-Рубрики

 -неизвестно

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в zosima1000

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Темы_и_схемы Live_Memory НАШ_САД Только_для_женщин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.02.2011
Записей: 851
Комментариев: 63
Написано: 1156





Без заголовка

Среда, 31 Июля 2019 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блузка с рукавом епископ 36 - 56 размеры

ЕВРОПЕЙСКИЕ РАЗМЕРЫ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ:
36 (грудь-талия-бедра) 82-66-88
38 (грудь-талия-бедра) 86-70-92
40 (грудь-талия-бедра) 90-74-96
42 (грудь-талия-бедра) 94-78-100
44 (грудь-талия-бедра) 98-82-104
46 (грудь-талия-бедра) 102-86-108
48 (грудь-талия-бедра) 106-90-112
50 (грудь-талия-бедра) 110-94-116
52 (грудь-талия-бедра) 114-98-120
54 (грудь-талия-бедра) 118-102-124
56 (грудь-талия-бедра) 122-106-128

MORE>>>>>>>>>>>>>


D1opY.gif

Серия сообщений "Шьём и вяжем для детей":
Часть 1 - Вязаный коврик из остатков ниток
Часть 2 - Вяжем коврики детям
...
Часть 37 - ФАРТУКИ. ИДЕИ И ВЫКРОЙКИ
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка


Без заголовка

Среда, 31 Июля 2019 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печеные кабачки с сыром

pechenye kabachki

Кабачки 800 г (молодые, 4 шт)

Творог 150 г

Масло 50 г

Укроп 50 г (свежий, 1/2 пучка)

Лимон 30 г (сок 1/3 лимона)

Чеснок 10 г (2 зубчика)

Масло 30 мл (2 стол. ложки)

Соль 10 г (1  чайн. ложка)

 

Рецепт печеных кабачков с сыром

Шаг 1. Кабачки порезать на кружочки толщиной 1,5-2 см. Противень застелить фольгой и смазать растительным маслом. Выложить кабачки, смазать их сверху маслом и посолить. Запекать 30 мин при температуре 240 градусов.

Читать далее...

Серия сообщений "Грибы и овощи":
Часть 1 - Жульен с грибами и курицей
Часть 2 - Овощные закусочные торты
...
Часть 8 - БЫСТРЫЕ МАРИНОВАННЫЕ КАБАЧКИ.
Часть 9 - КАПУСТА МАРИНОВАННАЯ "КОЗЬЯ МОРДА". БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ - СУТОЧНАЯ
Часть 10 - Без заголовка


Без заголовка

Суббота, 29 Июня 2019 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения К-Валентина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллажи из цветов и листьев Бриджит Коллинс.

 

25012374_380495005713311_2386185547920965632_n.jpg

5685413_25022425_764221117111976_8661238930378588160_n (640x640, 93Kb)

Бриджит Коллинс часто гуляет по паркам и садам, собирая опавшие листики и цветочки, из которых девушка затем собирает интересные коллажи, изображая птиц и животных. 

Читать далее...
Рубрики:  Творчество на любой вкус

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2019 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Муравейник" от которого никто не сможет никогда отказаться!

3925073_Screen_Shot_062219_at_05_25_PM (700x418, 567Kb)
 
Люблю салаты с картофелем фри - это моя слабость, а салат муравейник люблю особенно, готовится он не сложно из простых продуктов, а в итоге получается бесподобно вкусным и оригинальным на вид. На праздничном столе никогда не остается без внимания. 
 
 Салат муравейник с картофелем фри. 
 
далее
Рубрики:  Салаты

КАК УВИДЕТЬ ПАРОЛИ В БРАУЗЕРАХ?

Вторник, 26 Февраля 2019 г. 07:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как увидеть пароли в браузерах?

Как увидеть сохраненные пароли 🔑 в браузерах❓


👀 318

Как увидеть пароль в браузере

Простые способы увидеть пароли в браузерах


Была такая ситуация: открываешь браузер, переходишь на страницу соц.сети или какой-то сайт, где регистрировался и при попытке войти на сайт или в свой аккаунт данные логина и пароля вводились автоматически? Эта функция в браузерах называется «запоминание пароля», которая позволяет практически любому браузеру хранить Ваши данные в памяти и вводить их в поля авторизации на сайтах!


Однако если логин можно посмотреть и записать, а вот пароль выводится в виде чёрных точек или звездочек и увидеть его, не получится. Но как же посмотреть сохранённый пароль в браузере, который прописан «точками»?

