трещины на губах |
Трещины на губах, как правило, появляются у тех, кто имеет привычку облизывать губы, особенно в ветреную погоду, часто грызёт кончик карандаша или ручки, предпочитает острую или чересчур горячую пищу, а также у заядлых курильщиков.
|
самомассаж |
|
серебро |
|
тибетский в постели |
|
|
кровь |
|
руки |
|
Методика массажа
• Массировать зоны нужно подушечкой большого пальца сначала на одной руке, потом на другой;
Рис. 8 |
|
зрение |
Рекомендации по восстановлению зрения, с которыми Вы познакомитесь ниже, Голтис давал на первом практическом семинаре в Крыму. Эти несложные упражнения и действия помогли восстановить зрение женщине, которая ослепла по причине полного отслоения сетчатки и не видела 8 лет. Единственным желанием у нее было избавиться от боли в больных воспаленных глазах «полных песка». Воспаление спало через 3 месяца, а через 1,5 года – она увидела.
Основные упражнения – движение глазами в различные стороны и по кругу. Представляем себе циферблат с нанесенными цифрами и двигаем глазами в направлении указанной цифры. Движения происходят с закрытыми глазами.
Один цикл занятий состоит из 3-х дней.
1-Й ДЕНЬ:
1-е упражнение
Опускаем глаза на 6 и подъем на 12 (по вертикали).
С 6 до 12 вверх - вдох, с 12 на 6 вниз - выдох.
2 подхода по 9 повторений, 3-й подход -7 повторений с надавливанием на глаза пальцами (5-10% от полной нагрузки).
Отдых между подходами 30 секунд.
Темп повторения - 1 раз в секунду.
2-е упражнение
Движение глазами с 3 на 9 (по горизонтали).
Направление дыхания - произвольное. 1-й подход - 12 повторений, 2-й подход - 9 повторений с надавливанием на глаза пальцами с мягкой нагрузкой (5% от полной нагрузки), 3-й подход - 9 повторений с надавливанием на глаза пальцами с большей нагрузкой (10% от полной нагрузки).
Отдых между подходами 30 секунд.
Темп повторения - 1 раз в секунду.
3-е упражнение
Расслабляемся и с закрытыми глазами представляем себе линию горизонта, и «смотрим» на нее 1-2 минуты.
Размещаем зажженную свечу на расстоянии 2 метра от глаз и смотрим сквозь пламя с расфокусированным зрением 2-3 минуты в темном помещении.
4-е действие
Взять две ванночки. Одна с ледяной водой, одна с горячей водой, 4 тампона. Окунув тампоны в воду прикладываем их к глазам, держим 20-30 секунд (до тех пор, пока чувствуется температура), после этого берем другие тампоны опускаем в другую ванночку и прикладываем к глазам, держим 20-30 секунд.
Повторяем 7 раз. Начинаем с ледяной воды и заканчиваем ледяной водой.
5-е действие
Закапать глаза прополисом 2-3 капли*
2-Й ДЕНЬ:
|
лямблоз |
Лямблиоз - заболевание желудочно-кишечного тракта, которое вызывают жгутиковые простейшие лямблии. Попадая в организм человека они находят благоприятные условия в тонком кишечнике человека, где активно размножаются, достигая большой численности, проникают оттуда в печень и толстый кишечник. Заражение лямблиями происходит через немытые руки, употребление в пищу немытых овощей и фруктов, несоблюдения правил личной гигиены. Лямблии нарушают всасывание в кишечнике углеводов и жиров, могут угнетать иммунную и нервную систему.
Чаще всего это заболевание протекает бессимптомно, но различные внешние факторы могут вызвать его обострение. Тогда у больных появляются боли и вздутие живота, урчание в тонком кишечнике, запоры или поносы. Лямблиоз может осложняться холециститами, холангитами, различными проявлениями на коже, нервозностью, сухостью во рту. Лечение лямблиоза осуществляется специальными препаратами и назначением диеты, исключающей углеводы и ведущей к окислению содержимого кишечника, что губительно влияет на паразитов.
Возможно дополнительное лечение лямблиоза народными средствами. Способов в народной медицине существует множество, среди которых каждый заболевший может подобрать себе подходящий. Во время лечения необходимо придерживаться определенного рациона: употреблять в пищу больше мяса, нежирного творога и кисломолочных продуктов, полностью отказаться от мучных блюд и сладостей.
