например, в дороге, или в постели, только проснувшись.

Правило номер пять: визуализация, как питье воды и чистка зубов, должна войти в ваши привычки, но при этом нужно сохранять свежеть предвкушения; для этого лучше проводить ее утром.

Помните о том, что одна только визуализация не исполнит желание. если вы запретесь дома и будете месяцами лежать на диване. Нужно что-то делать, смотреть по сторонам, узнавать о возможностях, соглашаться на предложения и пробовать что-то новое. Дайте себе шанс исполнить свое желание.

P.S. Доска визуализации это карта желаний. на которой вы размещаете свои кадры, именно картинки, наиболее близко отражающие ваш кадр визуализации работают лучше и быстрее всего.

Визуализация (видео на тему)

P.P.S. Для тех, кто по каким-то причинам еще не смотрел фильм Секрет. вот он. Хотя, если вы его уже смотрели, но давно, стоит пересмотреть.

Советы по теме:

• Куда уходят деньги, в какие города? (Простые чудеса 2)
• Гадание по книге перемен И-Цзин
• «Еще не» vs. «Уже да!» (Простые чудеса 11)

Добрый день!Мне нужна консультацияВизуализациями занимаюсь -но у меня такая проблема:всё,что я вывожу на экран вижу как какой-то человек на моих картинах роет ямы,переделывает всё по-своему(в худшую сторону разумеется) а потом ещё кривляется передо мной.А сегодня хотела представить как танцую с мужем- и увидела вместо себя свою подругу.Где-то читала,что на канале может сидеть кто-то из низших-это так.

У меня почти такая же проблема! Начинаю представлять и сразу НЕЧТО начинает все портить, пугать,не дает расслабляться и получать удовольствие:'(
Я даже не могу представить простой солнечный денек на полянке что-то черное резко пугает меня((.
Думаю, это идет из детства очень сильно любила смотреть фильмы ужасов, про паранормальное и прочее. Там в основном пугают эффектом неожиданности. И вот результат оно засело у меня в подсознании

Надо же, всегда нарушала второе правило. срочно надо исправляться)

Источник: jenet.info

Урок 365 Доска визуализации желаний: как правильно сделать своими руками

Привет! Сегодня пятница и по старой традиции на моем блоге Пятничный расслабон. Это тот день, когда я не говорю про какие-то заумные вещи, связанные с продвижением сайтов и пр. а просто затрагиваю более жизненные темы. Разгружаю мозги к предстоящим выходным. Сегодня я хочу поговорить на довольно необычную тему это доска визуализации желаний .

Доска желаний: как это работает на моем примере

Тема довольно необычная, не все верят во все это. Я не стану что-то доказывать, просто приведу факты из своей жизни.

О доске желаний я начал думать после прочтения книги Тайна (автор Ронда Берн, кто не любит читать фильм Секрет). И все началось с очень сильного желания купить iPhone 4. Это, наверное, было где-то в 2011 году, тогда он только-только появился. Для меня этот телефон был непозволительной роскошью, он стоил больше 20 000 рублей. Я знал для чего он мне нужен, представлял, как я им владею. Потом я просто-напросто поставил себе на рабочий стол компьютера изображение 4-го айфона.

И знаете, что? Прошло буквально пару месяцев, мне очень повезло и я мигом смог найти эту сумму денег. Точно не помню, то ли рекламу купили оптом на долго, то ли еще что-то. Моя мечта уже оказалась в моих руках после того, как я понял, что действительно хочу этого. До этого я думал, что было бы неплохо иметь iPhone 4, но потом я, когда изучил все что можно делать с этим телефоном, в голове мысли поменялись на Я хочу этот айфон! и сразу получил эту свою мечту .

Визуализация: как правильно выполнить упражнение "Визуализация желаний" (видео на тему)

С этого момента я понял, как нужно формулировать свои мечты в своей голове и как визуализировать все это.

Дальше я хотел новенький iPad 2 (на тот момент это было последней моделью). Но мне было ужасно жалко отдавать 30 000+ рублей за нее. Поэтому я попытался выиграть этот планшет в конкурсах. И представьте себе, мне это удалось сделать! Правда не сразу, а с третьей попытки, но все же, я получил новенький iPad 2 благодаря своему рвению. И снова до этого я визуализировал, на рабочем столе моего компьютера стоял яблочный планшет.

Также сделал операцию по коррекции зрения. До сих пор помню, как знакомые смотрели на мой телефон, где на рабочем столе стоял просто глаз. Да и на компьютере был просто красивый глаз. Когда я рассказывал, для чего все мне это, я видел усмешку в глазах. Ну, ладно, мне то что, плевать на подобное мнение, главное это работает у меня и делает меня счастливым.

