Бабушкино средство от болей в суставах, позвоночнике, тяжести в ногах.


Бабушкино средство от болей в суставах, позвоночнике, тяжести в ногах.

Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике.

Рецепт средства:

-300 г спирта,
-1 бутылочка камфорного спирта (10 мл),
-1 бутылочка йода (10 мл),
-10 таблеток анальгина.

Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.

Это средство лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.

Будьте здоровы!

Суставные боли вылечит лопух

Суставные боли вылечит лопух

Макарова И.П., Петрозаводск

В 52 года у меня не сгибалась правая нога, сильно болели колено и тазобедренные суставы, был шейный остеохондроз, постоянно ныло ухо. Пожаловалась на свои болячки работнице аптеки, мол, нет больше сил терпеть. Та предложила следующий состав:
1л сока листьев лопуха смешать с 1 л водки или самогона и 1 л жидкого меда. Хранить в трехлитровой стеклянной банке в прохладном месте. Перед употреблением взбалбывать. Пить утром натощак по 1 ст. ложке, запивая водой, за 30 минут до завтрака. Норму не превышать — может заболеть печень. Лекарства хватит месяцев на 7 или 8. Можно заготавливать впрок.
Пропив этот состав всего неделю, заметила, что нога моя согнулась. Это было чудо! Стала принимать лекарство и дальше.
Когда трехлитровая банка оказалась пустой (а это один курс), почувствовала себя на 10 лет моложе. Боли из суставов ушли.
Увидев мое чудесное исцеление, рецепт состава попросила мой лечащий врач. А 70-летний родственник из Украины, пропив целебную настойку, забросил палочку, которая из-за болей в суставах была его постоянной спутницей.
Начинать заготовку листьев лопуха лучше всего с конца июля и до тех пор, пока они не пожелтеют. Но ни в коем случае нельзя брать лопухи с цветками и семенами. Желаю скорейшего выздоровления!
И еще поделюсь своим рецептом от гипертонии.
Смешайте в равных частях плоды и цветки боярышника, траву пустырника, сушеницы, василистника и плоды шиповника. Залейте 4 ст. ложки полученного сбора 1 л кипятка. Настаивайте 8 часов, процедите.
Пейте настой по 0,5 стакана 3-4 раза в день.

Лимон с чесноком лечат остеохондроз.

сушим бедра и руки

СУШКА БЕДЕР И ЖИВОТА

Дальше больше

Упражнение при обвисании мышц рук

Пулловер с гантелью

Упражнение используется для развития грудных и зубчатых мышц. Выполняется с гантелей в положении лежа на скамье.
 

 

Описание:

Читать далее...

Проросшее зерно с точки зрения йогов




Одна из врачей-йогов Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки:"Я сама начала принимать проросшее зерно пшеницы на завтрак, когда мне было 54 года.

Через несколько месяцев мои седые волосы приобрели первоначальную окраску, стали эластичными и густыми. Зрение восстановилось полностью, как и мои телесные и духовные силы. Это состояние позволяет мне трудиться в полную силу и по настоящий день, когда мне исполнилось 75 лет."


Исследование пророщенного зерна показали, чтодалее

***Норбеков М.С. Курс оздоровления***

Таблица калорийности продуктов питания и блюд

При сбалансированном рациональном питании для подсчета требуемого количества поступающей с пищей энергии используется таблица калорийности продуктов питания.

Калорийность 100 г. продута в килокалориях.

Продукты	Калорийность
Хлеб ржаной	190-200
Хлеб пшеничный	230
Масло сливочное	780
Масло растительное	870-930
Маргарин	750
Жир топленый	920
Крупа овсяная	380
Крупа гречневая, манная,рис	330
Макаронные изделия	340-360
Шпик свиной	800
Мясо говядины	100-120
Мясо свинины	150-180
Куриное мясо	180-200
Яйцо (1 шт.)	75
Колбаса	200-300
Ветчина	370
Сосиски	200-220
Семга, севрюга	150-180
Окунь морской, палтус	100-120
Судак, треска	60-70
Молоко	65-70
Сметана	200-250
Творог жирный	200-230
Творог нежирный	50-70
Сливки 20%	200
Сыр	300-350
Сыр плавленный	220-240
Сгущенное молоко с сахаром	320
Огурцы, помидоры	15-20
Морковь, арбуз	40
Картофель	90
Свекла, лук репчатый	50
Капуста	20-25
Ягоды вишни, земляники, малины	30-50
Лимон, абрикос, апельсин	40-50
Виноград	70-75
Банан	100
Орехи	600
Хлебный квас	20-30
Пиво	40-80
Вино сухое	60-80
Вино крепленое	130-150
Печенье	400-450
Карамель	380-400
Сахар	400
Халва	500
Шоколад	570-600
Варенье	270-300
Зефир, пастила	330-350
Сливочное мороженое	130-150
Пломбир	220

Читать далее...