- Лечение при помощи чеснока. Из нескольких головок чеснока выдавливается сок, по 20 капель которого разводят в стакане молока и употребляют за полчаса до приема пищи.
|
гемоглобин |
|
синусит |
Лечение синусита в домашних условиях дело не такое простое, как может показаться на первый взгляд и проводить его нужно под присмотром опытного врача. Синуситом называют воспаление носовых пазух. Различают два вид заболевания – острое и хроническое. При любой форме заболевания околоносовые пазухи заполняются жидкостью, которая состоит из множества вредных микроорганизмов.
Надо сказать, что для лечения синусита чаще всего выписывают специальные сосудосуживающие лекарства, которые превосходно помогают от насморка, и облегчают дыхание больного. Также достаточно часто доктор прописывает антибиотики узконаправленного действия, которые борются с развитием вредных микроорганизмов.
• Лечение синусита в домашних условиях возможно также и народными средствами, которые при определенных условиях бывают, не менее эффективны, чем химические препараты. Лучше всего начинать лечение синусита с банального промывания околоносовых пазух. Для этого лучше всего использовать чайник нети, пульверизатор или обычную резиновую грушу. В качестве жидкости для промывания используют теплый слабосоленый раствор воды. Для того чтобы провести промывания, необходимо наклонить голову боком над раковиной, залить раствор в одну из ноздрей, после чего он благополучно вытечет из другой.
• Для промываний еще можно применять слабый раствор йода или марганцовки в теплой воде. На стакан воды добавляют 3 капли йода или марганцовки на кончике ножа.
• Также лечить синусит в домашних условиях можно с помощью растираний и прогревания. Для этого нужно растирать горчичным маслом непосредственно нос, крылья носа, а также области под глазами, где и находятся околоносовые пазухи. Еще эти места можно прогревать специальной синей лампой, которая имитирует яркий солнечный свет.
• Лечение синусита в домашних условиях можно проводить с помощью паровых ингаляций. При этом опытные медицинские специалисты рекомендуют использовать ароматные пары эвкалипта или ментола. Подобные ингаляторы, а также капли для запаха можно приобрести в любой крупной аптеке города.
|
кровь |
Самый простой способ очистки крови – это использование корней одуванчика. Для этого перемелите в порошок высушенные корни растения и одну столовую ложку залейте пол литрами кипятка. Получившуюся смесь необходимо настоять в термосе. Принимать настой необходимо от двух до пяти раз в сутки, за полчаса до приема пищи либо через два часа после еды. Используют этот метод не менее недели.
Следующее средство для очистки крови – это обычная крапива. Чтобы очистить кровь при помощи крапивы, из нее необходимо приготовить чай. Для приготовления чая возьмите две столовые ложки молодых листьев крапивы и залейте их двумя литрами кипятка. Употребляют этот чай для очищения крови между 16-ю и 18-ю часами ежедневно на протяжении двух недель. Затем после двухнедельного перерыва этот курс можно повторить.
|
печень |
Современная жизнь ставит для нашего организма такие условия, что ему часто приходится работать в усиленном и напряженном ритме – точно так же, как живем и мы сами. Одним из таких жизненно важных органов, подвергающихся чрезмерным нагрузкам, является печень. Ведь именно ей приходится перерабатывать вредные вещества, поступающие из пищи синтетического и химического происхождения, жареных блюд, напитков с красителями и консервантами. Дополняют ситуацию многочисленные стрессы, которые являются неотъемлемыми спутниками практически каждого современного горожанина. Что же мы получаем в итоге? Любой перегруженный орган не будет справляться с возложенными на него задачами в нужной степени. Печень, в частности, уже не сможет очищать наш организм от токсинов и других вредных веществ. Соответственно, это влечет за собой такие проблемы, как различные заболевания, постоянная усталость, общее ухудшение самочувствия. Могут возникнуть и опасные хронические болезни. Мы знаем, что в аптеках сейчас продается множество препаратов по очистке и лечению печени. Однако, на самом деле, мало кто задумывается, что этот орган вполне реально вылечить с помощью обычных натуральных продуктов. Не верите? Просто систематически употребляйте продукты, о которых речь пойдет ниже – и вам уже не придется прибегать ни к медицинскому вмешательству, ни к использованию специальных лекарственных препаратов, например, пластырю «тяньхе».
Достаточно просто включить в дневной рацион несколько видов продуктов – и функция самоочистки вашей печени заработает нормально. Важно также наблюдать за тем, что вы едите – стараться исключать жареные блюда, а также синтетические продукты и полуфабрикаты.
|
против рака |
Противораковые продукты питания — это не те сверхдорогие экзотические продукты, позволить себе которые могут только избранные. В действительности, продукты с дивными противораковыми свойствами свободно лежат на полках магазинов, и мы с ними знакомы весьма близко.