Кстати, нашел старую фотографию, сделанную для интервью:

И мой комментарий в интервью:

Почему на рабочем столе глаз? На данный момент моя цель – операция на глаза (недешевое удовольствие). Просто надоело носить линзы. Как ни странно, то, что на рабочем столе – все сбывается. Хочу офигенное зрение!

Дальше я просто-напросто начал вспоминать то, о чем еще мечтаю. Если быть откровенным, я не стал вспоминать, я знал, чего хочу. Иномарку. До того, как забрали меня в армию, я успел продать свою зеленую 99-ку. После армии (да и в армии) безумно хотелось машину. Я помню, еще в первый раз записал живое видео с озвучиванием своей цели, поставил жесткие рамки и обещал раздать читателям 30 000 рублей, если до 1 марта 2014 года не куплю себе автомобиль:

Кстати, после этого марафона мне действительно удалось выйти на совершенно новый уровень дохода. Так что публичные обещания и прочее очень сильно двигают вперед.

14 февраля 2014 года я выехал на своей новенькой Kia Rio с автосалона. Да, в видео я говорил про Митсубиси Лансер, правда б/у. Но в итоге взял Kia, зато новую. И только потом я вспомнил (мне сослуживец напомнил), целый год в армии на рабочем столе телефона у меня стояла именно Kia Rio, которую я безумно хотел. Охренеть просто. Я даже забыл про это.

Дальше после появления машины я вспомнил, что всегда мечтал о евротуре. Наверное, одноименный фильм виноват в этом. Я начал печатать все свои желания на своем принтере. И теперь перед мною висела карта Европы с маршрутом передвижения. И вы не поверите: все шло наперекосяк и я уже начал думать, что эта мечта не исполнится в том году, но в результате обстоятельства сложились именно так, как надо. Уже в июне прошлого года я загорал в Италии, смотря на свою Крошку (так называю свою машину ) и писал на свой любимый блог с помощью Macbook Air, который я тоже аналогично визуализировал .

Дальше я распечатал ровные зубы, так как всегда мечтал о них. Результат не заставил себя долго ждать, 2-3 месяца и на моих зубах уже оказались брекеты .

Как выглядит моя доска визуализации желаний сейчас

Прямо напротив моей кровати висит магнитная доска. Там изображения, которые я распечатал на своем цветном принтере и прикрепил магнитами на эту доску. И на месте, где обычно висит телевизор, у меня расположена доска желаний:

То есть я просыпаюсь и засыпаю смотря на эту доску, на свои желания, мечты. Часто в моем мозгу происходит визуализация, я прям чувствую как лежу на берегу моря и меня обдувает теплый морской бриз. В кратце опишу каждую картинку на данной доске и что они значат для меня:

По центру некая девушка. Причем она примерно такой внешности, которую я бы хотел видеть рядом с собой. Вы не поверите, но в начале этого года я познакомился с одной очаровательной девушкой. Как-то, придя ко мне домой, она с интересом изучала мою доску. И я офигел от того, что эта девушка действительно ОЧЕНЬ похожа на ту, которая висит на доске. Она даже сама подтвердила это и с удивлением отметила сходство. Цвет глаз, форма лица, ну прям практически все. Мистика.

К сожалению, мы так и толком не смогли построить отношения, как-то все не сложилось. Ну судя по тому, что эта фотография еще висит на моей доске и она ассоциируется у меня с ней, то может быть еще не все потеряно и мы будем вместе.

Как видите, море, жаркая страна. Я не стану говорить, что это за страна и какое море, пусть пока останется тайной. В июле вы сами все узнаете. Снова хочу, конечно же, в этом году на море.

Да. Следующую машину я хочу Mazda 6. Белую. Ну очень нравится мне она. Заметьте, мне также очень нравится Audi A7, но пока я понимаю, что лучше желать чего-то более достижимого и получить его, чем постоянно мечтать о чем-то и не достигать этого.

Постановка цели визуализация фильм Секрет и Трансерфинг (видео на тему)

Это, наверное, для меня идеал мужского телосложения. Стремлюсь к этому. Конечно, это результат не одного месяца тренировок, но все же. Понедельник, среда, пятница спортзал; вторник, четверг бассейн; суббота футбол все это должно принести плоды.

Помню, на месте этого тела висело желание отжаться от пола 100 раз и толкнуть от груди штангу 100 кг до конца 2014 года. 100 раз отжался, а вот толкнул все 110 к концу декабря 2014-го. Ребята, все это действительно работает! Поверьте мне.