Серия сообщений "Полезные программы":
Часть 1 - Урок "Как освободить место на жестком диске"
Часть 2 - Как восстановить удаленные файлы и фото? Подробная инструкция.
...
Часть 18 - БИБЛИОТЕКА БЕСПЛАТНЫХ ПРОГРАММ.
Часть 19 - КАК ПЕРЕНЕСТИ ЗАКЛАДКИ ИЗ БРАУЗЕРОВ?
Часть 20 - КАК УВИДЕТЬ ПАРОЛИ В БРАУЗЕРАХ?


Цитата сообщения Шрек_Лесной

Без заголовка

Вторник, 29 Января 2019 г. 20:50 + в цитатник
Файл находится в обработке
Очень вкусный и красивый луковый цветок

Очень вкусный и красивый луковый цветок можно подать на любой праздничный стол.

Рубрики:  Закуска

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 19 Октября 2018 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кошки художника Алана Албегова. Она идет на рандеву с луной... Цитаты про кошек.



Мария Ржевская - Когда я стану кошкой

Как величаво по обрезу крыши
Она идет на рандеву с луной!
Ковыльный хвост голубовато-рыжий
Расталкивает звёзды над трубой...

Неповторимы кошки и красивы –
Что с чердака, что с шёлковых перин.
Шипящие, фырчащие лениво,
С прыжками тонконогих балерин...

Хитрющие, степенные, шальные,
С глазами, где насмешливость и грусть.
Не знаем мы их помыслы иные,
Зато они нас знают наизусть.
Мы можем тискать маленькое тельце,
Подлизываться к кошке, даже льстить.
По праву доброго рабовладельца
Купить или на волю отпустить,

И за неблагодарность разозлиться,
И отшвырнуть строптивую подчас…
Но кошка знает, что она – тигрица,
По праву сильного она прощает нас.

Б. Эскин



Согласно народным поверьям, кошка чувствует всевозможные перемены - как к хорошему, так и к худому. Говорят, что, наблюдая за поведением кошки, можно предсказать погоду, приход гостей, надвигающуюся болезнь или несчастье. Наверно недаром кошек всегда связывали со сверхъестественным, а кошачьи глаза называли "окнами в иной мир".

3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)

Серия сообщений "Искусство":
Часть 1 - Керамика Franz Collection
Часть 2 - Ювелирная резьба по листьям
...
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 19 Октября 2018 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

До чего шикарно осень разодета...

04.png
До чего шикарно осень разодета
В дорогой наряд немыслимого цвета!
Засверкала, заблестела янтарями.
Осень, осень, что же делаешь ты с нами?

Сколько красок у осеннего наряда!
На узорном ярком шёлке листопада -
Золотистое шитьё листвяных кружев.
Осень, осень, ты других времён не хуже.

Осень юбкою цыганской закружила,
Листья пёстрые в мозаику сложила,
Разбросала карт пурпурную колоду.
Осень, осень, нагадала непогоду.

А дожди размоют сказочные краски,
Приближая роковой момент развязки –
Осень сгорбится, печальна и сутула...
Осень, осень, ты опять нас обманула!


Галина Кудряшова

000_26c7c1_f321e349.jpg

000_26c7c1_f321e309.jpg

0_047V.jpg



Читать далее...

Серия сообщений "Искусство":
Часть 1 - Керамика Franz Collection
Часть 2 - Ювелирная резьба по листьям
...
Часть 11 - ОНИ ОЖИВАЮТ, КОГДА НИКТО НЕ ВИДИТ.... ХУДОЖНИК ЭЛЕОНОРА АЛЬМЕТЬЕВА - XENIA
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка


Без заголовка

Пятница, 19 Октября 2018 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дождливые картины Николая Пахомова: город, дождь, зонтики и любовь...

Это танго под дождём,
Акварели нежной встречи,
Это блюз любви втроём:
Зонт, любовь и вечер.
 
Это па дождя в балете,
Лёгкость нот на струйной сетке,
И предчувствие бессмертья
В поцелуе на виньетке......
 
Дождь может быть прекрасным и романтичным. Как на картинах Николая Пахомова.

6153988-3048953 (700x565, 294Kb)
 
Картины самые разные. А я хочу предложить вашему вниманию небольшую подборку очень романтичных картин художника – город, дождь, зонтики и любовь.


