Нужно очистить от кожуры семена тыквы и залить их горячим подсолнечным маслом (из расчета 1 часть семян на 5 частей масла). Лучше всего смесь залить в термос и выдержать в нем 2-3 дня. Если нет термоса, можно использовать бутылку темного стекла, которую следует поставить в темное место на 3-5 дня. Употреблять полученный тыквенный экстракт нужно утром и вечером по 1 ст.л. за 20-30 минут до еды.
Вестник ЗОЖ