В прошлом году во время евротура я испытал жуткое недовольство собою, так как не знаю английский язык. Сейчас я активно учу его. Совсем скоро расскажу какими способами и методами. Реально помогает! Причем бесплатные инструменты. Так что ждите скоро поста.

Кто-то может заметить, что тут явно не хватает желания собственной недвижимости. Да, я согласен с этим. Но я хотел бы обсудить эти вопросы со своей половинкой, с которой буду жить. Я хочу вместе решить, где будем жить, куда будут ходить наши дети. Пока я не испытываю сильной надобности в квартире. Ведь, купив квартиру, мы как-то привязываемся к этому месту, а я пока не хочу этого. Я хочу свой дом. Да, скоро тоже распечатаю и повешу дом своей мечты.

Доска визуализации: как правильно сделать, доска желаний своими руками

1. Поверить во все это

Если вы не будете верить в то, что это работает, нет смысла вообще заниматься всем этим. Никакого эффекта вы не получите. Нужно действительно верить, хотеть и просто знать (а не надеяться!), что все это сбудется. Если у вас проблемы с верой в силу мысли, я бы порекомендовал прочитать вам следующие книги:

• Тайна (Ронда Берн);
• Трансерфинг реальности (Вадим Зеланд).

Настройте свои мысли позитивно.

2. Определиться с желаниями

Дальше нужно определиться с желаниями. С истинными желаниями. Вы должны найти тонкую грань, эти желания должны казаться недосягаемыми, и в то же время досягаемыми. То есть, вы должны найти границу всего этого. Старайтесь планировать мини желания тоже (то есть, если вы просто загадаете себе крутой дом, Ламборгини, яхту вряд ли вы получите все это в ближайшем будущем). Нужно, чтобы вы достигали цель за целью и заряжались тем, что все это работает, ваши мечты сбываются.

И, конечно же, не стоит ставить заниженные мечты: новый чехол для телефона за 2000 рублей? Бред. Нужно что-то серьезное, сильно значимое для вас, вашей жизни. И мечты необязательно должны быть материальными.

3. Найти образы, ассоциирующиеся с желаниями

После того, как вы определились с собственными желаниями, вам нужно найти образы, которые ассоциируются со всем этим. Это могут быть какие-то предметы. Лично у меня хорошо работают фотографии, картинки. Я просто нахожу в интернете классную картинку, которая вызывает у меня бурю положительных эмоций. На которую смотришь и понимаешь: Да, я действительно хочу этого.

Найдите именно то, что нравится ВАМ, а не кто-то порекомендовал. Распечатайте все это в максимально ярких тонах.

АНАЛЬНЫЙ СЕКС ~ Как Правильно Заниматься Анальным Сексом СЕКС РФ (видео на тему)

4. Создание доски желаний

Дальше, если это изображения, как в моем случае, нужно определиться, куда лучше их повесить. Можно просто на стену прикрепить скотчем, можно также, как я, приобрести магнитную доску и прикреплять туда все эти изображения с помощью магнитиков.

По поводу расположения желаний: бытует мнение, что картинки должны располагаться в определенных углах, что-то в стиле: связанное с богатством в левом верхнем углу и т.д. Во все это я не верю, я считаю это бредом, поэтому не делаю все это. Куда хочу, туда и вешаю. Если же вы во все это верите используйте.

Вообще, я наблюдаю только за теми приметами, в которые верю. А верю я только в позитивные. Чешется правая рука к деньгам. А, если чешется левая, люди считают, что это к расставанию с деньгами. А я же считаю, что это к любви. Пошло такое мнение после выражения Не повезет в картах, повезет в любви. То есть по сути для меня то, что чешется и левая, и правая к хорошему. Я верю только в хорошие приметы.

5. Выбор места размещения доски визуализации желаний

Это должно быть видное место. Не нужно все это делать и прятать в шкафы. Идеальное место это то, где вы проводите больше всего времени. Возле рабочего стола, либо возле кровати, как я сделал. Я открываю глаза и сразу вижу свои мечты напротив. Моментально получаю прилив энергии и сил для реализации задуманного.

Честно, раньше я стеснялся этой доски на тот случай, когда приходили гости. Чувствовал себя неловко. Сейчас же наоборот, я почему-то горжусь всем этим. Особенно после того, как исполнились предыдущие мечты, о которых тоже все были в курсе. Плюс это дополнительная ответственность перед другими: все знают, что ты хочешь и нужно доказать всем, что ты получаешь то, что хочешь.