 
0_1039f9_cc5310f8_orig.gif

Серия сообщений "Искусство":
Часть 1 - Керамика Franz Collection
Часть 2 - Ювелирная резьба по листьям
...
Часть 10 - МНОГОСЛОЙНАЯ ЖИВОПИСЬ КНЯЗЕВА СЕРГЕЯ
Часть 11 - ОНИ ОЖИВАЮТ, КОГДА НИКТО НЕ ВИДИТ.... ХУДОЖНИК ЭЛЕОНОРА АЛЬМЕТЬЕВА - XENIA
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка


Без заголовка

Пятница, 19 Октября 2018 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска, останавливающая возраст

 


 В 18 смотрим на себя в зеркало и наглядеться не можем, красивая молодая упругая кожа так и зазывает, прикоснись ко мне, почувствуй мою нежность, насладись  моими бархатными оттенками.    В этом возрасте и в мыслях нет даже намека о морщинах и проблемах с кожей  но, тем не менее время и возраст берут верх и не успеешь вроде бы и оглянутся как мелкие морщинки начинают с насмешкой подмигивать тебе  с той стороны зеркала,  там глядишь и кожа не такая упругая и цвет не такой привлекательный, но ведь косметика то всегда под рукой. 


21 (250x200, 39Kb)



410693062 (100x100, 76Kb)

Серия сообщений "Красота":
Часть 1 - Крем для лица "Подходит всем!"
Часть 2 - Массаж ложкой - минус 10 лет!!!
...
Часть 42 - Без заголовка
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Без заголовка


Без заголовка

Пятница, 19 Октября 2018 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Сахарина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот как узнать, кто именно следит за вами через смартфон!

71864-1508177108 (700x367, 126Kb)
Какую бы работу мы не выполняли, главным приоритетом остаётся безопасность, пишет Anonymous.

Под безопасностью подразумевается защита от вреда и прочих нежелательных последствий. Всем в мире нужна безопасность. Даже смартфонам.

Мы используем смартфоны для игр, звонков, чатов и т. п., но задумываемся ли мы об угрозах безопасности?
Без паники! Мы вам поможем!

Эти коды помогут вам определить, защищены ли ваши данные, и не следит ли кто-то за вашим смартфоном.
*#21#
Эта комбинация цифр и символов позволяет узнать, подключена ли на вашем смартфоне переадресация звонков, СМС и других сообщений. Наберите этот код, и на экране высветится номер, куда осуществляется трансфер данных, и статусы по разным видам переадресации.

Вспомните: не одалживали ли вы мобильник незнакомым людям, пусть даже для одного звонка? Если да — есть риск, что сведения о вашем месте проживания, распорядке дня, круге общения могли утечь к посторонним. Под угрозой рискуют оказаться и средства вашего электронного кошелька, если вы пользуетесь им, заходя через пароль с мобильного.

*#62#
Этот код показывает, куда с вашего телефона перенаправляются входящие вызовы и СМС, когда другие абоненты не могут до вас дозвониться. В лучшем случае звонки будут переадресовываться в формате голосовой почты на один из номеров вашего сотового оператора.

##002#
Набрав эту комбинацию, вы сможете отключить все виды переадресаций, которые прежде были настроены на вашем телефоне. Код универсален и действует для всех смартфонов.

Очень рекомендуем вспомнить о нем перед тем, как ехать в другую страну или регион: тогда, оказавшись в роуминге, вы не будете терять деньги, которые перестанут списываться за звонки, по умолчанию переводящиеся на голосовую почту.

*#06#
Код, дающий сведения об идентификационном номере телефона, так называемом IMEI (International Mobile Equipment Identifier).

Зная цифры международного идентификатора, можно, например, найти телефон, который был у вас украден: ведь аппарат при любом включении автоматически передаёт свой IMEI в сеть мобильного оператора, независимо от того, находится ли в смартфоне ваша сим-карта или уже чужая.

Как защититься от преступников и шпионов:
Используйте мессенджеры, полностью закрытые для посторонних: Telegram, Chare, Wickr, Signal.

Не устанавливайте на телефон незнакомые программы, следите за всеми установленными приложениями и по возможности пользуйтесь многоступенчатыми системами блокировки. Не переходите по подозрительным ссылкам и не заряжайте телефон от подозрительных «бесплатных» точек.

Отслеживать телефоны имеет право только ваш мобильный оператор, и то только с вашего согласия. Сайты и приложения, предлагающие вам отследить местонахождение других людей, принадлежат злоумышленникам. Будьте бдительны!

Вот перечень полезных кодов для Android (если у вас айфон, то извините):
*#*#4636#*#* Информация о телефоне, батарее и статистике использования.

*#*#7780#*#* Сброс настроек. Удаление только приложений.

*2767*3855# Полный сброс настроек, переустановка прошивки.

*#*#34971539#*#* Полная информация о камере.