Значение жиров и углеводов в сбалансированном питании

Для рационального сбалансированного питания кроме белков не менее важно значение жиров и углеводов - наиболее калорийных компонентов пищи ( при окислении 1 грамма жира в организме человека, например, высвобождается 9.3 ккал, что превышает более чем в два раза аналогичный показатель белков.

Кроме выделения энергии жиры также как и белки участвуют в строительстве клеток организма, хотя и в меньшей степени. Жирные кислоты принимают участие в формировании клеточных мембран, то есть регулируют самые различные стороны жизнедеятельности организма.

Некоторые жирные кислоты являются незаменимыми, не синтезируются в организме. Поэтому нормальное функционирование организма возможно лишь при поступлении их с пищей.

Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, участвуя в обмене веществ, влияют на физиологические процессы, способствуя более быстрому приспособлению организма  к неблагоприятным условиям внешней среды, помогая в борьбе с инфекциями.

Читать далее...

Значение витаминов для организма

Витамины - незаменимые пищевые вещества. Пусть их количество в продуктах измеряется в миллиграммах и даже микрограммах, значение витаминов для организма трудно переоценить. Ведь мало еще какой компонент пищи обладает столь высокой биологической активностью.

Витамины подразделяют на водорастворимые ( это  С, Р  и  В ) и жирорастворимые ( к ним относятся А, Е, К, Д ). Эти микро вещества  активно участвуют в регулировании обменных процессов, оказывая разностороннее действие ,практически, на всю жизнедеятельность человека. Каждый витамин, естественно, играет свою специфическую роль в обмене веществ, но все вместе они способствуют успешному усвоению и использованию нашим организмом питательных веществ, обеспечивают его физическую активность и психическую деятельность, повышают иммунитет.

Читать далее...

Значение белков в рациональном питании

Если  рассматривать нормальное состояние человека с точки зрения правильного питания, то оно в меньшей степени зависит  от количества потребляемой пищи. Гораздо важнее качественные показатели сбалансированного рационального питания, такие как химический состав продуктов, совместимость важнейших компонентов.

В первую очередь следует рассмотреть значение белков, ведь именно с ними связаны основные проявления нашей жизни: обмен веществ, способность клеток к росту и размножению. Именно благодаря белкам сокращаются мышцы, передаются сигналы по нервным окончаниям.

Связывая молекулы воды, они образуют плотные коллоидные структуры, которые определяют конфигурацию тела. То есть белок - строительный материал для организма.

Кроме структурных белков необходимо выделить и другие белковые вещества: гемоглобин ( переносит кислород в крови ), ферменты ( ускоряют биохимические реакции ), некоторые виды гормонов ( регулируют обменные процессы ), нуклеопротеиды ( определяя направления синтеза белка, являются носителями наследственных свойств ).

Читать далее...

Суточная калорийность пищи

При выборе рациона питания особое внимание следует обращать на калорийность пищи. Потребности каждого человека в энергии индивидуальны и зависят от многих факторов: пола, возраста, веса, роста, уровня обменных процессов, физической и психологической нагрузки во время работы или отдыха.

Даже при относительном покое, когда, например, спим, организму требуется постоянный приток энергии для основных своих функций - биения сердца, дыхания и тому подобное.

Уровень затрат энергии при температуре 20 градусов в состоянии покоя через 12 часов после приема пищи называют основным обменом. Этот уровень для здорового взрослого человека соответствует расходу 1 ккал в час на один килограмм веса. Нетрудно подсчитать, что при весе в 60 килограмм минимальное количество требуемой  в сутки энергии составит 1400 ккал.

Читать далее...

Научно сбалансированный рацион питания

Разнообразие пищи - важнейшее правило рационального питания. Сбалансированный рацион питания подразумевает полный набор различных веществ, что необходимы для четкого функционирования всех органов и систем человека.

Естественно, мы не можем каждый день подсчитывать количество всех употребленных веществ. Достаточно познать основные свойства продуктов и те сочетания, в которых  следует их использовать.

Читать далее...

Основные принципы рационального питания

Чтобы питание современного человека было действительно полезным, следует при его организации учитывать принципы рационального питания. Здесь можно выделить семь основных направлений.