6. Желание=цель

Конечно, если сидеть каждый день и тупо смотреть на свои желания, ничего не сбудется. Помимо визуализации нужно что-то делать. Для начала мечту превратить в цель, при возможности разбить ее на маленькие цели. Для основной поставить конечную дату и обязательно наличие крайних сроков и для подцелей.

И, конечно же, делать. Делать все для достижения цели. Всегда ставьте себе цели по принципу SMART.

• S (specific) конкретная. То есть не нужно Хочу быть богатым, а Хочу заработать 1 миллион рублей.
• M (measurable) измеримая. Результат цели должен быть измеримым. Что-то приобрел конкретное: не просто стал худее, а сбросил 10 кг и т.д.
• A (achievable) достижимая. Вы должны быть готовы к этой цели. Как минимум должно быть безумное желание что-то делать.
• R (realistic) реалистичная. Если у вас сейчас доходы 20 000 рублей в месяц, вы никак не сможете стать миллиардером через 3 месяца. Не нужно ставить такие цели. А вот создать финансовую подушку в размере 50 000 рублей вполне даже реально.
• T (timed) ограниченная по времени. У цели должна быть конечная дата ее выполнения, конкретные сроки. Хочу иметь в своем распоряжении 1 миллион рублей к 6 ноября 2015 г.

Сформировал свои желания, переведите их в цели и пройдитесь по принципу SMART, все ли правила соблюдены. Если все хорошо, начинайте действовать. Ведь именно действия, исполнят все ваши мечты. Часто бывает так, что просто нужно сделать какие-то элементарные вещи и ваша мечта осуществится. Но для этого нужно выходить из зоны комфорта. А это уже страшно.

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ С ДЕВУШКОЙ ! +18 (видео на тему)

Не бойтесь. Именно выход из зоны комфорта позволит чувствовать вас счастливым. Счастье. Все-все мечтают быть счастливым!

7. Помнить о своих желаниях

Главное, не терять энтузиазм. Часто бывает такое, что первая неделя гиперактивная и все. Приехали. Вы должны помнить о собственных желаниях, работать над тем, чтобы их осуществить. Именно в таких случаях в Вашей голове начнут крутиться мысли, идеи того, как все это перевести в реальность.

Вы сами не заметите, как Ваш мозг начнет генерировать массу разных идей по достижению целей. Главное, прислушаться и делать что-то, а не откладывать на завтра. Ведь отложив все на завтра, можно дойти до того, что никогда не получите то, чего всегда хотелось.

Да, все это можно иметь во сне, в фантазиях, но это ли вам нужно? Чего на самом деле хотите вы? Сформулируйте, все это на листочке бумаги и вам станет легче. Напишите о том, чего вы хотите. Может быть вы хотите машину и сомневаетесь? Распишите все плюсы и минусы для чего она вам и действительно ли будете счастливым? Может быть вы обидели любимого человека? Сформулируйте свои мысли на бумаге, почему вы поступили так и передайте ему и чего хотели бы в будущем с ним. Сильно вероятно, что он со всем ознакомится, примет вашу точку зрения и простит вас. Почему я прошу все делать на листочке? Потому что изложить свои мысли на листе бумаги гораздо проще, как мне кажется.

За счастье нужно бороться, а не откладывать его на потом. Поэтому Вы должны конкретно знать что и кто сделает Вас счастливым.

Я ни в коем случае не хочу принуждать кого-то делать в обязательном порядке доску визуализации желаний. Я просто хочу, чтобы вы попробовали все это сделать хотя бы с одной мечтой. Поверьте мне на слово, вы сильно удивитесь, когда все это сработает. Я не знаю как, но это действительно работает. Верьте в это. И конечно же что-то делайте.

А есть ли у вас собственная доска желаний? Визуализируете ли вы свои мечты? И как все это выглядит? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях. И спасибо за ретвит, друзья мои.

С уважением, Пётр Александров

Источник: wpnew.ru

7 мощнейших способов воплотить свои мечты в реальность. Визуализация.

Визуализация и визуализация желаний то, что вы еще не знаете об этом

Прочитав эту статью, вы научитесь правильно визуализировать свои желания, быстро и точно ставить перед собой цели и достигать их, реализовывать самые сокровенные мечты.

Этой ценной практической информацией с нашими читателями поделилась irin pettigrew

Вы сможете улучшить свое здоровье, изменить внешность, приобрести определенные качества характера или избавится от тех, которые вам не нравятся, привлечь желанные ситуации, обрести новых знакомых и друзей, улучшить свое материальное положение.