*#*#273283*255*663282*#*#* Быстрый бэкап медиафайлов.

*#*#197328640#*#* Режим тестирования сервисной активности.

*#*#232339#*#* / *#*#526#*#* Тестирование беспроводной сети.

*#*#232338#*#* Wi-Fi Mac-адрес.

*#*#1472365#*#* Быстрый тест GPS.

*#*#1575#*#* Различные GPS-тесты.

*#*#0283#*#* Тест Loopback.

*#*#0*#*#* Тест ЖК-дисплея.

*#*#0673#*#* / *#*#0289#*#* Аудио-тест.

*#*#0842#*#* Тест вибрации и подсветки.

*#*#2663#*#* Версия тачскрина.

*#*#2664#*#* Тест тачскрина.

*#*#0588#*#* Тест датчика приближения.

*#*#3264#*#* Версия RAM.

*#*#232331#*#* Bluetooth-тест

*#*#7262626#*#* Тест GSM-сигнала.

*#*#232337#*#* Bluetooth-адрес.

*#*#8255#*#* Тест сервиса Google Talk.

*#*#1234#*#* Информация о прошивке.

*#*#1111#*#* Версия FTA-ПО.

*#*#2222#*#* Версия FTA-железа.

*#*#44336#*#* Время сборки.

*#06# IMEI.
http://www.jenskoe.com/?p=437

Серия сообщений "Полезно знать":
Часть 1 - Если компьютер работает медленно или зависает. Что делать. Компьютерные подсказки
Часть 2 - Вы хотите посмотреть Видео без тормозов?
...
Часть 13 - 7 ТРЮКОВ, С КОТОРЫМИ ВЫ ВСЕГДА БУДЕТЕ ОТЛИЧНО ПОЛУЧАТЬСЯ НА ФОТО
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка


Без заголовка

Пятница, 19 Октября 2018 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_НИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Телеканалы онлайн

http://onelike.tv/

Заходим на сайт и там ещё много каналов

3537344_Snimok_1_ (700x540, 237Kb)

 

 

Серия сообщений "Кино":
Часть 1 - ФИЛЬМ: Высоцкий. Спасибо, что живой 2011 - ОНЛАЙН
Часть 2 - 100 фильмов, которые я советую посмотреть
Часть 3 - Без заголовка


Без заголовка

Пятница, 19 Октября 2018 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения babeta-liza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оччччень красивые коты!!!

Замечательные домашние любимцы.

Замечательные домашние любимцы.

Они смотрят на нас сверху вниз и, возможно, спокойно ждут того дня, когда смогут свергнуть человечество, и объявить себя правителями мира. И всё равно люди любят этих мурчащих пушистых существ. В этом обзоре собраны фотографии по-настоящему шикарных кошек, которые не оставят равнодушными абсолютно никого.
Читать далее...

Серия сообщений "Котоматрица":
Часть 1 - Котоматрица-2012. Выпуск шестой
Часть 2 - Теплые коты
Часть 3 - Без заголовка


Без заголовка

Пятница, 19 Октября 2018 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Ч [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Самый влажный и пышный бисквит для ленивых!*

Самый влажный и пышный бисквит для ленивых!

Светлана Глебова

Самый влажный и пышный бисквит для ленивых ,выручит вас даже тогда когда неожиданно должы прийти гости, или намечается праздник.Бисквит на столько вкусный, воздушный ,нежный аж рассыпается и безумно влажный ,именно поэтому он не требует никаких пропиток и хорош на вкус даже без крема!
Ну говорить о нем можно долго, а лучше его раз приготовить



Рецепт:
у меня 1 стакан сахара -по рецепту два(обьем 250мл)
стакан теплого молока
2 яйца
0.5 стакана рафинированного асла
0.5 чайной ложки соли
ванилин
2 стакана просеянной муки
стакан крутого кипятка
1.5 чайных ложки соды
1.5 чайных ложки разрыхлителя
6 столовых ложек какао(хорошего качества)
Крем:
4 столовые ложки с горкой сахара
3 столовые ложки домашней сметаны с горкой+2 столовые ложки магазинной сметаны
ванилин
вишни в собственном соку
Глазурь:
https://www.youtube.com/watch?v=iRvUh... в конце ролика вы сможете посмотреть приготовление глазури
1.5 столовые ложки какао
3 столовые ложки молока
2 столовые ложки сахара
50 грамм сливочного масла

Самый влажный и пышный бисквит для ленивых!The moist and lush cake for lazy! - YouTube

Рубрики:  Выпечка

Без заголовка

Пятница, 19 Октября 2018 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знаменитый самодельный крем против морщин, который за неделю выровняет самую плохую кожу!

