*Небольшая затравка*.
Даже если предстоящее дело огромное, а ты размякаешь от лени, достаточнопросто проделать небольшую часть дела особо не утруждая себя. Например: из 10ти положеных на каждый день отжиманий делать 2-3 раза без напряга, если можно - больше, затем организм сам потребует продолжения) То же самое касательно умственных нагрузок и житейских задач.