Визуализация — создание в воображении образов желаемой действительности. Это один из мощнейших и самых простых инструментов для достижения целей, не требующий большой траты времени и сил.

Прежде всего, вы должны определиться с желанием, которое хотите визуализировать. Оно должно быть четким, сформулированным без частицы не.

Правильно: хочу вести здоровый образ жизни

Неправильно: хочу не курить

Когда вы определились с желанием, примите удобную позу (можно лечь), расслабьтесь, закройте глаза. Лучше всего это делать после пробуждение или же перед сном.

Находясь в расслабленном состоянии, придерживайтесь следующих правил:

Первое правило визуализации.

Не представляйте себе картинку создайте полную иллюзию происходящего.

Правильно: если вы хотите посетить определенный город, представляйте, как вы гуляете по его улочкам, посещаете выставки, клубы, бары (или те места, которые хотите посетить)

Неправильно: вы хотите в Париж и в своих мечтах представляете только Эйфелеву башню.

Второе правило визуализации.

Будьте главным героем вашей мечты, а не посторонним наблюдателем.

Правильно: Если вы хотите купить машину. представьте себя в ее салоне. Посмотрите на все своими глазами. Потрогайте, какие на ощупь сидения, почувствуйте их своими руками. Будьте участником событий, а не наблюдателем. Вы должны визуализировать мечту от первого лица.

Неправильно: наблюдать за покупкой машины со стороны.

Третье правило визуализации.

Подключите все органы чувств.

Правильно: Принюхайтесь к окружающим вас ароматам. Прислушайтесь: играет ли в вашем воображении музыка? Если да, то какая? Почувствуйте погоду, если вы на улице. Может, идет дождь, и вы промокли? Или же вам жарко? Послушайте, что говорят люди, произнесите что-то сами. Потрогайте все, что есть вокруг вас. Если вы загадали получить какую-то вещь, исследуйте ее всю: текстуру, вес, цвет Если это что-то нематериальное, например, свидетельство о браке, чеки, деньги, путевки, билеты и прочее потрогайте результат и выпейте коктейль, ощущая его вкус в мельчайших подробностях.

Неправильно: просто представлять себе определенную картинку, не ощущая совершенно никаких эмоций.

Четвертое правило визуализации.

Запомните визуализированный кадр и постоянно возвращайтесь к нему.

Правильно: в мельчайших подробностях визуализировать покупку машины и каждый раз перед сном повторять ее.

Неправильно: каждый раз менять марку машины, ее цвет, цену, место покупки и т.д

Пятое правило визуализации.

Визуализация должна стать вашей хорошей привычкой до того времени, пока мечта не станет явью.
Правильно: каждый вечер (или утром, как вам удобнее) представлять осуществление конкретного желания

Неправильно: заниматься визуализацией без желания, просто ради «галочки», нерегулярно.

Шестое правило визуализации.

Продумайте пути достижения мечты любимы способами, и выберите самый приятный.

Визуализируйте тот способ достижения желаемого, который вам больше всего нравится. Создайте в воображении стратегический план и следуйте ему в ежедневной визуализации.

Правильно: если вы хотите получить повышение в должности, мысленно выполняйте внеурочные задания, приходите на работу пораньше, делайте не свою работу, трудитесь, посещайте конференции и семинары. Или же напишите на воображаемом листке пункты, которые помогут вам продвинутся по карьерной лестнице, и мысленно совершайте их когда визуализируете свою цель. Затем представьте, как босс говорит вам о повышении, почувствуйте эмоции радости, которые будете испытывать в тот момент.

Неправильно: представить, что вы получили повышение без приложения сил со своей стороны.

Седьмое правило визуализации.

Правильно: гореть внутри своим желанием, жить им, чувствовать положительные эмоции, которые дают вам энергию и вдохновляют. Верить в исполнение задуманного.

Неправильно: не верить в реализацию, не ощущать никаких эмоций при практике визуализации.

Следуя этим простым правилам, вы сможете добиться всего, что хотите.

Самые читаемые статьи:

Из отзывов читателей

Мы наконец смогли купить новую машину!

Здравствуйте, Александр! Не могу похвастаться своей дисциплиной и усидчивостью в выполнении практик. Но есть кое какие результаты от первых уроков. Мы долго не могли продать свой авто. Я как-то инстинктивно использовала практику по привлечению 10 копеек, только вместо них поставила покупателя. О ЧУДО! машина наконец то продалась) И мы смогли купить ную. Благодарю вас за те знания, что вы даете».

Источник: omkling.com