3925073_original_6 (600x421, 136Kb)

Это действительно чудо крем!

Важно:

этот крем впитывается достаточно долго, более часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат будет заметен через 3 дня. Рецепт простой в приготовлении и действительно волшебный.

далее

Серия сообщений "Красота":
Часть 1 - Крем для лица "Подходит всем!"
Часть 2 - Массаж ложкой - минус 10 лет!!!
...
Часть 41 - КАК УБРАТЬ БРЫЛИ НА ЛИЦЕ?
Часть 42 - Без заголовка
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Без заголовка


Без заголовка

Пятница, 19 Октября 2018 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клюквенный пирог с меренгой

4248238_21 (700x466, 73Kb)

Для приготовления нам понадобятся:

— 2 стакана клюквы
— 2 стакана муки (260 гр)
— 2 стакана сахара, 400 гр
— 2 шт. яиц,
— 200 гр сливочного масла

Отделяем яичные желтки, добавляем к ним пару ложек эритритола или сахара (50 гр), муку и размягченное масло, перемешиваем. Получившееся тесто раскатываем толщиной примерно в 1 сантиметр, выкладываем в форму для выпечки и отправляем на 10 минут в духовку, разогретую до 180 градусов.
В это время делаем клюквенное пюре, растирая ягоды или измельчая их с сахаром 100 гр в блендере. В отдельной емкости взбиваем миксером яичные белки эритритолом 100 гр до получения однородной массы.
Достаем из духовки тесто и выкладываем первым слоем ягодное пюре, а сверху – взбитые белки. Отправляем пирог в духовку, предварительно уменьшив температуру до 100 градусов. Через 40-50 минут белки станут аппетитного карамельного цвета, что будет означать – ваши пирог готов!

Рубрики:  Выпечка

Без заголовка

Среда, 26 Сентября 2018 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения бабочка_на_ладони [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СВЕЖИЕ ИДЕИ ДЛЯ ФРАНЦУЗСКОГО МАНИКЮРА: 13 ЯРКИХ ВАРИАНТОВ.

Французский маникюр, или как его еще называют «френч», стал такой же классикой, как и маленькое черное платье. Кто же создал этот вид маникюра, который остается популярным на протяжении многих лет? Должно быть каждый из вас думает, что френч появился во Франции. Оказалось, что нет! Его создателем является американец, основатель и президент всемирно известной компании лаков для ногтей «Orly» – Джеф Пинк. Первоначально этот вид маникюра носил название «Natural Look». Однако вскоре после недели моды в Париже Джеф Пинк, который делал маникюр моделям, понял, что это слишком простое название для такого изящного лакового покрытия и в честь его успеха решил дать ему название «французский маникюр».

Время не стоит на месте, мода диктует новые правила. Это касается и френча, который кардинально поменял свой облик. Ведь теперь помимо натуральных тонов используются и такие яркие цвета как красный, фиолетовый, зеленый и многие другие. Для вас, милые читательницы, наш сайт «Красотка» подготовил самую яркую подборку французского маникюра!

Свежие идеи для французского маникюра: 13 ярких вариантов

@__albina_nails__

Читать далее...

Серия сообщений "Красота":
Часть 1 - Крем для лица "Подходит всем!"
Часть 2 - Массаж ложкой - минус 10 лет!!!
...
Часть 40 - МАСКА ДЛЯ ЛИЦА ИЗ КАБАЧКА
Часть 41 - КАК УБРАТЬ БРЫЛИ НА ЛИЦЕ?
Часть 42 - Без заголовка
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Без заголовка


Без заголовка

Среда, 26 Сентября 2018 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ТИБЕТСКИХ ЛАМ

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ТИБЕТСКИХ ЛАМ

Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся!

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).

3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.

4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.

5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.

6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.

7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.

8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.

9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.

10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.

После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).
388pfjEDT3s (604x340, 53Kb)

Серия сообщений "Физ. упражнения":
Часть 1 - КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...
Часть 2 - Убираем живот
...
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - Без заголовка
Часть 32 - Без заголовка


Без заголовка

Среда, 26 Сентября 2018 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый живот: легкие упражнения дома

Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена ☝

Упражнения выполняются в "статике", т.е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд

1.
1 (600x450, 114Kb)

2.
2 (600x450, 95Kb)

3.
3 (600x450, 122Kb)

4.
4 (600x450, 115Kb)

5.
5 (600x450, 116Kb)

Серия сообщений "Физ. упражнения":
Часть 1 - КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...
Часть 2 - Убираем живот
...
Часть 29 - Без заголовка
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - Без заголовка
Часть 32 - Без заголовка


Без заголовка

Среда, 26 Сентября 2018 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для лопаток

Упражнения для лопаток
Специальными упражнениями для лопаток можно:
• укрепить спину;
• скрыть выпирающие лопатки;

• убрать сутулость.