1. Необходимо соблюдать соответствие между количеством энергии, поступающей с потребляемой пищей, так называемой калорийностью, и  энергией, которая расходуется на внутри обменные процессы. Стабильность массы тела как раз и свидетельствует о соблюдении нужного баланса.

2. Не менее важно следить за качественной составляющей пищевого рациона. То есть химический состав продуктов обязан ежедневно  обеспечивать потребность организма в важных питательных веществах. Рацион питания при этом должен быть сбалансированным по содержанию важнейших веществ, чтобы создать оптимальные условия для осуществления обменных процессов.

Читать далее...

=Почему японцы не толстеют?=

Есть такая страна, где люди живут дольше и процент страдающих от ожирения ниже, чем в других странах мира. В этой стране люди очень любят покушать, умеют наслаждаться едой, но об ожирении им задумываться не приходится. Догадались, в какой стране у женщин самые тонкие талии?..

Это Япония. В Японии самый низкий показатель ожирения, кроме этого, японцы живут долго и болеют меньше всех в мире. Как разгадать секрет японской кухни? Что необходимо взять на вооружение другим странам?

Если говорить кратко, секретов несколько:

Читать далее...

Пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма

 

 

Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний... В ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ!!!...

 

Нашла вот эти ролики, отобрала для себя  имеющие отношения к своим болячкам.

Многие из нас хоть какие-то упражнения , но делают. А здесь вроде и не сложно - на стульчике или на полу. И полезно для здоровья.  Почему бы не включить их в ежедневный комплекс. Реально. Ни пыхтений с прессом, ни приседаний сто-пятьсот раз...

***
  Надо попробовать. Вреда не будет. А БОЛЯЧКИ ПРОСТО ДОСТАААЛИ.

 

Варикозное расширение вен

Боли в руках — полиартрит

Боли в коленных суставах

Остеохондроз

Боль в шее

Остеопороз

Гипертоническая болезнь

Бессонница

Читать далее...

Рецепты академика Болотова

Б. Болотов предлагает свои рецепты некоторых блюд. Ниже приведены его рецепты каш, обычно употребляемых на завтрак. Он считает, что каши помогают разбудить желудок после сна и создать условия, чтобы он выделял оптимальное количество ферментов. К тому же каша считается мощным очистителем — она счищает всю грязь, накопившуюся за ночь на стенках пищеварительного тракта, и выносит ее из организма.

далее

Здоровье Человека с Позиции Физика

Можно сколько угодно искать формулу "эликсира бессмертия". Наше мировоззрение упорно цепляется за веру "в таблетку", "в Мессию", только не в себя и свой мозг. Это — традиция уклонения от ответственности за неграмотное отношение к жизни, природе, за которое приходится платить и нарушителю, и членам его генетического рода, и друзьям. Дело в том, что человек — это гигантский комплекс энергоинформационных оболочек, связанных через мозг с физическим телом. Каждая оболочка принадлежит к определённому плану УСТОЙЧИВОГО СУЩЕСТВОВАНИЯ МАТЕРИИ, имеет свою конфигурацию, внутреннюю структуру и ФИЗИКУ, описывающую взаимоотношения оболочек на ЭТОМ ПЛАНЕ.

Читать далее...

Здоровье -Хотите выглядеть на 20 лет моложе?

По конечностям себя утром ударяю — способом таким старость прогоняю. Еще в 1990 г. в Херсоне работали врачи-китайцы, применяя в лечении болезней новый для нас метод иглоукалывания. И вот один из этих врачей поделился с корреспондентом местной газеты, бравшим у него интервью, рецептом омоложения. Врач-китаец спросил журналиста: —Хотите выглядеть на 20 лет моложе? Услышав утвердительный ответ, он посоветовал корреспонденту каждое утро, не пропуская ни одного дня, как только тот проснется, побить несколько раз правой рукой по кисти левой руки и наоборот. После этого надо ударять себя легко кулаком в области предплечья, в грудь, затем бить ладонями поочередно по внутренней стороне каждого локтя (левой и правой рукой соответсвенно). Потом необходимо ладонями поочередно похлопать по внутренней и наружной стороне ног в области ступней. Решила применить этот рецепт и я. Уже 9 лет ежедневно выполняю эти простые упражнения. Бью 14 раз (по 7 раз каждой рукой). Все знакомые говорят, что выгляжу намного моложе своих лет. Воспользуйтесь, добрые люди, этим простым средством, и вам не нужны будут никакие пластические операции по омолаживанию. Источник: Секреты_Бабушки

http://blogs.mail.ru/mail/altvalentina-2011/3283F26CACCAE878.html?skip=0