Потребление растительной пищи — это самый простой способ понизить риск онкологических заболеваний. Большинство исследований по раковым заболеваниям показывает, что содержащиеся в растительных продуктах фитонутриенты, наряду с другими отдельными веществами, способствуют уменьшению риска заболевания раком. По мнению Ричард Беливо, доктора философии департамента предупреждения и лечения рака в Университете Квебека в Монреале, а также автора книги «Пища для борьбы с раком», лучше всего для профилактики рака употребление следующих фруктов и овощей: брокколи, помидоры, ягоды, чеснок, бобы и грецкие орехи.
В составе крестоцветных овощей, таких как белокочанная капуста и цветная капуста, имеется огромное множество соединений для борьбы с раком. Тем не менее, брокколи выгодно выделяет тот факт, что это единственный овощ, имеющий в своем составе значительное количество сульфорафана. Такое вещество как сульфорафан повышает уровень защитных ферментов организма человека и помогает выводить канцерогенные химические вещества из организма. На основании исследований, проводимых в Университете Мичигана, ученые пришли к выводу, что сульфорафан может предотвратить рак способствующих росту опухолей стволовых клеток.
Брокколи является превосходным продуктом для предупреждения рака кожи, рака печени, простаты, легких, желудка, молочной железы, мочевого пузыря. Исследования подтверждают, что положительный эффект от использования брокколи увеличивается в прямой зависимости от его количества в рационе.
|
анализ крови и мочи |
Источник на английском: http://www.my-immunity.com/what-does-your-blood-and-urine-results-mean.html
Результаты анализа крови и мочи - основа ранней диагностики
Результаты анализов крови и мочи, полученные в лаборатории на основании исследования образцов, представленных пациентом, помогают врачу провести раннюю диагностику заболеваний у любого человека. Есть много причин, которые могут привести к результатам, выходящим за пределы так называемой “нормы”. Такие результаты позволяют определить потенциальные проблемы со здоровьем пациента.
Приведенные ниже сведения о критических (предельных) значениях параметров крови и мочи, играющих важную роль в ранней диагностике заболеваний, помогут обычному человеку приблизительно ориентироваться в сложной системе лабораторных анализов и более уверенно разговаривать с врачом.
Краткие обозначения основных понятий в результатах анализов:
RBC - эритроциты (красные кровяные тельца), переносят кислород от легких к другим частям тела.
WBC – лейкоциты (белые кровяные тельца), защищают организм от бактерий, вирусов и грибков.
PLT – тромбоциты (бляшки), участвуют в создании сгустков крови и останавливают кровотечение.
Hb – концентрация гемоглобина.
Hct – гематокритное число (соотношение объёмов форменных элементов и плазмы крови).
MCV – средний объем эритроцита.
MCHC – средняя концентрация гемоглобина в красных кровяных тельцах.
RDW – ширина распределения эритроцитов по их размерам.
MTV – средний объем тромбоцита.
НОРМАЛЬНЫЕ ЗНАЧЕНИЯ ПОКАЗАТЕЛЕЙ КРОВИ
Эритроциты (красные кровяные тельца) – норма: 3,8 – 5,8 xE12 на литр (Е12 = 10 в 12-й степени)
• Низкие значения, как правило, признак анемии или потери крови из-за кровотечения.
• Более высокие значения могут быть у здоровых людей.
Лейкоциты (белые кровяные тельца) – норма: для взрослых 3,8 – 10 х Е9 на литр, для детей 5 – 13xE9 на литр.
• Результат ниже нормы часто является признаком вирусной инфекции, выше нормы - бактериальной инфекции.
Тромбоциты (отвечают за свертываемость крови) – норма: 150-400 xE9 / л
• Увеличение количества тромбоцитов выше нормы может привести к образованию тромбов в сердечно-сосудистой системе.
• Снижение ниже нормы – после химиотерапии, при злокачественных заболеваниях крови, гепатите C. ..
Скорость оседания эритроцитов – норма: 2-12 мм / ч
• Повышенная скорость – острые и хронические заболевания, злокачественные новообразования, большое количество заболеваний, воспалений …
• Низкие значения имеют диагностическое значение.
Кровь – биохимические показатели
|
невроз |
Лечение невроза в домашних условиях возможно, но должно проходить под наблюдением опытного медика. Стоит отметить, что невроз достаточно распространенное заболевание, которое весьма часто возникает в наше неспокойное время.