Такие упражнения преследуют следующие цели:
вытягивание спинного хребта;
усиление задних мышц плеч;
укрепление стабилизирующих мышц между лопатками;
снятие напряжения;
устранение торчащих лопаток.

Упражнение 1

Исходное положение: Для выполнения упражнения необходимо лечь на живот, ноги поставить по ширине плеч, руки должны быть согнуты в локтях и соприкасаться с полом.
Выполнение: Руки приподнять вверх, при этом как можно сильнее свести лопатки вместе.
Сконцентрировать внимание на напряжении верхней части спины.
При выполнении упражнения, для достижения максимального результата, туловище и руки не должны отрываться от пола.
Повторить 2-3 подхода, по 15-20 раз.

Упражнение 2

Исходное положение: Принять позу лежа на спине, согнув ноги в коленях. Ступни ног должны находиться на ширине плеч, руки приподняты под прямым углом к полу. В этом упражнении важно, чтобы локти были зафиксированы, а руки были прямые. Лопатки должны соприкасаться с полом.Выполнение: Руки прямые, лопатки приподнять, насколько возможно выше от пола. Обратить внимание, насколько руки приближаются к потолку. Удерживая руки вверху, опустить лопатки, чтоб они соприкоснулись с полом. Упражнение повторить несколько раз, можно практиковать как быстрое, так и медленное выполнение. После окончания отдохнуть, опустив руки по бокам.

Упражнение 3

Исходное положение: Стать к стене спиной, прислонив спину так, чтобы пятки, ягодицы, лопатки и затылок касались стены одновременно.Выполнение: Сделайте вдох, выдох. Распрямить грудную клетку, не отрываясь от стены. В таком положении стоять нужно минимум 5 минут, если можете – стойте дольше.

Упражнение 4

Исходное положение:Стать прямо, немного согнув руки в локтях.Выполнение:Сделать глубокий вдох, и на выдохе соединить лопатки, как можно ближе, одна к другой. Ровно держать голову, смотря прямо перед собой, продолжая глубоко дышать. Длительность упражнения 30 секунд, не более.

Упражнение 5

Исходное положение: Положение – лежа на спине, на полу. Поднять колени. Ступни ног касаются пола на ширине плеч. Руки выпрямлены, подняты перпендикулярно полу, локти зафиксированы. Лопатки соприкасаются с полом.Выполнение: Подогнув крестец, ощутить, как стопы соприкасаются с полом. Подбородок должен быть втянут. Затем, опустить грудную клетку, одновременно приподнимая лопатки. После этого – расслабить крестец, опустить лопатки, руки положить по бокам. Упражнение повторить несколько раз.

И самое главное упражнение, которое нужно выполнять постоянно – не позволяйте усталости и плохому настроению заставить вас забыть о том, что спина всегда должна быть прямой, а голова жизнерадостно приподнятой вверх!
e2F-8LE_4TE (448x604, 49Kb)

Серия сообщений "Физ. упражнения":
Часть 1 - КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...
Часть 2 - Убираем живот
...
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Без заголовка
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - Без заголовка
Часть 32 - Без заголовка


Без заголовка

Среда, 26 Сентября 2018 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Osen-Valentina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Фуршетный»

Рецепт: Салат «Фуршетный»

Просто потрясающий салат! Минимальный набор ингредиентов, простота приготовления, а какой вкусный! Названием хочется подчеркнуть, что салат хорош и сам по себе, и в качестве фуршетной закуски, если подать его, например, в тарталетках, волованах, закусочных эклерах и пр.

Читать далее...
Рубрики:  Салаты

Без заголовка

Среда, 26 Сентября 2018 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для красивых рук

Упражнения для красивых рук





Серия сообщений "Физ. упражнения":
Часть 1 - КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...
Часть 2 - Убираем живот
...
Часть 27 - Без заголовка
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Без заголовка
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - Без заголовка
Часть 32 - Без заголовка


Цитата сообщения heregirl

Без заголовка

Вторник, 25 Сентября 2018 г. 18:00 + в цитатник
Просмотреть видео
280 просмотров
Как скинуть в ногах всего за 1 неделю?

