Что только не делает бедный человек ради душевного покоя - и таблетки пьет, и мантры бубнит, и развлекается, забивая ум впечатлениями чтобы уйти от тоски - все бестолку - есть много приятных, но тупиковых, лживых вариантов обретения душевного мира. Лживых, как реклама таблеток для похудания - "ешьте в свое удовольствие и худейте".

А истина проста и давно известна -
Мф. 11, 29-30 Возмите иго Мое на себе и научитеся от Мене, яко кроток есмь и смирен сердцем: и обрящете покой душам вашим. Иго бо Мое благо, и бремя Мое легко есть.

Толкование:
Иго Христово есть смирение и кротость; посему кто смиряется пред всяким человеком, тот имеет покой, пребывая всегда без смущения, тогда как тщеславный и горделивый находятся в беспрестанном беспокойстве, опасаясь лишиться чего-нибудь, и усиливаясь как бы больше прославиться, как бы победить врагов. Это Христово иго, то есть смирение, легко; потому что нашей униженной природе удобнее смиряться, а не превозноситься. Впрочем игом называются и все заповеди Христовы, и все они легки по причине будущего воздаяния, хотя в настоящее краткое время и кажутся тяжелыми.