Неврозом называют расстройство нервной системы, при котором человек становится очень утомляемым и раздражительным. Помимо этого больной неврозом может отличаться повышенной раздражительностью и возбудимостью. Любая умственная деятельность в состоянии невроза невозможна или весьма затруднена. Достаточно часто он возникает от хронического переутомления или в результате длительного стресса.
Главные симптомы невроза – частое сердцебиение, повышенная потливость, нарушение сна и аппетита и даже плаксивость. Может отмечаться сильная головная боль, болезненные реакции на яркий свет и громкий звук. Некоторые симптомы могут быть индивидуальны и зависеть от психологического типа личности заболевшего. Человек, заболевший неврозом, испытывает значительный психологический дискомфорт, однако к профессиональному психологу обращаются лишь единицы заболевших.
Невроз, равно как и все психологические заболевания, сложное, многослойное явление и для его лечения могут применяться как медикаментозные средства, так и средства народной медицины. Лечение невроза в домашних условиях подразумевает в первую очередь регулярный прием травяных сборов и настоев.
|
мазь |
Это народное средство в виде растирания поможет вам при боли в суставах.
Надо взять 50 грамм камфары, 50 мл спирта, 50 грамм порошка горчицы и три яичных белка.
Вначале растворить в спирте камфару, а потом горчичный порошок.
В другой посуде взбить охлажденный яичный белок.
Оба состава соединить и хорошо перемешать.
Получившуюся мазь надо хранить в холодильнике в закрытой посуде.
В больные суставы перед сном втираем эту мазь, а затем завязываем шерстяным платком.
Уже утром у вас боли значительно уменьшатся.
Для полного выздоровления достаточно десяти таких растираний.
|
вросший ноготь |
Лечение вросшего ногтя народными средствами возможно только на начальной стадии заболевания, но если болезнь чересчур запущена, пошло нагноение и сильная боль, то лучше всего обратиться к хирургу. Впрочем, проблему с вросшим ногтем понимают лишь те люди, которые уже сталкивались в своей жизни с этим очень неприятным заболеванием.
Вросший ноготь — это врастание ногтевой пластины в мягкие ткани пальца. Чаще всего данная проблема преследует мужчин, и, как правило, ноготь врастает на большом пальце ног.
Вросший ноготь может иметь множество разнообразных причин возникновения, но обычно он появляется из-за сильного ушиба ногтя, слишком тесной обуви или физиологической предрасположенности. Обычно ноготь врастает в мякоть пальца в течение нескольких недель. В это время ткани пальца около ногтя могут воспалиться и причинять серьезные неудобства при ходьбе. В самых запущенных случаях может произойти нагноения пальца и начаться абсцесс с отмиранием тканей.
Как уже было сказано выше, лечение вросшего ногтя народными средствами возможно лишь на начальном стадии заболевания. Если палец опух и покраснел, то следует немедленно обратиться к квалифицированному хирургу.
|
эликсир |
Еще с рыцарских времен, когда не было антибиотиков и вообще никаких таблеток знахарки и врачи успешно справлялись со многими заболеваниями. Старинные рецепты лечения, которыми пользовали тогдашних пациентов, сохранились по сей день.
Тибетский эликсир молодости
Кто не слышал и знаменитом Тибетском эликсире молодости. Этому рецепту около пяти тысяч лет. Его нашли в древнем монастыре в Тибете, "написанным" на табличках из глины.
Приготовление эликсира
Собрать осенний чеснок, очистить его и растолочь (будем точно следовать старине) в глиняной или деревянной миске. Убрать в темноту до появления сока.
Отделить из кашицы самую сочную смесь 200 граммов и залить этим же количеством (200 г) медицинского спирта. Внимание! Медицинский спирт имеет 96 градусов.
Этот состав настаивают в темноте и прохладе десять дней. Затем процеживают. Нужно выдержать дополнительно три дня, и эликсир молодости готов к употреблению. Хранить его нужно в глиняном сосуде.
Для приема эликсира его разводят в холодном молоке (50 граммов) каплями по схеме.
Потом пить по 25 капель, разведенных холодным молоком 3 раза в день. Принимать, пока вся настойка не закончится.
Очередной курс лечения нужно поводить не ранее пяти лет.
Золотая вода
|
от холестерина |
Холестерин может быть разным. Вред или пользу он приносит организму? Как диета способствует нормализации уровня холестерина в крови? Давайте разберемся, что такое холестерин. и какую роль он играет в организме человека.
Процесс обмена веществ во многом зависит от стероидов, к которым относится и биологически активное вещество холестерин. Из него образуются желчные кислоты, половые гормоны, витамины.