Как скинуть в ногах всего за 1 неделю

Серия сообщений "Физ. упражнения":
Часть 1 - КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...
Часть 2 - Убираем живот
...
Часть 26 - ЧУДО - МЯЧИК.
Часть 27 - Без заголовка
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Без заголовка
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - Без заголовка
Часть 32 - Без заголовка


Комментарии (0)
Цитата сообщения Leskey

Без заголовка

Вторник, 25 Сентября 2018 г. 16:23 + в цитатник
Просмотреть видео
941 просмотров
Этот фильм должен увидеть каждый! Фильм до слез!

Этот фильм должен увидеть каждый! Фильм до слез!

Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - Прикольный мульт Все за печеньку!!!!
Часть 2 - Двухлетний танцор Уильям Стоккебро зажигаеТ)))
...
Часть 4 - Потрясающее шоу!...
Часть 5 - Десятилетняя девочка отжигает на барабанах)))
Часть 6 - Без заголовка


Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 23 Сентября 2018 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Развивающие мультфильмы - Английский язык для малышей. Видео.

Обучающий мультфильм для детей от Роберта Саакаянца.


Мультфильм познакомит маленьких учеников с основными английскими словами: буквы, цифры, местоимения, части тела, названия животных и птиц, цвета, основные предметы, которые ребенок видит дома каждый день...
Хороший способ для малыша начать знакомиться с иностранным языком





Спасибо за ваши комментарии!



Серия сообщений "учим английский язык":

Часть 1 - Говорящий англо-русский словарь.
Часть 2 - Говорящие, весёлые флешки: Учимся считать по-английски от 1 до 100.
...
Часть 13 - Флеш игра на запоминание фраз английского языка.
Часть 14 - Учим английские буквы, слова и их произношение. Флеш игра.
Часть 15 - Развивающие мультфильмы - Английский язык для малышей. Видео.
Часть 16 - Аудио курс разговорного английского для начинающих. Приветствие и прощание на английском.
Часть 17 - Аудио курс разговорного английского для начинающих. Урок №2 Слова благодарности и извинения по-английски.
...
Часть 28 - Английский язык для малышей. Обучающий мультфильм. Сборник серий 6 - 10.
Часть 29 - Английский язык для малышей. Обучающий мультфильм. Сборник серий 11 - 15.
Часть 30 - Английский язык для малышей. Обучающий мультфильм. Сборник серий 16 - 20.


Серия сообщений "Воспитание":
Часть 1 - Творческие задания для детей 3-5 лет
Часть 2 - Весёлые домашние задания.Детям от 6 до 7 лет.
...
Часть 29 - РАСКРАСКИ-ПРОПИСИ-ОБВОДИЛКИ
Часть 30 - СЕКРЕТНЫЕ РАСКРАСКИ. Я ИДУ ТЕБЯ ИСКАТЬ
Часть 31 - Без заголовка



Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Воскресенье, 23 Сентября 2018 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 продуктов, которые можно смело замораживать

sous-vide-essentials-ziploc-freezer-bags (514x380, 73Kb)
Оказывается, перечень продуктов, которые могут повергаться заморозке без потери полезных и вкусовых свойств, достаточно широкий. Мы узнали, что можно отправлять в морозилку и как это правильно делать.

1. Хлеб

Если хлеб уже начал сохнуть, то замораживать его не стоит, а лучше сделать сухарики. Заморозке можно поддавать свежий хлеб, который необходимо нарезать на ломтики и обернуть в фольгу. Размораживать их легко и быстро как в микроволновке, так и в духовке, при температуре 150°С.

2. Томатная паста

Здесь имеется в виду не магазинная паста, а домашний соус, который можно заготовить на будущее, чтобы в любой момент иметь заправку для любимых блюд. Например, можно потушить томаты с измельченным чесноком, травами и оливковым маслом. Готовьте на минимальном огне на протяжении четырех часов. После смесь остудите, разложите по пакетам и заморозьте.
Читать далее...

Серия сообщений "Полезно знать":
Часть 1 - Если компьютер работает медленно или зависает. Что делать. Компьютерные подсказки
Часть 2 - Вы хотите посмотреть Видео без тормозов?
...
Часть 12 - КАК РАССЧИТАТЬ ОТПУСКНЫЕ И БОЛЬНИЧНЫЙ? ИНФОГРАФИКА
Часть 13 - 7 ТРЮКОВ, С КОТОРЫМИ ВЫ ВСЕГДА БУДЕТЕ ОТЛИЧНО ПОЛУЧАТЬСЯ НА ФОТО
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка


Цитата сообщения heregirl

Без заголовка

Воскресенье, 23 Сентября 2018 г. 08:17 + в цитатник
Просмотреть видео
18 просмотров
5 лучших упражнений на внутреннюю сторону бедра

5 лучших упражнений на внутреннюю сторону бедра

Серия сообщений "Физ. упражнения":
Часть 1 - КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...
Часть 2 - Убираем живот
...
Часть 25 - СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА ТРИ НЕДЕЛИ.
Часть 26 - ЧУДО - МЯЧИК.
Часть 27 - Без заголовка
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Без заголовка
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - Без заголовка
Часть 32 - Без заголовка


Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 29 Июля 2017 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хорошей хозяйке на заметку

Сегодня рассказ о том, что экономит время хозяйки. То, что можно использовать многократно и то, что делает наше пребывание на кухне "колдовством" для остальных членов семьи.

Содержание поста:
1. Квадратные фрикадельки
2. Концентрированный мясной бульон - основа для супа
3. Универсальная заправка для супа
4. Сырный соус Песто
5. Соус Болоньезе.



1. Квадратные фрикадельки


Фрикадельки - это очень удобный полуфабрикат для заморозки. Их можно делать много и сразу, чтобы был запас в морозилке. Но их создание занимает слишком много драгоценного времени. Поэтому приспособим для этих целей форму для льда. Трудо- и времязатраты минимальны, а форма оригинальна.

Читать далее...
Рубрики:  погребок

ЭТО СРЕДСТВО ИЗБАВИТ ВАС ОТ ТЕМНЫХ ПЯТЕН НА ШЕЕ, В ОБЛАСТИ ПОДМЫШЕК И ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР!

Понедельник, 27 Февраля 2017 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье >Это средство избавит вас от темных пятен,,,,,

***

3416556_izbavitsyaottemnyhpyaten (650x470, 62Kb)

***

Это средство избавит вас от темных пятен на шее,

в области подмышек и внутренней поверхности бедер!

Каждая женщина следит за своей внешностью и именно красивая, здоровая кожа является идеалом многих женщин. Но иногда на коже появляются ненавистные темные пятна.

Существует множество причин появления темных пятен, например бритье, депиляция, воздействие солнца, а также использование дезодорантов. Как правило, они появляются в области шеи, внутренней поверхности бедер и подмышек.

Большинство людей, страдающие от диабета, ожирения, проблем с мочеполовой системой или двенадцатиперстной кишки, которые пьют гормональные препараты, так же имеют темные пятна на коже.

Средство от темных пятен на теле.

Есть много косметических средств и процедур, которые помогут удалить темные пятна с кожи, но, тем не менее, они содержат множество химических веществ и стоят очень дорого. Мы рекомендуем вам попробовать это народное средство, которое поможет вам очистить кожу:

Бикарбонат натрия, оливковое масло и соль.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 столовая ложка оливкового масла

1 столовая ложка соли

1 столовая ложка пищевой соды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Смешайте ингредиенты, до получения однородной массы. Нанесите смесь на участок кожи с темными пятнами на 20 минут. Затем смойте холодной водой.

Кроме того, есть еще один метод, который очень полезен для устранения темных пятен. Вам понадобится только белая глина, лимон и молоко.

Положите белую глину в миску. Добавьте лимон и молоко и хорошо перемешайте. Нанесите смесь на пораженные участки на 15 минут. Смойте холодной водой.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

Рекомендуется повторять процедуру 3 раза в неделю, пока пятна не исчезнут.

Во время лечения, избегайте воздействия солнца без использования крема с УФ-защитой.

http://just-lady.me/eto-sredstvo-izbavit-vas-ot-te...-vnutrennej-poverxnosti-beder/

 

 

http://just-lady.me/eto-sredstvo-izbavit-vas-ot-te...-vnutrennej-poverxnosti-beder/

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - По конечностям себя утром ударяю — способом таким старость прогоняю
Часть 2 - Массаж с потешкой
...
Часть 39 - СОСУДЫ КАК В МОЛОДОСТИ! МЕТОДЫ ОЧИСТКИ СОСУДОВ МОЗГА
Часть 40 - ПОТАНЦУЕМ? ТАНЦЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 41 - ЭТО СРЕДСТВО ИЗБАВИТ ВАС ОТ ТЕМНЫХ ПЯТЕН НА ШЕЕ, В ОБЛАСТИ ПОДМЫШЕК И ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР!



Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в zosima1000
Страницы: [40] 39 38 ..
.. 1 Календарь