Без них правильное функционирование организма просто невозможно, ведь постоянно необходимо выводить токсины и продукты обмена веществ, участвовать в обменных процессах организма, регулировать поступление в ткани различных веществ.
Но в то же время в кровеносных сосудах могут образоваться атеросклеротические бляшки, способные вызывать нарушения кровообращения. В некоторых случаях они могут быть очень опасны. Сосуды засоряются при непосредственном участии холестерина, попадающего в кровь в составе липопротеидных комплексов.
Излишний холестерин переносится в печень и разлагается на отдельные компоненты — метаболиты, которые затем выводятся из организма. Высокая плотность ЛПВП (липопротеидных комплексов высокой плотности) способствует усилению антисклеротических свойств, но холестериновые бляшки способны вызвать нарушение кровообращения и закупорку отдаленных артерий.
Чаще всего это происходит при ожирении, сахарном диабете, нарушении обмена веществ, постоянно повышающемся давлении, подагре, заболеваниях печени, сбоях в работе щитовидной железы. Диета при холестерине призвана уменьшить количество продуктов, повышающих холестерин в крови.
Потребление этих продуктов следует ограничить сначала на время диетой, а затем постараться принять ее элементы как образ жизни.
Из мучных изделий следует отдавать предпочтение продуктам из муки грубого помола, сухому печенью, несоленой выпечке. Приветствуются каши из круп (овсяной, пшеничной, гречневой), а также крупяных супов.
- Мясо и рыба — только нежирные сорта, без кожицы, в отваренном и запеченном виде. Колбасные продукты – нежирная колбаса, ветчина.
- Если очень хочется съесть селедку — лучше вымочить ее в молоке, морепродукты можно выбирать любые.
- нежирные молочные продукты;
-ягоды, фрукты (сырые и консервированные), соки;
- овощи: капуста любого вида, свекла, морковь, кабачок, огурцы, помидоры, картофель, салат латук, зелень.
Не повышают уровень холестерина яйца — их можно есть столько, сколько позволяет организм.
Среди напитков предпочтительнее настой шиповника, некрепкий черный и зеленый чай, кофе, кофейные напитки, свежевыжатые соки.
Во время диеты можно есть отрубной хлеб напополам с пшеничным (по 150 грамм в день), немного сахара.
|
микрофлора кишечника |
Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами - очень эффективная процедура, которая вполне может быть проведена в домашних условиях. Надо сказать, что флора, живущая в кишечнике каждого человека, очень чутка и ранима, навредить ей очень легко. Повредить или даже уничтожить флору кишечника может множество факторов.
И если уничтожить микроорганизмы, живущие в кишечники очень просто, то их восстановление может занять продолжительное время.
Ученые утверждают, что микроорганизмы в кишечники не однородны, всего в желудочно-кишечном тракте могут проживать до пятисот видов разнообразных крохотных организмов.
Повредить микроорганизмам могут самые разные причины и факторы. Во-первых, уничтожить флору кишечника могут различные врожденные болезни, которые приводят к недостатку (или переизбытку) фермента. Во-вторых, флора может быть уничтожена вследствие принятия медикаментозных средств (например антибиотиков), а также из-за неправильного питания, различных инфекций и излишка алкогольных напитков. Кроме того радиация всех видов (включая рентгеновские лучи) могут убивать флору кишечника.
Поэтому восстановление микрофлоры кишечника народными средствами крайне важно, так как от этого зависит здоровье человека. Благо существует огромное количество лекарственных трав, которые помогут решить эту проблему.
• Так в частности для того, чтобы быстро восстановить микрофлору кишечника можно сделать сладкую и полезную смесь. Изготавливается такая смесь из меда, кураги и чернослива. Твердые ингредиенты необходимо размельчить с помощью блендера или мясорубки, а после смешать их с медом. Употреблять такую смесь надо по одной столовой ложке в день.
• Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами можно проводить с помощью классических круп. К примеру, очень помогают каши из геркулеса или гречки, съеденные за завтраком. Не будет лишним добавить к каше качественный чернослив. Также восстановлению микрофлоры очень хорошо помогает компот из сухофруктов. К обеду добавляйте винегрет или любой другой салат из свеклы. Пейте чай с добавлением кусочка лимона, ежедневно съедайте 2 зубчика чеснока для уничтожения злотворных бактерий.
|
В этом комплексе соседствуют элементы гимнастики и приемы массажа. Необыкновенно бодрящие упражнения помогут вам набраться энергии перед трудовым днем. Похожими упражнениями взбадривают себя в начале дня тибетские монахи. Мы приводим здесь облегченный вариант упражнений.